admin

Влюбленность – окрыляющее чувство. Влюбленному человеку все по плечу. Приподнятое настроение и ощущение безоблачного счастья его переполняют. Но как же быть если или запретно? Можно ли , а в особенности такие сильные, как любовь?

Чем грозит несчастная влюбленность?

Многим людям чувство или губительной зависимости от другого человека не знакомо, но все-таки большинство из нас ощутили безответность на себе. Столкнувшись с подобной ситуацией, мысли человека заняты только объектом чувств, а сердце переполнено нешуточной страстью. Но тот, на кого направлена вся эта буря, не обращает никакого внимания или откровенно говорит, что взаимности не будет.

Как избавиться ? При таком положении вещей подавить любовь определенно нужно, ведь любовь подразумевает построение счастья с любимым человеком, а не бесконечные мучения.

Безответно влюбленный человек живет в мире собственных фантазий. Поглощение разума иллюзиями мешает полноценно жить и мыслить рационально. Вместо того, чтобы подавить в себе чувство, которое разделить с объектом воздыханием невозможно, человек все больше фантазирует. не допускает возможности новому, настоящему, взаимному чувству войти в жизнь. В то время как можно было бы притянуть к себе счастливую любовь, человек полностью окунается в иллюзорный мир и тратит иногда целые годы на бессмысленные мечты.

После долгого времени ожидания чуда так и не происходит. Что начинается потом? и . Человек накапливает в себе обиду, его не покидает ощущение опустошенности. Он уверен, что не нужен никому. Любые попытки близких и друзей как-то отвлечь и развлечь безответно влюбленного встречаются . В таком состоянии можно «нарубить немало дров» и совершить поступки, о которых потом человек сильно пожалеет. Но на этом . Человек, вместо того, чтобы подавить в себе чувство влюбленности, все больше закапывается в мыслях о предмете воздыхания и продолжает постройку «воздушных замков».

Есть ли лекарство от любви?

Влюбленная лихорадка – не ветрянка и просто «переболеть» ею не получится. Это чувство появляется внезапно, когда человек меньше всего ожидает подобного. Попытки придумать что-нибудь для избавления от любви предпринимались учеными с незапамятных времен. Методов использовалось множество: молитва, кровопускание, жесткий распорядок, изматывающий спорт. Само собой, предпринимаемые меры не приносили желанного результата, ведь любовь – не болезнь тела.

Медикаментозного средства нет до сих пор. Однако нейробиологи уверяют, что в будущем доктора получат в арсенал средство для подавления любых эмоций. Ученые обратили внимание, что на начальных стадиях любовь похожа на обессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Это означает, что препараты, помогающие при ОКР, так же подействуют в отношении подавления зависимости от объекта воздыхания. Но эта теория не доказана, поэтому помощи от фармакологии ждать не приходится.

Как подавить влюбленность?

Безответность и воздыхания приводят к психологическим расстройствам, поэтому от чувства влюбленности необходимо избавиться. Безответность порождает обиду, уныние и стресс. Весь этот негатив отнюдь не способствует счастливому существованию.

Психологические методы избавления существуют, но без работы над собой и собственными мыслями подавить чувство не удастся. Терапия подавления влюбленности:

Не закрывайтесь от окружающих в коконе негатива и обиды. Разделите свое разочарование. Высказывайтесь. Но будьте осторожнее. Лучше делиться горем анонимно. Общайтесь на форумах, в социальных сетях, ведите или расскажите о неудачи в любви таксисту, бармену или другому незаинтересованному лицу.
Не копите негативные эмоции в себе. Выплесните накопившиеся переживания прокричав их. Выберетесь на природу и громко крикните все то, что вас переполняет.
Представьте чувство безответной любви в виде воздушного шарика, который удаляется от вас в небо, забрав с собой обиду и пустоту.
Не пересекайтесь с человеком, мысль о котором вызывает у вас мучительное осознание безответности. Идеальный вариант – смена места жительства, если такое возможно.
Заполните свободное время до предела. Придумайте себе занятия. Займитесь тем, чем давно хотели, но не находили на это времени. Быть занятым – лучшее лекарство на свете.
Не замыкайтесь в собственных мыслях. Общайтесь с друзьями, ходите в гости, посещайте общественные мероприятия.

