Когда немеет мизинец на ноге, это свидетельствует о нарушении процесса иннервации – передачи нейронных импульсов по сетке нервов. Все нервные окончания связаны с головным мозгом, обеспечивающим работу опорно-двигательного аппарата и отвечающего за ответные командные реакции. Потеря чувствительности пальцев ног – нарушение физиологического процесса двигательной активности:

• На коже, мышцах и связках мизинца локализуются нервные окончания, получающие «команду» головного мозга и приводящие в движение палец ноги;
• Корешки нервов соприкасаются с окружающей средой и передают полученные сигналы в головной мозг через вегетативную нервную систему;
• Обработав полученную информацию, головной мозг подает сигнал, в результате происходит сокращение или расслабление мышц мизинца.

Обрыв нейронной связи на любом из перечисленных этапов приводит к онемению мизинца. Поэтому при возникновении дискомфорта, следует выявить место обрыва или патологического изменения процесса передачи нервных импульсов. Рассмотрим. Признаком какой болезни может быть онемение мизинцев ног и как избавиться от неприятного симптома.

Причины онемения мизинца на ноге

Почему немеют мизинцы на ногах – все факторы, провоцирующие онемение, условно классифицируют на патологические (системные заболевания, сопровождающиеся онемением пальцев стоп) и физиологические (дистрофично-атрофические состояния нервных волокон вследствие снижения количества питательных веществ и кислорода, получаемых мягкими тканями, из-за замедления кровообращения).

На заметку!

Иннервация обеспечивается мягкими тканями – эпидермисом, подкожной жировой клетчаткой, сухожилиями, мышцами, связками и хрящами. Соединительная и рубцовая ткань не способна пропускать нейронные импульсы. Поэтому формирование фибриновых рубцов снижает иннервацию и способствует развитию онемения ног.

Поэтому растяжение или разрыв связок голеностопного сустава без адекватной терапии и реабилитации может нарушить иннервацию ног вследствие рубцевания, что приводит к снижению чувствительности мизинцев ног.

Причины, по которым немеет мизинец на правой ноге или на левой, идентичны. Процесс проведения нервных импульсов к обоим конечностям осуществляется симметрично. Поэтому одни и те же заболевания могут послужить причиной того, что немеет мизинец на левой ноге или на правой.

В большинстве случаев причиной онемения мизинца на ноге становятся следующие патологии:

• Остеохондроз в поясничном отделе позвоночника. При такой болезни деформируются межпозвоночные диски, что приводит к передавливанию нервов и потере чувствительности пальцев ног;
• Радикулопатия (корешковый синдром) также поражает поясничный отдел позвоночного столба. Недуг вызывает продолжительную компрессию нервных волокон, что приводит к развитию воспалительного процесса и нарушению нейронных связей;
• Сдавливание седалищного нерва в тазобедренном или поясничном сочленении;
• Защемление малого берцового нерва, расположенного под коленным суставом;
• Плоскостопие. Патологическая постановка ступней ног, деформация плюсневых суставов приводит к онемению мизинца;
• Переломы и вывихи тазобедренного сочленения;
• Трещины и переломы пятки;
• Разрыв связок голеностопа;
• , тендовагинит, миофасцильный синдром;
• Ревматоидный артрит;
• Нарушение метаболических процессов в организме вследствие таких системных заболеваний, как сахарный диабет, подагра, красная волчанка.

Онемение мизинца на ноге может спровоцировать нарушение кровообращения. В большинстве случаев причиной онемения становится облитерирующий эндартериит, при котором стенки сосудов становятся хрупкими и спазмируются. Поэтому артериальная кровь, содержащая кислород и питательные вещества не поступает к мягким тканям, что приводит к нарушению трофики. Онемение мизинцев при облитерирующем эндартериите сопровождается приступами боли.

Венозная недостаточность – еще одна причина онемения мизинца на ноге. Кровеносные сосуды сдавливаются, развивается застой венозной крови. Без адекватного лечения болезнь перерастает в тромбоз, появляются . Появляются отеки, снижается чувствительность нижних конечностей.

Кроме сосудистых, врачи выделяют неврологические причины онемения мизинца на ноге. К ним относят такие патологии, как нейропатия и токсическая ангиопатия. В большинстве случаев подобные заболевания диагностируют у пациентов:

• Склонных к ожирению. Таким больным рекомендуют следить за весом, исключить из рациона продукты, содержащие повышенное количество простых углеводов и жиров. В противном случае они рискуют заболеть сахарным диабетом второго (инсулинозависимого) типа;
• С гиподинамией. «Сидячая» работа, отсутствие спортивных нагрузок приводит к уменьшению мышечной массы, замену ее жировой, истончению нервных волокон и повышенной хрупкости стенок вен и капилляров;
• В анамнезе которых имеются хронические патологии почек, мочевыводящей системы или печени – гипербилирубинемия, кетоацидоз, повышенный уровень креатинина в крови. Такие болезни разрушают нервные волокна и стенки кровеносных сосудов;
• Страдающих дефицитом витаминов группы В, необходимых для нормального функционирования ЦНС (Центральной нервной системы);
• С высоким риском развития атеросклероза. Увеличение уровня «вредного» холестерина в крови приводит к образованию бляшек на стенках вен, замедлению кровотока, снижению количества кислорода и питательных веществ, поступающих к тканям;
• Злоупотребляющих крепкими спиртными напитками;
• Имеющих большой стаж курильщика.

Мнение специалиста!

Онемение мизинца на ноге может быть спровоцировано тяжелым нарушением трофики и дисбалансом кислотно-щелочной среды. Такие патологии нуждаются в незамедлительном лечении. Ускорить процесс восстановления чувствительности нижних конечностей поможет такой метод, как мануальная терапия.

Методы диагностики

Если онемение мизинца на ноге происходит регулярно и не исчезает самостоятельно в течение 10-15 минут, следует обратиться к врачу и пройти комплексное обследование. После первичного осмотра доктор дает направление на:

• Рентгенологическое исследование позвоночника;
• УЗИ или допплерографию крупных кровеносных сосудов;
• КТ (компьютерную томографию);
• МРТ (магнитно-резонансную томографию).

На заметку!

Клинические анализы крови помогают установить правильный диагноз, выявляя наличие воспалительного процесса.

При необходимости пациента направляют на консультацию узкопрофильного специалиста:

• Кардиолога;
• Эндокринолога;
• Флеболога;
• Нейрохирурга;
• Мануального терапевта;
• Сосудистого хирурга.

Лечение онемения

Что делать, если онемел мизинец на ноге – в такой ситуации необходимо комплексное лечение, включающее:

• Прием медикаментозных препаратов;
• Физиотерапевтические процедуры;
• Занятия ЛФК.

Для облегчения симптоматики онемения и снятия болезненности назначают:

• НПВС (нестероидные противовоспалительные средства);
• Миорелаксанты;
• Обезболивающие;
• Хондопротекторы;
• Препараты для активизации кровообращения;
• Иммуномодуляторы.

Дополнительно применяют физиолечение: ультразвук, электрофорез, массаж, согревающие ванны, аппликации с парафином.

