При лечении тяжелых инфекционных болезней невозможно обойтись без антибиотиков. Несмотря на побочные действия эффект от лечения компенсирует вред антибактериальной терапии. Антибиотики нужны для борьбы с патогенными микроорганизмами, они позволяют быстро купировать болезнь, но параллельно уничтожают и полезные бактерии. Это нарушает микрофлору кишечника и влечет за собой дисбактериоз.

Нормальная микрофлора кишечника – залог здорового организма

Нормальный состав микрофлоры выполняет важную роль в жизнедеятельности организма и функционировании всех органов. Восстановление микрофлоры кишечника после антибиотиков является неотъемлемой частью терапевтических мероприятий.

В желудочно-кишечном тракте находится несколько сотен различных бактерий:

• полезные – к ним относятся лактобактерии и бифидобактерии;
• вредные (патогенные) – это кишечные палочки, энтерококки и возбудители грибковых инфекций.

Лечение антибиотиками нарушает баланс этих бактерий и вызывает сбой в работе органов пищеварения.

Полезные бактерии выполняют определенные функции в работе желудочно-кишечного тракта:

1. предотвращают процессы гниения;
2. принимают участие в выработке различных кислот;
3. нейтрализуют токсины, которые являются следами жизнедеятельности вредных бактерий;
4. участвуют в синтезе белка и кислот;
5. способствуют выработке липидов;
6. за счет них происходит всасывание и усвоение необходимых питательных веществ;
7. благодаря им происходит выработка иммуноглобулина, что обеспечивает функционирование иммунных клеток организма.

При нарушении микрофлоры кишечника после приема антибиотиков, появляются следующие симптомы:

• боль в области живота;
• урчание и газообразование в кишечнике;
• диарея или запор;
• кожные патологии в виде высыпаний;
• аллергическая реакция;
• общая слабость.

Кроме этого дисбактериоз может стать причиной гормонального сбоя и снижения защитных функций организма. Поэтому восстановление флоры кишечника должно проводиться параллельно с антибактериальной терапией.

Как восстановить кишечник после антибиотиков?

Употребление кисломолочных продуктов способствует восстановлению микрофлоры

Восстановление флоры кишечника после антибиотиков включает в себя комплексную терапию:

• соблюдение здорового образа жизни;
• правильное питание;
• употребление кисломолочных натуральных продуктов;
• препараты для восстановления микрофлоры кишечника;
• прием пробиотиков и пребиотиков;
• применение народных средств.

Соблюдение здорового образа жизни

Что бы быстрее вывести антибиотики из организма ведите здоровый образ жизни

В первую очередь необходимо отказаться от вредных привычек, алкоголь нельзя принимать во время лечения антибиотиками. Никотин раздражает эпителий слизистой оболочки желудка. Антибиотики выводятся в основном печенью и почками, поэтому они не могут полноценно переработать алкогольные и никотиновые токсины.

Необходимо соблюдение режима отдыха и сна, а также умеренные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе для укрепления иммунной системы.

Правильное питание

Правильно питайтесь после приема антибиотиков

Для восстановления кишечника после приема антибиотиков очень важно соблюдать рацион питания, состоящий из здоровой пищи, и ряд рекомендаций:

• необходимо исключить жирное, жареное и острое, отдать предпочтение легким блюдам и легкоусвояемым продуктам;
• при запорах ввести в рацион свежие фруктовые и овощные соки, чернослив, свекольные салаты, овсянку, отруби;
• не следует употреблять бобовые, блюда из капусты, виноград, груши, белый хлеб, молоко;
• включить в рацион блюда из цветной капусты, кабачков, моркови, из фруктов можно запекать яблоки;
• супы лучше варить на костном бульоне, в них содержится глутамин, который положительно влияет на работу печени.

Кисломолочные продукты

После приема антибиотиков важно восстановить количество полезных бактерий с помощью кисломолочных продуктов

Когда рацион питания отлажен, чтобы восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков, его необходимо дополнить кисломолочными продуктами. Они содержат натуральные лактобактерии и бифидобактерии. К этим продуктам относятся:

• нежирный кефир;
• натуральная брынза;
• сыворотка;
• Ацидофилин.

Очень хорошо употреблять эти продукты на ночь, они очищают кишечник и улучшают усвоение пищи.

Препараты для восстановления микрофлоры кишечника после антибиотиков

Препарат Мезим Форте

К этим препаратам относятся:

• Панкреатин;
• Мезим форте;
• Дюфалак;
• Креон.

