Криотеропия является процедурой косметологического характера, которая осуществляется с помощью охлаждения.
Действует на организм положительным образом, по мнению врачей, оздоравливает и укрепляет организм. Также замечен омолаживающий эффект.

Вакуумное помещение, заполненное азотом, имеющее функцию охлаждения, называется Криосауной.

Процедура длится недолго, протекает в течение 3 минут.

Во время процедуры происходит закаливание организма. Почему? Подвергая шоку свое тело, вы запускаете в организме защитный процесс, который сужает и расширяет сосуды и увеличивает циркуляцию крови. В этом и заключается польза.

После посещения криосауны:

• повышается иммунитет,
• улучшается обмен веществ,
• происходит омоложение,

Криосауна эффективно действует на организм человека. Данная процедура является не только лечебной, но и обладает косметологическим эффектом, такими как похудение и омолаживание. Для усиления эффекта похудения допускается совмещать данную процедуру с БАДами, например, .

Воздушная криосауна

Воздушная криосауна различается технологией от криокабинки. В воздушной криосауне процедура проходит с помощью жидкого азота, происходит обдув воздухом и температура не превышает — 80 градусов.

Данная криосауна является немецкой разработкой, но в России на данный момент является редкостью.

Но отличие состоит в том, что терапия действует не только на тело, но и на голову .

Эффект наблюдается абсолютно такой же, как после обычных процедур.

Как проводятся процедуры воздушной криосауны

• Перед процедурой женщины должны подготовить купальный костюм, мужчины купальные плавки.
• Чтобы не произошло переохлаждение рук и ног, стоит запастись шерстяными перчатками и носками. После чего пациент должен пройти в кабинку.
• Кабинка криосаны заполняется азотом (охлажденный газ), который охлаждает температуру воздуха до -140 градусов по Цельсию и держится непродолжительное время до 3 минут.
• Полный курс состоит из 16-20 процедур через 1 день.
• На первой процедуре желательно находиться в кабинке около двух минут, организм должен привыкнуть. Также происходит при закаливании, когда данная процедура требует времени для восприятия и лучшего результата.

После посещения уже есть первые ощущения улучшения состояния: проходит бессонница, исчезает депрессивное состояние.

Как выбрать криосауну

• При прохождении криотерапии необходимо выбрать криосауну, подходящую для индивидуальных качеств кожи. Данная индивидуальность кожи влияет в первую очередь на пол, возраст, наследственность.
• Хорошая криосауна должна быть одноместной, чтобы добиться лучшего результата. В начале процедуры температура в криосауне должна быть примерно -130 градусов. Если температура понижается в течение 30 или 15 секунд, то криосауна подходит ко всем требованиям
• Перед процедурой стоит удостовериться, что данная техника имеет сертификацию. Также при прохождении криотерапии должно быть сопровождение специалиста.

Польза криосауны:

1. Повышается и укрепляется мышечный тонус, сжигаются калории, ускоряется обмен веществ, улучшается кровообращение, клетки ускоряют регенерацию, укрепляется иммунитет вследствие чего улучшается самочувствие.
2. Даже после криотерапии результат остается долгим, так как организм оздоравливается полностью.
3. Криосауна рекомендована дерматологами и врачами. Действует эффективно при таких заболеваниях: , дерматита, угревой сыпи, артрозы, радикулит, ожирение, ревматизм. Оказывает профилактические действия на сердечно-сосудистые болезни и на нарушения работы дыхательных органов.
4. Положительно отражается на психологическое и эмоциональное состояния человека. Лечит депрессии, бессонницу, стрессы.
5. Способствует выделению , что придает более устойчивую защиту телу от воздействия ультрафиолетовых лучей и других вредных и опасных факторов.
6. Влияет лечебно на суставы, осуществляет профилактику позвоночных заболеваний, грыжи межпозвоночных дисков и боли в спинной области после травмы или ушиба.
7. Облегчение симптомов язвенных заболеваний, панкреатитов.
8. При выраженных головных болях, при бесплодии.

Вред криосауны

Важно знать, что по данной процедуре имеются противопоказания, поэтому перед походом в криосауну необходимо пройти консультацию у своего лечащего врача.