Народные средства против онемения пальцев нижних конечностей разрешается применять только после консультации с врачом. Самые популярные домашние рецепты:

• Смешать сок лимона с измельченным чесноком в соотношении 1:1 и добавить спирт в пропорции 2:1. Полученным составом растирают мизинец перед сном в течение 2-3 дней;
• На поврежденный палец нанести мед, обмотать полиэтиленовой пленкой и оставить на ночь;
• Ванночки для ног с морской солью;
• Контрастный душ (чередование теплой и холодной воды).

Меры профилактики

Чтобы избежать онемения мизинца на ноге, следует:

• Отказаться от вредных привычек (курение, употребление алкоголя);
• Снизить потребление кофеин содержащих напитков (черный чай, кофе, кола, энергетик);
• Правильно питаться;
• Ежедневно гулять на свежем воздухе;
• Носить удобную обувь из натуральных материалов;
• Не допускать физического перенапряжения;
• Избегать стрессов;
• Спать нем менее 8 часов в сутки;
• Избегать продолжительного нахождения в статичном положении;
• Следить за массой тела;
• Регулярно проходить профилактический медицинский осмотр.

Вне зависимости от причин, вызвавших онемение мизинца на ноге, важно не оставлять этот симптом без внимания. Своевременная диагностика и адекватное лечение позволят избежать прогрессирования болезни и развития опасных осложнений. Здоровый образ жизни, сбалансированное питание, умеренные занятия спортом и отказ от вредных привычек позволит избежать онемения и сохранить здоровье.

Если столкнулись с такой проблемой, как онемение пальцев ног, то искать причину нужно среди факторов, оказывающих влияние на нервную и сосудистую систему. Онемение, чувство ползания мурашек, покалывания в пальцах правой или левой ноги называется нарушение чувствительности, или парестезия. Поражаться могут разные отделы стопы, чаще безымянный, большой и средний пальцы.

Краткосрочное онемение пальцев ног быстро проходит. Имеется в виду механическое сдавливание сосудов и нервов правой или левой стопы при долговременном нахождении в неудобной позе. Специфическое лечение не требуется, а онемение нельзя считать болезнью. Онемение пальцев стоп лишь симптом другого заболевания, например, сахарного диабета. Парестезия стоп может сопровождаться симптомами:

• озноб;
• стянутость и сухость кожи;
• жжение;
• боль.

Боль в пальцах

Единично возникшее онемение пальцев ног, в результате сдавливания нервных окончаний – норма, не повод для беспокойства и обращения к врачу. Но, когда онемение возникает часто, поход к врачу – обязательная процедура, которую нельзя откладывать. Самый опасный и настораживающий повод обратиться за медицинской помощью и лечением – невозможность отличить холодные предметы от горячих. Возникает в результате нарушения чувствительной иннервации стоп.

• Остеохондроз позвоночника – заболевание, которое затрагивает межсуставные диски позвоночника. После полной их дегенерации происходит разрушение костной ткани. Такой процесс, вблизи главного органа, отвечающего за движения – спинного мозга – вызывает патологию в виде онемения пальцев ног. Остеохондроз при этом должен локализоваться в поясничном или крестцовом отделе, поражаются пальцы правой и левой стопы.

  Остеохондроз

• Межпозвоночная грыжа - заболевание межсуставных дисков. Функция дисков – амортизация и распределение давления, которое оказывается на позвоночный столб. При нарушении распределения происходит смещение диска в сторону спинномозгового канала, или в сторону костных образований. «Выбухание» ткани сдавливает нервы и сосуды, и получаем онемение пальцев ног. От локализации грыжи зависит, пальцы какой ноги будут поражены.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы. Заболевания собственно сердца и сосудов. Если рассматривать болезни сердца, которые приводят к онемению, то это аритмии, нарушения ритма, пороки сердца. Это встречается не часто. Наиболее часто онемение пальцев ног – результат патологии кровеносных сосудов артериального и венозного русла.

Болезнь Рейно – заболевание, являющееся осложнением острых инфекционных заболеваний. Характеризуется спонтанными спазмами артериальных сосудов, происходит ишемия, то есть кислородное голодание тканей и органов. Приступы могут провоцироваться вирусными заболеваниями, переохлаждениями, инсоляцией или стрессом. Симптомы - появление чувства онемения в конечности, покалывания, зуда, изменение цвета в синюшные оттенки.

Заболевание Рейно

Атеросклероз и артериальная гипертензия – характеризуются образованием жировых бляшек на стенках артериальных сосудов. Бляшки состоят из холестерина, жирных кислот. Они закрывают просвет сосуда, это становится причиной уменьшения пропускной способности сосуда и скорости тока крови, приводит к недостаточности кровообращения в тканях и органах. Результат – чувство онемения и покалывания.

• Сахарный диабет – одна из самых частых причин развития чувства онемения и покалывания в пальцах ног. Сахарный диабет – заболевание, относящееся к группе нарушения обменных процессов. Характеризуется тем, что происходит разрушение тканей поджелудочной железы, в результате синтез инсулина клетками железы становится невозможным, или происходит неправильный синтез инсулина, который не способен выполнять свои функции. В обоих случаях инсулин не расщепляет сахар, который вырабатывается или поступает в организм. Развивается сахарный диабет. Повышенный уровень сахара в крови приводит к нарушениям во всех органах и тканях. Особенно страдает трофика нижних конечностей. Гангрена развивается преимущественно при сахарном диабете, от того, что кровь не поступает в дистальные отделы к пальцам ног они отмирают. Поэтому при возникновении чувства покалывания и онемения в пальцах ног незамедлительно обратитесь к врачу для определения уровня сахара и назначения лечения. Парестезия пальцев ног - начальный симптомом развивающейся гангрены. При своевременном обращении болезнь можно предотвратить.

  Сахарный диабет

• Заболевания нервной системы могут вызвать нарушение иннервации и нарушение чувствительности. Самыми распространёнными заболеваниями являются: множественный склероз – замещение нервной ткани соединительной (наследственная патология), а также нейропатия – нарушение биохимических реакций в нервной ткани.
• Недостаточное количество минералов и витаминов, особенно В2, В6, В9 и В12, принимающих участие во многих биохимических реакциях.
• Вредные привычки – алкоголизм и наркомания – частые причины развития онемения в пальцах ног. При накоплении в организме токсинов, повреждении нервной ткани или сосудистого русла.
• Заболевания суставов воспалительного и дегенеративного характера -артрит, артроз, подагру.

Если названные патологии диагностированы давно и раньше онемения не было, и вы считаете, что это «нормально» при вашем заболевании, это явное заблуждение. При появлении симптома онемения или покалывания при наличии хронических заболеваний необходимо обращаться к врачу не откладывая. Особенно если онемение пальцев ног сопровождается головокружением, потерей тепловой чувствительности, нарушением координации, слабостью.

Лечение парестезии

Нужно обратиться к специалисту того профиля, по которому вы стоите на учёте (при наличии хронического заболевания), также к неврологу, нейрохирургу, эндокринологу, сосудистому кардиологу и мануальному терапевту.

Лечить онемение и покалывание нужно, устраняя факторы причинного заболевания.
Если причина онемения – патология нервных окончаний, лечение ведет врач-невролог. Цель терапии – устранить сдавливание нервных волокон и восстановить движение нервного импульса. Применяются препараты миорелаксанты, оказывающие помимо расслабляющего эффекта противовоспалительный и болеутоляющий эффект.

