Домой / Запор / Перед месячными набухла только одна грудь. Почему перед месячными болит грудь и нормально ли это? Болит грудь перед месячными

Перед месячными набухла только одна грудь. Почему перед месячными болит грудь и нормально ли это? Болит грудь перед месячными

Все женщины знают, как порой болят молочные железы в той или иной жизненной ситуации. С началом менструального цикла под воздействием гормонов грудь ежемесячно претерпевает изменения. Часто женщины задаются вопросом, почему болит одна грудь перед месячными.

Физиология молочных желез

Почему дискомфорт в груди соотносится с фазами менструального цикла? Женская грудь напрямую связана с репродуктивной системой. Весь менструальный цикл – своеобразная подготовка организма к возможному зачатию ребенка. Это касается не только органов малого таза, но и грудных желез. От количества выработанных организмом гормонов зависит размер груди и выполняемые ею функции. Основная задача железы - это выработка молока для потомства, поэтому грудь тоже включается в фазу подготовки к возможной беременности.

Перед месячными происходит увеличение и набухание молочной железы, женщина испытывает чувство распирания, некоторую боль. Может ли болеть лишь одна грудь перед месячными? Эти изменения вполне физиологичны и являются реакцией организма на скачки гормонов. Повышенная чувствительность в груди появляется накануне овуляции. В это время возможна болезненность и другие симптомы, происходит это приблизительно за неделю до наступления месячных.

Почему болит одна грудь

У всех разная физиология, и каждая женщина подобный дискомфорт ощущает по-своему. Повторяющиеся ежемесячно боли в груди перед менструацией обозначаются медиками как циклическая мастодиния или масталгия, и являются одним из симптомов предменструального синдрома. В среднем неприятные признаки могут наблюдаться примерно 10 дней.

Мастодиния может проявляться без всякой закономерности и периодичности, при этом возможно, что болит только одна грудь.

Мастодиния может сопровождаться плохим самочувствием, депрессией и другими симптомами ПМС. Дискомфорт уходит после наступления месячных, обычно через 2–3 дня. Иногда боли в груди перед месячными после нескольких лет вдруг прекращаются, почему это происходит?

Это объясняется установлением баланса и необходимого количества гормонов, которые вырабатывает организм. Формирование и нормальное функционирование молочной железы зависит от основных гормонов: эстроген, пролактин, прогестерон и тестостерон. Избыток одних и недостаток других приводит к дискомфортным ощущениям, плохому самочувствию и болезням.

Боль объясняться тем, что произошло зачатие. Организм реагирует резким изменением гормонального фона. Менструация не наступает, а боль появляется в одной либо обеих молочных железах.

Причины патологических болей

Часто причиной того, почему болит грудь перед месячными, является мастопатия. Патология поражает женщин в возрасте от 20 и до 60 лет, страдает этим недугом каждая третья представительница прекрасного пола в мире. Болезненные ощущения присутствуют как до менструации, так и после ее окончания. Врач при осмотре и пальпации грудной железы может прощупать мелкие узелки и уплотнения, характерные для мастопатии.

После уточнения диагноза пациентке назначается курс лечения. Если женщина пренебрегает советами специалиста и не лечится, в груди может развиться доброкачественная или злокачественная опухоль. Когда появляются онкологические новообразования, на первом этапе боль слабая. Со временем симптомы нарастают, а боль может распространиться на другую грудь. Прогрессирование болезни способствует «рассеиванию» метастазов по организму.

Спровоцировать боли в молочной железе могут гинекологические заболевания. Параллельно возникают такие симптомы, как зуд во влагалище, сбой менструального цикла. Обычно взрослая женщина хорошо знает особенности своего организма, поэтому при появлении странных и непонятных симптомов не стоит тянуть время, нужно сразу обратиться к доктору.

Диагностика

Если женщина не может самостоятельно определить, почему болит грудь, необходимо посетить врача. Кроме маммолога, понадобится консультация гинеколога и эндокринолога. Чтобы найти причину болей и поставить диагноз, потребуются следующие процедуры:

  • маммография;
  • во вторую фазу цикла проводят УЗИ грудных желез;
  • исследование уровня половых гормонов и гормонов щитовидной железы;
  • пробы на онкомаркеры;
  • ультразвуковое исследование органов малого таза;
  • процедура радиотермометрии.

Кроме того, любой женщине будет полезно научиться обследовать свою грудь. Осмотр нужно проводить каждый месяц, стоя перед зеркалом. Сначала следует визуально определить, нет ли изменений в форме молочной железы и сосков. Затем одной рукой нужно приподнять соответствующую грудь снизу, другой прощупать начиная от периферии и двигаясь к соску. Необходимо убедиться, что отсутствуют бугорки, тяжи, уплотнения, а из соска нет выделений.

Женщина должна помнить, что иногда ярко выраженный болевой синдром не соответствует тяжести болезни, например, при легкой стадии мастопатии. А порой серьезная онкологическая патология развивается практически бессимптомно. Поэтому лучше перестраховаться, и при малейших необычных болезненных ощущениях в груди показаться доктору.

Лечение и профилактика

Если перед месячными болит грудь незначительно, а через несколько дней дискомфорт исчезает, лечение не потребуется. При мастопатии боль может присутствовать постоянно. Есть две формы заболевания: диффузная, когда грудь равномерно увеличивается и уплотняется, а также фиброзная.

Фиброзная форма характеризуется образованием узелков в толще грудной железы.

Основные симптомы – это чувства тяжести и распирания, при этом сосок становиться очень болезненным. Почему развивается мастопатия? Заболевание обусловлено эндокринными нарушениями, лечение при этом в основном состоит в использовании препаратов, стабилизирующих гормональный фон.

Женщина, со своей стороны, может улучшить самочувствие, пересмотрев рацион, исключив жирные блюда, соль, крепкий чай, кофе. А также необходимо уменьшить количество жидкости. Перед месячными лучше не носить обтягивающую грудь одежду. Бюстгальтер должен быть по размеру, удобный и мягкий, но надежно фиксирующий грудь.

Лучшей профилактикой болей в груди будет переход к правильному образу жизни и здоровому питанию. Нужно помнить, что постоянное тревожное состояние, стресс или депрессия отрицательно сказывается на состоянии женского здоровья и молочных желез, в частности.

omesyachnyh.ru

Перед месячными болит левая грудь: особенности женского организма

Перед началом менструации многие женщины жалуются на тянущую боль в области левой груди, которая не утихает в течение всего дня. Почему левая грудь перед месячными болит, и может ли данный симптом указывать на развитие серьезных заболеваний?