Научитесь контролю над мыслями. Придумайте бонус за то, что не вспоминаете о мучающем персонаже на протяжении двух часов и постепенно увеличивайте это время.
Откажитесь от преследований объекта безответной любви. Кроме неудобств, стыда и других неприятных вещей вы ничего не получите.
Не опускайтесь до мести. Объект чувств не виноват в том, что в него влюбились. Он этого не хотел и о любви не просил.
Оцените качества объекта воздыхания с противоположной стороны. Отрицательные черты характера и постыдные поступки есть в биографии каждого, и объект безответной любви не исключение.

Избавление люди находят в творчестве. В состоянии любви эмоции и чувства настолько переполняют человека, что можно использовать это на пользу. Рисуйте, пишите стихи, рассказы, статьи.

Не допускайте, чтобы неудача перечеркнула будущее счастье. Не развивайте и неуверенность в себе. Уважайте выбор объекта воздыхания, но помните, что его решение не делает вас не достойным счастья. Это только страница вашей жизни, а впереди еще целая книга. Откройтесь для новых отношений и дайте себе право

Все желающие похудеть однажды задаются вопросом, как подавить аппетит. Ведь именно он влияет на наш вес чуть ли не больше всего. Причин у переедания немало: это и нарушения гормонального фона, и стрессы. Но способов справиться с непомерным аппетитом есть немало.

Немного теории

Голод и насыщение - это не прихоть нашего организма, а процессы, регулируемые непростыми механизмами, целыми системами органов и гормонами. Самую большую ответственность за наше желание есть несет гипоталамус. Здесь есть ответственные за это нейроны, которые воздействуют и на парасимпатическую нервную систему, и на щитовидную железу. На аппетит или его отсутствие «работают» такие гормоны, как грелин, лептин, холецистокинин и др. Ответственность за желание есть лежит и на серотонине. Также на этот процесс влияют нейроны миндалевидного тела мозга. Все эти механизмы все еще изучаются и вполне возможно, что скоро лишний вес побежден будет окончательно. Но и сейчас есть проверенные способы борьбы с перееданием. Кстати, диета к ним никак не относится, ведь она чувство голода лишь усугубляет, поэтому помогает лишь набрать дополнительный вес.

Что стимулирует чувство голода

Не имеет значение, чем вызвано у вас переедание, но имеются привычки и продукты, которые при нем строго запрещены:

• Кофе. Многие полагают, что он аппетит глушит, но это не так: стимулируя все и сразу, стимулирует он и чувство голода. А уж если он со сливками и сладкий, то и подавно;
• Алкоголь. Во-первых, тоже стимулятор, во вторых на кислотность желудка влияет. Именно поэтому после хороших посиделок утром так хочется есть;
• Сладости;
• Цитрусовые и кислые фрукты вообще;
• Завтрак, обед и ужин. Не пугайтесь, они нужны, но только не под телевизор, компьютер или книгу. Просто умейте отделать мух (телевизор или планшет) от котлет.

Что нужно есть (и как)

Для того, чтобы не тянуло переедать, нужно обязательно кушать, и это не парадокс. Но только правильно и правильные продукты, снижающие аппетит и подавляющие чувство голода. К ним относятся:

• Шпинат;
• Яблоки (пектин, которого здесь так много – один из лучших видов клетчатки);
• Капуста (все та же клетчатка);
• Мятный или зеленый чай(последний можно с молоком);
• Грейпфруты;
• Огурцы;
• Сок из овощей (или овощной отвар, только не соленый);
• Морская капуста;
• Кайенский перец (отличается от других приправ тем, что аппетит регулирует);
• Редька;
• Овсяная каша;
• Зелень (совершенно любая)
• Помидоры;
• Семечки;
• Морковь.