Целесообразно пройти курс лечения витаминными препаратами. Это повысит общую сопротивляемость организма болезням, поспособствует снятию отёка, восстановлению кровотока и движения нервного импульса, снимет напряжение и спазм. Если причины – инфекционные заболевания, назначают антибактериальные и десенсибилизирующие средства, иммуностимуляторы.

Регулярные занятия спортом, гимнастикой или ежедневная зарядка по утрам – лечебное средство и профилактика развития заболеваний сердечно-сосудистой, нервной системы, обменных нарушений.

Онемение пальцев ног нужно лечить комбинированным путем, комплексно совмещая медикаментозные и немедикаментозные средства терапии.

При регулярно развивающихся онемениях конечностей рекомендуют отказаться от всех вредных привычек - курения и употребления алкоголя. Никотин и алкоголь – токсичные яды, разрушающие легкие и печень, вазоактивные вещества, вызывающие сужение и спазм сосудов. При предрасположенности к онемению конечностей алкоголь и никотин провоцируют развитие данных процессов. Алкоголь и никотин таким людям категорически противопоказан. Рекомендуют отказаться от крепкого черного чая и кофе.

Питание должно быть сбалансированным, нельзя переедать или употреблять только белковую или только углеводную пищу.

Важно закаливание организма. Вкупе с физическими упражнениями закаливание может не только снять проблему онемения ног, но и повысит ваше настроение, улучшит аппетит, а также поспособствует правильной работе всех органов и систем. К таким методам относят контрастный душ. Также эффективным считается разогревание ног при помощи различных мазей и массажа. На ночь можно применять маски и обертывания на основе меда, спирта и жирных кремов.

Знаете ли вы, что:

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.

Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.

Многие наркотики изначально продвигались на рынке, как лекарства. Героин, например, изначально был выведен на рынок как лекарство от детского кашля. А кокаин рекомендовался врачами в качестве анестезии и как средство повышающее выносливость.

Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

В стремлении вытащить больного, доктора часто перегибают палку. Так, например, некий Чарльз Йенсен в период с 1954 по 1994 гг. пережил более 900 операций по удалению новообразований.

Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.

Препарат от кашля «Терпинкод» является одним из лидеров продаж, совсем не из-за своих лечебных свойств.

Согласно исследованиям ВОЗ ежедневный получасовой разговор по мобильному телефону увеличивает вероятность развития опухоли мозга на 40%.

Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.

Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.

Человеческие кости крепче бетона в четыре раза.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

У 5% пациентов антидепрессант Кломипрамин вызывает оргазм.

Онемение пальцев ног – это неспецифический симптом определённого патологического процесса, который характеризуется образованием «гусиной кожи» и потери чувствительности в кончиках пальцев нижних конечностей. Появиться подобный симптом может как на фоне протекания какого-либо патологического процесса, так и без наличия заболевания. Более того, онемение того или иного пальца может с точностью указать на недуг.

Несмотря на то что такое проявление само по себе является клиническим признаком, оно может сопровождаться другими симптомами, среди которых – болевой синдром, изменение походки, покраснение и отёчность ног. Установление правильного диагноза требует комплексного подхода и будет отличаться в зависимости от того, что послужило источником недуга. Устранение такого неприятного симптома, в подавляющем большинстве случаев, носит консервативный характер.

Этиология

Онемение пальцев ног, это довольно распространённое состояние, на возникновение которого влияет большое количество предрасполагающих факторов как патологических, так и физиологических.

Среди состояний, не имеющих никакого отношения к протеканию того или иного недуга, стоит выделить:

• длительное нахождение в неудобной позе, которая приводит к сдавливанию нервов и кровеносных сосудов, расположенных в области под коленом. Нередко такое наблюдается при продолжительном сидении на согнутых ногах или в позе нога на ногу;
• ношение чрезмерно узкой обуви, а также высоких каблуков – это основной фактор, влияющий на то, почему немеют большие пальцы на ногах;
• переохлаждение пальцев нижних конечностей влияет на нарушение их чувствительности;
• злоупотребление вредными привычками, в частности табакокурением и распитием большого количества алкоголя. Такие пагубные пристрастия влияют на нарушение обмена веществ и кровоснабжения, отчего происходит частое онемение кончиков пальцев;
• недостаток витаминов, принимающих участие в функционировании периферических нервов.

Периодическое или длительное онемение среднего пальца на левой или правой ноге может указывать на патологии с поясничным отделом позвоночного столба.

Постоянное онемение мизинца нередко свидетельствует о наличии сосудистых нарушений, инфекционных процессов и других патологий. Среди наиболее распространённых недугов можно выделить:

• остеохондроз;
• злокачественные или доброкачественные образования в пояснице;
• радикулоневрит;
• протекание сахарного диабета;
• поражение позвоночника туберкулёзом.

Нередко отмечается онемение пальцев ног в ночное время суток, что зачастую является ответом организма на:

• мышечное переутомление;
• недостаток кальция и магния;
• дефицит витаминного комплекса В;
• малоподвижный образ жизни или сидячие условия труда;
• стрессы и нервные перенапряжения;
• онкозаболевания;
• полиневрит;
• остеохондроз.

Остеохондроз – возможная причина онемения пальцев ног

Нередко у пациентов возникают жалобы на появление подобного симптома в нижних конечностях во время ходьбы или бега. Это обусловлено следующими факторами:

• неудобной обувью;
• защемлением мышечного нерва бедра;
• межпозвоночной грыжей;
• последствием широкого спектра травматических повреждений ног;
• тромбозом голени.

Помимо вышеуказанных факторов, онемение большого пальца на ноге, в большинстве случаев, а также появление подобных ощущений на других пальцах, может быть вызвано:

• атеросклерозом;
• метастазированием раковой опухоли;
• болезнью Рейно;
• полинейропатией;
• подагрой;
• туберкулёзом и иными патологиями позвоночника, ведущими к его деформации;
• варикозным расширением вен – при этом онемение будет распространяться на всю поверхность ступни;
• невралгией седалищного нерва;
• артритом или артрозом;
• патологиями со стороны сердечно-сосудистой системы, а именно аритмия, нарушение ЧСС, врожденные или приобретённые пороки сердца;
• артериальной гипертензией;
• рассеянным склерозом;
• микроинсультом;
• патологиями со стороны нервной системы;
• недостаток в организме витаминного комплекса В;
• химиотерапия.

Классификация

Онемение пальцев ног может быть:

• временным – характеризуется механическим воздействием, исключение которого приведёт к полному устранению такого симптома;
• хроническим – отличается тем, что практически во всех случаях связано с протеканием того или иного хронического заболевания. Такой признак будет присутствовать у человека до тех пор, пока недуг не будет полностью устранён.

Симптоматика

В тех ситуациях, когда немеют пальцы на правой или левой ноге, что выражается в кратковременных приступах без дополнительной симптоматики, то людям беспокоиться не о чем. Но бывает так, что основной признак тревожит человека на постоянной основе и сопровождается такими клиническими проявлениями:

• сильный болевой синдром;
• покалывание в ногах;
• невозможность отличить горячее от холодного;
• распространение основного симптома на всю стопу и ногу;
• ощущение того, что человек «отлежал» конечность после сна;
• изменение оттенка кончиков пальцев – они могут стать синюшными или приобретают красноватый оттенок;
• изменение походки;
• отсутствие возможности долго стоять на ногах;
• слабость и сильное головокружение.