Возможные причины возникновения неприятных ощущений

Если у женщины болит в левой груди перед месячными, она зачастую даже не обращает на это внимания. Дело в том, что многие дамы испытывают неприятную, тянущую боль в грудных железах перед началом менструации. Легче всего это объяснить тем, что в организме происходят серьезные гормональные перестройки, а грудь, как одна из самых чувствительных частей женского тела, на эти перестройки реагирует дискомфортом.


Перед началом менструации у женщины повышается чувствительность сосков, из-за чего также может возникать боль в груди. Именно поэтому в данный период рекомендуется носить максимально удобное белье, которое не будет сдавливать и без того чувствительный бюст.

Однако боли, связанные с гормональными перестройками чаще всего бывают симметричными, то есть болят обе груди, а неприятные ощущения могут не пропадать в течение всего дня. Если же перед месячными болит левая грудь, а состояние другой не вызывает никаких беспокойств, стоит насторожиться. Возможно, у дамы развивается очаговая мастопатия именно в области левой груди. Само это заболевание встречается очень часто и характеризуется появлением мелких новообразований, из-за которых в груди и возникает тяжесть. При мастопатии могут болеть как обе молочные железы, так и одна из них.

На ранних этапах развития болезнь лечится довольно легко, но если мастопатию запустить, женщине придется столкнуться с немалыми последствиями собственной легкомысленности в виде доброкачественных и злокачественных опухолей.

Кстати, сама раковая опухоль очень редко становится источником легкой боли в одной или в другой груди. Обычно злокачественные образования развиваются без каких-либо признаков, и на ранних этапах вообще не доставляют женщине дискомфорта. Резкая боль в области груди, которую невозможно унять даже самыми сильными медикаментами - симптом, характерный для позднего этапа развития раковой опухоли. Поскольку определить новообразование самостоятельно почти невозможно, женщине после 30-ти необходимо как минимум раз в год проходить обследование у маммолога.

Фиброаденома - довольно частая причина появления резкой, тупой боли в одной груди. Такое заболевание возникает из-за разрастания доброкачественной опухоли, которая перекрывает молочные протоки, вызывая резкие болевые ощущения. Данное заболевание обычно консолидируется только в одной груди, и именно в этой области возникает очаговая боль. Справиться с фиброаденомой можно посредством современных медицинских методов, но чем раньше женщина обратиться к врачу, тем будет лучше.

Не стоит исключать и того, что боли в левой груди возникли из-за серьезных проблем с внутренними органами. С левой стороны располагается сердце, именно здесь находится селезенка и большая часть желудка. Боли в данных органах могут привести к тому, что неприятные ощущения передадутся и в левую грудь. Обычно при развитии таких болезней боли то появляются, то исчезают, причем они могут нарастать с течением времени.

Порядок действий при боли в левой груди

Первое, что следует сделать девушке - это постараться понять область неприятных ощущений. Если перед месячными болит только сосок на левой груди, то проблема может быть в гормональных перестройках организма. Обычно женщины прекрасно знают свой организм, и ежемесячные боли в области груди, предвещающие менструацию, им хорошо знакомы.

Если же характер болей в левой груди внезапно изменяется, если дама чувствует, что область неприятных ощущений разрастается, а в груди появились новые образования, необходимо немедленно обратиться к врачу. Лишь специалист, тщательно прощупав грудь и сделав УЗИ, сможет определить причину появления беспокоящей проблемы.

Несмотря на то, что врач может поставить несколько вариантов диагноза, чаще всего женщина сталкивается с мастопатией. Именно это заболевание может носить очаговый характер, вызывая боль лишь в одной груди. Методов лечения мастопатии существует очень много, но на ранних стадиях врачи ограничиваются медикаментозными способами устранения проблемы. Таблетки в сочетании со специальными гелями, которые нужно втирать в грудь, помогут даме избавиться от неприятных симптомов. Если мастопатия уже находится в развитом состоянии и начала распространять свое воздействие на лимфатические узлы, применяются хирургические методы. Методы хирургического устранения поврежденных лимфатических узлов зачастую себя не оправдывает, ведь заболевание коварно и может вскоре вернуть отвоеванные позиции.

Еще одна особенность мастопатии кроется в том, что данная болезнь может мучить как женщин в возрасте, так и молодых дам, которые еще даже не начали вести активную половую жизнь. Коварная болезнь может маскироваться под менструальные боли в области груди, и поэтому многие дамы не обращают на заболевание внимания в течение длительного периода.

Если неприятные ощущения в области груди связаны с доброкачественными или злокачественными образованиями, врачи прописывают курс препаратов. В том случае, если болезнь продолжает прогрессировать, могут быть применены и хирургические методы воздействия.

Самолечение в случае возникновения такой проблемы вряд ли будет актуально. Дело в том, что человеку без специального медицинского образования сложно определить суть проблемы и назначить себе подходящее лечение. Неправильно поставленный диагноз может стать причиной того, что болезнь продолжит прогрессировать, а сама девушка при этом будет чувствовать усилившиеся боли.

Боли в левой груди, которые имеют слишком сильный характер или не исчезают в течение длительного срока, обязательно должны насторожить девушку. Обычно такие неприятные ощущения свидетельствуют о прогрессе каких-то болезней, и игнорируя первичные признаки заболевания, женщина влияет на свое дальнейшее самочувствие.

misseva.ru

Болит грудная железа перед месячными

Период перед менструацией для многих женщин не ограничивается лишь перепадами настроения, повышенной раздражительностью и эмоциональностью, общим легким недомоганием. Довольно часто возникают и дискомфортные ощущения и боли в молочных железах. Причин этому немало, но важно понимать – нормальное ли это состояние или вестник зарождающегося заболевания или патологии.

Если это не выраженная боль, а периодическое утяжеление, повышенная чувствительность, набухание, уплотнение грудной железы перед месячными безо всяких выделений из сосков – это состояние нормальное, именуемое официально мастодиния. Подобные дискомфортные ощущения могут возникать в одной или же обеих молочных железах, за 10-5 дней до самой менструации. Чаще всего проходят за день до месячных или во время них. Мастодиния может сопровождаться незначительными болевыми ощущениями сродни легкой мышечной боли после физических превышенных нагрузок. Но в целом, если женщина здорова (не только в гинекологическом аспекте), сильных неприятных ощущений быть не должно, состояние легко переносится или не беспокоит вовсе. Мастодиния же, как таковая, это изменение соотношений тканей железы, а именно увеличение железистого эпителия.

