Время чтения: 10 минут

Кожные высыпания – проблема, знакомая лицам всех возрастов. Однако по данным медицинской статистики, прыщи у подростков появляются чаще, чем у взрослых, и большинство даже воспринимается за норму, но их, особенно если это не редкая сыпь, а угри, нужно лечить. В чем кроется причина таких неприятных изменений внешнего вида в юношеском возрасте, как с ними справиться и во сколько лет проходят подростковые прыщи?

Почему у подростков появляются прыщи

Врачи стремятся напомнить каждому: любые кожные высыпания имеют под собой предпосылку в виде определенного нарушения в работе внутренних органов. Прыщи, ставшие едва ли не синонимом слову «подросток», не являются обязательными спутниками пубертатного периода: некоторые люди не сталкиваются с серьезными высыпаниями ни в каком возрасте. Определенной границы, когда они проходят, тоже нет. Как утверждают специалисты, прыщи у подростка возникают только при внутренних сбоях, провоцировать которые могут:

• Гормональный сбой и перестройка организма – в перечне причин появления прыщей эта проблема занимает лидирующую позицию. Преимущественно высыпания образуются из-за серьезного повышения уровня андрогенов, что сбивает процесс работы желез наружной секреции. Усиленная выработка кожного сала оканчивается забиванием пор.
• Несоблюдение правил гигиены – частые прикосновения грязными руками к лицу (эта зона страдает особенно активно), пользование общими полотенцами (идеальная среда для развития бактерий) или редкая их замена.
• Неправильно подобранная косметика и средства по уходу за кожей – использование слишком тяжелых тональных основ девушками и последующее плохое их удаление, применение продуктов для жирной кожи на сухой и наоборот. Здесь, во-первых, может сбиться pH кожи; во-вторых, не исключена закупорка пор (особенно это касается средств с содержанием масла).
• Несбалансированный рацион – любые нарушения в режиме питания и составе меню сказываются на состоянии кожи, а с учетом любви подростков к фастфуду, газированным напиткам и сладкому, высыпания становятся закономерным исходом. Печень не справляется с объемами работы и грязь выходит через поры.
• Наследственность – если родители сталкивались с высыпаниями в подростковом возрасте, возрастают шансы на их появление у детей.
• Жирная кожа – проблема, с которой можно бороться только внешним воздействием. Суть ее кроется в уже описанной ранее избыточной выработке кожного сала, что провоцирует закупорку пор.
• Последствия медикаментозного лечения – если длительная терапия содержит антибиотики или гормоны, она неизбежно дает нагрузку на печень, сбой в работе которой отражается на состоянии кожи.
• Стрессовые ситуации – нестабильность психики, которой характеризуется переходный возраст, сопряженная с половым созреванием, становится причиной гормональных сбоев.
• Демодекоз кожи – прыщи у подростков могут являться результатом активности кожного клеща, бороться с которым можно только медикаментозно.
• Авитаминоз – за состояние кожи преимущественно отвечают витамин А и представители группы В, которые регулируют работу сальных желез.

Степени проявления

Подростковые проблемы с кожей могут ограничиться парой мелких прыщиков, меняющих дислокацию, но сильно не тревожащих. Однако так везет толко редким счастливчикам – при серьезных внутренних проблемах, требующих визита к врачу, данное заболевание можно поделить на 4 стадии:

1. Образование закрытых или открытых комедонов (черных точек) в количестве до 10-ти шт.
2. Увеличение числа высыпаний до 40 шт., их воспаление, образование гноя. Касания могут быть болезненными.
3. Появление рубцов на месте некоторых высыпаний, крупных гнойников.
4. Разрастание пораженных областей (может быть затронуто все лицо, спина, грудь), кровоточивость высыпаний, образование кист/узлов.

Локализация высыпаний

Преимущественно прыщи у подростка появляются на лице, груди и спине, хотя последние 2 зоны затрагиваются только при серьезных внутренних сбоях. Если говорить про классическую перестройку организма здорового подростка, столкнувшегося исключительно со скачком уровня гормонов и, как итог, нарушением работы желез внутренней секреции, он увидит высыпания исключительно на лице. Однако и здесь поражены могут быть только нос, щеки, подбородок или вся поверхность.

Подростковые прыщи у мальчиков

Юноши зачастую сталкиваются со скоротечным акне, которое характеризуется образованием воспаленных узлов, быстро сменяющихся шрамами. Такая тяжелая форма заболевания затрагивает преимущественно лицо в области лба и линии челюсти. При серьезной нехватке витамина А сыпь появится на груди, а злоупотребление вредной пищей на фоне хронических заболеваний органов ЖКТ даст о себе знать прыщами на щеках и в треугольной зоне вокруг рта.

Прыщи у подростка-девочки

Девушки в большинстве случаев сталкиваются с высыпаниями, обусловленными сильным гормональным сбоем (помимо общего роста уровня андрогенов нельзя забыть о менструальных циклах, которые у подростков нестабильны), поэтому прыщи появляются на подбородке и носу, в области лба. Если же высыпания затронули лицо полностью или сгруппировались по крыльям носа и пошли дальше к скулам, высока вероятность проблем с работой сальных желез из-за косметических средств.

Как избавиться от прыщей на лице подростку

Девушкам врачи сразу советуют забыть про декоративную косметику на время всего курса лечения, поскольку она усугубляет проблему забивания пор. Даже если прыщи спровоцированы гормональным сбоем, нужно максимально освободить кожу от негативного вмешательства извне. Основная же схема устранения прыщей у подростка выглядит так:

• диагностика проблемы;
• коррекция режима питания;
• местное и внутреннее использование медикаментов;
• косметические процедуры по очищению кожи и нормализации pH.

Специальные диеты при акне

Забыть про сладкую газировку, пакетированные соки, гамбургеры и жареную картошку – первое, что нужно сделать подростку, столкнувшемуся с прыщами. Даже неделя без вредных продуктов поможет увидеть положительные сдвиги, однако полное избавление от эстетического недостатка потребует терпения: нормализация работы ЖКТ и печении может занять несколько месяцев. В меню следует обязательно включить большое количество свежих овощей, кисломолочных продуктов, нежирного белка, но никаких жестких диет.

Косметологические процедуры

Чистка лица в салоне, если прыщи спровоцированы не жирностью кожи, а внутренними сбоями, особого результата не даст. Маски, пенки, скрабы и остальные средства, которые используются дома, тоже подействуют только при условии отсутствия проблем со здоровьем. Однако как дополнение к основной терапии из салонных процедур могут быть рекомендованы:

• механическая чистка;
• дарсонвализация;
• лазерное лечение;
• криомассаж.

