Многие люди знают, что такое отрыжка. Этот процесс представляет собой выход воздуха и газов из кишечного канала. Явление считается неприятным, да и к тому же неэстетичным. Чтобы устранить появление данного симптома, нужно выявить причину. Они могут иметь как физиологический, так и патологический характер.

В медицине отрыжку принято относить к функциональному расстройству работы желудочно-кишечного тракта. По научному ее называют «аэрофагией». Механизм данного явления заключается в следующем. При заглатывании большого количества воздуха или повышении газообразования в желудке наблюдается увеличение внутрибрюшного давления. Это ведет к провоцированию мышечных структур на активное сокращение. При этом кардинальный сфинктер, наоборот, расслабляется.

Тогда и возникает выход лишнего воздуха или отрыжка. Но по каким причинам собирается воздух в желудке? Наличие газов в желудке считается нормальным процессом. Они попадают в пищеварительный тракт при разговоре, проглатывании пищи или потреблении некоторых продуктов.

Ежедневно организм производит около одного литра газов. Основная часть выходит естественным путем через задний проход. А вот у некоторых людей они надолго остаются в желудке и вызывают процесс брожения.

Если имеется воздух в желудке, причины скопления могут скрываться в следующем:

• прием газированных напитков и вин игристого типа;
• увлечение продукции, которая ведет к повышению газообразования. Сюда можно отнести хлеб, свежую выпечку, бобы, капусту;
• переедание;
• торопливый прием пищи;
• активная физическая нагрузка непосредственно после приема еды;
• проглатывание большого количества воздуха при возникновении стрессовых ситуаций;
• эмоциональное общение;
• частое дыхание ртом во время курения или при проблемах с носовой полостью;
• второй и третий триместр вынашивания ребенка;
• понижение тонуса после оперативного вмешательства.

Чаще всего и отрыжка воздухом при несоблюдении принципом питания. Люди регулярно злоупотребляют фаст-фудами, полуфабрикатами, большим количеством мяса.

Воздух в желудке на фоне заболеваний

Если наблюдается постоянная отрыжка и боль в желудке, причины могут скрываться в наличии заболеваний пищеварительного тракта. Такие симптомы возникают:

• при гастрите;
• язвенное и кишечника;
• рефлюкс — эзофагите;
• дивертикуле Ценкера;
• ахалазия кардии;
• склеродермия пищевода;
• стеноз привратника;
• болезни печени и желчного пузыря. Сюда стоит отнести заболевания в виде холецистита, цирроза, панкреатита;
• патологии сердечно-сосудистой системы.

В медицине даже имеется такое понятие, как невротическая аэрофагия. Этот процесс характеризуется произвольным проглатыванием воздуха вне зависимости от воздействия других причин. Ее симптоматика начинает проявляться при раздражении, стрессе и нервной перенапряженности.

Воздух в желудке после употребления пищи

Газообразование в желудочно-кишечном тракте относится к физиологическому процессу. Если данный процесс сопровождается только отрыжкой, то переживать не стоит. Воздух выходит тем способом, каким ему удобнее больше всего. Все зависит от того, где пузырьки кислорода скопились.

Зачастую отрыжка и боль в желудке возникают при постоянных перекусах на бегу. Также решающим фактором могут стать специфическая пища, обильное запивание сладкими напитками и съедание большой порции обеда.

Если болит желудок и отрыжка постоянно, нужно обратить внимание и на другие сопутствующие симптомы.

При холецистите болезненное чувство будет возникать в правом части под ребром. При этом жирная пища плохо усваивается организмом.

При гастрите и язвенном заболевании дискомфортное чувство будет проявляться в эпигастральной зоне. Ко всему этому, во время обострения болезней пациент будет жаловаться на тошноту, запор или понос, рвотные позывы.

Сопутствующая симптоматика и методы диагностирования воздуха в желудке

Когда после еды болит желудок и отрыжка, не нужно оттягивать поход к врачу. Хоть причина может иметь физиологический характер, требуется назначение диеты, которая позволит избавиться от неприятной симптоматики.

Оставлять без внимания отрыжку нельзя, если она сопровождается:

• образованием комка в горле;
• икотой;
• болью в области сердца;
• затруднением дыхания и нехваткой кислорода;
• распирающим чувством в области расположения желудка;
• метеоризмом;
• колющими, тупыми, сильными болями;
• неприятным запахом из ротовой полости;
• тошнотой и рвотой;
• нарушением стула: запорами или поносом.

При наличии хоть одного симптома нужно обратиться к доктору и пройти обследование. Оно будет зависеть от сопутствующих симптомов, и заключаться в следующем:

• сдача кала и мочи на анализ;
• фиброгастродуоденоскопия;
• рентгеновское исследование с применением контраста;
• ультразвуковая диагностика;
• копрограмма.

В некоторых случаях пациенту назначают колоноскопию и биопсию.