Многих настораживает тот момент, когда ранее болевых и неприятных ощущений не возникало, а с возрастом, после родов, операций и прочих вмешательств, стали беспокоить боли в молочных железах перед месячными. И не просто напоминать о себе, но и усиливаться с каждым месяцем. Этот факт может иметь место и объясняться тремя причинами:

  • Ранее женщина могла просто не обращать внимания на незначительный дискомфорт в силу возраста или иных причин, а после стала внимательней, а то и предвзято относиться к каждому сигналу организма. Если сильных и выраженных болей нет, это не повод для паники, но профилактические осмотры естественно не повредят.
  • Действительные изменения разного характера состояния организма, обусловленные различными причинами (ухудшение физического тонуса, прекращение регулярной сексуальной жизни, изменение гормонального фона вследствие операций, заболеваний и пр.). Которые и повлекли за собой большую чувствительность реакций организма.
  • Сигнал о патологиях, дисфункции, заболеваниях.

Также довольно распространенной причиной появления болей являются банальные механические повреждения или травмы грудной клетки и молочных желез (удары, сдавливания, сжатия). Рецепт один – осторожность и забота к себе, а также подбор правильного и не тесного, но поддерживающего белья.

При выраженных болях в грудных железах (периодических, резких, предменструальных и пр.) заниматься самодиагностированием и самолечением категорически не следует, поскольку причин возникновения подобных ощущений достаточно много. А именно:

  • Мастопатия - разрастание соединительных тканей железы, обусловленная гормональным дисбалансом.
  • Нарушения функциональности или заболевания, воспаления яичников и иные патологии гинекологического характера.
  • Гормональные сбои и стрессы.
  • Киста.
  • Половые инфекции.
  • Дисфункция щитовидной железы.
  • Возникновение онкопроцессов в организме и пр.

Бывают также и непрямые или симулирующие боли, то есть не имеющие отношения к самой железе (межреберная невралгия или защемление/воспаление нерва, сердечные боли и пр.). В любом случае игнорировать сигналы организма нельзя, непременно следует обратиться к специалисту (гинекологу-эндокринологу, маммологу, онкологу) и пройти обследование.

centervybor.ru

Почему перед месячными болит грудь и нормально ли это?

Немного о женском цикле.

Женская природа - это такая важная, неоднозначная, сложная штука, с которой немногие справляются своими силами, без постороннего вмешательства. Все сложно, у девушек цикл, от которого очень многое зависит. Впрочем, здоровый организм и менструальный цикл - вещи взаимозависимые и взаимодополняющие друг друга. Как только женщина вступает в репродуктивный возраст, она тут же ощущает на себе все “прелести” этого периода, такие как скачущее настроение и либидо, разнообразные, зачастую неприятные ощущения и изменения в теле, изменения вкуса и предпочтений, и как побочный эффект - беременность. Один из животрепещущих вопросов молодых девушек - это “почему перед месячными болит грудь и нормально ли это?”.

Неприятные ощущения возникают не только в груди, если вы мучаетесь - «почему болит копчик«, просим в нашу следующую статью. А вот насчет неприятных ощущений в груди мы сейчас и разберемся.

Менструальный цикл подразумевает перестройку организма гормонами с целью подготовиться к будущему оплодотворению, вынашиванию и рождению ребенка. Отсюда и все “побочки”, и знаменитый ПМС (предменструальный синдром). В разное время могут наблюдаться самые разные неприятные ощущения, которые со временем проходят, все зависит от того, какая фаза цикла наступила.

Боль в груди - норма, паталогия, причины.

Помимо прочих, девушки часто жалуются на боль в груди перед месячными, и часто спрашивают, не является ли это симптомом какой-нибудь неприятной болезни, вроде мастопатии (которая, кстати, не во всех странах признана) . Многие живут с этим всю жизнь, ничем не болеют, ни от чего не лечатся, и все у них нормально. В принципе, физиологические изменения в груди - это нормальная реакция на изменения гормонального фона. То, что вызывает боль - это да, это следует исследовать, но многие отталкиваются от того, что это такая физиология, так сказать, природа и участь ваша, что перед месячными грудь должна болеть, поэтому лечить тут нечего. Тогда почему это происходит не у всех подряд? Почему не у всех есть ПМС? Почему у кого-то болит живот перед месячными, а у кого-то нет? Любая боль по сути является сигналом организма о том, что какая-то система вышла из строя. То есть если болит - лечи. Привет гинекологу, эндокринологу, маммологу, гомеопатам.

Вообще чувствительность груди повышается накануне овуляции, поэтому иногда ощущается отечность, тяжесть, болезненность. Это значит, что грудь готовится к возможной лактации, поэтому она увеличивается, это происходит примерно за неделю до месячных. Примерно в это же время грудь начинает болеть.

Даже бывает, что болит только одна грудь, или стала болеть перед месячными только одна. Многие врачи относят это к ПМС (наряду с депрессией и дурацкими вопросами “а болит ли она вообще или это у вас паранойя?) и называют циклической мастодинией. Якобы, это нормально, если оно носит стабильный, цикличный характер. Если боль носит ярко-выраженный характер, и не зависит от фаз цикла, тогда сразу к врачу. Еще мастодиния часто проявляется, при использовании комбинированных ОК, организм перестраивается и приспосабливается к переменам, которые вызвали ОК, и это проходит спустя 3-4 месяца.

Причина еще может быть в том, что организму не хватает прогестерона, и из-за этого чисто физиологически не может наступить беременность, и организм вам об этом сигналит. Еще может быть сбой в работе яичников, в гормонах, или признак гинекологического заболевания. Иногда может отдавать в лопатку, в плечо, и сопровождаться другими неприятными ощущениями, такие как головная боль, общая слабость, раздражительность.

Чтобы облегчить свое состояние, в эти дни нужно отказаться от соленого, жирного и жиров вообще, поменьше пить жидкости, и не одевать стягивающую одежду. Принять гормональные контрацептивы, и что-то, что сможет подавить выработку пролактина. Лучше всего, что-нибудь на травах, успокаивающее, противовоспалительное, обезболивающее, травяные сборы, а также крапива, сабельник, манжетка, чистотел, зверобой.