Посинение пальцев ног

Это основной перечень симптомов, которыми может сопровождаться онемение стоп и пальцев. У каждого пациента симптоматика будет носить индивидуальный характер.

Диагностика

При возникновении одного или нескольких из вышеуказанных клинических признаков необходимо проконсультироваться у терапевта, после первичного осмотра он направит пациентов к более узким специалистам.

Прежде всего, врачу нужно:

• ознакомиться с историей болезни и анамнезом жизни пациента – для выявления причины, по которой немеют пальцы ног;
• провести тщательный физикальный осмотр;
• детально опросить человека на предмет степени выраженности проявления симптоматики.

Лабораторные исследования практически не имеют диагностической ценности, тем не менее их осуществляют для поиска признаков протекания патологического процесса. Основными из них являются общий анализ и биохимия крови, а также общий анализ мочи.

Среди наиболее часто используемых инструментальных исследований выделяют:

• УЗИ сосудов;
• рентгенографию позвоночника;
• МРТ и КТ.

В дополнение потребуется консультирование таких специалистов, как:

• нейрохирург;
• эндокринолог;
• мануальный терапевт;
• сосудистый кардиолог;
• флеболог.

Лечение

Для устранения недуга, который привёл к тому, что немеют пальцы на левой ноге или правой конечности проводится соответствующая базисная терапия. Тактика лечения будет индивидуальной для каждого пациента, но зачастую оно основывается на:

• приёме лекарственных препаратов;
• лечебной гимнастике;
• физиотерапевтических процедурах.

Медикаментозное лечение включает в себя приём таких препаратов:

• спазмолитиков и обезболивающих;
• миорелаксантов и хондропротекторов;
• веществ, направленных на улучшение кровоснабжения конечностей;
• витаминов и минеральных комплексов.

Виды миорелаксантов

Физиотерапия такого состояния, при котором немеют кончики пальцев на ногах, включает в себя:

• гирудотерапию;
• иглорефлексотерапию;
• целебный массаж камнями;
• моксотерапию.

Хороших результатов можно достигнуть нетрадиционными методами, применение которых лучше начинать после консультирования с лечащим врачом. Наиболее эффективными средствами являются:

• настойка на основе лимона и чеснока;
• масло из чёрного перца;
• примочки с мёдом;
• осуществление ножных ванночек с добавлением лекарственных трав или растений;
• контрастные ванны – нужно поочерёдно окунать поражённую онемением конечность в таз с холодной и горячей водой.

Перед использованием таких средств терапии нужно проконсультироваться с врачом.

Профилактика

Для того чтобы у людей не было проблем с появлением такого довольно неприятного симптома, нужно:

• полностью отказаться от пагубных привычек;
• свести к минимуму потребление крепкого кофе и чёрного чая;
• регулярно кушать горячие блюда;
• больше двигаться и ходить пешком;
• носить только комфортную обувь;
• исключить влияние физического и эмоционального переутомления;
• полноценно отдыхать;
• избегать переохлаждений;
• чаще менять позу во время сидения;
• держать в норме массу тела.

Однако главной профилактической мерой считается регулярное осуществление полного клинического обследования, которое на ранних этапах выявит патологии, отвечающие на вопрос, почему немеют пальцы на ногах.

Многие из нас знакомы с чувством онемения, которое сопровождается покалыванием и «ползанием мурашек» в определенной части тела. Такое ощущение может возникать в различных участках тела, в некоторых случаях, оно вызвано неудобной позой, вызывающей недостаточное поступление крови к тому или иному участку тела, по своей природе абсолютно безобидно и быстро проходит. Сигналом для беспокойства может стать часто появляющееся и длительное онемение того или иного участка тела. В таких случаях стоит выяснить причину его появления и обратиться к врачу.

В нашей статье мы рассмотрим наиболее распространенные причины онемения пальцев ног. В некоторых случаях это ощущение, как уже говорилось, появляется по вполне естественным причинам. Например, вы надели неудобную или тесную обувь, долго сидели в неудобной позе. Такие сдавливания вызывают пережатие нерва и нарушение кровообращения, после устранения источника проблемы онемение быстро проходит и не является признаком какого-то серьезного заболевания. Если же подобные ощущения появляются у вас достаточно часто и без видимых причин, особенно в ночное время, то стоит задуматься о визите к врачу и не откладывать его.

Причины онемения пальцев на ногах

Одна из распространеннных причин онемения стоп - сахарный диабет.

Причин онемения пальцев нижних конечностей достаточно много и определить верную причину таких ощущений невозможно. При частом появлении таких симптомов может понадобиться консультация невролога, нейрохирурга, ангиолога или мануального терапевта. Для более детального обследования врач назначит ряд диагностических инструментальных и лабораторных исследований, проанализирует результаты, поставит правильный диагноз и сможет дать рекомендации по лечению основного заболевания.

Список заболеваний, сопровождающихся онемением пальцев ног достаточно большой:

• микроинсульт;
• рассеянный склероз;
• транзиторные ишемические атаки;
• мигрень;
• сахарный диабет;
• ожирение;
• алкогольная полиневропатия;
• болезнь Рейно;
• ангиопатии различного генеза;
• эндартериит;
• остеохондроз поясничного отдела;
• воспалительные процессы в костях нижних конечностей и позвоночнике;
• туннельный синдром;
• межпозвонковые грыжи;
• поясничный стеноз;
• ишиас;
• ревматоидный артрит;
• поражения опухолью периферического нерва;
• раковые заболевания;
• травмы и обморожения;
• заболевания щитовидной железы;
• почечная недостаточность;
• лепра;
• наследственный амилоидоз;
• нехватка витамина В12 или В6;
• гипокальциемия;
• плоскостопие;
• натоптыши.

Заболевание, вызывающее немоту пальцев ног, может быть достаточно серьезным, и откладывать визит к врачу не стоит. Изучив список вышеперечисленных причин, можно заметить, что многие из них существенно сказываются на привычном образе жизни, а при прогрессировании могут привести к инвалидизации человека.

Дополнительные симптомы при онемении пальцев ног

Онемение пальцев ног может сопровождаться рядом дополнительных симптомов:

• потеря или снижение чувствительности в участке онемения;
• боль;
• похолодание;
• чувство «ползания мурашек»;
• покалывание;
• общая слабость.

Помимо этого, больной может ощущать и симптомы основного заболевания, которое вызвало онемение пальцев ног. Степень их выраженности будет зависеть от стадии болезни.

Диагностика при онемении пальцев ног

На первом этапе обследования, для выявления истинной причины ощущения онемения пальцев ног, врач проводит детальный опрос и осмотр пациента. От полученных результатов будет зависеть тактика дальнейшей инструментальной и лабораторной диагностики.