Криотерапия не избавляет полностью от болезни, а является облегчающим фактором заболевания . Противопоказано пользоваться криотерапией имея следуюие заболевания: рака и различные его формы, психические заболевания, гипертония, воспалительные процессы, тяжелые болезни крови.

Криосауну можно назвать эффективным методом омоложения всего организма, поскольку в процессе воздействия холода обновляются и омолаживаются не только кожный покров, но и внутренние органы. Что же такое криосауна, и каково ее полезное воздействие?

О пользе холода стали говорить еще в 1971 году, когда японский доктор Тосимо Ямаучи выявил лечебное его воздействие на пораженные суставы. Ямаучи заметил, что криотерапия стимулирует выработку организмом собственных гормонов, которые предотвращают развитие ревматизма. Помимо этого, проведение курса подобных лечебных процедур возвращает пациентам хорошее самочувствие, здоровье, придает бодрости, энергичности, а также значительно улучшает внешний вид.

Успех Ямаучи в лечении больных суставов способствовал тому, что многие ученые с мировыми именами стали активно интересоваться лечением с помощью воздействия холода. Первые аппараты в СНГ для проведения криотерапии появились в Санкт-Петербурге в середине восьмидесятых годов. Их созданием занимались сотрудники университета холодильных и пищевых технологий под руководством профессора Головко. Поэтому данный институт можно считать родиной отечественных криосаун.

Что представляет собой криосауна?
Криосауна является своеобразным «местом» проведения криотерапии. Со стороны кабинка криосауны походит на солярий , процедура в ней также осуществляется стоя. Однако внутри все устроено абсолютно по-другому. В криосауне на пациента воздействует не ультрафиолет, а сверхнизкие температуры (охлажденный газ). Это обычно жидкий азот, охлажденный до температуры минус сто тридцать - сто сорок градусов, или его сочетание с кислородом. В процессе процедуры воздействию подвергаются только поверхностные слои кожи, внутренние органы остаются не тронутыми. Поскольку процесс охлаждения занимает минимальный промежуток времени, то глубокого промерзания опасаться не стоит. Стоит отметить, что голова во время процедуры воздействию холода не подвергается.

Процедура достаточно проста: пациент забирается в криокабину, куда нагнетается необходимое количество охлажденного газа. В течение пятнадцати секунд температура газа вокруг тела фиксируется на отметке минус сто тридцать градусов и в течение одной-трех минут держится на заданном уровне. Стоит сказать, что воздействие холодного газа и холодной воды на тело – не одно и то же. Данная процедура доставляет только приятные ощущения, особенно в летние месяцы. Как уже указывалось выше, длительность пребывания в криосауне может составлять от одной до тех минут, в зависимости от проблемы, которую вы собираетесь решить. При этом на протяжении всего курса длительность процедур может варьироваться.

Для достижения эффективного и стойкого результата требуется провести десять-пятнадцать процедур с перерывом в один день. Уже после третьей процедуры пациенты отмечают значительное улучшение самочувствия и внешнего вида, устраняются проблемы со сном, проходят болевые синдромы, уходит депрессия.

Криосауны могут быть нескольких типов - большие криокабины для групповых процедур, индивидуальные криокамеры и криобассейны.

Принцип действия холода?
Лечебный эффект от процедур, проведенных в криосауне, обусловлен мобилизацией всех защитных сил организма и обновляющего механизма в ответ на сигнал о тревоге, который подают рецепторы кожи головному мозгу во время воздействия охлажденным газом. Помимо этого, непродолжительное, но сильное охлаждение кожи способствует активизации кровообращения, а также ускорению обменных процессов в организме. Другими словами, процедура криотерапии оказывает воздействие на относительно здоровые органы, стимулируя их на лучшую работу.

Процедура проведения.
Для проведения процедуры криотерапии в криосауне необходимо получить своеобразный допуск врача. Для этого пациент приходит на консультацию к врачу общего профиля, затем необходимо снять кардиограмму и сдать на анализ кровь и мочу. Если результаты анализов покажут, что все показатели находятся в норме, то в зависимости от проблемы специалист назначит количество процедур и их продолжительность.

Для сеанса женщины переодеваются в купальник, мужчины – в плавки. Для предотвращения обморожения пальцев рук и ног необходимо надеть носки и рукавички из чистой шерсти. Криосауна может быть закрытой и иметь только одно окошко для лица, может выглядеть как чан, в котором жидкий азот полностью окутывает тело и «вытекает» за края, не поднимаясь до головы. Во время проведения процедуры пациент находится под наблюдением медсестры, что дает возможность при необходимости быстро отреагировать и изменить режим воздействия газа или прекратить процедуру вовсе.