Так часто спрашивают, почему грудь перестала болеть перед месячными, ведь раньше, иногда в течении нескольких лет болела. Логично предположить, что это было временно, что возможно ОК помогли, или ты наелась фруктов и организм восполнил необходимой дозой нехватку витаминов.

Вопрос еще и в том, как долго, сколько дней длятся болезненные ощущения в груди?

У каждого по-разному, и зависит от каждой конкретной женщины, потому что гормоны, физиология у все разная, но как правило, это полторы недели, реже - дольше.

Мастодинию не надо путать с мастопатией. Разница на лицо, так сказать: мастодиния - это когда болит грудь перед месячными без причины, сопровождается плохим самоощущением, и проходит на 2-3й день месячных. Мастопатия - это почти постоянная боль, с дольковидными и узловатыми уплотнениями, которые прощупываются в молочных железах, сопровождается нарушением цикла, выделениями из сосков, чувством набухания груди. Мастопатия бывает диффузная (при которой боль носит колющий или ноющий характер, при этом удлиняется цикл, менструация болезненная, плохая кожа) и узловая (узловые уплотнения, масталгия, носит очаговый характер). Лечение может длительным, нужно сдавать море анализов по всем направлениям, поэтому лучше вести профилактический образ жизни, что значит: море, солнце, вода, чистый воздух. Как альтернатива: сосновые боры-леса-парки, овощи-фрукты, велосипед-фитнесс, долгий здоровый сон, игнорирование стрессов и неприятных людей и обстоятельств.

Физическое состояние женщины с момента наступления половой зрелости и до климакса подчинено менструальному циклу. В эти периоды многие представительницы прекрасного пола жалуются на грудную боль, однако каждая ощущает ее по-разному: кто-то практически не замечает, другие уверяют, что это значительно ухудшает самочувствие. Такое явление вызвано особенностями строения женского тела и происходящих в нем процессов. 6 из 10 женщин репродуктивного возраста испытывают болевые проявления.

Симптомы

Каждый организм по-своему уникален, и ощущения в груди также отличаются в зависимости от индивидуальных особенностей тела каждой женщины. Нормой считается ноющая боль с обеих сторон, которая усиливается при прикосновении. Одни девушки страдают от этого 2-3 дня, другие сталкиваются с регулярными и продолжительными симптомами.

Специалисты называют подобное явление циклической мастодинией и не считают его патологией, особенно если девушка сталкивается с ним регулярно. Начинается она примерно за 10-12 дней до прихода месячных. Организм понимает, что беременность не наступила.

Немного о женском цикле.

Женская природа – это такая важная, неоднозначная, сложная штука, с которой немногие справляются своими силами, без постороннего вмешательства. Все сложно, у девушек цикл, от которого очень многое зависит. Впрочем, здоровый организм и менструальный цикл – вещи взаимозависимые и взаимодополняющие друг друга. Как только женщина вступает в репродуктивный возраст, она тут же ощущает на себе все “прелести” этого периода, такие как скачущее настроение и либидо, разнообразные, зачастую неприятные ощущения и изменения в теле, изменения вкуса и предпочтений, и как побочный эффект – беременность. Один из животрепещущих вопросов молодых девушек – это “ и нормально ли это?”.

Неприятные ощущения возникают не только в груди, если вы мучаетесь – “ “, просим в нашу следующую статью. А вот насчет неприятных ощущений в груди мы сейчас и разберемся.

Менструальный цикл подразумевает перестройку организма гормонами с целью подготовиться к будущему оплодотворению, вынашиванию и рождению ребенка. Отсюда и все “побочки”, и знаменитый ПМС (предменструальный синдром). В разное время могут наблюдаться самые разные неприятные ощущения, которые со временем проходят, все зависит от того, какая фаза цикла наступила.

Боль в груди – норма, паталогия, причины.

Помимо прочих, девушки часто жалуются на боль в груди перед месячными, и часто спрашивают, не является ли это симптомом какой-нибудь неприятной болезни, вроде мастопатии (которая, кстати, не во всех странах признана) . Многие живут с этим всю жизнь, ничем не болеют, ни от чего не лечатся, и все у них нормально. В принципе, физиологические изменения в груди – это нормальная реакция на изменения гормонального фона. То, что вызывает боль – это да, это следует исследовать, но многие отталкиваются от того, что это такая физиология, так сказать, природа и участь ваша, что перед месячными грудь должна болеть, поэтому лечить тут нечего. Тогда почему это происходит не у всех подряд? Почему не у всех есть ПМС? Почему у кого-то , а у кого-то нет? Любая боль по сути является сигналом организма о том, что какая-то система вышла из строя. То есть если болит – лечи. Привет гинекологу, эндокринологу, маммологу, гомеопатам.

Вообще чувствительность груди повышается накануне овуляции, поэтому иногда ощущается отечность, тяжесть, болезненность. Это значит, что грудь готовится к возможной лактации, поэтому она увеличивается, это происходит примерно за неделю до месячных. Примерно в это же время грудь начинает болеть.

Даже бывает, что болит только одна грудь, или стала болеть перед месячными только одна. Многие врачи относят это к ПМС (наряду с депрессией и дурацкими вопросами “а болит ли она вообще или это у вас паранойя?) и называют циклической мастодинией. Якобы, это нормально, если оно носит стабильный, цикличный характер. Если боль носит ярко-выраженный характер, и не зависит от фаз цикла, тогда сразу к врачу. Еще мастодиния часто проявляется, при использовании комбинированных ОК, организм перестраивается и приспосабливается к переменам, которые вызвали ОК, и это проходит спустя 3-4 месяца.

Причина еще может быть в том, что организму не хватает прогестерона, и из-за этого чисто физиологически не может наступить беременность, и организм вам об этом сигналит. Еще может быть сбой в работе яичников, в гормонах, или признак гинекологического заболевания. Иногда может отдавать в лопатку, в плечо, и сопровождаться другими неприятными ощущениями, такие как головная боль, общая слабость, раздражительность.

Чтобы облегчить свое состояние, в эти дни нужно отказаться от соленого, жирного и жиров вообще, поменьше пить жидкости, и не одевать стягивающую одежду. Принять гормональные контрацептивы, и что-то, что сможет подавить выработку пролактина. Лучше всего, что-нибудь на травах, успокаивающее, противовоспалительное, обезболивающее, травяные сборы, а также крапива, сабельник, манжетка, чистотел, зверобой.