Медикаментозное лечение акне у подростков

Аптечные препараты могут использоваться внутрь и наружно, преимущественно терапия угревой сыпи предполагает оба варианта. Прием таблеток практикуется при гормональных сбоях, нарушениях в работе ЖКТ, ЦНС. С большинством же причин появления прыщей можно справиться через местное лечение, для чего будут использоваться кремы, мази, гели, растворы и настойки, используемые для умывания, протирания кожи, компрессов.

Народные рецепты

В отношении прыщей нетрадиционная медицина может быть эффективна и способна составить конкуренцию аптечным лекарствам. Травяные сборы используются внутрь и наружно: на их основе делают настои и отвары для умывания, их пьют для нормализации работы ЖКТ и печени, общего очищения организма. Единственное, с чем народные средства справляются плохо, это сбои в гормональном фоне, которые могут требовать серьезного врачебного вмешательства.

К какому врачу обращаться

Если прыщи у подростка представлены не легкой сыпью, а характеризуются образованием крупных угрей, оставляют после себя впадины и локальные покраснения, нужно обратиться к дерматологу. Косметолог в салоне вам не поможет – требуется врач. После, в зависимости от точной причины появления высыпаний, не исключены визиты к гастроэнтерологу, неврологу, эндокринологу или даже диетологу.

Чем лечить прыщи на лице у подростков

Для восстановления чистоты лица таблетки и средства местного назначения требуется подбирать особенно аккуратно, поскольку кожа здесь очень чувствительная, ее легко пересушить или оставить на ней ожог. Общий подбор препаратов (внутрь и наружно), которыми можно лечить прыщи у подростка, должен осуществлять врач. Он может прописать:

• антибиотики;
• гормональные средства;
• ретиноиды;
• витамины;
• адсорбенты.

Аптечные средства

Местное применение препаратов, представленных на витринах аптек, имеет смысл при любой причине появления кожных высыпаний, однако подбирают их индивидуально. Преимущественно такие средства обладают противовоспалительным и антисептическим свойством. Особо врачи рекомендуют:

• Салициловую мазь – наносится до 3-х раз за сутки локально, плотным слоем. Препарат очень эффективный, но применять на больших участках нельзя, поскольку он сушит кожу.
• Перекись водорода – 3%-ная концентрация хорошо подсушивает воспаленные участки и убивает бактерии, применяться может сольно и в составе домашних масок. Одиночно ее смешивают с прохладной водой (1:10) и полученным тоником нужно ежедневно протирать угри.
• Цинковую мазь – обладает сильным бактерицидным действием, может воздействовать на высыпания, которые вызвало дерматологическое заболевание. Наносится до 6-ти раз за сутки на очищенную кожу.
• Серную мазь – известна противовоспалительными и антисептическими качествами, воздействует на сальные железы, может бороться с демодексом. Наносится до 3-х раз в день тонким слоем, смывается через 4 ч.
• Дегтярное мыло – подойдет только тем, кого преследует постоянный жирный блеск, поскольку деготь сильно сушит. Мылом нужно умываться каждый вечер перед сном.
• Пивные дрожжи – помогают нормализовать обменные процессы, одиночно прыщи у подростка не вылечат. Порошок разводят молоком (5 ст. л. на 50 мл), накладывают в виде компрессов или масок на полчаса.

Таблетки от прыщей на лице для подростков

Внутреннее применение медикаментов в такой ситуации нужно согласовать с врачом, поскольку от кожных проблем подростку могут назначить даже антибиотики, если сыпь затронула обширную площадь. На выработку кожного сала воздействуют ретиноиды, но они тоже имеют массу побочных эффектов, поэтому самолечение с ними недопустимо. Более безопасны очищающие препараты:

• Полисорб – выводит шлаки, поэтому помогает очистить кожу, если прыщи у подростков спровоцированы сбоями в работе ЖКТ. Препарат можно применять наружно, делая маски (разводят с небольшим количеством теплой воды до кашицы), либо пить в течение недели.
• Лактофильтрум – зачастую используется с Бифидумбактерином, по принципу действия схож с Полисорбом, однако используется только внутрь.
• Полифепан – одно из самых качественных средств для чистки организма, используется внутрь курсом длительностью в неделю.

Подростковая косметика по уходу за кожей

Переходный возраст требует применения очищающих косметических продуктов: ежедневный уход обязан подразумевать удаление отмерших клеток эпидермиса через умывание. Дополнительно возможно воздействие антибактериальных средств, влияющих на работу сальных желез. Специалисты рекомендуют:

• Тоники/лосьоны – Пропеллер, Clerasil, Vichy.
• Гели (зачастую с АНА-кислотами) – Garnier, Keracnyl, Clean&Clear.
• Крема – Скинорен, Акнестоп, Базирон. Из не аптечных можно выделить Clerasil, Proactive.

Народные средства от подростковых прыщей

Какими только растениями приверженцы нетрадиционной медицины ни предлагают воздействовать на высыпания у подростков – их лечат листьями алоэ, цветами ромашки, стеблями зверобоя и даже чистотела. Все перечисленные ниже средства используются исключительно местно и работают они только снаружи, поэтому при гормональных проблемах и сбоях органов пищеварения они бесполезны.

Болтушка от прыщей

Даже при широком ассортименте косметических средств, помогающих избавиться от подростковых прыщей на лице, самым эффективным остается простая болтушка, состоящая из 90%-ного спирта (50 мл), смешанного с 2%-ным раствором салициловой кислоты (5 мл), борной кислотой (50 мл) и таблеткой левомицетина. Полученную смесь используют для вечернего протирания лица до полного устранения прыщей у подростков.

Настой алоэ

Противовоспалительное, антибактериальное, противозудное – те свойства алоэ, которые сделали его отличным помощником в борьбе с кожными проблемами. Простая водная настойка является самым безопасным домашним средством, которым нужно протирать зоны высыпаний утром и вечером. Готовится настой так:

1. Свежие листья алоэ (5 шт.) измельчить.
2. Залить кипятком (200 мл).
3. Дать постоять 20 мин.