Профилактика появления воздуха в желудке

Когда желудок болит, тошнит и отрыжка, первым делом надо понять, почему так происходит. Давить живот и скапливаться воздух может как при наличии заболеваний, так и при имении вредных привычек или несоблюдении режима питания.

При назначении лечения в обязательном порядке рекомендуют соблюдать строгую диету.

Вредными привычками считаются:

• прием газированных напитков и продукции с повышенным содержанием фруктозы;
• потребление чрезмерного количества продуктов с суховатой текстурой;
• увлечение жевательными резинками;
• рассасывание леденцов. В особенности диетических конфет, в состав которых входит сорбит;
• курение и злоупотребление спиртными напитками;
• некачественный и недостаточный сон и отдых. После приема пищи запрещается лежать.

• исключение или ограничение в меню коровьего молока и других молочных продуктов. Они противопоказаны тем людям, кто страдает от лактазной недостаточности;
• отказ от приема газообразующих продуктов. Сюда можно отнести капусту, отруби, бобовые культуры;
• соблюдение питьевого режима. Хоть один-два раза в день надо выпивать по стакану воды;
• прием полезных бактерий. В первую очередь, они содержатся в кисломолочной продукции: кефире, ряженке, йогурте, твороге. Можно принимать и аптечные препараты в виде Линекса, Нормабакта, Аципола. Их воздействие направлено на создание благоприятной флоры и предотвращения газообразования в нем;
• прогулки на свежем воздухе. Хотя бы 30 минут в день нужно уделять пешим прогулкам;
• периодическое прохождение обследования в медицинских учреждениях;
• профилактический прием адсорбирующих средств. Они помогают вывести шлаки и токсины естественным способом. Чаще всего применяется Активированный уголь;
• регулярную физическую активность в виде спортивной ходьбы, легкого бега, дыхательной гимнастики;
• массажирование живота в лежачем положении. Чтобы произвести манипуляции надо прилечь на левый бок;
• выполнение специализированных упражнений. Вот одно из них: надо прилечь на спину. Ноги приподнять наверх и начать совершать ими круговые движения. По внешнему виду этот процесс будет напоминать езду на велосипеде. Можно прижать ноги к животу и грудной зоне и находиться в такой позе около двух-трех минут.

Если болит желудок, отрыжка, тошнота, данные рекомендации помогут выходить и не скапливаться воздуху.

Лечение воздуха в желудке

Боль в желудке и отрыжка воздухом — неприятное явление. Если эти симптомы возникают часто, то это указывает на наличие какого-либо заболевания пищеварительной системы.

Существуют и народные способы лечения. Как только начинает болеть живот и собираться газы, следует принять картофельный сок. Для его изготовления берется один картофель. Его хорошо промывают и очищают от кожуры. Потом измельчают на мелкой терке и при помощи марли выдавливают сок.

Аэрофагия может неблагоприятно сказаться на работе всего организма. Если воздух скапливается в брюшной полости в большом количестве, то это ведет к оказанию давления. В первую очередь этот процесс влияет на сердце, на фоне чего человек чувствует нехватку кислорода.

В некоторых случаях аэрофагия может говорить о наличии существующих заболеваний. Поэтому игнорировать симптоматику нельзя, иначе состояние больного только ухудшится. При развитии симптомов лучше пройти тщательное обследование.

могут возникнуть у каждого из нас, и в любой момент. Какие же причины их возникновения и как от них избавиться?

Газы в желудке вполне естественны для любого человека. Они могут быть вызваны проглатыванием воздуха во время приема пищи, еды, которая способствует образованию газов(клетчатки и углеводов), или же определенными болезнями, препятствующими способности организма поглощать и переваривать пищу. Метеоризм может возникнуть при сердечной недостаточности, нарушении функции поджелудочной железы, при непроходимости и сужении кишечника.

Какой бы ни была причина, газы, скопившиеся в организме, должны выйти наружу - или при срыгивании, или путем их выпускания. А теперь

Рецепты народной медицины при газах в желудке:

• Капнуть на кусочек сахара несколько капель укропного или анисового масла и съесть.

• Высушенный в темном и сухом месте укроп перемолоть в кофемолке. Полученный порошок использовать как приправу. Посыпанный на еду порошок укропа удаляет из кишечника излишки газа.

• Настой листьев сельдерея . 3 ст. ложки мелко порезанных сухих листьев, или же 6 ст. ложек свежих листьев сельдерея залить литром воды и дать настояться около 8 часов. Процедить и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до приема пищи.

• Для профилактики возникновения излишков газов в желудке, старайтесь не пить воду во время приема пищи, и хотя бы 15 минут после. Вода в желудке разбавляет желудочный сок, тем самым препятствуя нормальному расщеплению съеденных продуктов, в результате чего может возникнуть излишек газов или изжога.