Корме того, нужна будет вода, только теплая. Её пьют либо за четверть-треть часа до еды, либо на ночь. Уместен будет и протеин, а также белковая пища: рыба, фасоль, птица, соя (и другие бобовые). А вот протеин лучше всего заказывать в специализированном магазине и правильно подбирать свою дозировку этого вещества. Кроме того, из протеина можно готовить всевозможные блюда и даже делать выпечку, например, диетические блинчики или печенье.

Что касается того, как есть, то есть одно важнейшее правило, умещающееся в одно слово: часто. Небольшие порции помогут уменьшить желудок, а значит, и количество пищи, которую вы едите.

Также хорошо, если ваше частое питание будет расписано по часам. Тогда желудочный сок будет выделяться не тогда, когда ему хочется, а в привычное время. Поэкспериментируйте три недели и проверьте! Как уже отмечено было выше, не стоит мешать котлеты с чтением или компьютером. Но можно прерваться на несколько минут во время еды и пойти в комнату почитать или позвонить кому-нибудь. После вернитесь к тарелке. До мозга уже дойдет сигнал о насыщении, поэтому вряд ли вы будете дальше кушать. Кроме того, не забывайте, что на трапезу нужно тратить около четверти или трети часа и не меньше. Кроме того, лучше употреблять не холодные блюда, а горячие, ведь они помогают насытиться быстрее.

Также количество калорий помогает понизить зеркало на кухне. Кроме того, хорошо будет сочетать в одной тарелке продукты, сильно отличающиеся по своему вкусу и структуре. Перед тем, как идти в гости на застолье или с работы на сытный ужин, перекусите чем-нибудь легким. Это поможет не переесть. Хорошо, если в перекусе будет много клетчатки или сложных углеводов.

По теме:

Физические нагрузки

Они не стимулируют чувство голода, а наоборот приводят в норму аппетит. Но только если эти нагрузки правильные. Что же нам нужно? Около сорока минут каждый день и пульс, не превышающий 120 ударов за одну минуту. Кроме того, если вы постоянно переедаете из-за стресса и плохого настроения, можно во время приступа голода выйти на быструю прогулку. Точно поможет, к тому же, за время прогулки вы приведете в порядок нервы и определитесь, хочется вам кушать или нет…Но только прогулка должна быть быстрая.

Препараты

На самом деле, перед тем, как подавить аппетит при помощи медикаментов, хорошо подумайте: лекарства – это еще и побочки. Но многие пользуются аноректиками (средствами для снижения голода) и не жалеют.

К спортивным аноректикам относят: фенфедрин, сolonoxy липовокс, адипоцин, testoripped. Также анорексигенными способностями обладают многие термогеники, например, на основе эфедрина или кофеина.

Наиболее популярными анорексигенными средствами являются препараты фармакологические. Здесь есть несколько категорий.

• Во-первых, те, которые влияют на регуляцию и продуцирование серотонина. К ним относится флуоксетин, лоркасерин, дексфенфлюрамин, денфлурамин и сибутрамин. Стоит сказать, что наиболее безопасным из них является флуоксетин, но и у него побочек немало. Сибутрамин же негативно влияет на сердце, да и на нервную систему, поэтому относится к препаратам запрещенным;
• Существуют аноректики, влияющие на производство и регуляцию дофамина. Это бромкриптин и достинекс, он же каберголин;
• К стимуляторам ЦНС и ингибиторам захвата (обратного) относятся запрещенный амфетамин, а также запрещенные амфепрамон, дезопимон и мазиндол плюс упомянутый уже сибутрамин. Также относятся к аноректикам опасный бенуфлорекс, блокирующий каннабиоидные рецепторы римонабант, противоэпилептический топирамат, а еще адренергические препараты (псевдоэфедрин, собственно эфедрин, фенилпропаноламин, фенилэфрин и др.)