В комплекс диагностических процедур могут входить:

• клинические анализы крови и мочи;
• кровь на сахар;
• биохимическое исследование крови;
• серологический анализ (на ревмофактор);
• микробиологическое исследование;
• тесты на онкомаркеры (при подозрении на опухоль);
• рентгенография;
• УЗИ сосудов нижних конечностей;
• ангиография;
• реовазография артерий ног;
• биопсия кости (при подозрении на туберкулез костей или остеомиелит);
• сцинтиграфия (при подозрении на злокачественное новообразование).

После анализа полученных данных врач может ставить диагноз и назначать лечение основного заболевания, вызывающего онемение пальцев ног.

Как помочь себе при онемении пальцев ног?

Человеку, которого периодически беспокоит онемение ног, следует употреблять достаточное количество продуктов, содержащих витамины группы В, в частности, В12.

Если онемение пальцев ног вызвано не серьезным заболеванием, то вы сможете помочь себе самостоятельно.

1. Позаботьтесь о покупке удобной обуви с широким носком, при примерке убедитесь в том, что обувь не сжимает стопу, а пальцы могут свободно двигаться.
2. Старайтесь чаще менять позу и сидите в удобном положении. При возникновении онемения сделайте массаж для нормализации кровообращения в пальцах ног.
3. При сильной физической нагрузке на нижние конечности не забудьте сделать расслабляющий массаж, принять контрастные ножные ванночки.
4. Для улучшения кровообращения в ногах занимайтесь физкультурой (бег по утрам, простые упражнения для разминки, частые пешие прогулки и т. п.).
5. Нормализуйте свой ежедневный рацион. В него должны входить продукты с высоким уровнем содержания витаминов В12 и В6 (печень, мясо, молоко, яичные желтки, рыба, зародыши пшеницы, коричневый рис, бобовые и крупы).
6. Откажитесь от чрезмерного употребления кофе и крепкого чая. Исключите алкогольные напитки и курение. Эти вредные вещества вызывают спазм сосудов и способствуют их структурным изменениям.

Эти меры станут отличной профилактикой онемения пальцев на ногах и благотворно скажутся на здоровье в целом. Не стоит пренебрегать ими!

Народные рецепты

В некоторых ситуациях простые и доступные народные средства могут облегчить неприятные ощущения, которые вызываются онемением пальцев нижних конечностей.

Рецепт 1

Онемевший палец смазать медом и наложить на него повязку из обычного бинта. Надеть теплые носки и оставить повязку на ночь. Утром снять бинт и вымыть ногу в теплой воде. Бывает достаточно 3-4 процедур.

Рецепт 2

Перед сном смазать часто немеющий палец камфарной мазью, промассировать и надеть теплый носок. Такие процедуры лучше проводить перед сном. Бывает достаточно 2-3 растираний.

Рецепт 3

Этот метод тибетских монахов применяется непосредственно при онемении пальцев ног. В таз наливают горячую воду и погружают в него ногу. Пальцами с силой давят на дно таза – пораженный палец быстро приобретает чувствительность.

Рецепт 4

Смолоть 10 г черного перца до порошкообразного состояния и размешать его в 100 мл растительного масла. Полученную смесь нагревать на водяной бане около получаса. Перечное масло втирать в палец 1-2 раза в день до исчезновения онемения.

Помните, что самолечение может быть небезопасным! Если онемение не проходит и часто возникает вновь, обязательно посетите врача и пройдите комплекс обследования для выяснения его причины!

Упражнения

Упражнения следует делать сразу после пробуждения и повторять в течение дня 2-3 раза (при болях до 6-8 раз).

1. Сгибайте пальцы на ногах до появления хруста. Повторяйте до 80 раз.
2. Встаньте возле стены (лицом к ней), поднимите руки вверх и поднимитесь на носочки. В таком положении необходимо находиться в течение одной минуты (можно считать до 60). Повторить 6-8 раз.

После исчезновения онемения упражнения можно повторять один раз в день.

Лечение

Курс лечения при онемении пальцев ног, вызванного заболеванием, может назначить только врач после постановки диагноза. Он будет направлен на лечение основного заболевания, устранение защемления нервных волокон и восстановления проходимости сосудов.

В курс лечения могут входить:

• специфическая терапия – она применяется для лечения гормональных или обменных нарушений, инфекционных заболеваний или онкологических патологий;
• лекарственные препараты – для улучшения питания пораженного участка тканей, нормализации кровотока, устранения мышечных спазмов или отеков, могут назначаться витамины, обезболивающие и противовоспалительные средства, миорелаксанты, препараты для нормализации кровообращения в нижних конечностях, хондропротекторы;
• физиотерапия, ЛФК, мануальные методики – локальное воздействие, все эти процедуры создают благоприятные условия для восстановления питания и кровотока в пораженном участке, устраняют мышечные спазмы и нормализуют иннервацию;
• нетрадиционные методики – используются для закрепления эффекта от других методов, могут назначаться иглорефлексотерапия, моксотерапия (лечение пеплом сигары из полыни), гирудотерапия (пиявки) и стоун-терапия (лечение горячими камнями).

Количество процедур определяется для каждого больного строго индивидуально и зависит от вида и степени выраженности первопричины онемения пальцев на ногах.

Подводя итоги, еще раз скажем: онемение пальцев ног может как вызываться вполне безобидными причинами, так и быть сигналом начала опасного заболевания. Не забывайте – частое и длительное онемение пальцев на ногах всегда становится поводом для обращения к врачу!

К какому врачу обратиться

Если у вас немеют пальцы на ногах, лучше всего обратиться сначала к терапевту. Он проведет диагностику и сможет предположить диагноз. Для уточнения диагноза и лечения может понадобиться консультация сосудистого хирурга, невролога, нейрохирурга, эндокринолога, ревматолога, нефролога и других специалистов. Избавиться от онемения пальцев ног можно в том числе с помощью врача-физиотерапевта, массажиста, рефлексотерапевта.

Многие из нас знакомы с чувством онемения, которое сопровождается покалыванием и «ползанием мурашек» в определенной части тела. Такое ощущение может возникать в различных участках тела, в некоторых случаях, оно вызвано неудобной позой, вызывающей недостаточное поступление крови к тому или иному участку тела, по своей природе абсолютно безобидно и быстро проходит. Сигналом для беспокойства может стать часто появляющееся и длительное онемение того или иного участка тела. В таких случаях стоит выяснить причину его появления и обратиться к врачу.

В нашей статье мы рассмотрим наиболее распространенные причины онемения пальцев ног. В некоторых случаях это ощущение, как уже говорилось, появляется по вполне естественным причинам. Например, вы надели неудобную или тесную обувь, долго сидели в неудобной позе. Такие сдавливания вызывают пережатие нерва и нарушение кровообращения, после устранения источника проблемы онемение быстро проходит и не является признаком какого-то серьезного заболевания. Если же подобные ощущения появляются у вас достаточно часто и без видимых причин, особенно в ночное время, то стоит задуматься о визите к врачу и не откладывать его.

Причины онемения пальцев на ногах

Одна из распространеннных причин онемения стоп - сахарный диабет.

Причин онемения пальцев нижних конечностей достаточно много и определить верную причину таких ощущений невозможно. При частом появлении таких симптомов может понадобиться консультация невролога, нейрохирурга, ангиолога или мануального терапевта. Для более детального обследования врач назначит ряд диагностических инструментальных и лабораторных исследований, проанализирует результаты, поставит правильный диагноз и сможет дать рекомендации по лечению основного заболевания.