• Для профилактики возникновения излишков газов в желудке, при приготовлении пищи пользуйтесь приправой куркума (продается на рынках и в супермаркетах). Куркума улучшает пищеварение, предотвращает повышенное газообразование, сохраняет полезную флору толстого кишечника. Особенно полезно для тех, кто принимает много пищи с высоким содержанием белка.

• Для взрослых при болях от газов в желудке взять 1 ч. ложку пряности куркума и добавить на 1 стакан теплой воды. Принимать 1-2 раза в день.

• Боли в желудке, вызванные задержкой газов, можно устранить отваром из листьев мелиссы : в 1 стакане кипятка заварить 4 ч. ложки листьев и парить на водяной бане в течении 20 минут. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

• В течение дня пить чаи из фенхеля, мяты .

• Очень полезен при лечении газов в желудке - имбирь . Высушенный имбирь перемолоть в кофемолке или ступке и принимать полученный порошок на кончике чайной ложки через 15 минут после еды. Запить 1/2 стакана воды.

• Для улучшения работы кишечника принимать настой из листьев сельдерея . Для приготовления настоя залить 3 ст. ложки листьев 1 л кипяченой воды и настаивать 6 часов. Процедить и пить по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

• Если газы в желудке для вас - постоянная забота, то в качестве профилактики ешьте листья шпината .

• Укропная вода - прекрасное средство от газов в желудке. 1 ст. ложка укропного масла на 1 л воды. Принимать 5-6 раз в день по ст. ложке.

• Для улучшения работы желудка прекрасно подходит лук . Натереть луковицу, и через марлю отжать сок. 100 гр получившегося сока смешать со 100 гр свежего сока свеклы, добавить туда 2 ст. ложки лимонного сока. Принимать по 30 мл, разведенных в 1/2 стакана теплой воды, 3 раза в день до еды.

• Для торможения гнилостных и бродильных процессов в кишечнике принимать ягоды рябины .

• Помогает порошок магнезии . Принимать по 1 гр (на самом кончике ножа) по 3 раза в день перед едой.

• Настой листьев эвкалипта : 1 столовую ложку измельченных сухих листьев залить 0,5 л кипятка, дать настояться в течение часа, процедить. Пить по 2 стакана теплого настоя два раза в день.

• Отвар корней девясила : 30 г измельченных корней залить 1 литром кипятка. Кипятить в течение 5 мин. Настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.

• Тмин. 10 гр семян тмина настоять в стакане кипятка, процедить и принимать по 1 ст. ложке 5-6 раз в день.

Обычная боль от газов в желудке исчезает без всяких проблем по мере избавления от избытков газа. Следует помнить, однако, что постоянная боль в животе, особенно в нижней правой части, может указывать на аппендицит, в этом случае необходимо показаться врачу. Если ваш ребенок выглядит очень больным, жалуется на острую, не проходящую или хроническую боль или боль сопровождается высокой температурой, рвотой, поносом или потерей веса, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Все младенцы имеют несколько повышенное количество газов в пищеварительном тракте, потому что они заглатывают воздух во время кормления грудью или питья из бутылочки. Некоторые малыши справляются с газами без всяких проблем. Однако другие, у которых недостаточно развитый или спастический пищеварительный тракт, чувствуют себя плохо, когда переваривают пищу. Младенец быстро перерастает эту проблему, но во время первых месяцев жизни он может испытывать значительные боли. Он подтягивает ноги к груди и безутешно плачет всякий раз, когда чувствует боль от газов. Иногда это называют коликами, хотя не все дети, у которых колики, имеют гастрокишечные проблемы.
Случается, что и более старшие дети могут почувствовать желудочные боли, связанные с накоплением газов, причем эти боли могут продолжаться примерно пару минут. Если боль продолжается дольше или становится продолжительной, вам следует проконсультироваться с педиатром. Младенцы и дети более старшего возраста могут получить облегчение, если их родители будут следовать некоторым из приведенных ниже советов народной медициныдля лечения газов в кишечнике :

• Попробуйте пользоваться другой бутылочкой . Существуют различные виды бутылочек для младенцев, а также есть различные размеры и формы сосок.Если у вашего ребенка возникает проблема газов, попытайтесь заменить бутылочки, соски или и то и другое. Некоторые дети заглатывают меньше воздуха, когда пьют из бутылочки с соской, которая подходит им больше всего. Так что поэкспериментируйте с несколькими различными комбинациями бутылочек и сосок.