Перед приемом лекарств обязательно консультируйтесь с врачом

Восстановление кишечника после антибиотиков препаратами в виде пищевых добавок с пробиотиками и пребиотиками проводится параллельно с лечением основного заболевания. Эти добавки могут по-разному влиять на организм человека, зависит это от состава. Основные отличия:

• пробиотики – Линекс, Энтерожермина, Ацилакт применяют для поддержания нормальной микрофлоры кишечника, имеют восстанавливающие и укрепляющие свойства;
• пребиотики – Лактусан, Стимбифид, Прелакс применяют для стимуляции выработки полезных бактерий организмом, они содержат в своем составе специальное растительное волокно.

Лекарство для восстановления микрофлоры кишечника после антибиотиков принимают не менее месяца. Но результат дает о себе знать уже через 14 дней от начала приема, тогда как самостоятельно организм восстанавливался бы не менее полугода.

Лактусан – препарат для восстановления микрофлоры кишечника

Рекомендуются эубиотики (Хилак-Форте), они содержат почву для питания живых бактерий и сами бактерии. Для устранения метеоризма рекомендуется Эспумизан. Для защиты печени от воздействия антибиотиков назначают Эссенциале и Карсил.

Можно использовать комплексные препараты – Мальтидофилюс и лекарства, содержащие споры, которые активизируются только в кишечнике – Споробактерин, Биоспорин. Для укрепления иммунитета после тяжелой болезни и длительного лечения нужно стимулировать иммунные клетки, для этого подойдут такие лекарственные средства как Иммунал, Ликопид, настойка Эхинацеи.

В аптеке можно приобрести фиточай различного состава, в том числе и для восстановления кишечника.

Народные средства

Для лечения и восстановления микрофлоры отлично подходят народные средства

Восстанавливать флору кишечника можно и народными лекарственными средствами:

• Необходимо взять 10 г семечек подсолнуха, столько же тыквенных и 10 г грецкого ореха, перемолоть в кофемолке и залить 100 мл кипятка, настоять и пить это количество в течение дня. За 10 дней можно восстановить микрофлору кишечника.
• При диарее рекомендуется пить компоты из малины, смородины, черники. Эти ягоды обладают не только вяжущем действием, но и улучшают обмен веществ и процесс пищеварения. Варить их нужно без сахара, выпивать в день не больше двух стаканов.
• Отвар из семян укропа можно пить по 1 ч. л. три раза в день при повышенном газообразовании и вздутии живота.
• Свекольный сок восстанавливает количество эритроцитов в крови, улучшает кровообращение и восстанавливает гемоглобин после длительной антибактериальной терапии.
• Сок квашенной капусты – натуральный пищеварительный фермент, если его пить понемногу каждый день, микрофлора восстановится и улучшится работа органов пищеварения.
• Можно приготовить чесночное масло и употреблять его в составе салатов и гарниров. Для этого нужно нарезать головку чеснока и залить подсолнечным маслом (250 мл), спустя сутки чесночное масло готово. Чеснок оказывает стимулирующее действие для формирования собственных лактобактерий.
• Мед с прополисом, растворенные в воде, в течение 1,5 месяца помогут восстановить флору кишечника. Для этого надо 1 ч. л. и спичечную головку прополиса размешать в стакане воды и пить ежедневно. Этот напиток восстановит не только микрофлору, но и укрепит иммунную систему.
• Аптечные настойки календулы, брусники, шалфея являются природными антисептиками, их тоже можно применять для подавления вредных бактерий и выработки полезных.

Восстановление кишечника занимает много времени после антибактериальной терапии, поэтому необходимые препараты нужно применять параллельно с курсом лечения, чтобы избежать расстройства.

Несмотря на всю пользу антибиотиков в определенных ситуациях, они все-таки характеризуются отрицательным влиянием на некоторые функции организма. Именно поэтому специалисты стремятся одновременно с этими лекарствами назначать и другие, например, гепатопротекторы. Защитить же ЖКТ могут лишь лучшие пробиотики для восстановления микрофлоры кишечника. О том, зачем все-таки их нужно принимать, каковы конкретные наименования и имеются ли ограничения, будет рассказано далее.

Подавляющее большинство антибиотиков разрушает полезную микрофлору кишечника. Подобное приводит к более стремительному размножению бактерий, которые, в свою очередь, могут становиться катализатором различных заболеваний. В связи с этим рекомендуется использовать курс антибиотиков, а параллельно с ним – пробиотики, которые позволят нормализовать работу пищеварительной системы.

