Боли в поясничной области являются проблемой, с которой сталкиваются многие. Подобные ощущения знакомы как женщинам, так и мужчинам, они могут быть реакцией на переохлаждение либо чрезмерную нагрузку. Людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, довольно часто беспокоит боль в пояснице. Лечение в домашних условиях помогает избавиться от этих неприятных ощущений.

Дискомфорт в пояснице сильно выматывает, особенно в ночное время. Из-за неприятных ощущений в этом отделе позвоночника человек не высыпается, у него ухудшается работоспособность. Именно поэтому крайне важно как можно быстрее приступить к лечению.

Боли в пояснице у женщин: народное лечение

У представительниц слабого пола неприятные ощущения в этом отделе позвоночника могут появиться при гинекологических проблемах. Такие боли возникают при миоме, вульвите, аднексите и опухолях внутренних половых органов. При подобных заболеваниях возникает ощущение дискомфорта внизу брюшной полости. Однако в некоторых ситуациях в поясницу. При этом она возникает как с левой стороны, так и с правой.

Еще при этих проблемах могут появиться следующие симптомы:

• инфекционно-воспалительные процессы во влагалище;
• обильные выделения;
• невозможность забеременеть.

Кроме этого, женщин часто беспокоит дискомфорт в поясничном отделе при вынашивании ребенка. Во время беременности, особенно на поздних сроках, увеличивается нагрузка на позвоночник. Боль в пояснице, лечения в домашних условиях в данном случае не требует, поскольку она возникает вполне по естественным причинам и самостоятельно исчезает после родов.

Болевой синдром, возникающий в нижней части спины, может даже появиться вследствие повышенной мнительности дамы. Чтобы избавиться от дискомфорта, достаточно пройти лечение у психотерапевта или психолога.

При климаксе у женщин тоже часто болит поясница, поскольку происходит дисбаланс гормонов, провоцирующих сбои кровообращения в малом тазу. Во время менопаузы у них снижается плотность костей, что приводит к развитию остеопороза.

Боли в пояснице, причины, лечение народными средствами и профилактика которых позволяет забыть о неприятных ощущениях, довольно часто беспокоят из-за ранее сделанного аборта. Ведь после этого хирургического вмешательства может возникнуть воспаление, локализующееся на внутренних оболочках матки.

Во многих случаях приступы боли в поясничном отделе у женщин появляются во время менструального цикла. Они возникают при увеличении матки, выходе фолликула из яичников или проблемах с репродуктивной системой.

Боли в пояснице: причины у мужчин

Лечение неприятных ощущений в спине следует начинать только после обследования и уточнения диагноза. К распространенным факторам, провоцирующим появление дискомфорта в поясничной области у сильного пола, можно отнести:

• Патологические состояния и болезни органов малого таза.
• Патологии других систем и органов, сопутствующим признаком которых является именно боль в пояснице. Лечение в домашних условиях предполагает в этом случае устранение основного заболевания.
• Проблемы с позвоночным столбом.

У мужчин привести к болевому синдрому в области спины могут травмы позвоночника: переломы, смещения позвонков, ушибы, растяжения мышц и связок. Такие повреждения получают при падении, чрезмерных нагрузках или резких движениях. В этом случае дискомфорт беспокоит из-за нарушения целостности хрящей, связок и костей, а еще спазмов мышц. Подобные травмы часто сопровождаются ограничением подвижности.

Приступы боли в нижней части спины появляются при нарушении осанки и искривлении позвоночника, они делятся на врожденные или приобретенные. Нередко у мужчин причиной неприятных ощущений в пояснице становится остеохондроз. При данном заболевании происходящие дегенеративные процессы приводят к разрушению костной и хрящевой ткани позвонков в поясничном, а также шейном отделе. Вследствие этого развиваются межпозвонковые грыжи, спондилоартроз, протрузия диска и спондилез.

Болевой синдром, появляющийся в поясничной области, возникает при коксартрозе тазобедренного сустава. Боли распространяют при этом в нижние конечности и область ягодиц. Также их появление вызывают опухолевые поражения органов брюшной полости и позвоночника.

Дискомфорт у представителей сильного пола, возникающий в нижней части спины, может быть причиной инфекционных болезней, которые затрагивают позвоночник. К таким недугам относится костный туберкулез. Еще боли в этом отделе позвоночника появляются при патологиях внутренних органов.

Другие факторы, провоцирующие боли в спине

Под эту классификацию попадает болевой синдром в поясничном отделе, возникающий по причине внутренних заболеваний. Кстати, боль в пояснице у женщин, лечение которой направлено на устранение дискомфорта, встречается чаще, нежели у мужчин.