Поскольку охлаждённый газ до головы не доходит (он стелется по низу, поскольку тяжелее воздуха), соответственно, дышит пациент во время сеанса только воздухом. Итак, войдя в криокабину или криобассейн, начинает подаваться охлажденный криогенный газ (азот) (или холодная смесь азота и воздуха), который за пятнадцать секунд достигает отметки в сто тридцать-сто сорок градусов по Цельсию. При этом температура эпителия опускается к нулю градусов. Затем включаются специальные механизмы регуляции, в результате чего температура устанавливается на отметке около тридцати пяти градусов. В этом и состоит основное терапевтическое воздействие процедуры. Наша иммунная система ощущает толчок, который стимулирует ее на активное тестирование всего организма. Это способствует нормализации гормонального фона и обмена веществ.

Продолжительность процедуры, как уже упоминалось выше, зависит от уровня подготовленности организма и имеющейся проблемы. И все же первый сеанс не должен превышать по длительности двух минут. С каждым последующим сеансом продолжительность процедуры может увеличиваться.

После правильно проведенной процедуры криотерапии кожа тела приобретает красный оттенок, а на лице появляется румянец. Через примерно десять минут после сеанса по телу должно разливаться приятное ощущение тепла. Если подобных ощущений вы не наблюдаете, значит, в работе кабинки имеются дефекты, вследствие чего пользы от последующих процедур не будет никакой.

Показания к проведению процедуры.

• Наличие дерматологических проблем (экзема, псориаз, аллергические и атопические дерматиты, нарушения работы сальных желез, жирная себорея, угревая сыпь).
• Заболевания позвоночника и суставов (артриты, остеохондроз, ревматизмы, грыжа межпозвоночных дисков, боли в спине вследствие ушибов).
• Нарушение работы органов дыхания (воспаление легких, бронхов, бронхиальная астма).
  Нарушение работы органов пищеварения.
• Язвенная болезнь, колиты, панкреатит.
• Наличие болевых синдромов различного характера (головные боли, мигрени).
  Нарушение работы нервной системы (нервное перенапряжение, переутомление, раздражение, стресс, бессонница).
• Наличие целлюлита.
• Болезненные состояния в период менопаузы.
• Наличие признаков увядания и старения кожи (потеря упругости, мелкие и средние морщины).
• Нарушения эрекции у мужчин.
• Нарушения работы женской репродуктивной системы (не вынашивание беременности, невозможность забеременеть, эндометриоз).
• Оздоровление организма при планируемой беременности.
• Облегчение состояний после операций и тяжелых заболеваний.
• Наличие заболеваний, таких как сахарный диабет, неврит, ожирение, заболевания эндокринных желез, инсульт, болезни печени и почек.

Использование криосауны эффективно выводит из состояния запоя, а также снимает похмельный синдром.

Противопоказания к проведению процедуры.

• Новообразования злокачественного характера.
• Наличие высокой температуры тела.
• Любые воспалительные заболевания внутренних органов в стадии обострения.
• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Тяжелая степень гипертонии.
• Заболевания крови.
• Боязнь замкнутого пространства и психические отклонения.
• Тяжелые поражения нервной системы и органов дыхания.
• Простудные заболевания в острой форме.
• Склонность к тромбозу.
• Инфекционные заболевания в хронической форме.

Эффективность процедуры.
Косметологические и лечебные эффекты даже от первых двух процедур заметны сразу. Процедура дает мощнейший прилив сил и бодрости. Это обусловлено выбросом эндорфина или гормона радости организмом в виде ответной реакции на резкое охлаждение. Именно поэтому спустя двадцать минут после сеанса пациенты ощущают обновление организма и улучшение его работы. При этом эффект от процедуры не улетучивается через полчаса, в дальнейшем нормализуется сон, устраняется раздражительность, проходят головные боли. Кроме того, в большинстве случаев сеансы криотерапии нормализуют массу тела и борются с целлюлитом, поэтому криосауну часто включают в программу по борьбе с лишним весом и целлюлитом. Один сеанс такой процедуры избавляет от 500 до 1200 ккал, причем тратятся те калории, которые были получены в виде тортика и картофеля фри. Одновременно с этим улучшается и состояние кожи. Криосауна «выправляет» физиологические процессы, нормализует обмен веществ, повышает защитные свойства организма. Эффективно также сочетать сеансы в криокабинке с массажем, занятиями в спортзале.