Другие способы

• Высыпаться. Не вполне реально, но это необходимость. Чаще всего недостаток энергии, вызванный бессонницей, люди компенсируют именно перееданием.
• Ароматерапия. Используйте запахи мяты, бананов и зеленых яблок, а также бергамота и сандала;
• Голубой и синий цвета. Они могут сделать пищу менее аппетитной в ваших глазах. Поэтому будет хорошо, если у вас будут голубые тарелки или голубое освещение на кухне. Желательно, чтобы падало оно непосредственно на стол.
• Психотерапия. Нужна, если ваше переедание – попытка заглушить депрессию, стрессы, одиночество. Иногда хороший аппетит – вовсе не признак здоровья, а признак нездоровой психики.
• Иглоукалывание и точечный массаж. Тут все не слишком просто и все точки нужно учить, но если голод непереносимый, массажируйте точку голода, которая находится на самом козелке ушной раковины.

Как подавить аппетит? Этот вопрос огромное количество раз задают себе люди, для которых проблема излишнего веса является глобальной. Здесь главное не ассоциировать данное желание с чувством голода, чтобы ошибочно не вводить свой организм в состояние стресса.

Как известно, аппетит - это тяга к пище, а также биопсихологическая реакция на такие раздражители, как запах и внешний вид еды, красочные фантазии о ней. Тот, кто пытается избавиться от лишних килограммов и нормализовать свой вес на желаемом уровне, должен научиться различать истинный голод от мнимого, только так возможно справиться с нелегкой задачей, как перебить аппетит. Итак, как же добиться подобного результата?

Жидкость. Для подавления разыгравшегося аппетита необходимо ежедневно потреблять преимущественно теплую воду, которая, в свою очередь, расслабляет гладкую мускулатуру ЖКТ и помогает преодолеть невыносимое ощущение голода. Так, пить можно чай или кофе без сахара, поскольку преобладающий кофеин заметно ускоряет процесс сжигания жира и тем самым решает задачу, как подавить аппетит. Следует запомнить основное правило: жидкость способствует расщеплению жира в организме. Кроме того, важно помнить и тот факт, что она придает ощущение сытости, именно поэтому рекомендуется перед каждым приемом пищи выпивать стакан воды, тогда и съеденная разовая порция заметно сократиться.

Спорт. Уже доказано, что физическая нагрузка отвлекает мысли, тем самым заметно сокращает чувство голода. Поэтому справиться с разъяренным аппетитом поможет обычная пробежка либо быстрая ходьба, поскольку движение заставляет организм расходовать жиры в качестве источников энергии.

Питание. Перед тем как подавить аппетит, необходимо пересмотреть свой привычный распорядок дня, заменив три приема пищи шестью с интервалом в три часа. Для чего это нужно? Такая тактика создает непрерывное поступление питательных веществ в организм, ускоряя тем самым обменные процессы, то есть пища не задерживается в желудке, а продуктивно перерабатывается и выходит. Также необходимо сократить объем разовой порции и ни в коем случае не делать ее более калорийной и большей.

Помощники. Ослаблению аппетита также способствуют некоторые продукты, употребление которых не снижает процесс похудения. Такими «помощниками» в борьбе с голодом являются яблоки, грейпфрут, помидоры, огурцы, капуста, лук, морковь и редька. Радует то, их можно употреблять в неограниченном количестве и в любое время суток, а энергия, которая тратится на их переваривание, значительно превышает то количество энергии, которое они в себе содержат, проще говоря, ускоряется процесс похудения.

Протеин. Подсказать, как отбить аппетит, может и протеин, который не просто заметно ослабевает чувство голода, но и принуждает организм расходовать больше калорий, но принимать его рекомендуется в строго ограниченных количествах.

Аноректики. Современной фармакологической отраслью предусмотрена целая серия препаратов, действие которых направлено на устранение разыгравшегося аппетита. Их основная задача - угнетение центра голода и активация центра насыщения.