К наиболее распространенным причинам появления дискомфорта в области поясницы можно отнести:

Устранение дискомфорта физическими упражнениями

При болях в пояснице домашнее лечение помогает избавиться от данной проблемы. Отлично себя зарекомендовали в борьбе с этим недугом специально разработанные упражнения. С их помощью удается укрепить костно-мышечную систему, быстрее снять болезненные ощущения в области поясницы и даже избежать осложнений. Довольно часто боли в этом отделе позвоночного столба иррадиируют в нижнюю конечность. Физические тренировки в этом случае являются очень эффективными.

Лечение боли в поясничной области нетрадиционными методами

Самыми эффективными и популярными народными способами, которые помогают избавиться от дискомфорта в спине, принято считать согревающие ванны, растирания, компрессы, отвары для приема внутрь и сухое тепло.

Накладывание компресса

Боли в пояснице, лечение народными средствами которых имеет множество преимуществ, прекрасно снимаются компрессом. При таком недуге чаще всего делают согревающие повязки, помогающие снять воспалительный процесс и неприятные ощущения.

Чтобы устранить дискомфорт в этом отделе позвоночника, рекомендуется применять тертую редьку или хрен. Для устранения жжения, следует смешать полученную кашицу со сметаной. Компресс накладывают на больное место, а сверху накрывают салфеткой и обвязывают шерстяным шарфом.

Когда беспокоят сильные приступы поясничной боли, необходимо приготовить отвар из бузины черной, чабреца, ромашки и зверобоя. Желательно накладывать повязку, пропитанную лекарственным настоем, перед сном.

Листья лопуха тоже оказывают целебный эффект. Сухое сырье надо обдать кипяченой водой, после чего приложить к больной области. Сверху компресс следует обернуть шерстяным платком. Держать его нужно не менее 1 часа.

Растирания больного места

Довольно часто, многих беспокоит боль в пояснице. Лечение в домашних условиях может быть эффективным, если следовать всем рекомендациям. Растирания, как и лекарственные повязки народные лекари советуют делать перед сном, укутывая после процедуры поясницу.

Растирания в народной медицине выполняют спиртовыми настойками на основе лекарственных растений: лопуха, мухомора, адамова корня, красного перца, репейника, сирени и эвкалипта. Для подобных целей применяют не только водочные настойки при боли в пояснице. Методы лечения при этом могут быть разными. Например, устранить неприятные ощущения в этом отделе позвоночника помогает сок агавы. Однако начинать терапию с помощью жидкости данного растения следует с осторожностью. При появлении сильного жжения, нужно сразу же смыть сок.

Лечебные ванны при болях в пояснице

Убрать неприятные ощущения в спине помогает горячая ванна с различными целебными добавками. В воде нужно находиться, пока она не остынет. В ванну следует добавить 200 грамм горчичного порошка и отвар мяты. После чего останется лишь расслабиться и немного полежать в воде, боль в пояснице после таких процедур пройдет быстро.

Терапия теплом

Такой способ тоже помогает снять боли в пояснице. Лечение народными средствами в этом случае предполагает применение специального мешочка, который можно сделать самостоятельно из шерстяной ткани. При возникновении дискомфорта в этом отделе позвоночника, необходимо наполнить его горячим песком либо косточками черешни. Разогревать их лучше всего заранее в духовке.

Мешочек прикладывается к больной области до полного остывания. Болевые ощущения в спине после такой процедуры отступят. Кстати, вместо данного средства часто используют перцовые пластыри, которые продаются в аптеках.

Прием целебных настоев

Когда начинают беспокоить неприятные ощущения в спине, человек старается самостоятельно устранить боли в пояснице. Народные методы лечения в таком случае позволяют быстро снять болевой синдром, уместно это, если отсутствует возможность посетить врача. Есть много рецептов отваров из лекарственных трав, помогающих ослабить приступы поясничной боли. Ниже рассмотрим самые эффективные средства на основе целебных растений.

При подобных проблемах часто используют сухой корень петрушки. Чтобы приготовить отвар, нужно добавить 30 грамм сырья в кастрюлю и залить все водой. После этого емкость следует прикрыть крышкой и поставить на огонь. Кипятить смесь надо около 10 минут. Жидкость затем надо остудить, профильтровать и пить по 20 мл перед завтраком и ужином. Курс такой терапии составляет не менее 10 дней.