• Кормите младенца под углом в 45°. Во время кормления младенцев нужно держать полу-вертикально, под углом градусов в 45. Ваш ребенок по-прежнему заглатывает воздух в этом положении, но тогда проглоченный воздух образует воздушный пузырь в верхней части желудка. Преимущество такого положения при кормлении двойное: младенцу будет легче срыгивать, и при этом уменьшается вероятность того, что воздух попадет в кишечник, где вызовет значительную боль,

• Срыгивание следует производить в вертикальном положении. Поднимите его так, чтобы его животик упирался вам в грудь, а голова лежала бы на вашем плече. В этом положении газ оказывается над жидкостью в желудке и легко срыгивается. Избегайте срыгивании ребенка в горизонтальном положении, например, когда он лежит у вас на коленях, потому что при этом облегчается переход газа из желудка в тонкие кишки. Сделайте перерыв для срыгивания. Младенец, которого беспокоят газы, часто получает пользу от того, что делается перерыв для срыгивания в середине кормления. Когда ваш малыш отрывается от груди или бутылочки, бережно поднимите его в вертикальное положение и ждите, когда он срыгнет.

• Не перекармливайте младенца. Если вы будете понуждать своего младенца есть больше, чем он хочет, это ухудшит проблему газов. Пусть младенец сам решит, сколько ему хочется есть, поскольку перекармливание сделает проблему газов еще более болезненной.

ДЛЯ ДЕТЕЙ БОЛЕЕ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА

• Замедлите темп еды за столом. Дети старшего возраста могут получить боль от газов в желудке, если поспешно глотают пищу за столом и при этом заглатывают массу воздуха. Проверьте скорость, с которой вы сами едите. Ваш ребенок, может быть, научился своей волчьей манере хватать еду у вас. В этом случае принесет пользу, если вы намеренно замедлите скорость еды и станете получать от нее удовольствие.

• Изучайте овощи . Некоторые виды пищи содержат много углеводов, которые полностью не перевариваются в маленьком желудке. Они могут образовывать газы. Цветная капуста, брюссельская капуста, обычная капуста и капуста спаржевая (брокколи) считаются главными виновниками, потому что именно они создают у некоторых людей большое количество газа.

Если один или несколько из этих овощей ведут к возникновению боли от газов в желудке у вашего ребенка, он начнет чувствовать эту боль примерно через два или четыре часа после еды. Пользуясь этим сроком, вы и ваш ребенок можете найти виновника и после этого уменьшить порцию. Дело в том, что эти овощи очень питательны и полезны для вас. Поэтому, если вашему ребенку они нравятся, постарайтесь просто сократить размеры порции, не отказывайтесь от них совсем.

У старших детей газ может также образовываться из-за непереносимости лактозы. Дети, у которых есть такая непереносимость, не производят достаточно лактазы - энзима, необходимого, чтобы переваривать молочный сахар (лактозу).
Если вы считаете, что заметили связь между употреблением молочных продуктов и скоплением газов у вашего ребенка, навестите врача. Непереносимость лактозы легко выяснить и поставить диагноз с помощью простого теста выдыхаемого воздуха. Если выяснится, что именно это является причиной боли, испытываемой вашим ребенком от газов, врач может порекомендовать дополнительные энзимы или посоветует пить молоко, которое содержит лактозу.

Газообразование является неотъемлемой частью нормального процесса пищеварения. Избавление от избыточного газа, будь то отрыжка или флатус, хоть и неприятно, но также считается нормой.

Но если пузырьки воздуха не могут найти «выход», то возникают ощутимые боли. Поэтому информация про газы в желудке: причины и лечение отклонения пригодится всем.

В большинстве случаев повышенное газообразование в желудке является результатом употребления в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки (бобовых, фруктов, кислых овощей, острых специй).

К физиологическим причинам можно отнести и проглатывание воздуха во время еды и питья. Кишечный газ образовывается в толстой кишке, когда бактерии ферментируют углеводы (волокно, некоторые крахмалы и сахара), которые не переварились в тонком кишечнике. К подобным плохоперевариваемым продуктам можно отнести газированные напитки, пиво, снеки.

Спровоцировать метеоризм могут и такие пищевые привычки как переедание, постоянное жевание резинки, употребление сосательных конфет или разговоры во время приема пищи. Сахарные заменители и искусственные подсластители, такие как сорбит, маннит и ксилит также провоцируют повышенное газообразование.

Паталогические причины воздуха в желудке гораздо серьезнее физиологических. Ведь от подобного метеоризма избавиться гораздо сложнее. Спровоцировать аномальное скопление газа могут такие болезни как пневматоз, синдром раздраженного кишечника, дивертикулит, язвенный колит, болезнь Крона.

Очень часто вздутие живота может произойти, если пищеварительная система не может усвоить определенные продукты, такие как сахар, молочные продукты (лактоза) или белки (особенно глютен).

Но чтобы разобраться с тем как избавиться от газов в желудке, подобрать наилучшее лекарственное средство, необходимо обязательно выяснить причину чрезмерного газообразования. Без этого любое лечение будет лишь симптоматическим.