Однако при ответе на вопрос, как подавить аппетит, необходимо помнить и некоторые общепринятые правила. Кушать необходимо до того момента, пока не стихнет ощущение голода, а не до полного объедания. Кроме того, процесс потребления пищи должен быть медленный и тщательный, что существенно улучшает пищеварение и предотвращает переедание.

Так или иначе, придерживаясь всех вышеуказанных правил, можно заметно ослабить привычный аппетит и заметно разгрузить свой организм от ощущения тяжести и дискомфорта при обжорстве.

Давно прошло время наперсточников, которые обманным путем выуживали деньги на рыночных площадях. И многие годы и века, на тех самых площадях, цыгане занимаются своим пресловутым промыслом – давай погадаю. Казалось бы, как можно поставить на одну чашу весов оба эти события, происходящие в обществе? А дело в том, что организаторы печального «шоу» не применяют физического насилия к выбранным жертвам. Они воздействуют на психику, подавляя волю человека.

Как подавить волю человека быстро

Для того чтобы не попасть под влияние мошенников и не стать легкой добычей, необходимо знать методики, подавляющие волю человека. Манипулируя людьми, мошенники добиваются своих целей. И на сегодняшний день, часто можно встретить попытки манипулирования на деловых встречах и во время проведения важных переговоров.

Чаще всего манипуляции людьми бывают скрытыми. Но ведь никто не будет спорить, что открыто подавить волю человека не так уж легко. Для этого нужно найти ту точку психологического соприкосновения, благодаря которой человек пойдет на поводу у мошенника. Искусство подавления воли человека невероятно многогранно, существует много методик управления ходом человеческих мыслей. Чем руководствуется человек, когда идет на такой шаг? Безусловно, собственной выгодой.

Не смотря на огромные усилия мошенников, не все поддаются на такие манипуляции, как подавление воли человека или гипноз. Этих «устойчивых» личностей мошенники избегают. Все мошенники отличные психологи и они хорошо чувствуют эмоциональный настрой жертвы. Главная задача манипулятора – определить, какому именно давлению сможет поддаться тот или иной человек.

Подавление воли человека другим человеком

Рассмотрим самые известные методики, как подавить волю человека:

«Вы выиграли»

Это манипуляция самая известная среди всех существующих. Мошенник сообщает жертве, что она выиграла какой-то приз, притом, что никаких материальных вложений или иных усилий предварительно не производилось. Несомненно, стоит задуматься об истинных намерениях и целях этих людей.

«Отвлечение вашего внимания»

Суть данного манипулирования заключается в том, чтобы переключить ваше внимание на мелочь, которая совершенно не касается основной темы общения с манипулятором. Здесь создается впечатление, что основной выбор за вами, и явного подавления воли не видно. Но что бы вы не выбрали, мошеннику это будет на руку, потому что на самом деле решение было принято заблаговременно и, конечно же, не вами, а ловкие увертки манипулятора создали ситуацию, выгодную только ему самому.

«Острая нехватка времени»

Чтобы подавить волю человека, используют временные рамки, которые все чаще можно встретить в деловых кругах. Например, вопрос не полностью оговорен и решение еще совсем сырое, а ваш оппонент начинает торопиться, ссылаясь на плотный график встреч, и требует от вас окончательного ответа. Вы просто загнаны в угол и принимаете решение, выгодное только мошеннику. Это скрытый способ подавления человека.

Существует масса способов манипулирования человеком. Все их знать не представляется возможным, но желательно выработать тактику защиты от манипулирования. Ведь любой способ манипулирования – это подавление воли человека.