Еще хорошо помогает при болях в пояснице настой из адониса весеннего и почек осины. Сухие ингредиенты заливают кипятком и настаивают под теплым полотенцем в течение 1 часа. Полученную смесь процеживают и употребляют 5 раз в сутки по 20 мл на протяжении 7 дней.

Кедровую скорлупу тоже применяют для лечения такого недуга. Ее засыпают в стеклянную емкость и заливают 1 литром водки, после чего убирают в прохладное, темное место на месяц. Готовую настойку на основе скорлупы кедровых орехов пьют несколько раз в сутки по 30 мл. Продолжительность такого лечения — пока жидкость не закончится.

Как избежать проблем со спиной?

Болезни позвоночника легче предотвратить, чем потом страдать от мучительных болей и долго лечиться. В целях профилактики надо обязательно прерываться во время работы, чтобы выполнить наклоны и потягивания, особенно если вы долго просиживаете на одном месте. Рекомендуется регулярно заниматься плаванием и выполнять физические упражнения для улучшения гибкости позвоночного столба и укрепления мышц спины.

Боль в пояснице очень распространенное состояние, с которым хотя бы иногда сталкивается большинство из нас. При появлении боли мы чаще всего подозреваем радикулит, хотя причин ее появления довольно много и некоторые из них вовсе не связаны с позвоночником.

Болезненные состояния могут возникать в связи с дисфункцией центральной нервной системы, некоторыми болезнями пищеварительной системы, поджелудочной железы, мочевыводящих путей, половых органов. Причиной могут стать некоторые недуги опорно-двигательного аппарата, сосудистые болезни, невротические расстройства и другие патологические состояния. Болезненность в пояснице часто сопровождают болезни позвоночника. Негативное влияние на состояние позвоночника, в том числе его поясничный отдел оказывает сидячий образ жизни, ожирение, переедание, регулярные стрессовые состояния.

Давайте подробнее поговорим о характере, причинах поясничной боли, обсудим лечение поясницы в домашних условиях и рассмотрим эффективные народные средства, которые могут помочь избавиться от болезненных ощущений.

Характер болезненных ощущений

Боль в пояснице может возникать периодически и надолго исчезать. У некоторых пациентов боль присутствует практически постоянно, становясь обычным состояние. Иногда она появляется всего лишь однажды, а затем исчезать на долгие годы, а может возвращаться через короткие периоды времени.

Негативные ощущения могут быть различными. Например, ноющими, которые появляются чаще всего после долгого сидения на одном месте, а также после ночного сна. Или острыми, «стреляющими», которые могут возникать, если человек долго находится в неудобной позе. В этом случае боль может сковывать все тело, не давая возможности разогнуться.

Так или иначе, эти ощущения обычно связаны с процессом защемления корешков нервов, раздражением нервных окончаний расположенных в позвоночном столбе. Боль также появляется вследствие отечности, раздражения мышц связочного аппарата.

Лечение

Перед тем как приступить к самостоятельному лечению поясницы, нужно в первую очередь выяснить причину патологического состояния, установить точный диагноз. Ведь от этого зависит эффективность предпринятых мер. Поэтому, в любом случае, нужно будет сходить на прием к врачу. Ведь болезненность в этой области тела может говорить о серьезном заболевании.

Поэтому нужно будет пройти обследований, включающее рентген, УЗИ. Возможно, понадобится пройти и дополнительные обследования. Только видя всю картину, доктор установит диагноз, а затем порекомендует индивидуальное лечение.

Также посоветовавшись со специалистом, можно использовать народные средства, которые легко приготовить самостоятельно, в домашних условиях. Если сильно болит поясница, воспользуйтесь такими рекомендациями:

Как успокоить боль?

Во-первых, можно купить в аптеке лекарственные препараты для снятия болезненных ощущений. Хорошо зарекомендовали себя такие средства - фастум гель, быструм гель, найз. , наятокс. С профилактической целью можно периодически носить пояс из собачьей шерсти, который хорошо согревает поясницу. Некоторые спасаются с помощью специального массажного пояса. Эти средства также продаются в аптеках.

Кстати, многим помогает натирание больной поясницы корвалолом или нанесение йодной сеточки.

Можно воспользоваться проверенными народными средствами:

Сварите в кожуре несколько картофелин, разомните из вилкой, смешайте с тертым корнем хрена (должен быть свежим). Еще горячую, но не обжигающую смесь выложите на плотную ткань, приложите к больному участку, накройте полиэтиленом. Компресс закрепите повязкой или перевяжите теплым шарфом. Лучше делать такой компресс перед сном, оставляя на всю ночь.

