Симптомы миозита довольно простые: когда у вас продуло шею, она начинает сильно болеть. Вам будет больно поворачивать голову, и даже в состоянии покоя неприятные ощущения могут постоянно напоминать о себе. Причины могут быть разными — не только воспаление мышц от сквозняка и кондиционера, но и травма, чрезмерные физические нагрузки, осложнение ОРВИ или гриппа и даже хронический стресс.

Если продуло шею: как лечить

Первое, что нужно сделать — это обеспечить шее покой, так как боль часто усиливается именно при движении. В случае, если ваша работа связана с физическими нагрузками, придется взять больничный.

Еще один важный момент — это прогревание. Используйте прогревающие мази и обязательно наденьте шарф или шаль из натуральной шерсти. Это поможет быстрее снять воспаление.

Ни в коем случае не допускайте нового переохлаждения, иначе все лечение пойдет насмарку, если у вас уже продуло шею. Даже в жаркие дни старайтесь воздержаться от кондиционера или просто постарайтесь направлять поток воздуха таким образом, чтобы он не задевал вас напрямую.

Многим хорошо помогают согревающие компрессы на ночь, например, из марли, смоченной в спирте. Добавьте к лечению легкий массаж, который позволит снять неприятные ощущения. Когда боль становится совсем невыносимой, можно принять обезболивающее, но не забудьте перед этим проконсультироваться с врачом. Консультация также необходима, если боль в шее не проходит несколько дней. В обычных случаях при использовании согревающих мазей симптомы проходят уже через 2−3 дня. К врачу важно обратиться не только для того, чтобы быстрее вылечить миозит, но и для того, чтобы исключить возможность осложнений — например, заболеваний гортани и дальнейшего воспаления.

Самым частым заболеванием, ограничивающим подвижность шейного отдела и возникающее нечаянно-негаданно, является миозит. Спровоцировать такой недуг могут сквозняки, резкие контрастные погодные изменения, переохлаждение, продолжительная мышечная напряженность во время работы или сна, стрессы. Нестерпимая боль, отек и воспаление мышц в области шеи, повышенная температура тела – первые симптомы, которые проявляются резко и, обычно, по утрам. В быту говорят, что «продуло шею». Человеку трудно и болезненно становится поворачивать голову, поднимать/опускать руку, управлять машиной, выполнять иные повседневные дела. Когда продувает шею, то боль всегда сильная и острая. Сразу возникает вопрос - как лечиться , а также чем мазать?

При интенсивном лечении миозита, выздоровление происходит довольно быстро.

Первые шаги

При проявлении первых болезненных ощущений в области шеи, прежде всего следует обратиться к доктору за получением квалифицированной помощи и правильного лечения. В противном случае может произойти распространение болевых ощущений на виски, плечевой пояс, поясницу и могут возникнуть различные осложнения – затруднение глотания и дыхания. Терапия обычно длится 5-7 дней и она изрядно насыщенна, интенсивна.

Врач, проведя диагностику заболевания, назначает лекарства из следующих блоков медицинских препаратов для лечения и повышения сопротивления организма болезням:

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

• противовоспалительные, прогревающие крема и мази;
• поливитамины и иммуномодуляторы;
• обезболивающие, антифлогистические таблетки расширенного воздействия;
• прогревающие компрессы, спецпластыри для обезболивания воспаленных мышц;
• жаропонижающие медпрепараты при наличии повышенной температуры.

Лечение миозита подразумевает постельный режим первые 1-3 дня, прием лекарств, покой и полное отсутствие нервного напряжения. Мышцы шеи при правильном и последовательном лечении восстанавливают свою подвижность в течение 4-10 дней.

Мазь от боли в шее, если продуло

К самым востребованным и распространенным кремам и мазям относятся следующие лекарственные препараты:

1. Финалгон. Обладает одновременно раздражающим и обезболивающим местным действием. Используется для формирования интенсивного кровотока в местах нанесения, для стимулирования рецепторов кожи, подкожных тканей, слизистых оболочек.
2. Меновазин – комбинированный медикамент, снижающий болевой синдром и кожный зуд, создающий чувство прохлады.
3. Апизатрон – улучшает метаболизм, повышает упругость мышц и соединительной ткани, способствует снижению активности мускулатуры, обладает анальгезирующим свойством.
4. Капсикам – мазь, оказывающая сосудорасширяющее и раздражающее действие, вызывает легкое жжение и чувство тепла.
5. Вольтарен – способствует снижению болевого порога, уменьшению воспалительных процессов в очаге применения.
6. Долгит – обезболивающая, противовоспалительная мазь, снижающая отечность, рассасывающая гематомы.
7. Никофлекс – средство, обладающее местным отвлекающим, раздражающим и рассасывающим воздействием.