Ольга специально для сайт

Вконтакте

Одноклассники

Чувство голода — самый большой бич тех, кто следит за своей фигурой (или пытается это делать). Нередко оно не имеет никакого отношения к действительной потребности организма в питательных веществах: еда становится манией, аппетит сводит с ума. Сладости, фаст-фуд, выпечка способны вызвать настоящую психическую зависимость и провоцировать срывы: сознательно ограничивающий их потребление человек в какой-то момент оказывается не в состоянии бороться с искушением и набрасывается на вредные продукты как одержимый. И дело не только в силе воли: специфическая активность некоторых отделов мозга и нарушение выработки ряда гормонов могут приводить к приступам обжорства, контролировать которые самостоятельно не так просто. Хотя и в силе воли, конечно, тоже, но как трудно перестроиться, привыкнув баловать себя вкусненьким… Вот бы проглотить таблетку — и перестать думать о еде!

Качественное похудание невозможно без диеты, а диета — это почти всегда физические и ментальные страдания, вызванные нехваткой в организме куриных ножек, пирожков, конфеток и всех прочих мелких и крупных перекусов, которым так сложно противостоять.

Аптечные препараты, отпускающиеся по рецепту и без, стали «маяком надежды» как для больных, страдающих ожирением, вызванным отсутствием «тормозов», так и для всех, чьим стилем жизни стала диета. Какие возможности медикаментозно подавить аппетит существуют сегодня, что за преимущества в них заключены и полностью ли они безопасны?

Специалисты не пришли к единому мнению относительно лекарственной поддержки похудения и препаратов-анорексиков (снижающих аппетит): именно поэтому, к примеру, в европейских странах сильнодействующие насыщающие медикаменты продаются исключительно по рецепту и только в крайне запущенных случаях. Их особенность — в большом количестве противопоказаний и побочных эффектов, поэтому врач и пациент всегда должны сообща решать, какой баланс существует между ожидаемым результатом и возможным ущербом. Самостоятельное «назначение» любых препаратов, снижающих вес, крайне не рекомендуется . Кроме того, врачи не устают напоминать, что сами по себе анорексивные таблетки не являются «лечением» и, принимая их, нельзя расслабляться и забрасывать остальные процедуры, ведущие к нормализации веса: рационализацию питания, физические нагрузки.

Препараты, помогающие в похудении при помощи подавления чувства голода, можно условно разделить на три основных типа :

• Подавители аппетита : угнетают чувство голода на стадии его возникновения в гипоталамусе
• Наполнители желудка : вызывают ощущение сытости непосредственно в желудке
• «Чудесные пилюли» : содержат различные растительные и органические вещества в микродозировке

Кроме того, существуют комбинированные средства, действующие благодаря сочетанию нескольких компонентов.

Собственно медикаментами являются только подавители аппетита, остальные препараты, как правило, выпускаются в виде биологически активных добавок в пище, продаются без рецепта, отличаются демократичной стоимостью и, как ни печально, в сравнении с медикаментами малодейственны.

Подавители аппетита

Подавители аппетита по сути являются антидепрессантами с побочным эффектом в виде победы над чувством голода. К числу препаратов первого поколения, манипулирующими центрами голода и насыщения, находящимися в гипоталамусе, относятся фентермин (Рецин) и фенфлурамин . Сегодня они внесены в список сильнодействующих веществ и, по сути, приравнены к наркотикам, так как не только имеют целый букет «побочек», но и вызывают зависимость.

Их преемником, высвобождающим серотонин, допамин и норадреналин, повышение уровня которых в центральной нервной системе вызывает ощущение сытости и удовлетворения жизнью, стал сибутрамин . Он входит в состав таких препаратов как «Меридиа», «Редуксин», «Обестат» и других — торговая марка зависит от компании-производителя и страны выпуска таблеток. Помимо регуляции аппетита, сибутрамин помогает людям с нарушениями пищевого поведения преодолеть болезненную страсть к углеводам и ускоряет метаболизм, качественно улучшая усвоение глюкозы и стимулируя расход жировых запасов, в том числе благодаря увеличению температуры тела.

Эффект от сибутрамина достигается через шесть месяцев приема таблеток (максимальный курс — 12 месяцев) и после окончания приема сохраняется около года, однако обязательным условием остаются нормализация питания и физические нагрузки.