Можно сделать другой компресс: Натрите на мелкой терке сырую красную свеклу, сок отожмите сквозь марлю (потом можно выпить). Оставшееся сырье смешайте с очищенным керосином, чтобы получилась консистенция плотной кашицы. Выложите все это на лоскут из плотной ткани, приложите к месту, где болит. Утеплите теплым платком, закрепите повязкой. Потом нужно полчасика полежать, пока поясница успокоится.

Успокоить боль помогут горчичники. Сделайте вот что: налейте в мисочку четверть стакана теплой воды, растворите там таблетку фурацилина. Теперь смочите в полученном растворе несколько готовых горчичников, приложите к пояснице. Накройтесь одеялом, полежите, сколько сможете терпеть жжение. Когда горчичники уберете, покройте эту часть спины полиэтиленом, перевяжите теплым шарфом.

Можно использовать такое средство, которое лучше делать перед сном: Хорошенько взбейте до густой пены 2 сырых белка куриных яиц. Теперь натрите 1 ст. л. темного хозяйственного мыла, все соедините. Добавьте 1 ст. л. порошка белого ладана, перемешайте. Выложите полученную смесь на лоскут плотной ткани. Приложите компресс на больную поясницу, утеплите, закрепите.

В домашних условиях легко сделать такое эффективное средство: Почистите, натрите на мелкой терке несколько луковиц. Можно измельчить лук с помощью блендера. Выложите кашицу на ткань, приложите к больному месту. Потом не забудьте накрыть пленкой, сверху утеплите теплым платком. Держите компресс, сколько вытерпите жжение. Потом протрите влажной тканью, оденьте что-нибудь теплое и полежите. Будьте здоровы!

Неприятные ощущения в нижней части спины являются частыми спутниками человека. Однако, несмотря на то, что люмбалгия (боль в пояснице) может носить повторяющийся характер, большинство людей не обращаются к врачу, предпочитая лечение поясницы в домашних условиях. Но всегда ли оправдан такой подход? Рассмотрим, как и когда можно заниматься самолечением, а также какие правила при этом нужно соблюдать.

Существует немало заболеваний, которые сопровождаются появлением дорсалгии (дорзалгии), то есть боли в спине. Среди них большую часть занимают патологии опорно-двигательного аппарата. На первом месте – дегенеративно-дистрофические процессы и остеохондроз поясницы.

Чаще эта локализация поражения позвоночного столба присуща лицам старшей возрастной группы. При наличии осложнений – протрузиях, грыжах, радикулопатии, защемлении и корешковом синдроме лечением занимается невролог, остальные случаи – дело врача-терапевта.

Остро возникающая боль в пояснице, протекающая по типу прострела, носит название люмбаго. Она нередко ограничивает подвижность в целом или какие-то определенные движения и требует адекватной терапии. Лечение народными средствами в этой ситуации неоправданно.

Болевой синдром в области спины снизу может быть обусловлен импульсацией от внутренних органов, которая возникла вследствие следующих заболеваний:

• язвенная болезнь задней стенки желудка или двенадцатиперстной кишки;
• аневризма брюшной аорты;
• пиелонефрит или гломерулонефрит;
• поликистоз почек;
• мочекаменная болезнь;
• аднекситы, оофориты, воспаление маточных труб;
• холецистит или желчнокаменная болезнь;
• альгодисменорея.

Общие правила терапии на дому

Дорсалгия – не самый безобидный симптом. Поэтому необходимо, прежде всего, провести диагностические исследования – вслепую терапия любого заболевания неэффективна, а порой даже опасна.

Заниматься самостоятельным лечением боли в области поясницы дома можно лишь при следующих условия:

• Известна причина боли;
• Ранее проведены исследования – рентгенография поясничной области позвоночника, ультразвуковое обследование органов брюшной полости и малого таза;
• Отсутствуют эрозивные и язвенные дефекты слизистой оболочки желудка и печени (это важно для терапии обезболивающими препаратами, обладающими в своем большинстве ульцерогенным эффектом);
• Болевой синдром вызван обострением хронического течения остеохондроза;
• Нет признаков обострения таких заболеваний как язва, аднексит, холецистит.

Никто, кроме врача, не определит, как вылечить поясницу конкретному человеку. Поэтому лучшим вариантом для тех, кто предпочитает терапию на дому, будет выполнение следующих шагов:

• Обращение за консультацией к неврологу, терапевту или врачу общей практики;
• Прохождение обследований, назначенных (по необходимости) специалистом после осмотра;
• Проведение лечения, которое рекомендовал врач, в домашних условиях.