Симптомы патологического газообразования

Не стоит обращаться к врачу, если флатус и отрыжка возникают около 15 раз в сутки. Это абсолютно нормально. Но стоит насторожиться, если отхождение газов сопровождается следующими симптомами:

Стоит поговорить со своим врачом, если метеоризм настолько серьезен, что мешает вести нормальную ежедневную жизнедеятельность. Отхождение газов, сопровождающееся кишечными коликами и другими симптомами, может указывать на серьезные заболевания. Обязательно нужно обратиться к врачу, если наблюдаются следующие симптомы:

• кровавый стул;
• изменение частоты дефекации;
• резкая потеря веса;
• запор или диарея;
• постоянная повторяющаяся тошнота или рвота.

Скорую неотложную помощь нужно вызывать, если кроме метеоризма ощущается:

На основании всех вышеперечисленных признаков врач-гастроэнтеролог сможет поставить диагноз и назначить лечение. Те, кто страдают от метеоризма должны быть готовы к физическому осмотру. Гастроэнтеролог может пропальпировать живот, чтобы определить, есть ли уплотненные, вздутые или чувствительные участки. Если какой-либо участок покажется аномальным, дается направление на ирригоскопию. Также проводится прослушивание живота с помощью стетоскопа.

Диета, помогающая избавиться от газов

Как только пациент получит четкое представление о причине возникновения метеоризма, можно будет подобрать лекарство, а также задуматься о профилактике. Например, если причиной активного газообразования является лактоза, то необходимо отказаться от всего молочного. Людям, рацион которых состоит из большого количества углеводов, лучше употреблять больше белковых продуктов. Если метеоризм развился на фоне гастроэнтерологического заболевания, исключающего строгие диеты (например: язва, гастрит), то можно попробовать несколько дней есть только рис и бананы.

Совет диетолога! Если нет возможности определить от чего именно возникает вздутие живота, стоит вести дневник пищи. Постепенно удастся выделить те продукты, которые провоцируют повышенное газообразование.

Также полезно пересмотреть ежедневные пищевые привычки: стоит кушать три раза в день небольшими порциями. Поскольку проглатывание воздуха может спровоцировать метеоризм, важно минимизировать количество проглатываемого воздуха. Это достаточно легко сделать, правильно пережевывая пищу и исключив жевание резинок. От курения также стоит отказаться.

Физические упражнения для профилактики и борьбы с метеоризмом

Одна лишь диета не всегда способствует успешному отхождению газов. Если точно известно, что причина метеоризма - не беременность, то можно дополнительно попробовать выполнять специальные упражнения.

Лучший способ избавиться от газов: наклониться так, чтобы макушка смотрела в пол, и попытаться прикоснуться пальцами рук к ступням. В йоге такая позиция называется уттанасана. Именно в этой позе живот и пищевод мягко сдавливаются, что в конечном итоге приводит к отхождению газов.

Побочным эффектом уттанасаны может быть непроизвольное отрыгивание. Поэтому стоит попробовать справиться с метеоризмом другим способом: встать на четвереньки, следя за тем, чтобы колени были раздвинуты, а пятки сведены вместе. Руки положить на специальный пенный ролик или длинный бодибар и аккуратно прокатиться вперед до полного распрямления туловища. Затем медленно вернуться в исходную позицию.

Такое простое упражнение позволяет пузырькам газа выходить естественным путем. Естественно, физические упражнения (даже такие простые) не стоит выполнять если развился понос.

Самым эффективным способом снижения уровня газообразования и профилактики метеоризма является массаж. Нужно просто массировать живот круговыми движениями. Кстати такой метод действенен, если младенец страдает от колик. Дополнительно можно прикладывать к животу теплую грелку.

Полезное видео

Продукты от вздутия живота приведены в этом видео.

Лекарственные и народные средства, которые помогают справиться с метеоризмом

Изменение образа жизни, пищевых привычек, диеты - лучшие методы борьбы с повышенным газообразованием. Но если даже после внесения изменений, все равно развивается метеоризм, то стоит обратить более пристальное внимание на состояние здоровья. Гастроэнтеролог должен провести диагностику всех органов ЖКТ, чтобы обнаружить причину аномального газообразования. Только после постановки диагноза подбираются таблетки от метеоризма. В редких случаях может быть назначена хирургическая операция.

Среди аптечных препаратов самыми популярными и действенными считаются:

Если таблетки не были назначены, то стоит обратить внимание на народные рецепты. Самым популярным народным средством для борьбы с активной выработкой желудочного газа остается укропная вода. Семена укропа (как и фенхеля, тмина) содержат в составе эфирные масла, которые стимулируют желудок лучше переваривать пищу, что в конечном итоге предотвращает застой избыточного газа.

Давать укропную воду можно даже новорожденным. Рецепт снадобья достаточно прост. Нужно взять столовую ложку семян укропа, фенхеля или тмина, залить стаканом воды, довести до кипения и оставить на огне вариться в течение 10-15 минут. Дать отвару остыть, процедить и выпить залпом после еды. Питье поможет устранить не только метеоризм, но и запор.