Список заболеваний, сопровождающихся онемением пальцев ног достаточно большой:

• микроинсульт;
• рассеянный склероз;
• мигрень;
• алкогольная полиневропатия;
• ангиопатии различного генеза;
• эндартериит;
• остеохондроз поясничного отдела;
• воспалительные процессы в костях нижних конечностей и позвоночнике;
• туннельный синдром;
• поясничный стеноз;
• ишиас;
• ревматоидный артрит;
• поражения опухолью периферического нерва;
• раковые заболевания;
• травмы и обморожения;
• заболевания щитовидной железы;
• лепра;
• наследственный амилоидоз;
• нехватка витамина В12 или В6;
• плоскостопие;
• натоптыши.

Заболевание, вызывающее немоту пальцев ног, может быть достаточно серьезным, и откладывать визит к врачу не стоит. Изучив список вышеперечисленных причин, можно заметить, что многие из них существенно сказываются на привычном образе жизни, а при прогрессировании могут привести к инвалидизации человека.

Дополнительные симптомы при онемении пальцев ног

Онемение пальцев ног может сопровождаться рядом дополнительных симптомов:

• потеря или снижение чувствительности в участке онемения;
• боль;
• похолодание;
• чувство «ползания мурашек»;
• покалывание;
• общая слабость.

Помимо этого, больной может ощущать и симптомы основного заболевания, которое вызвало онемение пальцев ног. Степень их выраженности будет зависеть от стадии болезни.

Диагностика при онемении пальцев ног

На первом этапе обследования, для выявления истинной причины ощущения онемения пальцев ног, врач проводит детальный опрос и осмотр пациента. От полученных результатов будет зависеть тактика дальнейшей инструментальной и лабораторной диагностики.

В комплекс диагностических процедур могут входить:

• клинические анализы крови и ;
• кровь на сахар;
• серологический анализ (на ревмофактор);
• микробиологическое исследование;
• тесты на онкомаркеры (при подозрении на опухоль);
• рентгенография;
• УЗИ сосудов нижних конечностей;
• ангиография;
• реовазография артерий ног;
• биопсия кости (при подозрении на туберкулез костей или остеомиелит);
• сцинтиграфия (при подозрении на злокачественное новообразование).

После анализа полученных данных врач может ставить диагноз и назначать лечение основного заболевания, вызывающего онемение пальцев ног.

Как помочь себе при онемении пальцев ног?

Человеку, которого периодически беспокоит онемение ног, следует употреблять достаточное количество продуктов, содержащих витамины группы В, в частности, В12.

Если онемение пальцев ног вызвано не серьезным заболеванием, то вы сможете помочь себе самостоятельно.

1. Позаботьтесь о покупке удобной обуви с широким носком, при примерке убедитесь в том, что обувь не сжимает стопу, а пальцы могут свободно двигаться.
2. Старайтесь чаще менять позу и сидите в удобном положении. При возникновении онемения сделайте массаж для нормализации кровообращения в пальцах ног.
3. При сильной физической нагрузке на нижние конечности не забудьте сделать расслабляющий массаж, принять контрастные ножные ванночки.
4. Для улучшения кровообращения в ногах занимайтесь физкультурой (бег по утрам, простые упражнения для разминки, частые пешие прогулки и т. п.).
5. Нормализуйте свой ежедневный рацион. В него должны входить продукты с высоким уровнем содержания витаминов В12 и В6 (печень, мясо, молоко, яичные желтки, рыба, зародыши пшеницы, коричневый рис, бобовые и крупы).
6. Откажитесь от чрезмерного употребления кофе и крепкого чая. Исключите алкогольные напитки и курение. Эти вредные вещества вызывают спазм сосудов и способствуют их структурным изменениям.

Эти меры станут отличной профилактикой онемения пальцев на ногах и благотворно скажутся на здоровье в целом. Не стоит пренебрегать ими!

Народные рецепты

В некоторых ситуациях простые и доступные народные средства могут облегчить неприятные ощущения, которые вызываются онемением пальцев нижних конечностей.

Рецепт 1

Онемевший палец смазать медом и наложить на него повязку из обычного бинта. Надеть теплые носки и оставить повязку на ночь. Утром снять бинт и вымыть ногу в теплой воде. Бывает достаточно 3-4 процедур.

Рецепт 2

Перед сном смазать часто немеющий палец камфарной мазью, промассировать и надеть теплый носок. Такие процедуры лучше проводить перед сном. Бывает достаточно 2-3 растираний.

Рецепт 3

Этот метод тибетских монахов применяется непосредственно при онемении пальцев ног. В таз наливают горячую воду и погружают в него ногу. Пальцами с силой давят на дно таза – пораженный палец быстро приобретает чувствительность.

Рецепт 4

Смолоть 10 г черного перца до порошкообразного состояния и размешать его в 100 мл растительного масла. Полученную смесь нагревать на водяной бане около получаса. Перечное масло втирать в палец 1-2 раза в день до исчезновения онемения.

Помните, что самолечение может быть небезопасным! Если онемение не проходит и часто возникает вновь, обязательно посетите врача и пройдите комплекс обследования для выяснения его причины!

Упражнения

Упражнения следует делать сразу после пробуждения и повторять в течение дня 2-3 раза (при болях до 6-8 раз).

1. Сгибайте пальцы на ногах до появления хруста. Повторяйте до 80 раз.
2. Встаньте возле стены (лицом к ней), поднимите руки вверх и поднимитесь на носочки. В таком положении необходимо находиться в течение одной минуты (можно считать до 60). Повторить 6-8 раз.

После исчезновения онемения упражнения можно повторять один раз в день.

Лечение

Курс лечения при онемении пальцев ног, вызванного заболеванием, может назначить только врач после постановки диагноза. Он будет направлен на лечение основного заболевания, устранение защемления нервных волокон и восстановления проходимости сосудов.

В курс лечения могут входить:

• специфическая терапия – она применяется для лечения гормональных или обменных нарушений, инфекционных заболеваний или онкологических патологий;
• лекарственные препараты – для улучшения питания пораженного участка тканей, нормализации кровотока, устранения мышечных спазмов или отеков, могут назначаться витамины, обезболивающие и противовоспалительные средства, миорелаксанты, препараты для нормализации кровообращения в нижних конечностях, хондропротекторы;
• физиотерапия, ЛФК, мануальные методики – локальное воздействие, все эти процедуры создают благоприятные условия для восстановления питания и кровотока в пораженном участке, устраняют мышечные спазмы и нормализуют иннервацию;
• нетрадиционные методики – используются для закрепления эффекта от других методов, могут назначаться иглорефлексотерапия, моксотерапия (лечение пеплом сигары из полыни), гирудотерапия (пиявки) и стоун-терапия (лечение горячими камнями).

Количество процедур определяется для каждого больного строго индивидуально и зависит от вида и степени выраженности первопричины онемения пальцев на ногах.