При возникновении дорзалгического синдрома используется несколько направлений воздействия на пораженную область. Они отличаются подходом и принципом воздействия, могут быть использованы в комплексе.

Первое направление – обезболивание. Патогенетически обоснованно лечение боли в пояснице дома с использованием медикаментозных препаратов, которые расслабляют мышечные волокна, тем самым устраняя спазм мускулатуры.

Другим методом воздействия при болевых ощущениях в спине является лечебная гимнастика. Положительным эффектом ее применения является уменьшение выраженности и стихание боли.

Наконец, народные средства от боли в области поясницы и другие нетрадиционные методы – должны рассматриваться в последнюю очередь и только по согласованию с лечащим доктором.

Рассмотрим, что можно делать в домашних условиях, когда болит поясница, подробнее.

Медикаментозное

Обезболивание при дорсалгии – чрезвычайно важный компонент терапии. Существуют разные подходы к устранению болей в зависимости от степени их выраженности.

Умеренный болевой синдром можно купировать при помощи местной терапии. Это воздействие с помощью мазей. Подойдут любые лекарственные формы, содержащие нестероидные противовоспалительные компоненты: Диклофенак, Ортофен, Кетопрофен, Амелотекс. Их преимущество заключается в том, что негативный эффект на стенки желудка, пищевода и кишки минимальный.

Выраженные боли вначале можно пробовать лечить также с помощью гелей, кремов или мазей. Но, как правило, такой подход малоэффективен. Требуется парентеральное и пероральное использование указанной группы соединений. Таблетки и порошки обычно назначают после короткого курса инъекций. Так, схема лечения может быть выстроена следующим образом: после трехдневного внутримышечного курса Диклофенака или Ортофена применяется порошок Нимесил или таблетки Найз, Кеторол.

Важно учитывать высокую ульцерогенность и нефротоксичность препаратов. Поэтому при неблагоприятном язвенном анамнезе следует отказаться от вышеописанных препаратов в пользу более селективных аналогов – Целебрекса, Мелоксикама, Мовалиса.

Более удобная форма приема лекарств с обезболивающей целью – пластыри с постепенным высвобождением действующего вещества. Это такие пластинки как Нанопласт или Дюрогезик. Отзывы об этих новшествах, как со стороны лечащих докторов, так и со стороны применяющих их людей, пока положительные.

Лечебная физкультура

При всех положительных эффектах, которыми обладает лечебная гимнастика, врачи настоятельно рекомендуют: любые нагрузки можно выполнять только после того, как боль устранена. В ином случае ЛФК не только бесполезна, но также чревата неблагоприятными, а иногда опасными последствиями.

Самым простым физическим упражнением для поясничной области является вытягивание. Оно может выполняться как на ровной поверхности, так и на шведской стенке или висом на турнике.

Другое полезное упражнение – скручивание. Во время него принимается коленно-локтевое положение с максимальным выгибанием спины.

После одобрения доктора для лечения боли в пояснице могут быть использованы методы народной медицины. Популярными среди них являются растирания и прием настоев, которые легко приготовить самостоятельно.

Довольно часто справиться с проблемой помогает растирание спиртсодержащими настойками. Это могут быть растворы с цветками сирени и одуванчика. Одеколон или водка могут успешно заменить спирт. Растирают пораженную область спины два-три раза в сутки, курс длится неделю.

Эффективно в некоторых случаях использование такого метода как теплое обертывание. Но существуют и определенные противопоказания к этому способу.

Теплые настои на травах с миорелаксирующим и седативным эффектом могут быть успешно использованы при боли в пояснице. Это любые чаи, отвары из ромашки, девясила, чабреца и других трав.

Среди нетрадиционных способов воздействия на больную поясничную область существует много таких, которые опасны для человека. По этой причине перед тем, как испробовать на себе незнакомую методику, описанную в интернете, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Боли поясничного отдела позвоночника – явление частое. Когда начинает болеть спина, кажется, что причиной является радикулит, но не все так просто. Боль имеет множество причин, часть которых даже не связана с патологиями или болезнями позвоночного столба. Болевые ощущения в пояснице возникают из-за стрессов, заболеваний нервной или пищеварительной системы, проблем с мочевым пузырём. Вызвать боль в пояснице могут и болезни половых органов, проблемы с сосудами, сидячий образ жизни, лишний вес, заболевания спинных мышц.