Лосьон из календулы и ромашки

Для ежедневного умывания подросткам рекомендовано использовать домашний лосьон, приготовленный на основе цветов ромашки и календулы. Их берут в равной пропорции, чтобы получилось 2 ст. л. сырья, и заливают стаканом кипятка. Через полчаса жидкость фильтруют, разводят в ней 2 таблетки аспирина и полученным средством обрабатывают очищенную кожу вечером. Рецепт действенный, но только для комплексной терапии и не поможет при поздней стадии акне.

Масло зверобоя

Даже если кожа у подростка отличается склонностью к жирности, на высыпания можно воздействовать маслом зверобоя. Такое средство есть в аптеках, но лучше его готовить самостоятельно. Для этого сухой зверобой заливают подсолнечным маслом (100 г на 500 мл), настаивают 3 недели. Полученным средством, не фильтруя, нужно смазывать проблемные участки вечером, после умывания. Альтернативное применение – наносить как маску толстым слоем на полчаса, 2 раза в неделю.

Маска с чистотелом

Яд, содержащийся в соке чистотела, обладает антисептическими качествами, поэтому при острожном использовании данное растение быстро поможет подросткам справиться с любыми кожными высыпаниями. Для маски 2 ст. л. сырья заливают 0,5 л кипятка, настаивают сутки. После в 20 мл жидкости добавляют чайную ложку меда и яичный белок, смесь распределяют по лицу и оставляют на 10 мин. Процедуру делают 2 раза в неделю.

Что нельзя делать с прыщами в подростковом возрасте

Большинство подростков, комплексующих из-за появления высыпаний на лице и остальных открытых участках тела, стараются как можно скорее избавиться от них, и зачастую это оканчивается попытками выдавить угри или акне. Врачи напоминают: так можно занести инфекцию или добиться образования рубцов. Еще несколько важных «не»:

• Не умываться каждый час – вы собьете pH и разрушите защитный жировой слой.
• Не накладывать большого количества косметики – замазывать угри и акне нет смысла: их видно, а лечение это тормозит.
• Не применять горячую воду для умывания – будет нарушена работа сальных желез.

Видео

В момент полового созревания появляется угревая сыпь у подростков, лечение в этом случае нужно направить на устранение закупорки сальных протоков. Причина - попадание микробов под кожу и накопление жира в протоках. Если не провести адекватную терапию по очищению и восстановлению эпителиальных клеток кожи, то могут образоваться рубцы, бороться с которыми будет уже сложно и не всегда целесообразно.

Если появилась угревая сыпь у подростков, лечение важно направить на достижение устойчивой ремиссии, снятие прогрессирования воспаления, вскрытие и удаление скопившихся комедонов, снижение выработки сала железами.

Нельзя самостоятельно проводить эксперименты на лице, выдавливая прыщи дома. Подросткам рекомендуется посетить дерматолога. Только лечащий специалист после осмотра и на основании полученных результатов анализов назначит комбинированное лечение.

Угри у подростков появляются не только по причине отсутствия должного ежедневного ухода за кожей, но и вследствие неустойчивого гормонального фона. Как правило, высыпания в подростковом возрасте застают врасплох. Дети начинают стесняться окружающих и всячески избегают появления в обществе. Обязательно на момент лечения потребуется помощь родителей. Поддержать и объяснить, как лечить угри правильно - их основная задача.

Снизить выработку подкожного сала и очистить эпидермис от бактерий - это не только пропить назначенные врачом медикаменты и пройти курс аппаратными методиками. Крайне важно пересмотреть диету, нормализовать водно-солевой баланс в организме и работу ЖКТ.

Терапия медикаментами

Лекарства применяют внутрь и наружно - в зависимости от спровоцировавших факторов (гормонального сбоя или нарушений пищевого обмена):

1. Противомикробные анестетики (мази, гели): «Скинорен» в составе с азелаиновой кислотой; «Базирон» с содержанием бензола пероксида - для улучшения структуры эпидермиса, получения отшелушивающего эффекта.
2. Ретиноиды (гели, кремы): «Дифферин», «Клензит», «Адаклин» - для разжижения затвердевшего секрета под кожей, отшелушивания корочек на поверхности. Лечебный курс - 3 месяца; нужно провести 3 цикла с интервалом в 2 месяца с целью полного обновления эпидермальных подкожных слоев.
3. Препараты с витаминами С и А - для питания и заживления ранок, трещин на коже, препятствия рубцевания и появления комедонов вновь.
4. Антибиотики «Зинерит» и «Доксициклин» (присыпки, мази, лосьоны) применяются для приостановки роста количества бактерий, снятия воспаления в фолликулах, оказания противомикробного воздействия и подавления инфекционных процессов.
5. Гормональные средства в таблетках с эстрадиолом и дезогестрелом в составе показаны девочкам с целью снижения уровня мужских гормонов в период полового созревания.

На самом деле, список медикаментов обширный, а лечение акне в подростковом возрасте нужно проводить только после консультации с врачом. Важно понимать, что:

• антибиотики применимы только в тяжелых, как правило, запущенных случаях при агрессивном течении акне;
• препараты тетрациклиновой группы в таблетках нельзя применять более 0,5 года, и от них сильно желтеют зубы;
• некоторые лекарства вызывают привыкание и становятся просто бесполезными;
• «Роаккутан» в таблетках приводит к атрофии сальных желез и снижению продуцирования кожного сала, сильно высушивает кожу, блокирует функции печени вследствие выделения холестерола в кровь;
• ретиноидная кислота устраняет быстро воспаление в фолликулах, и подростковые угри через 1 месяц совсем проходят, но при этом она сушит кожу при местном нанесении в виде присыпки или геля. У мальчиков и девочек может появиться необъяснимая депрессия, а использование этой кислоты совместно с «Гидрокортизоном» противопоказано;
• гормоны воздействуют медленно, их принимать нужно длительными курсами (до 0,5 года), в результате организм начинает испытывать нужду в поступлении очередной дозы, то есть привыкает. При отмене препаратов угри на лице могут появиться вскоре вновь.

Чтобы очистить поры кожи от скоплений жира, можно наносить лечебные маски или аптечные спецполоски. Если же высыпание привело к рубцеванию на коже, то, конечно, разумно принимать системные препараты внутрь (капсулы, таблетки). Лечение прыщей у подростков нужно согласовывать с врачом. От некоторых медикаментозных препаратов могут появиться побочные эффекты.