Так часто спрашивают, почему грудь перестала болеть перед месячными, ведь раньше, иногда в течении нескольких лет болела. Логично предположить, что это было временно, что возможно ОК помогли, или ты наелась фруктов и организм восполнил необходимой дозой нехватку витаминов.

Вопрос еще и в том, как долго, сколько дней длятся болезненные ощущения в груди?

У каждого по-разному, и зависит от каждой конкретной женщины, потому что гормоны, физиология у все разная, но как правило, это полторы недели, реже – дольше.

Мастодинию не надо путать с мастопатией. Разница на лицо, так сказать: мастодиния – это когда болит грудь перед месячными без причины, сопровождается плохим самоощущением, и проходит на 2-3й день месячных. Мастопатия – это почти постоянная боль, с дольковидными и узловатыми уплотнениями, которые прощупываются в молочных железах, сопровождается нарушением цикла, выделениями из сосков, чувством набухания груди. Мастопатия бывает диффузная (при которой боль носит колющий или ноющий характер, при этом удлиняется цикл, менструация болезненная, плохая кожа) и узловая (узловые уплотнения, масталгия, носит очаговый характер). Лечение может длительным, нужно сдавать море анализов по всем направлениям, поэтому лучше вести профилактический образ жизни, что значит: море, солнце, вода, чистый воздух. Как альтернатива: сосновые боры-леса-парки, овощи-фрукты, велосипед-фитнесс, долгий здоровый сон, игнорирование стрессов и неприятных людей и обстоятельств.

Кстати, обследоваться можно дома в ванной пере зеркалом, и только в случае подозрений бежать к врачу. Культура самоосмотра на западе давно введена в культ. В первую неделю после месячных тщательно осмотрите железы, на их симметричность, на ореолы, цвет, рисунок вен, любые изменения. Прощупайте грудь от подмышечной впадины к соску по спирали, потом сверху вниз по вертикали.

И еще. Есть такая вещь как фиброаденома (доброкачественная), которая выражается в тех же уплотнениях, как и мастопатия, только округлой формы и хорошо прощупывается при пальпации. Учите, ее при подозрении на нее лучше сделать УЗИ и маммографию.

Боль в груди при беременности

Все по-другому, если наступила беременность. Как известно, первый звоночек о том, что пора покупать распашонки – это когда грудь болит перед месячными, и месячных в срок нету. Тут все сложнее. Таблетками себя не напичкаешь, ибо в этом теле ты уже не одна. разберемся, откуда что берется. Часто болит грудь, когда увеличивается, во время накапливания молозива, и вместе с его выделением, это нормально, так должно быть, к сожалению, этот период нужно переждать. Чаще всего он заканчивается во втором триместре, если у вас этого не случилось, звонить гинекологу, особенно если симптомы совсем невыносимы, например больно прикоснуться, или жжет (бывает и такое). Изначально грудь наливается из-за гормонов, которые ее питают пролактином (гормон, который выделяет молозиво и молоко), позже тяжесть и боль просто из-за физиологического изменения, то есть грудь становится тяжелой сама по себе и от этого тоже болит, да и соски темнеют, и становятся более уязвимыми для внешних раздражителей.

Как смягчить боль? Найти белье помягче, без швов, косточек, из натуральных тканей (хлопок, например), с широкими шлейками, делать влажные обтирания. Часто боль сопровождается выделением молозива – это вещество, после выделение которого начнется вырабатываться грудное молоко. В это время грудь особенно чувствительна к инфекциям, поэтому следите за чистотой, мыть пару раз в день, лучше без мыла. Если грудь начала чесаться – то вам в нашу статью “ “. Попробуйте расслабиться. Существует целый ряд упражнений для беременных, в том числе и йога. Йога вообще – чудо из чудес, снимает усталость, сонливость, улучшит кровообмен между плодом и мамой, насытят кровь кислородом, потренируют и сделают более эластичными мышцы спины, и другие, важные для предстоящих родов места. Повысится иммунитет, улучшается обмен веществ, эндокринная система придет в норму, из-за чего гормоны не будут скакать, как на батуте, и все процессы будут протекать мягче. К тому же йога учит расслабляться, что жизненно необходимо во время родов, научит справляться и ориентироваться в незнакомой ситуации. Заниматься нужно регулярно, иначе перерывы ваш организм будет воспринимать как стресс. Если у вас сильный токсикоз, выделения, и прочие беспокойные вещи, то вам лучше заниматься в специальных группах для мамочек.

Видео: Почему болит грудь?

Грудь болит, а месячных нет или ощущается дискомфорт за неделю до менструации, а может и за пару дней – данное состояние вполне объяснимо и связанно с физиологией женщины. Данные признаки у некоторых дам способны проявляться сильнее, чем у других.

Дискомфорт, который проявляется болезненностью в молочных железах, возникает из-за физиологических процессов, протекающих в организме женщин и девушек. В этом случае такой болевой синдром возникает вследствие гормональных причин, но могут быть и другие факторы, которые связаны с проявлением патологий или зачатием.

Во второй фазе цикла менструаций созревшая яйцеклетка готова к зачатию, и когда она выходит из фолликула, то происходит всплеск гормонов. В этом процессе участвуют эстрогены, которые состоят из пролактина и прогестерона.

Данные женские половые гормоны оказывают влияние на состояние организма и грудных желёз. Важно отметить, что кроме эстрогенов на дискомфорт воздействуют и такие внешние факторы:

  • сильное перенапряжение или стресс;
  • усталость или неправильный сон;
  • злоупотребление кофеиносодержащими напитками или препаратами
  • депрессия.

Помимо физиологических факторов, когда грудь болит, а месячных нет, зачастую связаны с внешними причинами, которые зависят от образа жизни женщины.

Болезненность интенсивнее возникает из-за сидячего образа жизни, у женщин страдающих ожирением, могут оказывать влияние заболевания и вредные привычки.

Своевременное обращение к врачу необходимо, если дискомфорт усиливается, и раньше не было подобных болезненных ощущений. Подобное состояние подразумевает наличие патологий или других заболеваний.

За сколько дней до месячных обычно болит грудь

В зависимости от своеобразных особенностей организма девушек и женщин грудь начинает болеть за 3 дня до месячных, а если их нет, то по физиологии означает, что период составляет 7 или 10 дней.

В этот промежуток болезненность не доставляет сильного дискомфорта и не нарушает общего состояния здоровья.