Также гастроэнтерологи обращают внимание на то, что:

1. Основной задачей лекарственных средств является восстановление «здоровой» микрофлоры кишечника.
2. Использовать пробиотики после антибиотиков полезно в силу того, что они создают такой pH уровень, который является оптимальным для размножения полезных бактерий. Кроме того, они позволяют наладить выработку ферментов, витаминов и даже гормонов.
3. Препараты для кишечной микрофлоры после антибиотиков потребуются также для выведения токсинов, возможности улучшения и стабилизации водно-солевого обмена. Помимо этого, именно таким образом обеспечивается надежная защита слизистой поверхности кишечника, а также возобновления усвоения витаминных компонентов, микроэлементов и стимуляция перистальтики.

Хотелось бы отметить еще и то, что в одинаковой степени важно использовать подобные лекарства во время применения антибиотиков, как и после этого. Кроме того, в ежедневный рацион необходимо включить кисломолочные наименования, потому что они содержат лакто- и бифидобактерии (например, йогурт или кефир).

Подобное комплексное лечение поможет человеку свести к минимуму вероятность развития серьезных последствий, которые проявляются в виде кандидоза, диареи, расстройства желудка.

О том, какие препараты лучше всего помогают нормализовать кишечную микрофлору после антибиотиков, будет рассказано далее.

Обзор лучших пробиотиков для восстановления микрофлоры кишечник

Пробиотики могут использоваться в различных формах выпуска – это либо таблетки, либо жидкие лекарства. Кроме того, допустимо применение народных средств. Разобраться во всем этом массиве информации и выбрать действительно лучшие препараты мы поможем далее.

Таблетки

Одним из наиболее востребованных и недорогих средств (около 200 руб.) для восстановления кишечной микрофлоры после антибиотиков является Энтерожермин. Представленный препарат не только устойчив к воздействию противомикробных средств, но еще и увеличивает степень эффективности основной терапии. Данные таблетки позволяют:

• стимулировать рост лактобактерий;
• продуцировать ферменты, а именно восстанавливать соотношение липазы и амилазы, а также улучшать пищеварительные процессы;
• синтезировать витамины, при этом исключая симптоматику гиповитаминоза в кратчайшие сроки.

Может употребляться не только взрослыми, но и детьми – исключительно от одного месяца и более. Можно смешивать с минимальным количеством воды, молока для получения оптимального вкуса.

Этот препарат выпускается не только в виде таблеток, но и в качестве суспензии, которая также может использоваться для лечения кишечной микрофлоры после антибиотиков.

Допустим прием и других видов таблеток, а именно Энтерол, который содержит в своем составе специфические дрожжи. Они характеризуются противодиарейным и антимикробным свойством, помимо способности восстанавливать работу желудка. Пить такие таблетки недопустимо вместе с противогрибковыми препаратами. Кроме того, следует учитывать:

• Энтерол улучшает работу иммунной системы;
• средство может приниматься во время беременности и даже при грудном вскармливании;
• взрослые должны пить две таблетки или капсулы (в зависимости от формы выпуска), запивая исключительно водой – желательно кипяченой;
• возможны побочные эффекты, а именно аллергические реакции и даже диспепсические расстройства – реже всего.

Ничуть не менее эффективным средством является Бифиформ, которое можно давать ребенку и взрослому. Для детей специально была разработана отдельная форма выпуска с пометкой Бэби – это также таблетки, прием которых ничуть не менее эффективен. Активными компонентами средства являются молочнокислые бактерии, которые способствуют уменьшению рН кишечника за счет производства молочной и уксусной кислот.

Отмечается также быстрое восстановление оптимального состава микробиоценоза, которое идентифицируется за счет пассивного вытеснения условно-патогенных компонентов лактобактериями. Принимать в домашних условиях препарат необходимо таким образом:

• от двух лет допустимо попить по две таблетки или капсулы каждые 12 часов, при тяжелых формах дисбактериоза дозировку увеличивают до четырех;
• до двух лет Бифиформ используют по одной капсуле не чаще двух раз в день;
• ребенку до шести месяцев средство также можно давать, но одну капсулу или таблетку разделяют на два применения, размешивая в смеси или грудном молоке.

Дополняют представленный список таблеток и капсул Линекс, Йогулак Форте, а также Аципол и другие препараты.