Салонные процедуры

Подростковые прыщи появляются чаще, нежели высыпания у взрослых людей. Сегодня опытные профессионалы предлагают вполне щадящие и эффективные методики:

Народные способы

Самодеятельность со стороны подростков недопустима. Неправильное использование медикаментозных препаратов и неразумный прием народных средств могут только усугубить положение, например, вызвать аллергию. Девочкам на момент лечения стоит отказаться от наложения слоя декоративной косметики, а также маскировки тональным кремом неприятных гнойников перед выходом на улицу, так как это может вызвать раздражение.

Чтобы кожа вновь приобрела здоровый вид, а угри исчезли у подростков, нужно кроме использования гипоаллергенных средств по назначению врача ухаживать за кожей дома, используя травы в виде примочек и компрессов для снятия раздражения и воспаления, выведения токсинов, очищения слоя эпидермиса.

При проблемной коже и прыщах проводить лечение в домашних условиях можно такими рецептами:

• травы (лавр, мирт) и листья березы можно заваривать кипятком и протирать кожу ежедневно по 2 раза;
• пивные дрожжи (20 г) + перекись водорода (3%);
• картофель тертый + мед - выкладывать слоем в виде маски, выдерживать 1,5 часа, после чего ополаскивать лицо прохладной водой;
• череду (трава) истолочь в порошок, заварить кипятком (1 стакан), настоять. Добавить голубую глину, чтобы получилась «творожная» масса. Наносить на марлевую повязку, прикладывать к местам поражения. И так - до 20 масок в неделю;
• картофель + лимон + куриный желток + медный купорос + растительное масло. Приготовить состав, наносить маску на 15 минут с утра;
• калиновый сок свежевыжатый - путем обработки кожи ватным смоченным тампоном. Сыпь проходит через 5-6 дней;
• алоэ (сок) очищает, питает кожу и не дает образовываться рубцам;
• лимон - протирать кусочком каждое утро для получения подсушивающего и антибактериального эффекта;
• кукурузная мука и яичный белок смешивают и накладывают в виде маски на вымытое и высушенное лицо; смывать через 10 минут;
• прополис + спирт - настоять и использовать, как лосьон;
• отвар из шалфея + ромашка с добавлением розовой глины;
• мед и дрожжи (1:2) - в виде маски на 15 минут, далее смывать теплой водой;
• лук и мед измельчить в блендере, наносить на 20 минут;
• семена редьки (выжатое масло) - путем наложения аппликаций;
• чистотел + календула (выжать сок) - заморозить в виде кубиков льда; протирать лицо утром;
• алоэ (листья) залить водой, прогреть на водяной бане, протереть таким лосьоном подростковые угри;
• ромашка (отвар для снятия воспаления) - заварить 1 ст. л. кипятком, настоять; умываться утром и вечером;
• спиртовой состав: календулу (2 ст. л.) и спирт (40%) настоять, развести водой (1:5), добавить борную кислоту (5 мл) и глицерин (3 мл); протирать места акне;
• огурец (2-3 шт., сок) + водка (200 мл) - сделать лосьон. Настоять 2 недели, протирать проблемные зоны;
• травы (ромашка, лаванда, шалфей, тысячелистник) смешать по 2 ст.л., заварить кипятком, настоять; проводить паровые ванночки.

При гнойничках на лице запрещены паровые ингаляции. Лучше заменить процедуры раствором салициловой кислоты для протираний лица.

Сбалансированный рацион

Степень выработки подкожного сала зависит от принимаемой пищи. Жирная еда, разные консерванты и стабилизаторы лишь приведут к закупорке сальных желез, а значит, и к забитости пор кожи, развитию воспаления. Все это химические добавки, которые так любят подростки. А ведь создается усиленная нагрузка на мочевыделительную систему, поскольку токсины приходится ей выводить в больших количествах.

Подростку в 12-13 лет нужно съедать в сутки не более 1 г жира на 1 кг веса. Без жира, конечно, нельзя, ведь он строитель мембраны в молодых клетках. Переизбыток же приводит к усилению выработки синтеза гормонов, нарушению жирового баланса, закупорке желез и сальников. Сыпь на лице только лишь обостряется.

Кожное сало вырабатывается усиленно после приема сладкого и крахмала. Вот почему на фоне сладостей начинают сыпать прыщи. Лучше заменить сладкое курагой, инжиром, черносливом. Нормализовать питание, значит, включить в рацион:

• фрукты, овощи с витамином Е;
• кисломолочные продукты;
• хлеб зерновой, отруби;
• свеклу, фасоль, кабачки;
• каши (гречка, пшено) - для нормализации работы кишечника;
• абрикосы, морковь, шпинат;
• рыбу нежирных сортов;
• зеленый чай, компоты, морсы натуральные без сахара.

Меньше нужно налегать на:

• шоколад;
• копчености;
• соленые блюда;
• крепкий кофе;
• кетчуп и майонез;
• колбасы вареные;
• пельмени;
• полуфабрикаты из магазина.

Ослабленная кожа нуждается в подпитке и витаминизации. Если станет крепче иммунитет, то организм сможет противостоять натиску болезнетворных бактерий и микробов. И, конечно, вода без газа. Это важная составляющая, когда проводится лечение акне у подростков. Только соблюдение всех рекомендаций диеты позволит быстро избавиться от сыпи.

Большинство подростков недовольно своим лицом и страдают от угрей. Врачи и косметологи дают простые советы на каждый день, ведь нежная юношеская кожа крайне нуждается в уходе:

• протирать кожу лосьонами с витамином А, С, не используя для умывания спиртосодержащие средства;
• отказаться от некачественной декоративной жирной косметики, способной лишь забивать поры;
• временами проводить мягкий пилинг гликолевой или фруктовой кислотами для очищения эпидермы от омертвевших эпителиальных клеток;
• избегать стрессов, волнений;
• больше гулять на свежем воздухе;
• отказаться от ношения грубой синтетики при появлении прыщей на спине;
• пересмотреть питание и исключить жирную пищу, фастфуды, сладости;
• держать под контролем свой гормональный фон;
• восполнять организм жидкостью, пить чистой воды нужно не менее 2 л в день
• отказаться от вредных привычек (курения, алкоголя);
• не оставлять косметику на лице девушкам на ночь, а тщательно смывать водой, после чего наносить специальные косметические средства;
• нормализовать кровообращение: больше двигаться и ходить пешком;
• не заниматься самолечением: при появлении гнойничков во избежание оставления рубцов и шрамов, занесения под кожу инфекции не выдавливать их кустарными методами.