Пациенты выбирают лечение поясницы в домашних условиях не из-за любви к самолечению. А потому, что предпочитают лечение боли в пояснице без лишних затрат. Лечение народными средствами (отвары и мази на основе растений и продуктов), гимнастические упражнения, курс массажа в домашних условиях действительно приносят пользу, но вдруг заболевание опасное? Заболел ли человек радикулитом, или просто , для диагностики нужно обратиться к лечащему врачу.

Невролог лучше всех расскажет, как лечить боль самостоятельно. Пропишет лекарственные препараты, инъекции, гимнастику, альтернативные методики лечения. Занимайтесь самолечением только после консультации со специалистом.

Таблетки, мази, уколы, пластыри

Когда стреляет и болит в пояснице , ведь резкая боль доставляет много неудобств. Сначала нужно уменьшить воспалительный процесс и ускорить обмен веществ. Доктор может назначить:

• Негормональные лекарства, борющиеся с воспалениями (Ибупрофен, Целекоксиб и т. д.);
• Миорелаксанты (Балкофен, Тизанинидин);
• Кортикостероиды (Преднизон, Дексаметазон);
• Наркотические анальгетики (Кодеин).

В домашних условиях разрешено применение мазей на основе диклофенака (Вольтарен), нестероидов (Фастум Гель) и комбинированных лекарств (ДИП Рилиф).

Мази раздражают поражённую область, усиливают приток крови к очагу воспаления и улучшают обмен веществ. Можно применять одновременно с группой мазей, в состав которых входят хондропротекторы (Хондроксид и другие препараты). Эти мази восстанавливают хрящи и уменьшают процесс разрушения хрящевой ткани.

• Обязательно почитайте:

Назначаются инъекции обезболивающих препаратов вместе с витаминами и минеральными добавками. Это Пиридоксин, Лидокаин и ряд других препаратов. Уменьшают воспаление в пояснице – Мовилас, Артрозан. Помогают восстановить хрящевую ткань уколы с препаратами Мукосат или Хондрогард.

В домашних условиях используются пластыри. Крепятся на поясницу, сразу обезболивая больной участок, не раздражая кожные покровы и не обжигая их. Отечественные пластыри: Вольтарен, Здоровая спина и др. В Китае создан ряд аналогов на растительных экстрактах, например, Чёрный нефрит.

Физиотерапия

Если спина болит не резкими приступами, а постоянно, то лучшими средствами для облегчения боли станут комплексы лечебной физкультуры, курсы массажа, лечение грязью и парафином. Они уменьшают болевые ощущения, усиливают кровообращение, налаживают нарушенное питание тканей, снимают воспаление и ограничение движений.

Гимнастика

Лечебная гимнастика направлена на снятие боли, укреплении мышечной ткани и предупреждении рецидивных явлений. Поможет оздоровить тело, снять стресс и поднять дух. Выполняем несложный комплекс упражнений:

1. Больной лежит на спине и выполняет скручивания. Ноги согнуты, а руки вытягиваются вдоль корпуса. Аккуратно без резких движений ноги отводим в левую сторону, а голову и корпус вправо. Возвращаемся в исходное положение. Меняем положение на противоположное.
2. Делаем «Кошку». Становимся на четвереньки, прогибаем позвоночник в 2 отделах, выгибаясь вверх так, будто кто-то подвесил спину на крючок. Держим такое положение 5 секунд, после чего возвращаемся в первоначальное исходное положение.
3. Стоим на четвереньках, укладываем плечи и грудь на стул или другую опору и медленно плавно тянем поясничный отдел сначала в левую, потом в правую сторону.

Массаж

Массаж легко делать в домашних условиях. Полезно использовать масло для массажа. Подойдет смесь из масел майорана, душицы, можжевельника, лаванды, шалфея и базового масла (подсолнечного, растительного, детского, оливкового, масла пшеницы). Порядок действий при массаже:

1. Разогреваем спину пациента в течение 2–3 минут, гладя ладонями.
2. Растираем кожу верхней фалангой большого пальца или основанием ладошки, медленно двигаясь круговыми движениями вверх (от больной поясницы к мышцам около позвоночного столба).
3. Разминаем напряжённые мышцы двумя руками: одна ладошка идёт с нажатием, а вторая, наоборот, слегка поглаживая, расслабляет. Поднимаемся от боков к плечам и завершаем поглаживанием в области шеи.

Лечимся парафином

Острые приступы облегчает парафинотерапия, направленная на усиление кровотока в тканях с нарушенным кровоснабжением и расширение сосудов. Такой курс несложно применять дома. Суть процедуры: расплавленный тёплый парафин наносится на больной участок кистью в несколько слоёв. Средняя толщина слоя: 10 миллиметров. Можно пропитывать парафином ткань, накладывать компрессом, а сверху укрывать полиэтиленовой плёнкой. Не забудьте тепло укутать это место. В среднем курс лечения составляет от 10 до 30 дней.