Жидкие лекарства

Одно из наиболее эффективных средств, выпускаемых в жидком виде – это Биоспорин. Данное лекарство обладает очевидными восстановительными свойствами, что и облегчает борьбу с последствиями применения антибиотиков. Представленный пробиотик увеличивает степень кислотности среды, способствует инактивации условно-патогенных организмов, а также гарантирует стабилизацию местного иммунитета.

Другими положительными свойствами Биоспорина следует считать усвоение всех витаминов даже после длительной антибиотикотерапии. Также не следует забывать об ускорении синтеза иммуноглобулинов и активации макрофагов, которые стимулируют работу организма. Алгоритм применения Биоспорина таков:

В некоторых случаях, когда присутствуют симптомы бактериального вагиноза, Биоспорин может применяться в виде тампонов или свечей. Перед таким интравагинальным курсом рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Еще одно лекарство, выпускаемое в виде капель, — это Хилак форте. Препарат содержит в своем составе полезные микроорганизмы, которые подавляют процесс размножения патогенных бактерий. Данный пробиотик является одним из наиболее эффективных на сегодняшний день. Он позволяет справиться даже с самыми серьезными заболеваниями желудка и кишечника (гастрит, язва), спровоцированными применением антибиотиков.

Может применяться не только взрослыми, но и детьми. В том числе Хилак форте разрешен беременным женщинам и таким, которые осуществляют грудное вскармливание. До двух лет прием должен осуществляться в количестве от 15 до 30 капель, от двух до 12 лет – от 20 до 40, а после достижения 12-летнего возраста – от 40 до 60 капель.

Народные средства

Восстановить микрофлору кишечника позволят некоторые народные средства. Например, рецепт с чесноком и маслом:

• необходимо на голодный желудок употребить один зубчик чеснока;
• после чего употреблять около 200 мл теплой воды;
• предварительно в жидкости разбавляют половину ч. л. льняного масла;
• народное средство может использоваться ежедневно после завершения лечения антибиотиками.

Быстро восстановить микрофлору кишечника позволит применение полезного чесночного масла.

Для его приготовления один зубчик чеснока потребуется раздавить и залить половиной стакана растительного масла. Представленное лекарственное средство должно отстаиваться в течение трех суток, после чего его прием может осуществляться на голодный желудок по половине чайной ложки.

Для нормализации кишечной флоры, а также стабилизации деятельности желудка отлично подходят кисломолочные наименования. Например, восстановить организм взрослого человека можно будет, используя смесь кефира и чеснока. Для этого:

1. В чашке кефира размешивают две растолченных дольки чеснока, которые употребляют за один прием.
2. Растолченный предварительно чеснок также потребуется употребить.
3. Основной совет заключается в том, что необходимо использовать именно домашний кефир. Это объясняется тем, что в нем присутствует больше количество полезных бактерий;
4. Этот напиток рекомендуется употреблять за два часа до отхода ко сну, чтобы поддерживать оптимальную работу ЖКТ.

Еще одно средство, которое позволит улучшить иммунитет, а также силы организма – это рыбий жир. Рекомендуется приобретать его в таблетированном виде, исключительно после консультации специалиста.

Какие имеются ограничения и противопоказания для приема пробиотиков?

Применение препаратов, представленных ранее, допустимо далеко не всегда. Перечень ограничений включает в себя повышенную степень восприимчивости к молочным продуктам, а также любому из компонентов лекарства – будь то таблетки или жидкость. Некоторые из составов могут оказаться недопустимыми к применению женщинами или детьми. Именно поэтому перед началом применения пробитиоков для восстановления флоры кишечника рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Понятие «восстановление микрофлоры кишечника после антибиотиков» появилось только тогда, когда в медицине начали активно применяться . Дело в том, что при употреблении таких лекарственных средств количество микробов, чувствительных к ним, снижается, а рост нормальной микрофлоры кишечника угнетается. В большинстве случаев , дискомфорт и урчание возникают по причине роста патогенной флоры кишечника как раз после . Поэтому-то врачи настаивают на том, что после основного лечения больные обязательно должны пройти курс восстановления микрофлоры кишечника.

Такое «мероприятие» преследует следующие цели:

• избавиться от обсеменения тонкого кишечника патогенной микрофлорой;
• восстановить нормальную микрофлору кишечника;
• восстановить нормальную моторику кишечника;
• восстановить пищеварение и всасывание – основные функции кишечника;
• восстановить .