Очень многим известны симптомы онемения пальцев ног (парастезии). Оно сопровождается покалыванием в ступнях, иногда потерей чувствительности или болью, незначительным жжением ног, ощущением стянутости кожи, ознобом. Если часто немеют пальцы, причина происходящего кроется в патологиях нервной или сердечно-сосудистой систем. Для того, чтобы вылечить эту проблему, нужно обратиться к врачу для установки точного диагноза, выяснения виновника, провоцирующего онемение пальцев и стоп. Если это происходит разово из-за внешних факторов, то беспокоиться не стоит – это нормальная реакция нервных окончаний на раздражители.

Врачи-специалисты нашли большое количество причин онемения пальцев ног. Все зависит от индивидуального образа жизни и состояния здоровья больного. Для того, чтобы определить, как именно лечить пациента, доктор должен знать о нем как можно больше, понять, с каким заболеванием связано онемение ног у конкретной персоны. После этого будет понятно, к какому врачу обращаться за дополнительной консультацией, в данном случае причины и способы лечения будут тесно взаимосвязаны.

Основные виновники парестезии:

1. Резкое сжатие мышцы.

2. Долгое сидение в неудобной позе, затекание ноги.

3. Нахождение на холоде более 3-4 часов.

4. Мигрень.

5. При головных болях прочих этиологий часто немеют пальцы.

6. Остеопороз.

7. Авитаминоз, в особенности – недостаток витаминов группы В, поддерживающих нормальную жизнедеятельность нервной системы – частая причина онемения.

8. Остеохондроз.

9. Радикулит.

10. Болезнь Рейна.

11. Варикозная болезнь на ногах иногда дополнена такими симптомами, как покалывание по ходу пораженной вены и онемение конечности.

12. Нейропатия (причина образования патологии по ходу нерва. Сопровождается болью, жжением, постоянными онемениями).

13. Грыжи (межпозвоночные, паховые).

14. Патологическое сужение сосудов.

15. Алкоголизм.

16. Резкое сжатие нервных окончаний в одной конечности или в пальцах обеих ног.

17. Механические деформации связок, сухожилий, подвижных соединений костей.

18. Сахарный диабет.

19. Нарушения работы кровообращения конечностей.

20. У женщин на ногах пальцы начинают неметь при беременности.

21. Генетическая предрасположенность.

Немеют кончики пальцев на ступнях часто в процессе лечения других, более серьезных заболеваний:

• новообразования различной этиологии;
• микроинсульт;
• ишемические атаки;
• туберкулез позвоночника.

Что должно насторожить?

Если патология проявляется часто, мешает ходить, приносит большое количество дискомфорта, то ее нужно срочно лечить. Потеря чувствительности пальцев и стоп – это нередко один из симптомов развивающейся болезни, особенно если она сопровождается различными нарушениями походки и координации движения, вялостью мышц, общей слабостью, растерянностью и сбоями в работе памяти.

Онемение пальцев происходит вследствие воспаления, поражающего кровеносную систему ног. Если кровообращение будет нарушено в течение долгого времени, то может произойти образование гангрены, некрозы. Это приводит к ампутации пораженной конечности.

Методы терапии

Если немеют пальцы стоп, лечение будет зависеть от того, какая именно болезнь спровоцировала данный синдром. Терапия, назначенная врачом, будет заключаться не только в снятии симптомов и устранении дискомфорта, но и нормализации жизнедеятельности организма путем лечения основной патологии. Лечением могут заниматься такие специалисты, как флеболог, невролог, нейрохирург, травматолог или мануальный терапевт.

Если немеют пальцы, прописываются не только медикаменты, но и обязательно массаж и лечебная физическая культура. Разумеется, пациенту потребуется изменить образ жизни, следить за рационом питания и соблюдать специальную диету, постараться избегать стрессов и больших физических нагрузок. Нужно обязательно отказаться от курения. Никотин крайне отрицательно воздействует на нервную систему и на состояние сосудов.

1. Медикаментозное лечение.

Когда немеют пальцы нижних конечностей, врачи-специалисты назначают следующие группы лекарственных препаратов:

• Для снятия боли, зуда, дискомфорта – обезболивающие и противовоспалительные (Кетанов, Ибупрофен) в различных формах – таблетки, капсулы или мази для наружного применения.
• Миорелаксанты для снятия патологического напряжения с мышц ног.
• При заболевании, спровоцированном нарушением работы сердечно-сосудистой системы, назначают внутрь препараты для укрепления и восстановления вен (Флебодиа, Троксевазин), мази для поверхностного воздействия (Гепарин, Лиотон).
• Для улучшения работы нервной системы применяют витаминно-минеральные комплексы (Берокка, Пентовит), содержащие в своем составе большие дозы витамина группы В. Они помогают устранить основную причину проблемы.

Если онемение было вызвано инфекционным процессом, происходящим в клетках и тканях ног, врачи назначают строго специфическое, стационарное лечение.

2. Мануальные техники лечения.

Современная мануальная терапия располагает большими возможностями для лечения онемений различной этиологии. Проводить подобные методики может только сертифицированный специалист. Попытки самолечения или обращения к несведущему человеку могут быть губительны для опорно-двигательного аппарата.

• Устанавливается временная блокировка движения с помощью резкого толчка. Процедура проходит абсолютно безболезненно, при этом в межпозвоночных дисках наблюдается смещение, приводящее к их самовправлению.
• Различные методики по смягчению и расслаблению мышц, растягивание укороченных связок. При этом используется только внутренний потенциал больного.

3. Другие методы воздействия.

Для того, чтобы избавиться от неприятного покалывания, необходимо делать ежедневные контрастные ванночки. Попеременно опускать стопы то в холодную, то в горячую воду (терпимых температур, не стоит доводить до обморожений или термических ожогов). После 3-5 минут манипуляций насухо вытереть ноги и надеть на них теплые носки. Ежедневный массаж ступней и пальцев не только поможет снять неприятное покалывание при онемении, но и нормализует кровообращение и окажет полезное расслабляющее воздействие на натруженные мышцы ног.

Подобную процедуру будет полезно совмещать с выполнением простых физических упражнений:

• Топтание специального колючего ортопедического коврика с пупырышками по 10-15 минут в день босыми ногами.
• Катание стопами мячика с неравномерной поверхностью.
• Движения попеременно на цыпочках, пятках, внутренней и внешней стороне ног. Можно проводить по 5-10 минут в течение дня.
• Насыпать в таз или другую плоскую емкость речные округлые камушки и ходить по ним несколько раз в день.
• После проведения физических упражнений ополаскивать ноги контрастным душем, а потом натирать согревающей мазью, например, скипидарной.

Профилактика онемения

Для того, чтобы ноги оставались здоровыми и пальцы не немели, нужно выполнять следующие простые правила:

1. Избегать неудобных поз, долгого нахождения с пережатыми мышцами или сосудами ног. Поза «нога на ногу» противопоказана тем, кто хочет позаботиться о здоровье нижних конечностей.

2. Следить за меню, включить в рацион как можно больше продуктов, содержащих полезные для нервных и мышечных клеток витамины и микроэлементы.

3. Разминать ноги, заниматься физкультурой, делать профилактический расслабляющий массаж.

4. Отказаться от неудобной, сдавливающей ногу обуви.

5. Внимательно следить за состоянием здоровья, вовремя лечить хронические заболевания и при появлении постоянного дискомфорта сразу обращаться к врачу.