Если появился угорь, то поможет баня. Кроме того, для распаривания пораженных участков и выведения комедонов наружу используйте ванны с добавлением настоев (орех, осина, хвоя, тополь) и морской солью. Лучше, конечно, отдохнуть на море, ведь морская вода лечит, хорошо убивая бактерии и обеззараживая ранки на коже.

Подростковое акне приводит к воспалению фолликул и сальных желез. Особенно неприятны и опасны вульгарные угри на лице. Но сегодня проблема вполне решаема. Избавиться от сыпи можно различными эффективными средствами и методами, хотя некоторые имеют противопоказания и не совсем подходят к каждому типу кожи. Поэтому наиболее подходящий метод подбирает именно врач.

Как не навредить? Ответ прост: при локализации угрей на лице нужно посетить дерматолога. Подходящий лечебный курс будет подобран максимально правильно. В запущенных случаях не обойтись без механической чистки, а это под силу только опытным косметологам. Угревая сыпь может скрываться в патологии внутренних органов, тогда нужно обращаться уже к узкоспециализированным врачам. Без устранения первопричины избавиться от прыщей вряд ли возможно.

Зачастую прыщи приходятся на самый романтический период жизни будущих мужчин – на время переходного возраста. И юноши не могут спокойно наблюдать за тем, как изменяется их внешность, в результате чего становятся агрессивными, замкнутыми, у них развивается комплекс неполноценности.

Далеко не каждый подросток, столкнувшись с прыщами, предпринимает какие-либо меры по устранению подобных «украшений». Возможно, мальчики даже не подозревают о том, что есть эффективные лекарства и средства, отлично справляющиеся и с прыщами, и с угревой сыпью.

Для правильного лечения необходимо, прежде всего, разобраться с причиной появления этих прыщей. Таковых существует масса, но зачастую встречаются всего две из них:

• изменения гормонального плана;
• неправильное питание и, следовательно, дефицит витаминов.

Основная причина состоит именно в половом созревании. В этом возрасте в организме мальчиков повышается содержание андрогенов. Это приводит к нарушению функциональности вегетативной НС, из-за чего накапливается много подкожного жира. Как следствие – на лице образуется сыпь, которая доставляют массу неприятностей.

Важная информация! Еще прыщи могут возникать из-за недостатка витамина А (тогда сальные железы и кожные клетки неспособны полноценно функционировать). Аналогичное явление наблюдается и при дефиците витамина В.

С чего следует начинать

Вначале необходимо уяснить, что если косметолог или лечащий врач назначил то или иное средство, то ухаживать с его помощью за пораженными участками кожи необходимо каждый день. От подростковых прыщей трудно избавиться навсегда, поскольку они, как мы уже выяснили, появляются в результате некорректных внутренних процессов. По этой причине в программу ухода за кожей необходимо включить кремы и скрабы.

Что касается рациона, то его нужно хорошо сбалансировать – лишь в таком случае организм сможет очиститься от токсинов, а гормональный фон стабилизируется. Другими словами, лечение даст положительные результаты, а прыщи полностью исчезнут с лица мальчика.

Правила лечения подростковых прыщей

1. Кожа должна быть чистой. Необходимо грамотно подобрать косметические средства (для очистки без пересушивания кожного покрова, отшелушивающие препараты, увлажняющие кремы без закупорки пор), т. к. от них зависит половина успеха. У мальчика должно быть отдельное полотенце только для лица, а еще лучше – влажные одноразовые салфетки.

   

   Правильно очищаем кожу и подбираем косметические средства для кожи

2. Прием медицинских препаратов. После того как будет определена причина появления прыщей, необходимо правильно подобрать лечебное средство (более детально об этом мы поговорим несколько позже).

   

3. Соблюдение специальной диеты. Такая диета от прыщей заключается в полном исключении острых, жареных и жирных блюд, кофе, алкогольных напитков, а также фаст-фуда. Необходимо есть побольше фруктов, печеных и вареных блюд (только без масла). Словом, нужно привыкать к здоровому образу жизни.

   

Важная информация! Также нужно стараться как можно реже трогать лицо, следить за чистотой постельного белья, менять его как минимум раз в неделю. Если прыщи появились на всем теле, то смену белья следует производить ежедневно.

Теперь более детально об упомянутой выше диете.

Примерное меню при диете от прыщей

О разрешенных/запрещенных продуктах мы уже рассказали, а теперь рассмотрим, как примерно должен выглядеть рацион подростка.

В принципе, это и не диета вовсе, а скорее нормальное питание. Соблюдать ее могут и те, у кого нет угревой сыпи.

Медицинские препараты

Ввиду того, что состав кожи в каждом теле индивидуален, терапия может быть разной для каждого конкретного случая. Для одних вполне достаточно по нескольку раз в день очищать лицо при помощи специальных средств (к слову, так на нем не будет задерживаться пот и грязь). Другим приходится прилагать большие усилия. Подбирать тот или иной препарат должен врач, но лишь после того, как будет определена точная причина возникновения прыщей.

В большинстве случаев подросткам назначают следующие средства:

Помимо того, дополнительно нередко используется Полисорб – эффективное средство от подростковых прыщей. Полисорб отлично выявляет токсины, являющиеся причиной заболевания. Для полного очищения организма и нормализации метаболизма курс должен длиться как минимум две недели. Препарат может приниматься как перорально, так и в виде кремовой маски для лица. Ознакомимся с процедурой приготовления такой маски.

Шаг 1 . Вода смешивается с порошком до тех пор, пока смесь не обретет консистенцию густой сметаны.

Шаг 2. Готовая смесь наносится на кожу лица и шеи.

Шаг 3. Через пятнадцать минут крем смывается теплой водой.

Шаг 4. Спустя две недели, когда курс завершится, кожа будет выглядеть здоровой, а прыщи полностью исчезнут.

Народные средства

Сразу оговоримся, что и медицинские препараты, и народные методы – это хорошо, но начать лечение все равно следует с посещения дерматолога. Дело в том, что мальчишки зачастую пытаются самостоятельно устранить проблему, используя малоэффективные и даже опасные методы (как правило, давят прыщи). В результате грязь проникает под кожу, воспалительные процессы усиливаются, а прыщи распространяются и на здоровую кожу.