Устранение обсеменения кишечника патогенной флорой

Рост патогенной микрофлоры кишечника подавляется антибактериальными препаратами:

1. Если причиной нарушения микрофлоры стал прием какого-то определенного антибиотика, то обязательно нужно осуществить его отмену.
2. Оптимальным вариантом является назначение антисептиков – они уничтожают патогенную микрофлору и не оказывают влияния на нормальную. К подобным препаратам относятся Энтерол, Фуразолидон, Интетрикс, Нитроксолин и другие.
3. Если состояние здоровья пациента подразумевает назначение именно мощных антибиотиков, то врачи отдают предпочтение препаратам направленного действия – они оказывают угнетающее воздействие только на конкретного возбудителя.
4. Если у пациента на фоне лечения антибиотиками развивается тяжелое состояние с интоксикацией и поносом, то причиной этого является клостридия диффициле – болезнетворный микроорганизм. Для лечения в таком случае будут выбираться противомикробные средства – например, Метронидазол или Ванкомицин.

Восстановление процессов пищеварения и иммунитета

Существует ряд препаратов, которые помогут быстро нормализовать и стабилизировать работу кишечника даже после длительного приема антибактериальных препаратов. К таковым относятся:

Обратите внимание: восстановление нормальной работы кишечника после приема антибиотиков – это длительный процесс и составляет не менее 4 недель. Кроме вышеуказанных средств больному назначается и прием витаминно-минеральных комплексов, подобранных в индивидуальном порядке.

Восстановление микрофлоры кишечника

Для этого нужно принимать пробиотики и пребиотики.

Пробиотики

Представляют собой препараты, которые содержат в своем составе живые микроорганизмы – они и есть представители нормальной микрофлоры человека. Пробиотики разрешается применять после курса антибактериальными препаратами, одновременно с приемом таких средств.

Классы пробиотиков

Многокомпонентные пробиотики, которые в своем составе содержат какой-то один из штаммов лактобактерий, колибактерий или бифидобактерий. К такому классу пробиотиков относятся Колибактерин, Лактобактерин, Витанар, Бифидумбактерин, Споробактерин, Энтерол.

Поликомпонентные пробиотики, в составе которых содержатся штаммы энтерококков, кишечные палочки, лактобактерин и бифидобактерин. К подобному классу пробиотиков относятся Флорадофилюс, Линекс, Бифиформ, Бификол, Биоспорин.

Комбинированные пробиотики, в составе которых имеются не только штаммы полезных бактерий, но и вещества, стимулирующие рост и развитие нормальной микрофлоры кишечника. К таким пробиотикам относятся Аципол (содержит лизоцим), Гиалакт (содержит гиалуроновую кислоту), Бифиформ (содержат лактулозу и экстракт рожкового дерева).

Обратите внимание : многокомпонентные пробиотики обладают большей эффективностью по сравнению с другими классами. Их можно использовать при всех состояниях, даже самых тяжелых.

Особенности назначения пробиотиков

Если в состав пробиотиков входят , то их назначают только в особо тяжелых случаях, когда нарушения микрофлоры кишечника после приема антибиотиков принимает затяжное течение.

Пробиотики, в составе которых имеются бифидобактерии, достаточно широко применяются в педиатрической практике, для взрослых пациентов они используются в профилактических целях.

Пробиотики с лактобактериями чаще всего применяют в тех случаях, когда отменить курс лечения антибактериальными препаратами не представляется возможным. Лактобактерии обладают устойчивостью к антибиотикам.

Самые популярные пробиотики

Линекс

Это, пожалуй, тот пробиотик, который врачи назначают чаще всего. В составе содержатся штаммы бактерий, которые представляют нормальную микрофлору кишечника в его разных отделах.

РиоФлора

Этот препарат снижает риск развития нарушений нормальной микрофлоры кишечника. Штаммы бактерий, содержащиеся в РиоФлоре тормозит размножение патогенной микрофлоры, одновременно поддерживает баланс здоровой микрофлоры и активирует иммунитет.

Пребиотики

Представляют собой компоненты пищи, ферментация которых происходит под воздействием микрофлоры нижних отделов кишечника, стимулируют ее размножение и обеспечивают жизнедеятельность. Лекарственные препараты с пребиотиками содержат в своем составе инулин, лактулозу или олигофруктосахариды.

Самые популярные пребиотики

Хилак-форте

Это концентрат продуктов обмена веществ нормальной микрофлоры кишечника, благодаря препарату восстанавливается биологическая среда в кишечнике и угнетается рост патогенной флоры.