Если немеет постоянно мизинец на вашей ноге, то игнорировать это нельзя. Совершенно точно данная неприятность сигнализирует о развитии патологического процесса. Протекает он изолированно или является лишь симптомом другого заболевания – выяснит врач при осмотре.

Причины

Само по себе онемение пальцев встречается очень часто. Возникнуть оно может и под действием физиологических факторов. К таковым, в частности, относят длительное сидение в неудобной позе (со скрещенными ногами или на слишком низком стуле). Из-за этого сдавливаются нервы и сосуды в подколенной области.

Ухудшает чувствительность пальцев как левой, так и правой ноги переохлаждение.

Наконец, онемение может возникнуть из-за пристрастия к:

• табаку;
• спиртному.

И то, и другое разрушает кровоснабжение и местные метаболические процессы.

Рассматриваемая в настоящей статье проблема нередко образуется на фоне дефицита витаминов. В этом случае снижение чувствительности чаще наблюдается зимой или ранней весной.

Длительное онемение мизинцев на ногах сигнализирует о заболеваниях позвоночника (чаще его поясничного отдела). Если же симптом присутствует
постоянно, то следует заподозрить:

• сосудистые патологии;
• инфекционные поражения.

Наиболее часто к онемению – как мизинца, так и других пальцев – приводят:

• новообразования различной природы, растущие в поясничной области;
• остеохондроз;
• сахарный диабет;
• радикулоневрит;
• туберкулез позвоночника;
• полиневрит.

Если симптом беспокоит по большей мере в ночное время, то, вероятнее всего, речь идет о реакции вашего организма на:

• сильное переутомление;
• дефицит магния и кальция;
• нехватку витаминов группы В;
• стрессы;
• малоподвижную жизнь;
• онкопатологии.

Многие пациенты жалуются, что онемение они испытывают во время интенсивной ходьбы или пробежек. В состоянии покоя никакого дискомфорта не наблюдается.

Здесь неприятное ощущение может возникать после травмы и еще по таким причинам:

• неудобная (жмущая) обувь;
• межпозвонковая грыжа;
• защемление бедерного нерва;
• тромбоз голени.

Утрата чувствительности других пальцев нижних конечностей (в частности большого) является признаком очень многих патологий:

• атеросклероз;
• болезнь Рейно;
• полинейропатия;
• подагра;
• варикоз;
• невралгия, поразившая седалищный нерв;
• артрит;
• гипертония;
• рассеянный склероз;
• артроз;
• микроинсульт;
• порок сердца;
• аритмия.

По характеру онемение бывает временным. После прекращения механического воздействия на нижние конечности чувствительность быстро восстанавливается. Хроническая форма со всей очевидностью свидетельствует именно о развитии того или иного заболевания. Избавиться от симптома получится не ранее, как устранится первопричина.

Симптомы

Если мизинец и другие пальцы онемели на короткий период, но при этом никаких иных признаков заболеваний нет, то тревожиться особо не стоит.

Беспокоиться необходимо в случае постоянного отсутствия нормальной чувствительности, сопровождающегося следующими проявлениями:

• покалыванием в нижних конечностях;
• сильными и не очень болями;
• неспособностью отличить холод от тепла;
• распространением онемения на стопы и голени;
• покраснением либо посинением;
• изменением походки;
• общей слабостью;
• головокружением.

К этому же списку необходимо присовокупить – невозможность подолгу неподвижно стоять на месте.

Диагностика

При наличии одного или нескольких симптомов из приведенного выше списка, стоит поскорее пойти на прием к терапевту. По завершении физикального осмотра он даст направление к специалисту.

Обычные общие анализы не позволяют выяснить точно патологию, но покажут, есть ли в организме воспалительный процесс.

Гораздо лучше помогает узнать, что именно происходит с пациентом:

• рентген позвоночного столба;
• ультразвуковое исследование сосудистой системы;
• допплерография;

При необходимости привлекают для консультации:

• эндокринолога;
• нейрохирурга;
• флеболога;
• мануального терапевта;
• сосудистого хирурга.

Как лечить

Терапия проводится комплексно. С онемением (и недугом, к нему приведшим) начинают бороться с помощью:

• медикаментозных средств;
• лечебной физкультуры;
• физиотерапии.

Назначаются, в частности, препараты:

• обезболивающие;
• хондропротекторы;
• миорелаксанты;
• активизирующие кровоток;
• поддерживающие иммунитет.

Из физиотерапевтических методик применяют:

• электрофорез;
• ультразвук;
• фонофорез;
• массаж;
• парафиновые аппликации.

Народные средства

Любой из приведенных ниже вариантов допустимо использовать лишь после одобрения лечащим врачом.

Весьма эффективно позволяет бороться с онемением растирание соком лимона, смешанным в равных пропорциях с измельченным чесноком. Чтобы мазь подольше сохраняла лечебные свойства, в готовую кашицу добавляют спирт в соотношении 2 к 1.

Полезны также медовые компрессы. Их накладывают под пищевую пленку на ночь.

Активизирует кровоток масло черного перца.

Из процедур, которые нетрудно выполнять дома, крайне действенны:

• ванночки с добавлением морской соли и липового цвета;
• контрастный душ.

В последнем случае нижние конечности поочередно омывают очень холодными и горячими струями воды.

Профилактика

Чтобы не допустить онемения мизинца и других пальцев, рекомендуется:

• отказаться от курения;
• снизить до минимума употребление алкоголя;
• пить поменьше кофе и крепкого чая;
• регулярно и полноценно питаться;
• стараться везде ходить пешком;
• использовать только удобную обувь;
• не перетруждаться;
• поменьше нервничать;
• одеваться по погоде;
• спать не менее 8 часов в сутки;
• не сидеть подолгу в одной позе;
• следить за весом;
• регулярно проходить полноценные обследования.

.sp-force-hide { display: none;}.sp-form { display: block; background: #ffffff; padding: 15px; width: 450px; max-width: 100%; border-radius: 8px; -moz-border-radius: 8px; -webkit-border-radius: 8px; border-color: #dddddd; border-style: solid; border-width: 1px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", sans-serif; background-repeat: no-repeat; background-position: center; background-size: auto;}.sp-form .sp-form-fields-wrapper { margin: 0 auto; width: 420px;}.sp-form .sp-form-control { background: #ffffff; border-color: #cccccc; border-style: solid; border-width: 1px; font-size: 15px; padding-left: 8.75px; padding-right: 8.75px; border-radius: 4px; -moz-border-radius: 4px; -webkit-border-radius: 4px; height: 35px; width: 100%;}.sp-form .sp-field label { color: #444444; font-size: 13px; font-style: normal; font-weight: bold;}.sp-form .sp-button { border-radius: 4px; -moz-border-radius: 4px; -webkit-border-radius: 4px; background-color: #0089bf; color: #ffffff; width: auto; font-weight: 700; font-style: normal; font-family: Arial, sans-serif; box-shadow: inset 0 -2px 0 0 #005d82; -moz-box-shadow: inset 0 -2px 0 0 #005d82; -webkit-box-shadow: inset 0 -2px 0 0 #005d82;}.sp-form .sp-button-container { text-align: center;}