Для согревающего эффекта желательно закутать шею теплым шарфом

На больную область шеи мазь нужно наносить тонким слоем массажными движениями каждые 3-4 часа. Для усиления согревающего эффекта желательно закутать шею теплым шарфом. Количество лекарства на одну процедуру должно ограничиваться 2-4 граммами. После нанесения геля, мази на кожные покровы следует вымыть с мылом руки во избежание попадания препарата в пищеварительный тракт или на слизистые оболочки, а затем следует немного полежать. Продолжительность курса лечения мазями составляет от одной до двух недель.

Перед применением любой мази, таблеток следует проконсультироваться с доктором и строго следовать всем его рекомендациям и назначениям. Также обязательно внимательно изучить инструкцию по использованию препаратов и дольше рекомендованного срока не оставлять мазь на коже.

Хорошим прогревающим действием отличается компресс на основе спирта. В воде разводится спирт в соотношении 1:1, полученным раствором смачивается ткань и прикладывается к воспаленному, больному месту, поверх накладывается пленка и укутывается шарфом или платком. Держат спиртовой компресс не более двух часов.

Физиопроцедуры в лечении миозита

На быстрое восстановление нервных окончаний и приведение в рабочее состояние воспаленных мышц шеи положительный терапевтический эффект оказывают массаж, иглоукалывание, физиотерапевтические мероприятия, лечебная специальная гимнастика.

Массаж улучшает кровоснабжение пораженной области, снижает напряжение в мышцах. Для этого спинные и шейные мышцы аккуратно, без усилия, массируются с мазью или с эфирными маслами (масло кедра, розмарина, корицы, можжевельника).

Массаж можно делать как самостоятельно, так и ходить на процедуры к специалисту.

Лечебная гимнастика также улучшает гемодинамику и снимает мышечные спазмы. Разминка проста и заключается в наклонах и круговых вращениях головы в разные стороны. В течение дня упражнения можно повторять не более 4 раз.

Альтернативные способы лечения – народная медицина

Наряду с медикаментозным лечением миозита, показано использовать и народные средства. Среди большого многообразия народных рецептов можно выделить следующие, наиболее популярные и положительные по воздействию на заболевание:

Самое важное и главное предписание при миозите - это поддерживать непрерывно больную шею в тепле, причем в сухом.

Предупреждение миозита

Все знают, что предупредить болезнь легче и безопаснее, чем потом лечить ее. Поэтому следует придерживаться профилактических мероприятий при неоднократных обострениях и после перенесенного заболевания:

Контрастный душ

• категорически запрещается выходить на свежий воздух сразу после физических нагрузок, тренировок, бани;
• необходимо ограничить резкие движения в повседневной жизни;
• не допускать переохлаждения шей. Старайтесь укрывать ее от ветра и сквозняков шарфом, воротником;
• требуется выполнять ряд упражнений для разминки шеи во время продолжительной работы;
• применять контрастный душ во время ремиссии;
• выбирать удобную позу для головы во время ночного сна.

Если придерживаться и выполнять вышеперечисленные рекомендации, то можно забыть на долгое время о миозите.

В лечении шейного миозита ничего нет сложного. Успешная терапия заключается в регулярности стараний, терпении, в применении используемых средств и в соблюдении профилактических мероприятий.

Когда продуло шею, как лечить и что можно делать, нужно знать, чтобы не допустить ошибок. Воспаление мышц шеи возникает у людей разного возраста и может сопровождаться различными осложнениями. Спровоцировать болезнь может воздействие холода или инфекции.

Патология может привести к тяжелым проблемам со здоровьем и нарушить функцию позвоночника, пищевода и глотки.

Почему и в каких случаях продувает шею

Заболевание чаще возникает в холодное время года. Нередко миозиты возникают в осенний и весенний период. Летом возможно развитие болезни из-за сквозняков, внезапного похолодания, переезда в непривычный климат. В группу риска попадают дети, люди с хроническими заболеваниями позвоночника, мышц и суставов и люди пожилого возраста.

Существует наследственная предрасположенность к болезни.

Причиной миозита может стать:

• сквозняк;
• долгое нахождение под включенным кондиционером;
• несоответствующая сезону одежда в зимний или осенний период, воздействие дождя, снега и ветра;
• воздействие бактерий или вирусов;
• неудобное положение шеи во время сна;
• работа, сопровождающаяся большими физическими нагрузками и воздействием неблагоприятных температур;
• травмы или заболевания шейного отдела позвоночника, в том числе сколиоз, остеохондроз и подвывихи межпозвоночных дисков;
• нехватка кальция в рационе.

При возникновении шейного миозита необходимо обратиться к врачу, а также знать, что можно сделать самостоятельно. Что делать, когда продуло шею, подскажет терапевт или невролог.

Симптомы и диагностика патологии

Симптомы возникают характерные, по ним составляется клиническая картина заболевания.

У пациента, который застудил шею, возникают жалобы на одностороннюю асимметричную боль в области шеи. Болевые ощущения нарастают при движениях: наклонах, поворотах и пережевывании пищи. В покое дискомфорт уменьшается.

Воспаление вызывает мышечный спазм. Пораженный участок отекает, особенно в ночное время. Участок кожи над мышцей краснеет и становится горячим на ощупь.