Дюфалак, Порталак

В составе этих пребиотиков содержится синтетический дисахарид, который в неизменном виде доходит до поперечно-ободочной кишки, где происходит его расщепление. В результате такого расщепления снижается кислотность содержимого кишечника, и начинают активно размножаться лактобактерии. Клинический эффект больной ощутит уже через двое суток приема пребиотиков.

Памба, Амбен

Эти пребиотики улучшают пищеварение, подавляют рост патогенных бактерий в кишечнике, оказывают иммуномодулирующий эффект.

Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами

После длительного приема антибиотиков восстановить микрофлору можно и некоторыми народными средствами.

Важно! Конечно, перед употреблением таковых необходимо проконсультироваться с лечащим врачом – возможно, он даст разрешение на такие процедуры, а возможно выявит необходимость приема только вышеуказанных препаратов.

Эвкалипт, и зверобой – это лекарственные травы, которые обладают противомикробным действием. Для восстановления микрофлоры можно пить отвары из этих растений. Схожим эффектом обладают морсы из малины и земляники.

Нередко нарушение микрофлоры кишечника после приема антибиотиков проявляется и в таком случае можно принимать сенну и алоэ – эти лекарственные растения способны усиливать перистальтику кишечника. Стоит обратить внимание на то, что при употреблении сенны может появиться побочный эффект, а именно боли в животе.

В случае поноса поможет кора дуба, отвар из кровохлебки и гранатовых корок. Эти перечисленные лекарственные растения обладают закрепляющим действием. Но нужно быть максимально аккуратным в приеме этих растений, так как превышение дозировки чревато развитием запора, а это тоже считается нарушением работы кишечника.

Отличным антимикробным действием обладает . Этот продукт не только способен уничтожить патогенные микроорганизмы, но усилить перистальтику кишечника.

При нарушениях микрофлоры кишечника, что происходит во всех случаях приема антибиотиков, полезно будет проглатывать один зубчик чеснока целиком, не измельчая его. Употреблять чеснок нужно один раз в сутки, для усиления восстановительного эффекта чеснок рекомендуется запивать любым кисломолочным продуктом.

Вариантов улучшения работы организма после приема антибиотиков достаточно много. Но ответ на вопрос «что принимать для восстановления микрофлоры после антибиотиков» должен дать специалист – он сможет реально оценить состояние пищеварительной системы, исключить какие-либо патологии кишечника, учесть возможные аллергические реакции.

Антибиотики убивают бактерии. Проблема в том, что наши тела наполнены бактериями, и эти бактерии - залог здоровья.

Кишечник является домом для 300–1000 различных видов бактерий, которые помогают нам усваивать пищу, создавать и синтезировать витамины, уничтожать вторгшиеся патогены, формировать нейромедиаторы, и еще много чего.

Антибиотики - неразборчивые убийцы. Они нацелены не только на возбудителя, который вызывал заболевание; они также эффективно убивают и полезные бактерии в кишечнике.

Если мы принимаем антибиотик, особенно широкого спектра действия, необходимо как можно быстрее восстановить полезные бактерии в кишечнике.

Хорошая, жизнеспособная флора важна еще и для того, чтобы поддерживать хрупкое равновесие между бактериями и грибками.
Кандида - условно-патогенное формирование. Только дайте ей шанс, и она будет массово разрастаться, сея хаос в пищеварительном тракте и, со временем, во всем организме.

Так что можно сделать, чтобы восстановить флору после антибиотиков?

Во-первых, нужно поддержать оставшиеся бактерии, а также подселить новые колонии в толстый кишечник, подкормить их и стимулировать активное размножение.

Пребиотики

Для этого нужны пребиотики - пища и основа размножения для полезных бактерий. Пребиотикоми -это нерастворимая клетчатка, которая содержится в необработанных, свежих овощях и фруктах. Поэтому необходимо включить в питание как минимум один большой салат в день из большого количества разнообразных овощей. Сырые овощи и фрукты должны составлять 80% рациона (овощей больше, чем фруктов). Для восстановления микрофлоры в кишечнике после антибиотиков это правило - 80% необработанных продуктов (желательно овощей) имеет важное значение.

Избегайте продуктов, обработанных сахаром . А также тяжелые крахмалы и химические вещества (сахарозаменители – все кроме стевии; искусственные красители; ароматизаторы и консерванты).
Необходимо отказаться и от «здоровых» сахаров – фруктозы, компота, рисового и кленового сиропа и т. д. На период восстановления кишечника после антибиотиков их исключаем так же. Даже плодовые сорта с высоким содержанием сахара следует ограничить на это время.