Еще одно простейшее средство состоит из имбиря и лимона. Естественно, его нельзя принимать детям, а также людям с серьезными болезнями желудка. Для приготовления целебной пасты, необходимо натереть корень свежего имбиря (для одного применения хватит одной чайной ложки) и смешать его с одной чайной ложкой сока лимона (подойдет и лайм).

Употреблять пасту можно только после еды. Классический имбирный чай менее агрессивно действует на слизистые оболочки желудка, но также является эффективным средством для облегчения выведения газов. Поможет имбирь и тем, кого мучает тошнота.

Чтобы уменьшить выработку желудочного газа, также можно перемешать 1 чайную ложку сока лимона с половиной чайной ложки пищевой соды и стаканом воды. Выпивать напиток после еды, поскольку сода с лимоном облегчают процесс переваривания пищи.

– вы чувствуете себя крайне дискомфортно, а также очень смущаетесь, находясь в общественных местах.

Вздутия, отрыжки и скопление газа в кишечнике - это естественные процессы , которые обычно вызываются из-за проглатывания воздуха или при переваривании пищи в кишечнике.

Вы можете чувствовать, что у вас скопились газы, что вызывает временные боли в животе , но в худших случаях этот недуг может мучить вас изо дня в день.

Если газообразование в кишечнике , а также боли мешают вам заниматься повседневной деятельностью, это может указывать на то, что у вас что-то достаточно серьезное.

Узнаете больше о том, как снизить или избавиться от неприятных симптомов и когда вам следует обращаться к врачу.

Вздутия: скопление газов в желудке и кишечнике

Если газы не выходят естественным путем, они накапливаются в желудке и кишечнике , вызывая вздутие живота и неприятные распирающие ощущения. Вздутия часто сопровождаются болевыми ощущениями в животе, от слабых и тупых до острых и интенсивных. Если избавиться от лишнего газа в вашем организме, вы сразу же избавитесь от этих неприятных болей.

Вздутия могут быть связаны со следующими вещами:

Употребление жирной пищи. Жир не позволяет желудку опорожняться и может усилить чувство сытости.

Стрессы и беспокойство

Курение

Желудочно-кишечные инфекции и заболевания, закупоривание кишечника

Синдром раздраженного кишечника, состояние, которое характеризуется болями и спазмами в животе, а также изменениями в работе кишечника.

Такие заболевания, как глютеновая болезнь или непереносимость лактозы, при которых кишечник не может переварить определенные компоненты продуктов питания.

Для того чтобы предотвратить вздутия, вы можете снизить количество продуктов, которые способствуют образованию газов в кишечнике.

Многие углеводы могут вызывать появление газов, включая:

* Бобовые

* Брокколи

* Брюссельская капуста

* Капуста

* Салат-латук

* Цветная капуста

* Некоторые фрукты: яблоки, персики и сливы

* Газированные напитки

* Жевательная резинка

* Карамельные конфеты

Отрыжка: как избавиться от лишнего воздуха

Отрыжка – это естественный процесс организма, при котором выводятся излишки воздуха из вашего желудка.

Вы можете проглотить воздух, если едите или пьете слишком быстро, говорите во время еды , часто жуете жвачку или едите карамельные конфеты , пьете газированные напитки или пьете через трубочку.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь может также давать отрыжку. Если желудочный сок попадает в пищевод вы можете постоянно глотать, чтобы очистить пищевод . В результате вы заглатываете больше воздуха, который позже выходит с отрыжкой.

Некоторые люди глотают воздух из-за нервной привычки, даже когда не едят и не пьют. В остальных случаях хроническая отрыжка связана с воспалениями в желудке (гастрит ), язвенной болезнью или задержкой пищи в желудке (гастропарез ).

Вы можете избавиться от отрыжки, следуя рекомендациям:

* Пейте и ешьте очень медленно.

Если вы будете медленно пережевывать пищу, вы будете меньше глотать воздуха. Также старайтесь не пить через трубочку.

* Избегайте газированных напитков и пива.

Эти напитки освобождают углекислый газ.

* Избегайте жевательных резинок и сосательных конфет.

Если вы жуете жвачку или сосете конфету, вы глотаете больше воздуха, чем обычно.

* Не курите.

Когда вы вдыхаете дым, вы также глотаете воздух.

* Проверьте зубные протезы.

Плохо установленные зубные протезы могут способствовать тому, что вы заглатываете лишний воздух, когда едите или пьете.

* Избавьтесь от изжоги.

Иногда легкие формы изжоги можно вылечить с помощью безрецептурных противокислотных средств. В случае гастроэзофагеальной рефлюксной болезни врач назначит вам лекарства по рецепту.

Метеоризм: скопление газов в кишечнике

Кишечный газ обычно образуется из-за ферментации непереваренной пищи, например, растительной клетчатки, в толстом кишечнике.

Газ также может образоваться, если ваша пищеварительная система не справляется с расщеплением определенных компонентов пищи, например, глютена или сахара молочных продуктов и фруктов.