Стоит отметить, что сеансы криосауны дают отличные результаты в сочетании с солярием. Для хорошего синтеза меланина специалисты советуют ходить в солярий после занятий фитнесом или занятий в тренажерном зале. Но поскольку подобные «походы» нравятся не всем, их можно заменить процедурами в криосауне. Воздействие холода оказывает практически такой же эффект, как физические упражнения, только нескольку в усиленном виде. Нахождение в криосауне организм воспринимает в виде стрессовой ситуации, на которую реагирует усиленным накоплением меланина. При этом процедура помогает процессу связывания свободных радикалов, что исключает любое вредное воздействие на кожу во время нахождения в солярии. Усиление кровообращения после криотерапии предотвращает высушивание кожи. Для достижения максимального эффекта в солярий рекомендуется идти через десять - пятнадцать минут после криосауны. При этом можно провести процедуру и после криотерапии, но уже спустя четыре часа.

Воздушная криосауна.
Воздушная криосауна является новой разработкой немецких ученых, причем данная методика существенно отличается от азотных процедур. Специальное оборудование для данной процедуры можно разместить даже дома и проводить оздоровительные сеансы, к примеру, вместе с супругом (ой).

Отличие воздушной криосауны от криокабинки с жидким азотом заключается в том, что тело пациента обдувается воздухом, который лишен влаги, при температуре минус восемьдесят пять градусов. При этом воздействию подвергается все тело целиком вместе с головой. Для этого разработана специальная каскадная установка. Кроме купальника и плавок надевать на себя ничего не нужно. Длительность процедуры составляет три минуты, по истечении которых необходимо лечь и принять удобную позу, расслабиться. В таком положении находиться на протяжении двадцати минут. Эффект от процедуры практически такой же, как при сеансе в криосауне.

Криотерапия - лечебно-косметологическая процедура, направленная на укрепление здоровья, омоложение организма и избавление от различных болезней за счет воздействия на тело экстремальным холодом.

Криосауна, с помощью которой происходит реализация данного метода омоложения, представляет собой установку с охлажденным азотом (от -25 °С до -140 °С), воздействующим на кожу человека в течение короткого времени.

В лечении холодом применяется три типа криосаун: криобассейны, индивидуальные криокамеры и просторные криокабины для групповых сеансов.

Описание процедуры охлаждения

Как происходит процедура охлаждения? Для прохождения криотерапии мужчины надевают плавки, женщины - купальники. Во избежание обморожения на руки предлагается надеть шерстяные перчатки, на ноги - шерстяные носки. Затем требуется расположиться в кабине, которая заполняется определенным количеством охлажденного газа, температура которого за 15 секунд достигает -138 °С и держится на данной отметке в течение 1-3 минут. Холод воздействует только на верхние кожные слои, внутренние органы не успевают промерзнуть по причине кратковременности проведения.

Первые ощущения после сеанса

Криосауна, вред и польза которой интересуют решившихся на данную процедуру, может быть закрытого типа, с окошком для лица, либо обустроенной в виде чана, в котором азот, не доходя до головы, окутывает полностью тело. Криотерапия проводится под наблюдением медицинской сестры, способной в случае непредвиденных обстоятельств остановить ее либо изменить режим.

Теперь вы знаете, что такое криосауна. Польза или вред от нее? Такой вопрос волнует многих, решившихся на столь смелую, набирающую популярность процедуру. Тем не менее, положительный результат налицо: сразу после сеанса на щеках проявляется румянец, кожа приобретает здоровый оттенок, а по телу распространяется невероятно приятное ощущение тепла.

Такие признаки проявляются, если процедура проведена правильно; при их отсутствии можно говорить о наличии дефектов кабинки.

Полноценный курс криотерапии состоит из 15-20 процедур с промежутком в один день, причем временная длительность каждой последующей постепенно увеличивается. Первый раз пациенту не рекомендуется находиться в сауне более двух минут. Существенное улучшение самочувствия, исчезновение депрессивного состояния, нормализация сна - положительные признаки для себя отмечает человек, на практике познакомившийся с таким уникальным устройством, как криосауна.