Если болит грудь за неделю до месячных

Болезненные ощущения, доставляющие дискомфорт, которые возникают за неделю до кровяных выделений, провоцируются гормональными изменениями. Грудь женщины состоит из долек, которые делятся на несколько видов тканей:

  • железистая;
  • соединительная;
  • жировая.

Именно в жировой клетчатке располагаются женские половые гормоны, и перед рассматриваемыми выделениями они подготавливают организм к лактации. При повышении уровня прогестерона и пролактина возникает визуальное увеличение груди и сопутствующий болевой синдром.

Почему болит грудь после месячных

Если болезненность грудных желёз у женщин перед менструацией считается нормой, то подобное состояние после месячных говорит о заболеваниях половых органов или общем инфицировании организма. Существуют и другие факторы возникновения такого состояния и к ним можно отнести:

  • Во время начала беременности эстроген в крови женщины повышается, что провоцирует уплотнение тканей грудных желёз, и, следовательно, происходит увеличение груди. Организм перестраивается к началу материнства, и поэтому ощущается болезненность после месячных.
  • Нарушение в функционировании эндокринной системы. Гормональные нарушения влияют на общее состояние здоровья разными способами. Это могут быть доброкачественные или злокачественные опухоли, которые образуются в верхней части туловища или отзываются дискомфортом в груди.
  • Болезненность молочных желёз может сопровождаться климаксом и венерическими заболеваниями. Если женщина приняла оральные контрацептивы, то вероятность проявления неприятных ощущений после окончания кровяных выделений высока.
  • Боль в груди так же может возникать из-за своеобразных признаков каждой женщины по причине наследственности.
  • Нерегулярные половые сношения могут создавать рассматриваемый болевой синдром, а так же в ходе лечения медикаментозными препаратами, в составе которых есть гормоны и антидепрессанты.

В любом из случаев, специалисты во время диагностики предоставляют возможность пройти тест на беременность, а уже потом отслеживать другие возможные причины, если результат оказался отрицательным. Зачастую к этому способу прибегают, если пациентка молодая женщина.

Если болит грудь через неделю после месячных: причины


Мастопатия

Опасными факторами считаются:

  • Мастопатия – ткани грудных желёз становятся плотнее, а боли в груди возникают в любой момент, даже когда месячных нет.
  • Заболевания онкологического характера вызывают боли молочных желёз на протяжении всего цикла менструации и продолжаются после. Подобное происходит не регулярно, а лишь иногда обостряется и требует к себе особого внимания со стороны женщины, чтобы обратиться к врачу и пройти необходимое обследование. Онкологические заболевания в период ранних признаков можно вылечить, иначе они могут обостриться и нести опасность для здоровья.
  • Венерические заболевания половых органов также могут вызывать боль грудных желёз и тянущую боль внизу живота после менструации. Сопутствующим признаком могут стать стреляющие или другие неприятные ощущения в пояснице. Совокупность подобных симптомов говорит о наличии воспалительных процессов, которые протекают в половых органах. Они приводят к нарушению баланса гормонов в женском организме.
  • Нарушения, связанные с балансом жирных кислот, из-за которых повышена чувствительность к гормонам. Такое наблюдается в грудных тканях.
  • Новообразования в грудных тканях, которые сопровождаются кистой, после травмирования грудной клетки, хирургическим вмешательством, ушибом или после сильного сдавливания груди.
  • Рассматриваемая проблема через неделю после месячных может быть из-за перегревания на солнце. В особенности после попадания солнечных лучей на грудные железы.

Причин для возникновения боли в молочных железах много и так же можно отнести вирусные заболевания, которые оказывают неблагоприятное воздействие не только на состояние здоровья, но и на организм в целом.

Болит грудь, месячных нет: основные причины

Возникновение дискомфорта в грудных железах перед кровяными выделениями зависит от личностных факторов и особенностей женского организма, как от возраста, так и от состояния здоровья. Немногие дамы замечают, когда грудь болит, а месячных нет к предполагаемому сроку менструации.

При этом начинают возникать другие причины, вследствие которых происходит подобное явление. При разных обстоятельствах может болеть только грудь, набухать молочные железы (без дискомфорта), а может наблюдаться и болевой синдром, как в грудной клетке, так и внизу живота.

Почему болит только грудь

Одной из распространённых причин возникновения болезненности в бюсте женщины связано с беременностью, но не всегда является единственным объяснением болевого синдрома.

Причины почему может болеть грудь, когда месячных нет

Следует наблюдать за циклом менструаций, если период нарушен и до или после месячных ощущается дискомфорт, то подобное может быть:

  1. Внематочная беременность. Женщина может ощущать болезненность груди, когда месячные ещё не пришли, особенно если они задерживаются на пару дней. Такая ситуация даёт серьёзный повод для проведения теста на беременность. Вместе с болезненностью грудных желёз можно наблюдать головокружение и тошноту.
  1. Мастопатия. Мастопатия считается из ряда доброкачественных опухолей. В процессе данного заболевания происходит уплотнение тканей молочных желёз. Подобный недуг возникает у многих женщин, и при этом они наблюдают белые или переходящие в зеленоватые выделения. Если наблюдаются подобные симптомы, то следует обратиться за дальнейшей помощью к врачу.
  1. В ходе воспалительных процессов. Злокачественные опухоли способствуют возникновению в организме воспалительных процессов, которые образуются в верхней части бюста. При этом ощущается боль в грудных железах и при нащупывании можно обнаружить подкожные образования. Для точной диагностики следует обратиться к маммологу.
  1. Растяжение грудных мышц. Одно из самых простых объяснений, когда боль в груди, а месячных нет, происходит из-за физических нагрузок. Дискомфорт проявляется из-за растяжения мышц.

Грудь не болит, но набухла

Женщины начинают беспокоиться так же из-за того, что болевого эффекта в молочных железах нет, но наблюдается набухание и при этом происходит нарушение цикла месячных. Чтобы узнать причины такого симптома, стоит пройти визуальный осмотр груди.

Специалист проводит пальпацию молочных желёз. Если попробовать надавить на сосок может проявиться молозиво, которое можно наблюдать как белую жидкость. Когда проводят пальпацию груди и боль выражается сильнее, то одним из факторов является то, что организм готовится к материнству.

Когда наблюдается набухание груди, но кровяных выделений нет, необходимо пройти обследование у специалистов. Если заболевание мастопатии не наблюдается, а уплотнение сосков ярко выражено, то банальной причиной может быть неправильно подобранная одежда или аллергическая реакция на ткань.