Сахар кормит Кандиду и «плохие» бактерии (в том числе и возбудителя заболевания, которого вы пытается уничтожить с помощью антибиотиков).

Пробиотики

Пробиотики - следующий шаг, который поможет нам населить кишечник хорошими бактериями. Пробиотики - это пищевые продукты или добавки, содержащие полезные бактерии.

Есть еще одна проблема с пробиотиками – их доставка в кишечник затруднена – им сложно «проскочить» желудок. Желудочная кислота убивает много пробиотиков в каком бы виде мы их ни употребляли. Поэтому необходимо употреблять большое количество продуктов и препаратов с пробиотиками и длительное время.

Ферментированные овощи, такие как домашняя квашеная капуста и кимчи, чайный гриб, молочный и кокосовый кефир и прочие ферментированные пищевые продукты помогут сформировать колонии полезных бактерий в кишечнике.

• Квашеная капуста - источник ферментированных веществ, и употребление ее каждый день поможет восстановить микрофлору кишечника.
• Чайный гриб. Настоянный не меньше четырех дней, выпивать по стакану несколько раз в сутки желательно до еды.
• Прополис. Смешайте чайную ложку меда с прополисом, растворите в теплой воде (250 мл). Выпивайте по стакану в день на ночь. Прополис - естественный антибиотик и хорошо восстанавливает иммунитет.
• Домашний кефир – сейчас в аптеках продаются закваски для домашнего йогурта или кефира – замечательное средство, чтобы сделать свой полезный молочный напиток. В подогретое молоко до 36 градусов добавьте закваску (дозу уточните в рецепте конкретной закваски) и оставьте на ночь в теплом месте или йогуртнице. Утром полезный напиток с нужными нам бактериями готов!

Препараты для восстановления кишечника

Аптечные пробиотики также прекрасное средство для восстановления после антибиотиков, но необходимо выбирать пробиотические добавки высокого качества, которые специально разработаны и защищены от разрушающего воздействия желудочной кислоты.
Это могут быть:

• Бифидумбактерин;
• Хилак форте;
• Линекс;
• Симбилакт;
• Аципол и любые подобные пробиотики.

Но помните - пребиотики наиболее важны. Правильное питание, большое количество зелени и овощей, кисломолочные продукты в рационе - обязательны. Организм скажет вам спасибо.

И не забывайте, что 80% иммунной системы содержится в кишечнике. Бактерии, живущие в кишечнике – иммунный ответ болезням. Кормите их правильно, и они помогут вам не заболеть в будущем.

Каждый человек хотя бы раз в жизни лечится при помощи антибиотиков. Но эти лекарства имеют другую сторону медали: нарушение баланса в кишечнике, ослабление печени. Мы хотим рассказать, как осуществляется восстановление после антибиотиков у взрослых и детей, лечение кишечника и возобновление его нормальной флоры.

В микрофлоре человека находится более миллиона организмов, которые отвечают за метаболизм, защиту от инфекций и очищение тела. Лекарства антибиотического принципа действия, когда начинают очищать организм от инфекций, убивают на своем пути абсолютно всю микрофлору. Восстановление после приема антибиотиков подразумевает именно нормализацию уровня микрофлоры и состояния эпителия (слизистой оболочки кишечника, и прочих полых органов).

Нарушения процесса реабилитации чреваты следующими последствиями :

• Ослабится иммунная функция;
• Появится аллергия;
• Гормональный дисбаланс;
• Начнется экзема, бессонница;
• В единичных случаях даже возможно появление таких психологических расстройств, как приступы тревоги и паники.

Современная медицина сделала все возможное, чтобы человек мог восстановиться после антибиотиков за очень короткое время.

Восстановление печени

Ешьте больше бульонов на костях . Раньше наши бабушки после гриппа и простуды всегда варили бульоны. Это делалось не просто для того, чтобы обеспечить комфорт для больных, куриный суп, который содержит кости, становится источником минералов и полезных аминокислот, в том числе глутамина, который необходим печени.

Также исследования показали, что существует связь между глютамином и восстановлением эпителиальной выстилки кишечника. Необязательно использовать только куриные косточки, хорошо подойдут и свиные, как для холодца, и говяжьи ребрышки.