Польза и вред: мнение специалистов

Вопрос о пользе холода для человека поднимался еще в 1971 году, когда японский врач Тосимо Ямаучи испытал его воздействие на больных суставах и обнаружил, что организм начал вырабатывать собственные гормоны, тормозящие развитие ревматизма. Также у пациентов наблюдался прилив бодрости и кардинальное улучшение самочувствия. Успех Ямаучи в лечении пораженных суставов обусловил широкое распространение криотерапии.

Криосауна, вред и польза которой на сегодняшний день вполне изучены, способствует аккумуляции защитных сил организма в ответ на тревожный сигнал, подаваемый рецепторами кожи при контакте с охлажденным газом. По мнению специалистов и людей, воспользовавшихся данным методом, моментально активизируется кровообращение, ускоряются процессы обмена, нормализуется работа всех органов. Перед применением криотерапии рекомендуется посетить врача общего профиля, сдать анализы мочи и крови, а также сделать кардиограмму. Если физическое состояние соответствует норме, медицинский специалист допустит к процедурам, назначит их количество и длительность.

Показания к применению криосауны

Криосауна, вред и польза которой вызывают неподдельный интерес у желающих поправить свое здоровье, рекомендуется при:

• дерматологических проблемах (псориазе, экземе, сбоях в работе сальных желез, угревой сыпи);
• болезнях суставов и позвоночника (артрите, остеохондрозе, ревматизме, грыже межпозвоночных дисков);
• колите, панкреатите, язвенной болезни;
• наличии признаков увядания кожи и ее старения (появившихся морщинках, потере упругости);
• нарушениях работы дыхательных органов (бронхиальной астме, воспалению легких);
• целлюлите;
• сбоях в работе нервной системы (бессоннице, стрессе, переутомлении, раздражении);
• болезненности во время менопаузы;
• мужском бессилии у мужчин;
• сахарном диабете, неврите, ожирении, болезнях почек и печени;
• мигренях.

Криосауна, вред и польза которой изучаются для понимания необходимости проведения данной процедуры, отлично восстанавливает женский организм при планировании беременности, эффективно снимает похмелье и выводит из запойного состояния.

Эффект после криосауны

По отзывам многих пациентов, решившихся на посещение криосауны, косметологические и лечебные эффекты заметны после проведения двух-трех сеансов. В качестве ответной реакции на чрезмерное охлаждение происходит выброс эндорфина (иначе, гормона радости), и человек испытывает невероятный прилив энергии и бодрости. Причем эффект не улетучивается в течение нескольких часов.

По отзывам людей, воспользовавшихся криосауной для поправки собственного здоровья, некоторое время спустя проходят головные боли, нормализуется сон, исчезает раздражительность.

Довольно часто криосауна (польза и вред, отзывы о которой становятся главной темой при похудении) включается в программу по снижению веса, так как обеспечивает потерю лишних килограммов и активно борется с целлюлитом. Одна процедура может избавить от 500-1000 ккал. Причем холод забирает калории, полученные от потребления вкусного тортика или картошки фри.

Положительные стороны охлаждающей процедуры

Многие пациенты пытаются на практике понять, что на самом деле представляет криосауна? В чем польза данного устройства для организма? Криосауна положительно воздействует на кожу, усиливает защитные свойства организма, активизирует обмен веществ.

Сеансы в криокабинке эффективно сочетаются со спортивными упражнениями и массажем. Особенно высокие результаты охлаждение холодом показывает в комплексе с солярием, посещение которого рекомендуется через 10-15 минут после того, как была применена криосауна.

Польза и вред: мнение врачей

• повышенная температура тела;
• воспалительные болезни внутренних органов;
• заболевания крови;
• простудные проявления;
• склонность к тромбозу;
• злокачественные новообразования;
• гипертония тяжелой степени;
• психические отклонения;
• клаустрофобия;
• инфекционные болезни хронического характера.

По мнению специалистов, после посещения криосауны многие пациенты перестают принимать лекарства и легко прощаются со своими недугами.