Почему болят грудь и живот

Если грудь и живот болят, а месячных нет, то одной из причин может быть зачатие. При прохождении соответствующего теста с положительным результатом, необходимо пройти полную диагностику у врача.

Во время беременности на ранних стадиях женщину сопровождают симптомы, по которым можно определить, что с организмом происходит перестройка.

Нестерпимые боли внизу живота с малозаметными выделениями могут говорить об угрозе выкидыша. В таком случае месячные могут продолжаться, но если плод начнёт неправильно развиваться это может оказаться опасным и для здоровья будущей матери.

Внематочная беременность является патологическим признаком во время тянущих болей в животе. Такой дискомфорт может ощущаться с левой или с правой стороны. Совместно с болью в груди и животе женщина может падать в обмороки, присутствуют частые позывы к тошноте и рвоте (особенно утром или после еды), головокружения.

Другой причиной сопровождающей боль в груди и в животе может оказаться инфекционное заболевание половых органов. Например, цистит или колит. Более полную причину болезненности поможет определить врач.

Перестала болеть грудь перед месячными: причины

В ходе нарушений эндокринной системы, организм старается нормализовать работу гормонов. Вызвать подобный сбой может приём контрацептивных средств. Когда происходит процесс лактации, в этот период яйцеклетка выходит в брюшную полость.

По истечении двух суток она погибает, и оплодотворение не происходит. После организм подготавливается к менструации. Именно в этот момент изменяется гормональная система. Количество гормона прогестерона уменьшается. Поэтому, когда наступает день менструального цикла, грудь перестаёт болеть.

Врачи утверждают, что нормой считается, когда болезненный дискомфорт не доставляет проблем в повседневной жизнедеятельности. Если боль исчезла, то это не всегда является плохим предзнаменованием. Важно следить за своим менструальным циклом и при нарушениях следует обратиться к гинекологу.

Существует несколько причин, способствующих исчезновению дискомфорта:

  1. Половая жизнь влияет на состояние груди.
  2. Нарушение в функционировании гормональной системы может вызывать образования в бюсте и создавать глобальную перестройку в организме.
  3. Прогестерон вызывает дискомфорт в грудных тканях после овуляции, и реакция женского организма может быть разной, с возрастом болезненность может исчезать.
  4. Гормоны, которые используют в контрацептивах, считаются синтетическими, и во время принятия препарата болезненность может исчезнуть.
  5. Правильное питание поможет избавиться от боли в груди.

Если сильно болит грудь перед месячными: что делать

Для того чтобы убрать сильный дискомфорт перед менструацией, первым делом стоит взглянуть на свой рацион. Организму нужны витамины и минералы, которые влияют на многие процессы в организме и дают много питательных веществ. Поэтому употребление овощей, фруктов, рыбы и других продуктов поможет улучшить обменные процессы.

Специалисты рекомендуют добавлять в рацион витаминные и минеральные комплексы. Они настаивают на исключении кофе, шоколада, продуктов с большим количеством жиров и алкогольных напитков. Небольшие физические нагрузки помогают лучше справиться с дискомфортом перед месячными.

Также решить проблему помогут обычные болеутоляющие лекарственные средства, например, Но-Шпа, Ибупрофен, Ацетаминофен или Аспирин. Такие препараты продаются в аптеке без рецепта врача.

Грудь болит, а месячных нет, – это проблема является довольно распространенной, может свидетельствовать о внутренних нарушениях организма, а также носить временный характер, связанный с внешними неблагоприятными факторами.

Видео-ролики: почему болит грудь у женщин

Грудь болит грудь перед месячными и в периоды когда их нет:

Почему болит грудь после месячных:

Набухание молочных желез и увеличение чувствительности груди (в особенности сосков) у женщины – верный признак того, что через несколько дней у нее начнется очередная менструация. Эти симптомы ПМС настолько распространены, что сегодня ими вряд ли кого-то удивишь. В то же время с ощутимой болезненностью груди перед месячными сталкивается не так уж много дам. Считается ли такое состояние нормальным? Почему у одних болят соски перед месячными, а у других – нет? Что говорят по этому поводу медики?

Почему перед месячными изменяется состояние молочных желез?

У любой женщины овуляция случается примерно в середине ее индивидуального менструального цикла, то есть на 11–15 сутки с момента его начала. Чтобы подготовиться к возможному в этот период зачатию, организм активно синтезирует гормоны – прогестерон и пролактин.


Под воздействием пролактина железистая ткань груди стремительно разрастается, чтобы иметь возможность вырабатывать молоко, если беременность все-таки наступит. В результате:

  • бюст временно увеличивается на 1–1,5 размера за счет пролиферации местных жировых тканей;
  • улучшается кровоснабжение молочных желез, за счет чего их чувствительность возрастает до 3–4 раз.

Согласно опросам, болеть грудь перед месячными начинает лишь у 25% регулярно посещающих гинеколога женщин (и лишь половина из них описывает свой дискомфорт как «сильно ощутимый»). Медики называют такое состояние мастодинией, чуть реже используется термин «масталгия», связывают его с повышенной чувствительностью и в большинстве случаев классифицируют как вариант нормы. В каком состоянии должны быть бюст и соски перед месячными чтобы, несмотря на неприятные ощущения в молочных железах, женщина могла продолжать считать себя здоровой?

Какая предменструальная боль в груди считается нормальной?

Типичной считается ситуация, когда дискомфорт в молочных железах женщина начинает ощущать приблизительно за 1–2 недели до начала менструации (то есть в разгар овуляции). Поначалу почти незаметные, симптомы состояния становятся все более выраженными с течением времени, оказываясь на пике своего проявления к моменту выделения из влагалища первой крови.

Большинство здоровых женщин описывают свои ощущения в этот период как слабую, сродни покалыванию, боль и распирание в груди. Сами молочные железы при этом отекают; соски и их ареолы набухают и заметно твердеют. В качестве побочных симптомов состояния могут наблюдаться:

  • усиление тактильных ощущений в области бюста;
  • реакции со стороны ЦНС (раздражительность, утомляемость, нервозность и т. п.);
  • незначительные тянущие боли внизу живота и в пояснице.


Примечательно, что в норме с началом менструации все вышеперечисленные симптомы недомогания очень быстро (в течение буквально пары дней) сходят на нет. Грудь «сдувается». Неприятные ощущения перестают беспокоить женщину как минимум до середины текущего менструального цикла. Чем это обусловлено?