• Читайте также: .

Грязевая терапия

Компрессы из грязи снимают боль и воспаление, рассасывают наросты. Приобрести грязь можно в любом косметическом магазине и пройти курс грязетерапии без посещения санатория или больницы. Только сначала нужно ознакомиться с противопоказаниями, ведь такая терапия подойдёт не каждому.

Для одной процедуры смешиваем 100 грамм грязи со столовой ложкой жидкого мёда. Нагреваем на водяной бане до 40 градусов, перемешиваем до однородного состояния. Накладываем кашицу на больное место, укрываем и оставляем до полного остывания на 4 часа, после чего смываем. Курс процедур: 10 дней.

Альтернативные методы терапии

Если вы все еще думаете, как вылечить поясницу, обратитесь к мануальному терапевту. Мануальная терапия (иглоукалывание, вакуум-терапия, народные средства от боли) убирает первопричину боли, снимает воспаление и устраняет дискомфорт. Методы снятия боли в мануальной терапии: мобилизация, манипуляция, релаксация. В зависимости от потребности пациента меняются и направления оздоровительных программ, например, краниосакральная или миофасциальная терапия.

Неприятная боль в спине сопровождает человека с момента прямохождения. Это дает много преимуществ, но позвоночник приобрел нагрузку, которая неравномерно распределяется. Наибольшее давление оказывается на поясничный отдел. Боль в этом месте не редкость и причиной может быть не только неправильное положение. Обо всем подробнее читайте дальше.

Боль в спине может быть острой и ноющей, постоянной и эпизодической, переходящей или отдающей в другое место. Спровоцировать боль в спине могут травмы, ущемление нервных окончаний, отложение солей в позвоночнике, воспалительные процессы в почках и мочекаменная болезнь, панкреатит, межпозвонковые грыжи, мышечные проблемы, некоторые хирургические заболевания, при которых боль отдает в поясницу.

Для определения точной причины нужно учитывать и сопутствующие признаки. Сюда относится повышенная температура, рвота, диарея, кожные высыпания. При обращении к врачу может быть назначена сдача анализов для получения более информативного результата.
При болезненности поясничного отдела в первую очередь все переживают о состоянии позвоночника и это оправдано. Боль может наблюдаться как на протяжении короткого времени, так и месяцев. Вызвать боль может:

1. Радикулит – повреждение нервных отростков в мозге спине. Болезненность ощущается и в нижних конечностях с характерными «мурашками», онемением.
2. Люмбаго. Его называют прострелом. Появляется внезапно при перемерзании, резком подъеме груза, повороте, может ощущаться в руке.
3. Ишиас – воспалительное явление седалищного нерва. Проявляется приступами, смещаясь к низу спины, ногам. У женщин воспалительных процессах придатков в хронической форме.
4. Остеохондроз (поясничный) происходит не только со снижением плотности костной ткани, хрящах, но и с ущемлением нервных окончаний мозга спины.
5. Спондилёз сопровождается уменьшением толщины позвонков, слабостью связок, увеличением костной ткани, что приводит к сдавливанию тех же нервных окончаний. Как результат – ноющая боль, слабость ног.
6. Заболевание Бехтерева. Его суть в поражении межпозвоночных суставов, которые способствуют функционированию суставов. Боль появляется не только в хребте, суставах, но и в глазах. Как результат болезненность в пояснице, а после крепотура или утрата подвижности суставов поясничного отдела позвоночника.
7. Протрузия – изменение положения хряща между позвонками с последующим образованием грыжи, сдавливании нервных окончаний и потере функций суставов. Эта боль может ощущаться и в ногах.
8. Стеноз – уменьшение просвета канала позвоночника. Появляется при воспалительных процессах (хроническая форма), что приводит к защемлению нервов. В результате появляются не только боли, но и судороги в спине. Стихает она в положении лежа или сидя, но потом снова проявляется.
9. Сколиоз. Искривление позвоночника приводит к такой боли совместно с грыжей, остеохондрозом.

Поясничный отдел позвоночника – самая важная часть хребта. При появлении воспалительных процессов при инфекционных заболеваниях, провоцирующих боль, процесс сопровождается болью костей, головы, температурой, снижением подвижности.