Таблица. Средства народной медицины

Наименование	Описание
	Два-три листочка этого растения следует помыть и хранить десять дней в каком-нибудь прохладном месте. После этого они измельчаются, смешиваются с водой (1:5), смесь настаивается на протяжении часа и ставится на огонь. Настой должен прокипеть три минуты. Готовым средством протирается кожа лица.
	2 ст. ложки сухой календулы заливаются 50 мл водки, 70 мл одеколона и 20 мл воды. Ингредиенты настаиваются в теплом месте, а в полученный лосьон добавляется 3 мл глицерина и 5 г борной кислоты. Такой смесью лицо следует протирать два раза в день.
	Лепестки этого растения помещаются в бутылку и заливаются водкой. Средство, которое получится спустя две недели, нужно наносить на кожу перед сном.
	Листья измельчаются, из них выжимается сок, который следует использовать сразу же (не нужно держать в холодильнике). Сок наносится на кожу ежедневно по нескольку раз.
	Еще одно действенное средство, которое используется при ежедневном умывании.
	1 ст. ложка сухих соцветий заливается 500 мл кипятка, все это настаивается в течение 30 минут и хорошенько процеживается. Когда отвар остынет, им необходимо протирать все участки кожи, где появились прыщи.
	1 ст. ложка почек заливается 250 мл кипятка и кипятится 20 минут. Смесь нужно остудить, процедить и использовать в виде примочек.
	1 ч. ложка сухих соцветия растения заливается 250 мл теплой воды, туда добавляется 1 ч. ложка меда, все это тщательно перемешивается. С помощью этого состава делают получасовые компрессы на пораженные участки кожи.
	1 ст. ложка листьев растения заливается 250 мл кипящей воды, после чего смесь держится на пару еще минут пять. После этого смесь 30 минут настаивается и процеживается. Полученное средство используется для примочек.
	В 250 мл воды насыпают 1 ст. ложку высушенного растения, все это кипятится на протяжении десяти минут. После остывания этой смесью натирают пораженные участки.
	Необходимо мелко нарезать 3 ст. ложки сухого растения и залить 200 г подсолнечного масла. Смесь настаивается в банке, завернутой в теплый платок, в течение трех недель. Банка периодически встряхивается. Спустя две недели содержимое процеживается, а масло, которое в результате получится, используется для смазывания прыщей. Процедуры выполняется дважды в день, длительность лечения составляет десять дней.
	Высушенное растение заливается водкой (пропорции – 1:5) и настаивается. С помощью средства ежедневно протираются участки, на которых возникли прыщи.
	1 ст. ложка заливается 500 мл кипятка и настаивается 20 минут, затем процеживается. Полученный настой используется в виде компресса.

К слову, о компрессах. Накладывать их нужно по шесть раз подряд с перерывами в пять минут. Для каждого раза используется новый компресс. Лечебный курс длится месяц, причем первую половину процедура повторяется ежедневно, а вторую – каждые два дня. Как правило, после этого прыщи полностью исчезают.

А можно ли как-то избежать появления прыщей у мальчиков? Да, есть несколько правил.

Видео — Подростковые прыщи у мальчиков чем лечить

Акне в подростковом возрасте – часто встречающееся явление, которое поражает нежную кожу подростков. Это заболевание проявляется возникновением гнойных высыпаний открытого и закрытого типа. Подростковые (вульгарные) угри могут быть связаны с особенностями физиологического развития организма, носить наследственный характер и быть присущими людям, со склонной к жирности дермой. Угревая сыпь является не только внешним дефектом эпидермиса, но также и симптомом многих заболеваний. С давних времен люди борются с этим недугом разными способами:

• фармацевты выпускают новые препараты, направленные на лечение кожных заболеваний;
• диетологи разрабатывают оптимальный рацион;
• приверженцы народной медицины изучают полезные свойства продуктов растительного происхождения и их влияния на кожные покровы.

Методов лечения розацеи огромное множество, главное, найти наиболее подходящий из них для каждого больного. При этом не стоит заниматься самолечением, запущенная форма угревой болезни может привести к полному разрушению верхних слоев эпидермиса, оставляя после себя шрамы, рубцы, впадины и синеватый оттенок кожи.

Акне вызывает заболевание кожи, приводящее к появлению угревой сыпи или прыщей

Многие подростки пытаются скрыть недостатки кожи маскирующими средствами или выдавливанием прыщей. Но сложность состоит в том, что проблема может усугубиться еще больше, здоровая дерма может быть инфицирована размножением бактерий и вышедшими гнойными массами. Только доктор может определить стадию болезни и эффективные методы ее лечения. Давайте рассмотрим, какие могут быть предвестники болезни.

Основные причины юношеских угрей

Появление прыщей у подростков чаще всего происходит при следующих физиологических изменениях в организме:

• период полового созревания;
• наследственность;
• повышенная секреция кожного сала;
• гормональный дисбаланс;
• у девушек – предвестник начала менструального цикла;
• закупорка сальных протоков;
• неправильная работа органов ЖКТ;
• злоупотребление «вредной» пищей (чипсы, сухарики, газированные напитки).

Появление прыщей вызвано гормональными изменениями, происходящими в период половой зрелости

Помимо указанных причин, существуют угри, вызванные болезнетворными бактериями, такими как пропионибактерии, с помощью которых дермой выделяется кожное сало. Она существует в организме каждого, без исключения. Существуют способы, препятствующие ее размножению, потому что избавиться от нее невозможно. К ним относятся:

• УФ излучение;
• прием аминолевулиновой кислоты (под строгим наблюдением врача);
• не усердствовать с использованием спиртосодержащих очищающих средств;
• исключить из рациона жирную пищу;
• умываться натуральным дегтярным мылом.

Основная локализация юношеских угрей: лицо (лоб, щеки, подбородок, нос), спина и шея.

Классификация угревой сыпи

В зависимости от степени тяжести и подвида прыщи делятся на следующие формы:

По степени выраженности рубцы разделяют на:

• келоидные;
• угловатые;
• глубокие.

Во время лечения акне у подростка, выздоровление не может наступить за 1–2 дня. Избавление кожи от неприятных высыпаний длится от 3 недель и до нескольких месяцев и даже лет, в зависимости от степени тяжести болезни. Мало кто знает, что причины акне у подростков возникают из-за наличия себореи, которая представляет собой повышенную секрецию сальных желез и проявляется наличием перхоти и выпадения волос, жирной кожей, шелушением и свербежом.

Акне формируются когда в волосяной фолликул внедряются бактерии

Из-за того, что проблема прыщей беспокоит молодое поколение с давних лет, то и методы лечения применялись совершенно разные, они усовершенствовались с каждым десятилетием и внедрялись новые способы борьбы с угревой сыпью.