Практически каждый знаком с термином «стресс». Такое состояние общего напряжения организма обычно возникает при воздействии чрезвычайных факторов. Ученые выяснили, что под влиянием стрессового раздражителя в организме запускается целая цепочка биохимических реакций. В результате в кровь выбрасываются гормоны и адреналин. Таким образом организм приспосабливается к новым условиям и вырабатывает своеобразную защиту.

Если физические, химические, эмоциональные раздражители воздействуют длительно – возникают негативные последствия. При кратковременном влиянии чрезвычайных факторов происходит мобилизация скрытых ресурсов и адаптационных сил. Именно такой положительный стресс человек получает в криосауне.

Насколько полезен холод

Человеческий организм устроен так, что холодовых рецепторов у него в восемь раз больше, чем тепловых. В связи с этим, низкие температуры воздействуют на человека значительно сильнее и глубже, нежели высокие.

Еще полвека назад японские ученые успешно начали применять криотерапию или лечение холодом для улучшения подвижности суставов и устранения боли. Положительные результаты такого метода лечения позволили значительно увеличить область применения криотерапии. Сегодня лечение холодом применяется для уменьшения боли и воспаления, улучшения кровообращения, снятия спазмов в мышцах. Кроме этого, было замечено, что во время лечения таким методом у больного улучшается настроение и нормализуется сон. А еще криотерапия вполне может заменить закаливание, усиливая сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям.

Что же такое криосауна? Это небольшая камера, куда подается сухая смесь из воздуха и азота. Температура в криосауне от – 130 до – 180С. Кожа человека спустя десять секунд после начала процедуры охлаждается до 0оС, а затем, благодаря усилению кровообращения, разогревается до 36С, что выше нормы на 2,5С.

Почему не происходит замерзания тканей, опасного для здоровья? Потому что процедура занимает от двух до пяти минут, а в газовой камере охлаждение происходит медленнее, чем, к примеру, в водной среде. Небольшой холод в конечностях и покалывание кожи – вот и все неприятные ощущения, которые пациент испытывает во время проведения сеанса. При этом внутренние органы сохраняют обычную температуру.

Показания и противопоказания к криосауне

Криосауна полезна всем, кто страдает депрессией, повышенной утомляемостью, заболеваниями опорно-двигательного аппарата и пищеварительной системы, хроническим бронхитом, аллергией, болезнями кожи. Такой метод лечения рекомендован мужчинам после сорока лет как замечательное средство для повышения потенции.

Однако больным сахарным диабетом, гипертонией, хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и крови криотерапия противопоказана. Не следует проводить сеансы при повышенной температуре тела во время острых инфекционных или воспалительных заболеваниях.

Отличное средство от целлюлита и лишнего веса

Кроме других полезных эффектов воздействие очень низкой температуры улучшает цвет и общее состояние кожи, повышает ее тонус, снимает отеки. Все дело в усилении кровообращения в капиллярах и активизации обменных процессов в глубоких слоях дермы. Это помогает избавляться от целлюлита и делает кожу более гладкой и ровной.

Криосауна – прекрасное средство в борьбе с избыточным весом. Все потому, что организм в ответ на воздействие холода высвобождает огромное количество энергии и усиливает обменные процессы. Приблизительно за один курс, состоящий из пятнадцати сеансов, можно снизить вес на 5 кг. Эффективнее этот процесс протекает в комплексе с физическими нагрузками.

Отдавая предпочтение криосауне, можно улучшить общее самочувствие, психоэмоциональное состояние, вернуть своему телу красоту.

Ученые выяснили, что стрессовые раздражители вызывают биохимические реакции в организме человека, приводящие к выбросу адреналина и гормонов. Длительное их воздействие на органы и системы оказывает негативное влияние.

При непродолжительном воздействии чрезвычайных факторов происходит концентрация адаптационных сил и ресурсов, скрытых в организме. Именно такой положительный стресс, полезный для организма, человек испытывает в криосауне.

Недаром лечение холодом с каждым годом набирает все большую популярность среди населения нашей страны. Давайте разберемся во всех показаниях и противопоказаниях криосауны, рассмотрим пользу и вред процедуры и какого эффекта можно добиться.

Криосауна представляет собой небольшую камеру, бочку, внешне похожую на вертикальный солярий или ванну. При проведении сеанса внутрь поступает смесь азота и воздуха.