Сибутрамин считается наиболее современным препаратом, и, по утверждению его создателей, не вызывает привыкания, однако побочных действий не лишен — ими могут стать и бессонница, и психоз, и нарушение вкусовых ощущений, и расстройство пищеварения. Сибутраминосодержащие медикаменты с некоторых пор доступны исключительно в аптеках по рецепту. Продажа сибутрамина без рецепта — уголовное преступление .

Необходимо отметить, что сибутрамин, фенфлурамин и фентермин, а также их дериваты (производные) нередко входят в состав сомнительных БАДов, употребление которых опасно не только из-за противоречия законодательству, но и по причине несоблюдения врачебной дозировки, что может серьезно отразиться на здоровье.

Еще один участник рынка подавителей аппетита — римонабант (Zimulti), лишился государственной регистрации на территории России буквально на днях. Этот так называемый СВ1-блокатор, открытый французскими учеными в ходе изучения свойств марихуаны, позволял снизить желание съесть что-то вкусное, жирное и сладкое, но при этом агрессивно влиял на центральную нервную систему, вызывая тяжелые психические расстройства.

Наполнители желудка

Механизм их работы прост и прозрачен — они набивают желудок «ложной едой», вызывающей ощущение сытости, но не несущей калорий. Наполнители дают неплохой результат в сочетании с физическими нагрузками и вспомогательными веществами типа L-каринитина , позволяющего ускорить расход жировых запасов. Таблетка наполнителя принимается перед едой и позволяет быстрее насытиться. Запивая наполнитель водой, вы позволяете пилюле, основу которой составляют коллаген, целлюлоза или альгинаты (пластичные вещества, использующиеся, в частности, для изготовления экзотического грима в кино), разбухнуть подобно губке. Таким образом, прием наполнителей можно сравнить с операцией по уменьшению желудка — в животе все время лежит что-то, что просто не дает наполнить его вредными вкусностями.

Преимущество этого метода в том, что наполнители не вступают во взаимодействие с химией тела , а работают чисто физически, поэтому возможность возникновения побочных эффектов очень мала. Однако препараты с участием целлюлозы, к примеру, в Европе с недавних пор продаются по рецепту, поскольку в некоторых случаях это действующее вещество вызывает аллергические реакции.

При приеме наполнителей следует обращать особое внимание на достаточное употребление жидкости. Если влаги слишком мало, это может стать причиной желудочных и кишечных расстройств, и «губке» будет сложно выйти из тела.

«Чудесные пилюли»

Большинство специалистов по диетологии, положа руку на сердце, признают бесполезность или крайне низкую эффективность (в основе которой нередко лежит «эффект плацебо» или результат прочих похудательных усилий) всевозможных пилюль, обещающих «потрясающие результаты в короткий срок», «использование волшебной силы природы» и так далее. Способности снижать аппетит у «чудесных таблеток» тоже неважные , и чаще всего обусловлены не «природными компонентами» типа хитозана, гуараны, яблочного уксуса и почек березы, а теми же разбухающими в желудке целлюлозой или коллагеном, указанными в качестве вспомогательных веществ, или добавлением хрома, влияющего на выработку инсулина. В ряде случаев в «чудесные» БАДы банально добавляют сибутрамин неизвестного происхождения и непредсказуемой дозировки, о чем мы уже упоминали выше.

Даже действительно обладающие какими-то общеукрепляющими и ускоряющими метаболизм свойствами растения и вещества содержатся в таблетках в таких микроскопических дозах, что, если глотать их пачками, ничего не изменится. А пачками глотать не надо — производители, ссылаясь на «вековой опыт аборигенов» и «тайну Востока», в абсолютном большинстве случаев не утруждают себя серьезными клиническими и лабораторными испытаниями своих препаратов. Достаточно вспомнить историю безумно популярного несколько лет назад морозника кавказского , оказавшегося токсичным кустарником, вызывающим сильнейшее отравление уже после первых применений.