Миозит сопровождается острой болью, спазмами при наклонах, движении, что появляется при переохлаждении, больших физических нагрузках. В покое такая боль проходит, но при движении возобновляется, передается на заднюю часть ног.

Опухоли в мозге спины, нервных волокнах, пространстве брюшной полости также вызывают боль поясницы.

Боль в спине, как симптом патологии внутренних органов

Опоясывающая боль часто появляется при сбоях в работе внутренних органов, которые провоцируют повреждение нервных окончаний. Неприятные ощущения, связанные с такой болью, наблюдаются у людей с заболеваниями:

1. Панкреатит. Это болезнь поджелудочной железы, вызывающая острые болезненные ощущения в спине или животе. Параллельно у больного наблюдается рвота, диарея, давление падает.
2. Патологии ЖКТ. Сюда относится язвенный колит, непроходимость кишечника или его воспаление.
3. Воспалительные явления в почках. При этом появляется ощущение тянущейся боли в части низа спины. Если ощущения в виде схваток – происходит перемещение камней. Может быть учащенное мочеиспускание с потемнением жидкости, примесями крови, озноб, температура также частые симптомы.

Женщинам в положении также следует быть внимательными при появлении такой боли, особенно во второй части срока беременности. В этот период опасения связывают с вероятностью преждевременных родов при наличии вышеописанных заболеваний и их обострении у беременной.

Болит спина, отдает в ногу

Поясничная боль и ощущение ее в разных местах нижних конечностей свидетельствует о разных причинах.

1. Бедро. Причиной является протрузия, пролапс позвоночника, опухоли, бурситет ягодичной мышцы.
2. Нога сзади, достигая уровня стопы. Совместно с тупым беспокоящим ощущением появляется при нейропатии, ущемлении нерва седалищного вида.
3. Нога с боку. Причина – межпозвонковая грыжа.
4. Мералгия. Страдает внешняя часть бедра из-за сдавливания нерва паховой связкой. Возникает чаще у беременных при повышенном весе. Помимо боли ощущаться могут мурашки, покалывание, онемение.
5. Нога спереди. Появляется после операций внизу живота.
6. В колене при ортопедических проблемах в суставе бедра. Влияет и заболевание простаты у мужчин и женские онкозаболевания.

Другие заболевания, описанные выше, также становятся причиной болевых симптомов ног.

Боль в спине в области поясницы — чем лечить

Важно! Ввиду того, что поясничная боль возникает по причине многих серьезных заболеваний, настоятельно рекомендую перед началом лечения проконсультироваться с врачом (терапевтом, ортопедом, вертебрологом, неврологом). После диагностики будет назначена правильная терапия, направленная на устранение основного заболевания. Самолечение может только усугубить ситуацию, а в некоторых случаях, привести к оперативному вмешательству.

В лечении требуется медикаменты, вводимые:

• в виде уколов (Диклофенак, Дипроспан, Мидокалм, Трентал, Адгелон);.
• обезболивающие свечи с вольтареном, папаверином, кетанолом.
• таблетки: нестероидные противовоспалительные препараты (Ибупрофен, Диклофенак) и мочегонные, чтобы снять отек в месте воспаления (Фуросемид, Гипотиазид);
• мази (Эспол, Камфора, Випросал), гели (Хондроксил, Терафлекс М), гомеопатическое средство Траумель С.

Болит спина — лечение народными средствами

Народные средства также активно применяются в достижении лечебного эффекта в домашних условиях. Здесь важно применять процедуры правильно, соответствуя своему заболеванию. Эффективными считают следующие народные средства и методы:

• Горячее и холодное воздействие грелкой. Это дает кратковременный эффект, но врачи этот метод не особенно рекомендуют.
• Лекарственные травы. Они характеризуются противовоспалительным эффектом. Обратите внимание на кору ивы из которой делается отвар и принимается в виде питья.
• Парированный стручковый перец, содержащий капсаин, накладывается на беспокоящий участок для обезболивания.
• Компрессы из хрена, редьки и сметаны или на основе сбора из ромашки, черной бузины, зверобоя, чабреца.
• Лечебная физкультура, массаж, плавание, ходьба также необходимы, но массаж должен делать специалист.

Дорогие читатели! Эта статья объясняет вам лишь причины возникновения болей в спине. Чтобы устранить боль в спине рецептов, действительно, много. Ими переполнен интернет. При наличии проблемы следует помнить, что они могут носить временный эффект, а для оптимального результата следует, как минимум, проконсультироваться с врачом и лечиться системно. Ведь у каждой болезни, как вы видите, свои причины, поэтому и лечение разное.