Так, лечение акне проводилось с помощью таких составляющих, как сера, бензоилпероксид, слабительные препараты, антибиотики, в составе которых большое содержание витамина А. Он борется с морщинами, опухолями, снижает прогрессирование себорейной болезни. В 1960 годах наиболее распространенным антибиотиком этой подгруппы был «Третиноин». В настоящее же время фармацевтика представляет широчайший рынок медицинских препаратов, направленных на лечение угревой болезни. Одним из них является «Изотретиноин». Он находка в мире медицины, очень щадяще действует на эпидермис, показывая при этом абсолютно совершенный результат. Кожа вновь обретает красоту и здоровье.

Механизм действия «Изотретиноина»

Этот препарат оказывает влияние на каждом этапе выздоровления кожи, а именно:

• уменьшает толщину дермы из-за влияния на её роговой слой путем отшелушивания;
• после пилингования открывает поры и дает возможность выхода сальным пробкам;
• проникая сквозь новые, «молодые» слои кожи, растворяет уже существующие жировые пробки, препятствует возникновению новых.

При всех его положительных качествах нужно с особой осторожностью принимать его при планировании беременности. В идеальном варианте зачатие допускается спустя месяц, после применения препарата, поскольку он пагубно влияет на внутриутробную жизнь.

Средства для наружного применения используются для лечения угревой сыпи у подростков, без признаков воспаления, включает в себя уменьшение формирования новых угрей

Подростковые камедоны имеют положительную динамику выздоровления при использовании препаратов наружного применения бактерицидного действия, таких как «Эритромицин», «Клиндомицин», «Адапален», «Резорцинол» и группы антибиотиков, таких как «Изотрексин», «Клензит», «Эффезел» и прочие.

Любые лекарства для наружного применения используются только после очищения кожи путем умывания с мылом. Непревзойденный эффект дает лазерная терапия из-за проникновения лазерных лучей в зону максимального сосредоточения бактерий и гнилостных процессов. Для приема внутрь хорошее влияние оказывают антибиотики «Миноциклин», «Доксициклин», «Клиндамицин», «Лимециклин», «Триметоприм» и другие. Продолжительность лечения составляет 2–4 месяца, поэтому среда кишечника будет нуждаться в приеме пробиотиков, таких как «Линекс», «Бифиформ», « Бифидобакериум» и многие другие, выбор которых достаточно разнообразен.

Существует еще один вид угрей, имеющих название скоротечных акне. Жертвами их появления, чаще всего, выступают молодые парни. Это тип разрушительных прыщей, характеризующихся многочисленными и болезненными гнойниками, оставляющими после себя глубокие рубцы и шрамы. Наиболее эффективному лечению поддаются под воздействием кортикостероидов и «Изотретиона».

Другие вариации лечения угревой сыпи

При лечении гнойников, хирургами, косметологами и дерматологами применяются следующие манипуляции:

Альтернативное лечение угрей и прыщей включает правильный уход за собой: надлежащая чистка, для того чтобы не допускать высокой жирности кожи

• уколы коллагена, который является структурным компонентом кожи и помогает восстановить ее первоначальную красоту, зарубцовывая шрамы;
• чистка лица с помощью гликолевой кислоты для избавления от следов акне;
• удаление созревшего угря с помощью ложечки Уно и косметологического экстрактора с иглой на конце;
• процедура дермаброзии, когда отшелушивается верхний слой эпидермиса и способствует нарастанию новой дермы, гладкой и чистой;
• удаление гнилостных участков дермы и пересадка здоровой на место ее извлечения;
• введение гормональных компонентов, вырабатывающихся корой надпочечников, отвечающих за процесс полового созревания.

Для профилактики кожных высыпаний подростков рекомендуется соблюдение режима дня, активный досуг, физические нагрузки, придерживаться правильного питания и применять цинксодержащие препараты, понижающих секрецию кожного жира!

Цветение у новорожденных - это особая разновидность гормональной сыпи у грудничков

Мы рассмотрели возможные причины акне у подростков и наиболее эффективные методы борьбы с ними, однако довольно часто можно встретить обеспокоенных молодых мамочек, младенцев которых постиг такой недуг.

По статистическим данным, у четверти новорожденных малышей диагностируют врожденные угри по трем основным причинам: во-первых, «цветение» кожи младенца является нормальным показателем, при котором малыш, покинув, привычное ему местонахождение в утробе матери, привыкает к новой среде обитания. Главное при этом – не спутать угревые высыпания с аллергическими реакциями организма. «Цветение» у ребенка не требует специального лечения и проходит самостоятельно через несколько месяцев жизни. Во-вторых, ребенок является наследником своей матери, во время беременности которой организм был перенасыщен эстрагенами, отвечающими за секрецию сальных желез. В-третьих, при грудном вскармливании ребенок получает материнские гормональные вещества еще какое-то время.

Молодым родителям нужно уметь отличить аллергические реакции и потницу от акне у ребенка, ведь признаки всех трех заболеваний имеют, на первый взгляд, сходную симптоматику: появление покраснений на лице и теле малыша.

Но особенно внимательные могут увидеть различия заболеваний невооруженным взглядом: при акне высыпания поражают кожу лица и, реже, головы ребенка, каждый прыщик имеет белый гнойный центр, сыпь не раздражает нежную кожу младенца, отсутствует зуд и шелушение. При аллергии у ребенка наблюдается беспокойный сон, общие признаки недомогания, у него чешутся не только угревые участки эпидермиса, но зуд распространяется по всему телу, кожные покровы обильно усеяны красной сыпью, воспаляющейся после приема пищи, что не свойственно признакам угревой болезни. При наличии потницы кожа лица у детей чистая, а красная сыпь появляется в местах повышенного потоотделения (попка, подмышки, паховая зона, шея и затылочная область).

Из-за несовершенной работы гормональной системы младенца проводить профилактику угревой сыпи не представляется возможным. Вероятность угревой болезни напрямую зависит от уровня иммунитета. Это, как говорится, дело случая. У одних деток иммунитет выше, у других – ниже, следовательно, и высыпания могут миновать любого из них.

Способы обработки кожных покровов

В случае если воспаления все-таки имеются, то для быстрейшего их исчезновения рекомендуются следующие мероприятия:

• купание ребенка в отваре череды и ромашки, для подсушивания возможных или уже имеющихся высыпаний;
• поднятие иммунитета, путем употребления матерью большего количества витаминов и полезных веществ (при условии грудного вскармливания);
• принятие солнечных и воздушных ванн, для обогащения организма малыша витамином D.