Также могут быть другие причины образования газов:

Остаточная пища в кишечнике

Изменения деятельности кишечных бактерий из-за антибиотиков или других лекарств

Недостаточное всасывание углеводов, что может нарушить баланс полезных бактерий в пищеварительной системе

Проглоченный воздух, который попадает в кишечник

Запоры - чем дольше пищевые отходы задерживаются в кишечнике, тем больше времени они бродят

В некоторых случаях газы указывают на расстройство работы пищеварительной системы , например, на синдром раздраженного кишечника или непереносимость лактозы.

Для того чтобы предотвратить газообразование можно следовать рекомендациям:

* Избегайте пищи, которая больше всего на вас влияет. Обычно виновниками скопления газов в кишечнике могут стать фасоль, горох, чечевица, капуста, лук, брокколи, цветная капуста, бананы, изюм, хлеб из цельных зерен, салаты и газированные напитки.

Если молочные продукты также приносят проблемы, попробуйте употреблять в пищу такие продукты, но с низким содержанием лактозы или вообще без нее.

* Ешьте меньше жирной пищи.

Жир замедляет процесс пищеварения, поэтому пища дольше времени переваривается.

* Временно сократите потребление продуктов, богатых клетчаткой.

Клетчатка помогает процессу пищеварения, однако некоторые богатые клетчаткой продукты вызывают газообразование. После перерыва постепенно вводите клетчатку в свой рацион питания.

* Ешьте медленно.

Пусть прием пищи станет для вас расслабляющим занятием. Если вы едите во время стресса или на ходу, вы можете навредить своей пищеварительной системе.

* Двигайтесь.

После еды очень полезно немного пройтись пешком.

* Попробуйте безрецептурные препараты. Некоторые лекарства помогают избавиться от газов в кишечнике. Обычно эти медикаменты содержат симетикон – вещество, которое расщепляет пузырьки газа.

Когда следует обращаться к врачу?

От вздутий, отрыжки и газообразования в кишечнике обычно можно избавиться самостоятельно.

Однако если эти симптомы не исчезают, когда вы начинаете правильно питаться и следовать вышеперечисленным рекомендациям, вам нужно обратиться к врачу.

Также вам следует обратиться за медицинской помощью, если эти симптомы сопровождаются другими симптомами, такими как:

Диарея

Запор

Сильные длительные боли в животе

Рвота и тошнота

Стул с кровью

Потеря веса

Боли в груди

Эти симптомы могут быть признаком вышеупомянутых заболеваний пищеварительной системы. Симптомы проблем с кишечником могут смущать вас, однако не стесняйтесь обратиться за помощью к врачу. Это все поддается лечению.

Такое явление, как газы в желудке, причины может иметь естественные или патологические. Подобное чувство знакомо многим людям, неприятная и неэтичная отрыжка, тяжесть и прочие дискомфортные симптомы - все это аэрография. Механизм этого явления заключается в том, что из-за избыточного газообразования, а также из-за заглатывания увеличивается давление, которое провоцирует желудочные мышцы к сокращению. При этом привратник сокращается, а кардинальный сфинктер расслабляется.

1 Этиология явления

Скопление газов в желудке в основном происходит по причине заглатывания воздуха. Это может быть употребление газированных напитков, жевание жвачки, сосание конфет, в последних двух случаях человек делает глотательные движения и заглатывает воздух. Это происходит и когда человек кушает слишком быстро, плохо пережевывает пищу или за один прием съедает большое количество еды.

У некоторых газы образуются после употребления молочных продуктов. Если человек не переносит лактозу, он не может усваивать молочный сахар, то есть она попадает в толстую кишку в большом количестве, там ее начинают переваривать бактерии, при этом выделяя газы. То же самое происходит, когда человек употребляет в пищу продукты, богатые фруктозой. Газы может вызвать и крахмалистая пища.

Жирная пища тоже провоцирует скопление газов, так как на ее переваривание организму надо больше времени, соответственно, бактерии ее переваривают медленно и выделяют при этом больше газов.

Существуют и патологические причины образования газов в желудке. Нередко заболевания желудочно-кишечного тракта, помимо рвоты, диареи и , сопровождаются . Это могут быть такие заболевания, как колит, синдром раздраженного кишечника, болезнь Крона, гастроэнтерит.

Некоторые лекарственные препараты могут вызвать нарушение процесса пищеварения, баланс бактерий, которые обитают в желудочно-кишечном тракте, это тоже может спровоцировать образование газов. Так происходит, например, при приеме антибиотиков, лекарств для лечения диабета и прочих. Чтобы улучшить эту ситуацию, рекомендуется одновременный прием пробиотиков - йогуртов, кефира или препаратов, содержащих бифидобактерии (Линекс, Бифидобактерин).