Ешьте больше ферментированных пищевых продуктов . Кисломолочные продукты могут помочь вновь ввести полезные бактерии в пищеварительную систему. Из полезные ферменты способствуют восстановлению клеток, увеличению лактации или нормализации пищеварения у младенцев. Главное использовать свежее молоко, желательно парное (но в этом случае, Вы должны быть уверены в поставщике).

Основное преимущество ферментации – она вводит живые, жизненные пробиотики в пищеварительную систему. Лакто-бациллы (культура бактерий) производят молочную кислоту, которая действует в качестве агента, чтобы увеличить питательные вещества, а также улучшить вкусовые рецепторы.

Огромная часть ферментированных продуктов не просто помогает «заселить» флору кишечника, но и сохранить ваш кишечный тракт в рабочем состоянии. Углеводы и сахароза в живых продуктах превращается в спирт и полезные кислоты, которые способствуют защите иммунной системы и ускоряют обмен веществ.

Восстановление организма народными средствами осуществляется при помощи таких продуктов питания:

1. домашняя квашеная капуста;
2. ферментированные молочные продукты, как пахта, кефир, сметана;
3. домашний сыр и йогурт.

Видео: реабилитация после антибиотиков

Восстановление всего организма и иммунитета

Перед началом лечения врач обязан сообщить Вам про правильное питание во время курса лекарств. Специальная диета нужна не только после лечения, но и во время него, а в идеале, и перед. Нетрадиционная медицина и аюрведа часто предлагает употребление разных трав и таких продуктов питания, как:

Восстановление микрофлоры кишечника после антибиотиков

Пребиотик – это не перевариваемый пищевой ингредиент, который оказывает положительное воздействие на организм и избирательно стимулирует рост и /или активность одного или ограниченного числа бактерий в жкт, и, таким образом, улучшает здоровье человека. Как пребиотики создают восстановление микрофлоры после антибиотиков:

• повышается сопротивляемость кишечника, улучшается гидролиз и всасываемость стенками кишечника полезных веществ;
• повышается иммунитет кишечной микрофлоры;
• происходит восстановление пищеварительной и выделительной систем после курса антибиотиков: поджелудочной железы, почек, желудка и т.д.

Фото — Бактерии в кишечнике

К пребиотикам относятся:

1. фруктоолигосахариды: ФОС – это целый ряд продуктов, включая топинамбур, корень цикория, лук, бананы, мед, чеснок. Необходимые дозы ФОС около 10 г в день (это приводит к увеличению бифидобактерий и имеет наименьшее количество побочных эффектов: метеоризм и вздутие живота). Сейчас в продаже появились специальные лекарства, которые помогают устранить последствия приема антибиотиков.
2. галактоолигосахаридов: ГСН не содержится в продуктах. Для его применения нужно будет покупать специальные препараты. Доказано, что в день взрослому человеку нужно пить 5 грамм.
3. Лактулоза: это очень известное слабительное лекарство. Данного соединения также нет в простых пищевых продуктах, для его принятия нужно покупать целый комплекс витаминов (лактулоза не всасывается нашим организмом, она перерабатывается только при помощи других микроэлементов).

Реабилитация детей

Очень сложно проводить восстановление организма и иммунитета у новорожденного или грудного ребенка после принятия антибиотиков. Поэтому это лекарство назначается только как крайняя мера. Здесь нужно уделить большое внимание питанию.

После такого лечения у новорожденного ребенка может наблюдаться сбой сердечного ритма, одышка, даже нарушения слуха и зрения. Как можно помочь ребенку :

• Цефтриаксон – популярный и очень эффективный антибиотик, которым лечат пиелонефрит, заболевания мочеполовой системы Хеликобактер. Для восстановления после него рекомендуют вивасан, бифидумбактерин и Хилак Форте (беременность является противопоказанием для его приема).
• Офлоксин – лекарство в гинекологии, его последствия могут быть весьма серьезными для здоровья женщин, начинается выпадение волос, нарушает флора женских органов. После него стоит пить Линекс.
• Категорически запрещено пить алкогольные напитки (особенно после сильного гормонального сбоя, вызванного антибиотиками или операциями);
• Пейте БАДы: vision, age, и другие. Их стоимость несколько выше, чем цена обычных лекарств, но зато они действуют очень мягко на организм;
• Не назначайте сами себе антибиотики. Последствия неправильного лечения достаточно плачевны, вплоть до отказа органов, не нужно надеяться на форум или подруг. Лучший вариант решения проблемы – профессиональная клиника, где врачи индивидуально подберут для Вас лекарства.