Ни в коем случае не выдавливайте прыщи новорожденным. Это несет угрозу их жизни.

При тяжелых формах угревой болезни грудничков дерматологом назначается терапия с применением таких препаратов, как «Бензоил пероксид», «Эритромицин», «Трикозан» и другие.

Берегите себя и своих детей!

Комментарии 0

Похожие материалы

Самое романтическое время в жизни, полное новых эмоций, впечатлений и переживаний омрачается таким неприятным недостатком внешности. И это - не только дерматологическая проблема! Подросток, переживая из-за своего внешнего вида, становится замкнутым и нелюдимым, чаще проявляет агрессию, не живёт полной жизнью, стесняется своего лица - в результате развивается комплекс неполноценности, портится характер.

Далеко не все подростки, у кого возникают проблемы с кожными сыпями, угрями обращаются за медицинской помощью - не спешат советовать сделать это и родители. "Само пройдёт", "перерастёт", "это такой возраст" - все эти мифы служат лишь для оправдания бездеятельности.

Прыщи - это не возрастной недостаток и досадная помеха, это - заболевание, требующее специального лечения .

Прыщи возникают у подростков не одновременно - у кого-то они появляются раньше, у кого-то позже, но в основном выпадают на годы старшей школы - 7-11 класс.

Через проблемы с кожей проходят практически все подростки, но в каждом случае причина разная.

Гормональные сбои

Подростковый возраст - время сильной гормональной активности, связанной с периодом полового созревания. Увеличивается выработка гормонов-андрогенов, которые стимулируют активность сальных желез. Они вырабатывают больше жира, чем необходимо - из-за постоянного избытка поры купируются, появляются неприятные чёрные точки () и, конечно, угри.

Стресс в переходном возрасте

В юности стрессовое состояние является практически ежедневной проблемой. Несформировавшаяся психика, частые неврозы и срывы, переживания по постякам - эти характерные для старшего школьного возраста черты не только влияют на психическое состояние, но и проявляются физически. Активизируется деятельность надпочечников, которые, в свою очередь, вырабатывают гормоны, негативно влияющие на состояние кожи.

Неправильное питание

Терапевты и врачи-диетологи заверяют, что неправильное питание может вызвать проблемы с кожей в любом возрасте, но подростки - категория, легче всего воспринимающая подобные негативные изменения. Обилие жирной и жареной пищи, шоколад, пристрастие к фаст-фуду (а у какого современного подростка нет подобных симпатий?) - всё это несёт в организм массу лишних жиров и прочих вредных веществ, на которые организм реагирует прыщами на лице и других участках кожи.

Расположенность к дерматологическим проблемам, в том числе и угревым сыпям в подростковый период, передаётся по наследству от матери и отца.

Аллергия в юношеском возрасте

Прыщи, угри и сыпи могут появляться, в том числе и как реакция организма на раздражитель-аллерген - продукт, ворсу, шерсть, пыльцу, химическое вещество. Аллергия могла не наблюдаться раньше - связанные с ней процессы также активизируются именно в возрасте 13-17 лет, а вот реакция её, вполне ощутимая, может быть воспринята как подростковые проблемы. Чтоб диагностировать аллергию как виновника сыпей, следует установить, после воздействия какого продукты, препарата или иного вещества появляются угри. Если такая связь будет установлена, то проблему нужно будет искать именно в предрасположенности к аллергии.

Медикаменты

Возникновение прыщей и угрей может быть спровоцировано употреблением специфических медикаментов. У девушек - это гормональные противозачаточные средства, дающие сбой в эндокринной системе во время начала и окончания цикла их приёма. Юношам часто вредят стероиды и барбитураты, которые часто назначаются тренерами спортсменам.

На возникновение угревых сыпей и прыщей может также повлиять нарушение режима ухода за кожей. Вредны не только антисанитарные условия и отсутствие элементарного ухода, но также и слишком частые умывания. Последние ведут не к очищению, а к пересушиванию кожи. Сальные железы начинают работать активнее и в результате возникают угри.

Масляные жирные средства или просто косметика, подобранная неправильно, способствуют закупорке пор, нарушению обменных процессов - из-за этого начинаются дерматологические проблемы. Чтобы не было прыщей, нужно следить за правильным выбором косметических средств и их соответствии - , или .

Итак, причины возникновения такого неприятного явления, как угри, могут быть разнообразными.

Ясно лишь одно - какой бы ни была причина, её последствия необходимо ликвидировать.

Лечение подростковых угрей

Угревые сыпи, как и многие другие дерматологические заболевания, требуют комплексного лечения. Недостаточно избавиться от уже имеющихся угрей - необходимо также обезопасить себя от возникновения новых сыпей. После установления причины возникновения неприятностей, можно переходить к их терапии.

Как же лечатся угри?

Медикаментозное лечение юношеских прыщей

Всем известные препараты "Зинерит" и "Базирон" , так же как и другие подобные препараты, иногда оказываются просто незаменимы. Конечно, они борются с внешним проявлением, а не внутренней проблемой, вызвавшей сыпь, но и эта составляющая лечения необходима. Зинерит подсушивает кожу и действует как обеззараживающее средство, к тому же служит и для профилактики возникновения прыщей. Базирон хорош тем, что действует быстро, стоит дешевле зинерита и, что само главное - позволяет избавиться не только от угря, но и от его следа, так называемого "постакне".

К народным средствам сейчас относят также те аптечные препараты, которые можно приобретать и использовать без консультации с врачом. Часто лицо протирают подсушивающей салициловой кислотой . Употребляют также "болтушку": смесь борной, салициловой кислоты, этилового спирта и левомицетина.

Профилактика угрей у подростков

Скорее всего, подростковый возраст пережить без угрей не удастся - зато их эффект можно снизить, свести до минимума. Важным элементом в этом является соблюдение правил лично гигиены - особенно часто она нарушается мальчиками . Самое действенное - приучить подростка к самостоятельному контролю за своим здоровьем и внешним видом, в том числе и умываниями.

Если прыщи уже начинают появляться, нужно вводить диету . К сожалению, без самоограничений не обойтись, поэтому на длительное время из рациона нужно исключить всё жирное и острое. Категорически запрещено пить напитки с красителями (такие любимые подростками газировки, как кока-кола - в том числе). Сократить употребление сладкого.