2 Симптомы повышенного газообразования

Основными симптомами вздутия живота является боль в желудке, отделение газов либо естественным путем, либо в виде отрыжки, живот становится тяжелым, в желудке урчит и бурлит. Может возникнуть изжога, рвота или ощущение тошноты, икота, пропадает аппетит, появляются диарея или запор. Нервная и сердечно-сосудистая системы тоже реагируют на повышенное газообразование - нарушается сон, появляются боли в сердце, раздражительность. Кроме всего перечисленного, могут проявляться симптомы заболеваний желудка, уже имеющихся в анамнезе.

3 Диагностика заболеваний

Для того чтобы успешно проводить лечение, надо сначала выяснить причину, по которой происходит газообразование. Это можно сделать, сдав посев , чтобы выяснить нет ли нарушения микрофлоры в кишечнике. Затем пройти копрограмму, которая позволит подтвердить ферментативную недостаточность, также можно сделать рентгенографию кишечника с контрастным веществом, чтобы посмотреть, нет ли препятствий в продвижении пищи и газов в кишечнике. Осмотреть с помощью эндоскопа слизистую органов желудочно-кишечного тракта и в случае необходимости взять анализ на гистологические исследования. Для того чтобы исследовать толстый отдел кишечника, проводят колоноскопию.

4 Медикаментозное лечение

Квалифицированные рекомендации в лечении повышенного газообразования в желудке может дать только врач, особенно если речь идет о лечении детей. После получения врачебных рекомендаций стоит очень внимательно изучить лист-вкладыш, который прилагается к каждому лекарственному средству.

Самыми популярными лекарствами в лечении этого недуга можно назвать:

1. Мезим-форте. Этот препарат не противопоказан детям, дозировку врач назначит в соответствии с возрастом и выраженностью заболевания. Однако при панкреатите это лекарство противопоказано.
2. Мотилиум. Этот препарат выпускается в виде суспензий или в таблетированной форме. Суспензии обычно назначают детям. Если вы планируете принимать препарат одновременно с другими лекарственными средствами, то о совместимости лучше посоветоваться с врачом. Противопоказания - заболевания печени и кровотечения желудочно-кишечного тракта.
3. Метеоспазмил. Эти капсулы детям до 14 лет не назначают.
4. Мотилак. Противопоказан детям до 5 лет, выпускается в виде таблеток для рассасывания. Противопоказан также для лиц, имеющих кишечную непроходимость или желудочно-кишечные кровотечения.

5 Народная медицина

Народная медицина тоже может помочь, однако лучше обратиться к врачу и выяснить причины газообразования. Итак, наиболее действенные рецепты:

1. Чтобы вывести скопившийся газ, народная медицина рекомендует капнуть анисовое или укропное масло на сахар-рафинад и съесть его.
2. В темном месте высушите пучок укропа, затем перемолите его в кофемолке, используйте порошок в качестве приправы, посыпая сверху блюда. Он выведет излишки газов из желудка.
3. Приготовьте настой из листьев сельдерея. Возьмите 5 столовых ложек мелко нарезанного свежего сельдерея или 2-3 ст. л. сухих листьев. Залейте литром кипятка и дайте настояться часов 8. Затем процедите и пейте за полчаса до приема пищи.
4. В качестве профилактических мер не пейте воду во время еды и воздержитесь от питья 15 минут после приема пищи. Вода, смешиваясь с желудочным соком, разбавляет его, и переваривание ухудшается, при этом может образоваться много газов или возникнуть изжога.
5. Куркума тоже является профилактическим средством от повышенного газообразования. Она улучшает пищеварение, нормализует полезную флору в толстом кишечнике и необходима для тех, кто употребляет в пищу много белковой пищи. Куркуму можно использовать в качестве специи при приготовлении практически любых блюд. Взрослым ее можно заваривать при болезненном газообразовании.
6. Отвар из листьев мелиссы справится с болью, возникающей от газов в желудке. Заварите в стакане кипятка 4 л. сухих листьев, пропарьте на водяной бане в течение 20 минут и пейте по ложке трижды в день.
7. В течение дня рекомендуется пить чай с мятой или фенхелем.
8. Имбирь - отличное средство от газов. Порошок имбиря на кончике чайной ложки залейте стаканом кипятка и пейте после еды.
9. Чтобы улучшить работу желудка, пейте луковый сок. Для этого натрите луковицу на терке, выжмите из кашицы сок. 100 г сока нужно смешать с таким же количеством свекольного сока, выжать туда пару ложек лимонного сока и пить по столовой ложке, разводя в полстакана воды 3 раза в день до еды.

6 Профилактические меры

Чтобы в дальнейшем исключить это неприятное явление - повышенное газообразование - нужно соблюдать несложные профилактические меры. Больше гуляйте на свежем воздухе, так как это благотворно отражается на пищеварительном процессе. Старайтесь исключить стрессы, организуйте правильное и сбалансированное питание. Бросьте курить, не пейте газированные напитки, откажитесь от жвачек. Вовремя лечите заболевания желудочно-кишечного тракта, занимайтесь физкультурой.