В криосауне температура доходит до -130 -180 градусов по Цельсию. Во время сеанса в продолжение 10 секунд кожные покровы человека охлаждаются до 0 градусов и снова нагреваются до 36 градусов благодаря усилению кровообращения.

При этом не происходит замерзание тканей, так как время сеанса занимает всего от 2 до 5 минут. Внутренние органы при этом сохраняют обычную нормальную температуру.

Механизм действия

В организме человека расположено в восемь раз больше рецепторов холода по сравнению с тепловыми рецепторами. Поэтому низкие температуры влияют на органы и системы намного глубже и сильнее.

В отличие от закаливания, организм испытывает шок, сравнимый с тем, что происходит при контрастном душе или купании в проруби. В это время организм пытается выжить в создавшихся условиях всеми силами, активизируя скрытые возможности в ответ на сигнал тревоги, поступающий в головной мозг от рецепторов кожи.

При этом укрепляется иммунитет, повышается выносливость, происходит омолаживание всего организма, обмен веществ также улучшается и ускоряется.

При улучшении кровообращения во время процедур кожа получает отличное питание, становится упругой. Любительницы криосауны отмечают уменьшение выраженности морщин уже после первого курса, появление румянца на коже и выравнивание цвета лица. Кожа выглядит здоровой и обновленной.

После лечебного сеанса клетки начинают быстрее регенерироваться. Отсюда – значительное улучшение самочувствия в целом и омоложение всего тела.

Кому показано?

Показаниями к проведению являются:

• повышенная утомляемость;
• депрессия;
• бессонница;
• головные боли;
• слабый иммунитет;
• состояние после операций и тяжелых заболеваний;
• заболевания пищеварительной системы (колиты, панкреатит, язвенная болезнь);
• нарушения опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артрит, грыжа межпозвоночных дисков, ревматизм);
• болезни репродуктивной системы (эндометриоз, невозможность забеременеть, не вынашивание беременности);
• проблемы с кожей – псориаз, экзема, нейродермит, акне, жирная себорей, угревая сыпь (происходит очищение кожи, уходят шелушение и зуд);
• профилактика бронхо-легочных заболеваний;
• профилактика заболеваний периферических сосудов;
• бесплодие;
• ожирение;
• целлюлит;
• аллергия.

Это далеко не полный список проблем, с которыми поможет справиться криосауна. Но следует помнить, что проведение сеансов не исключает основную терапию, а только дополняет.

Кроме положительного физического воздействия на организм криосауны, благоприятный эффект после проведения сеансов человек ощущает и психологически: приходит в норму сон, значительно улучшается эмоциональное состояние и настроение, повышается работоспособность, на длительный период отступают различные боли.

Кратковременное воздействие холода на кожу улучшает ее внешний вид и состояние, уменьшает отеки и повышает тонус вследствие усиления кровообращения и активизации процессов обмена в глубоких слоях дермы. Кожа после нескольких сеансов становится более гладкой и ровной.

Криосауна – отличная альтернатива закаливанию. Курс процедур увеличивает сопротивляемость организма к различных заболеваниям, в том числе к сезонным и инфекционным.

Криосауну активно применяют для снижения веса, во время процедур высвобождается большое количество энергии под влиянием холода, что усиливает обменные процессы.

За один курс в пятнадцать сеансов возможно избавиться от 5 лишних килограммов, а всего за одну процедуру можно потратить до 2000 ккал, полученных от употребления сладкой или жирной пищи. Для улучшения эффекта рекомендуется совмещать посещение бочки с физическими нагрузками, тренировками и массажем.

Доказано положительное влияние на потенцию мужчин возраста старше 40 лет воздействия криосауны. Кроме того криосауна – отличное средство борьбы с запоем и похмельным синдромом.

Для кого под запретом?

Несмотря на огромную пользу процедуры для всего организма, существуют определенные ограничения к ее проведению.

Противопоказаниями криосауны являются:

Временное ограничение использования криосауны как оздоровительной процедуры возможно при следующих ситуациях:

• повышенная температура тела;
• простудные заболевания;
• воспалительные процессы в организме, их обострение.

Пациент посещает врача общего профиля, который назначает анализы крови и мочи, а также кардиограмму. При нормальных показателях анализов врач порекомендует продолжительность процедур и их количество.

Как проходит сеанс?