Физиологические причины набухания, увеличения и болезненности груди

Изменение объема и чувствительности молочных желез перед месячными напрямую связано с происходящей в этот момент в организме гормональной перестройкой. Однако если все здоровые женщины время от времени страдают от избытка прогестерона и пролактина, почему на боль и покалывание в груди перед менструацией жалуются лишь некоторые из них?

Ответ на этот вопрос кроется в индивидуальных физиологических особенностях строения тела каждой женщины. Медики заметили, что в зависимости от комплекции и образа жизни обследуемой реакция ее организма на стандартный для периода овуляции гормональный скачок может быть выражен сильнее либо слабее. То есть воздействие одного и того же фактора у некоторых женщин вызывает лишь слабое покалывание в груди, а у других провоцирует сильнейшие боли при малейшем прикосновении к соскам.


Конкретные закономерности в этой системе выделить достаточно сложно. Существует лишь не подтвержденное до конца предположение, что чем пышнее бюст дамы, тем выше вероятность, что она страдает от болей в груди и сосках перед месячными (больше железистой ткани – сильнее давление на окружающие ее сегменты в дольчатой структуре органа).

Патологические причины

К сожалению, далеко не всегда боль в грудных железах перед месячными обусловлена особенностями женской физиологии. Зачастую этот симптом сигнализирует, что даме пора бы обратить внимание на свое здоровье. Так, насторожиться нужно, если:

  • перед месячными болит только одна (например, левая) грудь;
  • из сосков появляются странные выделения;
  • при ощупывании молочных желез удается обнаружить под кожей уплотнения.


Все вышеперечисленные особенности говорят о том, что, вероятнее всего, бюст у женщины болит по патологическим причинам. В пользу этого предположения могут говорить и другие, менее очевидные факторы:

  • Специфический характер ощущений. Обычные предменструальные боли, как правило, слабо выражены и напоминают покалывание. Приступы, которые можно охарактеризовать скорее как спазмы, – тревожный сигнал. В особенности это касается случаев, когда боль распространяется волнообразно, достигая периодически такой силы, что женщина лишается возможности вести привычную ей деятельность, а также ситуаций, когда левая и правая груди беспокоят ее поочередно.
  • Отсутствие временной привязки. Нормальным считается, если молочные железы болят во время овуляции и в период после нее (до начала следующего цикла). То есть у здоровых женщин дискомфорт в груди начинает проявляться где-то за 10 дней до предполагаемых месячных и полностью исчезает с приходом менструаций. Если это не так, можно с уверенностью говорить о том, что причиной болей стала патология.
  • Грудь болит, но не набухла. Неприятные ощущения, возникающие в молочных железах с началом ПМС, спровоцированы разрастанием местных железистых тканей. То есть появление боли напрямую связано с временным увеличением объема груди. Если дискомфорт есть, но бюст при этом не увеличивается, – вероятно, произошло какое-то нарушение, требующее медицинского вмешательства.


Некоторые женщины более остальных подвержены заболеваниям, способным провоцировать боли в груди. Речь идет о так называемой группе риска: дамах с вредными привычками, нерегулярным менструальным циклом и неудачными беременностями в анамнезе, а также с наследственной предрасположенностью к гинекологическим и онкологическим проблемам. С какими недугами могут столкнуться такие пациентки?

Новообразования (кисты и опухоли)

Одна из наиболее частых причин болей в груди – это формирование в железистых протоках патологических полостей, заполненных жидкостью – экссудатом. В зависимости от факторов, спровоцировавших их развитие, все подобные новообразования можно разделить на две группы:

  • кисты гормональной природы;
  • доброкачественные и злокачественные опухоли.

Те и другие долго развиваются бессимптомно. Заметить неладное можно лишь в тот момент, когда опухоль разрастется настолько, что начнет оказывать давление на ткани и сосуды по бокам от нее, вызывая боль, многократно усиливающуюся в периоды менструаций.

Новообразования – одна из немногих патологий, при которой пациентки жалуются на дискомфорт только в одной, пораженной молочной железе, правой либо левой.

Мастопатия и мастит

У всякой женщины организм вырабатывает пролактин во время овуляции, но у некоторых из-за гормонального сбоя в крови оказывается избыток этого гормона. В результате могут развиться мастопатия или мастит – состояния, при которых тело переходит в режим готовности к лактации и физически страдает из-за ее отсутствия.

Кисты и другие образования в яичниках

Не только опухоли молочных желез провоцируют неприятные ощущения в груди. Аналогичный эффект возникает при развитии новообразований в яичниках женщины. Появление кист и опухолей данного органа приводит к:

  • повышению температуры тела;
  • набуханию молочных желез;
  • характерным болям в животе и груди, похожим на предменструальные.


Образование миомы матки

Если дискомфорт в груди по ощущениям не выходит за рамки обычных предменструальных болей, но явно не соответствует картине нормы по времени своего проявления, вероятно, женщину можно поздравить с наступившей беременностью. Если к положенному сроку ее бюст не станет меньше и месячные не придут, ей останется лишь купить в аптеке тест для подтверждения своих предположений.

К сожалению, существует целый ряд заболеваний, при которых женский организм будет вести себя точно также. Одно из них – миома. Развиваясь в матке, эта доброкачественная опухоль часто принимается организмом за беременность, из-за чего тело женщины начинает всеми силами готовиться к предстоящей лактации.

Как уменьшить физиологическую боль в груди перед менструацией?

Подозрение на любое из вышеупомянутых заболеваний требует от женщины немедленного обращения к доктору. Во всех остальных случаях боли в груди можно классифицировать как предменструальные и справиться с ними самостоятельно.

Что делать, чтобы уменьшить чувствительность молочных желез при ПМС? Вот несколько полезных советов от докторов:

  1. Запастись витаминами. Сбалансированный рацион и применение соответствующих аптечных средств помогут держать организм в тонусе и легче переносить симптомы овуляции.
  2. Заниматься физкультурой. Для поддержания тела в форме умеренные физические нагрузки так же важны, как и правильное питание.
  3. Расслабиться! Носить удобное белье, принимать теплые ванны и избегать стрессов. Стараться не думать о том, сколько неудобств причиняет ПМС. Вместо этого сделать фото в платье с красивым вырезом, который подчеркнет округлившуюся грудь. Больше позитива!