Процедура осуществляется в купальном костюме, стоя. Перед тем как зайти в кабину, человек раздевается, надевает рукавицы и носки из шерсти для предотвращения обморожения конечностей. Обычно по высоте верх бочки расположен на уровне шеи, лицо остается на поверхности, так как пары азота не рекомендуется вдыхать.

Во время лечения пациент не дышит азотом, так как он стелется по низу, не доходя до головы. Для волос и кожных покровов лица его действие безвредно, поэтому можно смело затаить дыхания и нырнуть в бочку с азотом полностью. Вся процедура происходит под наблюдением специалиста, готового в любой момент остановить процесс в случае необходимости.

В бочку нагнетается определенное количество охлажденного газа. Через 15-30 секунд температура в вокруг тела достигает -130 градусов и держится в продолжение 1-3 минут на этом фиксированном уровне.

На протяжении курса длительность сеансов может меняться и зависит от проблемы, которую вы хотите решить с помощью криосауны. При этом первый сеанс не должен превышать 2 минут.

Для стойкого результата требуется в среднем 10-15 процедур с перерывами в один день.

По окончании процедуры следует в течение 10 минут побыть в помещении, чтобы позволить организму перестроиться. Если сеанс проведен правильно, на лице появляется небольшой румянец и кожа тела приобретает красноватый оттенок. Через 10-15 минут по телу разливается приятное ощущение тепла.

Если вы проходите сеансы криосауны для похудения, не рекомендуется принимать пищу пару часов после посещения кабинки.

Интересно! Во время ускоряется выработка меланина, поэтому при посещении солярия сразу после криосауны, процедура дает удивительный эффект – красивый и ровный загар. К тому же в таком случае исключено вредное воздействие солярия на кожу. Загорать рекомендуется отправиться через 10-15 минут, либо после 4 часов после процедуры.

О том, как проходит сеанс, смотрите на видео:

Какие ощущения испытывает человек, посещая криосауну? По отзывам многочисленных поклонников полезной процедуры, во время нахождения в газовой камере ощущаются только легкие покалывания в конечностях и небольшие кожные покалывания.

Перед посещением бочки люди беспокоятся, как они будут чувствовать себя после сеанса, нужно ли время на отдых после посещения камеры? Стоит отметить, что сразу после лечения холодом человек испытывает чувство эйфории и значительный прилив жизненных сил за счет выработки гормонов удовольствия во время процедуры.

Посещение криосауны особенно полезно для людей, занимающихся спортом. После газовой камеры спортсмены показывают свои наилучшие результаты.

Как быстро заметен эффект от процедур? По отзывам, положительное воздействие ощущается уже после 2-3 сеанса – улучшается сон и самочувствие, настроение и внешний вид.

Где провести процедуру и цены на сеанс?

Для достижения положительного результата следует тщательно выбирать клинику и специалистов для проведения процедур лечения холодом.

Помните! Целебный эффект оказывается на организм только при воздействии температуры не выше -130 градусов, который достигается через 30 секунд после начала процедуры. В противном случае никакого положительного воздействия холода на организм оказано не будет.

В салонах с низким качеством предоставляемых услуг предлагают пройти процедуру в кабинке, поддерживающую температуру только -85 градусов. Оборудование такого типа устанавливают и в загородных домах. Такие сеансы криосауны не только не принесут пользы, но могут нанести и вред организму человека.

Условия предоставления услуги, которые должны вас насторожить и заставить выбрать другой салон:

• кабина предполагает использование одновременно несколькими людьми в продолжение одного сеанса;
• специалист предлагает вам зайти в бочку в одежде;
• температура в камере менее 140 градусов, а продолжительность процедуры менее 2 минут.

В спа-салонах и криоклиниках стоимость одной процедуры составляет от 400 до 800 рублей. При покупке абонемента многие салоны предоставляют своим клиентам хорошую скидку.

Больше о криосауне вы можете узнать из этого видео:

Принимая решение посещать криосауну, человек встает на верный путь к поддержанию крепкого здоровья, отличному психоэмоциональному состоянию и красоты лица и тела на долгие годы.

Криосауна – одна из самых кратковременных косметических процедур и наиболее эффективных современных технологических новинок в области здоровья и красоты. Если вы уже испытали на себе положительный эффект от лечения холодом, поделитесь своими впечатлениями с теми, кто еще сомневается.