Боль отдает в лопатку, висок и челюсть. Когда продуло шею, симптомы бывают такими же, как при других воспалениях:

• слабость;
• внезапное повышение температуры;
• набухание лимфатических узлов;
• головная боль или головокружение.

При соответствующем лечении симптомы исчезают через одну-две недели. Если воспаление не лечить, возникают различные осложнения, в том числе грыжа межпозвоночных дисков и гнойное поражение мышц.

Врач ставит диагноз на основании осмотра и опроса больного, а также данных рентгенографии.

Что обычно назначают врачи

Что делать, если застудил шею, что можно принимать, подскажут в поликлинике по месту жительства. Врачи в этом случае назначают медикаментозное лечение. Для снятия боли, жара и отека используются противовоспалительные препараты нестероидного ряда, такие как:

• Ибупрофен;
• Диклофенак;
• Мовалис;
• Кетонал.

Препарат назначается в виде таблеток и мазей. Также пациентов интересует, если не поворачивается шея — что делать в этой ситуации. В появлении скованности виноват мышечный спазм. Для его снятия можно использовать спазмолитики, такие как дротаверин.

Когда продуло шею, чем мазать, следует уточнить в аптеке.

Для уменьшения отека и восстановления функции мышц подходят согревающие мази, такие как Финалгон или Никофлекс.

Мази наносятся один или два раза в сутки. Небольшое количество мази следует тонким слоем втереть в мышцу. Затем шею укутать теплым платком или шарфом.

Для того чтобы выздоровление наступило быстро и без осложнений, нужно подобрать ортопедический матрас и подходящую подушку.

При инфекционном миозите назначаются противомикробные или противовирусные препараты. При тяжелом воспалении назначаются уколы нестероидными противовоспалительными средствами. В период реабилитации используется лечебный массаж и лечебная гимнастика.

Лечение в домашних условиях

Если продуло шею, чем лечить болезнь, определяет врач, но во многих случаях облегчить состояние можно домашними средствами.

Как лечить, если нет возможности обратиться к медикаментам? Существует множество несложных домашних рецептов, которые можно использовать в качестве терапии.

Масло лаврового листа продается в аптеке. Оно используется для приготовления компресса. Масло нагревают на водяной бане до комфортной температуры, затем в него опускают кусок чистой марли. Ткань аккуратно прикладывают к шее с той стороны, где имеется болезненное уплотнение. Повязку накрывают полиэтиленовым пакетом, затем еще одним слоем марли и фиксируют шарфом.

Хороший эффект оказывает спиртовой компресс, который выполняется аналогично масляному, но основным компонентом служит 40% спирт или водка.

Выдерживать масляный компресс можно в течение часа. Спиртовые аппликации держат два часа или оставляют на всю ночь. Если продуло шею, как лечить в домашних условиях, подскажут и другие народные рецепты.

Лечебный массаж направлен на расслабление мышц и улучшение оттока лимфы и крови от очага воспаления. Для массажа используется жирный крем с добавлением эфирных масел:

• кедра;
• сосны.

Эфирные масла расширяют капилляры и защищают клетки.

Массаж начинают с мягкого растирания, чтобы разогреть кожу и нижележащие ткани. Затем мышцу разминают мягкими круговыми и щипковыми движениями. Следует двигаться от затылка к лопаткам.

Длительность одного массажа 5-15 минут. В домашних условиях массаж выполняется два раза в день на протяжении двух недель.

Мазь из редьки с медом

Черная редька используется в народной медицине для снятия воспаления и укрепления иммунитета. Для того чтобы приготовить смесь, потребуется одна крупная редька и чаайная ложка меда.

С редьки срезается верхушка, делается небольшое углубление, туда опускается мед. Смесь сока редьки с медом можно употреблять внутрь или смешивать с водкой и растирать больное место перед сном.

Домашняя смесь с яблочным уксусом

Смесь готовится из 1 чайной ложки уксуса и двух желтков куриных яиц. Мазь втирается в шею круговыми движениями. Следует закрыть шею шарфом и оставить на полчаса. Затем остатки средства с кожи следует смыть теплой водой.

Диета для лечения

В случае если продуло шею, как лечить в домашних условиях, решает пациент самостоятельно.

Чтобы ускорить выздоровление, нужно исключить из рациона алкоголь и пищу, богатую быстрыми углеводами.

Для того чтобы укрепить иммунитет и защититься от простуды, нужно пить травяные сборы с медом. При повышении температуры показано обильное питье: соки, морсы, минеральная вода без газа.

Лечебная гимнастика при шейном миозите

Если шею продуло, в период ремиссии необходимо выполнять упражнения, чтобы вернуть подвижность мышцам и вывести отек.

Когда пациент застудил шею, что делать и чего лучше избегать?

Нельзя резко дергать шею, это может усугубить состояние. При шейном миозите нужно выполнять следующие упражнения:

1. Подбородок опускают вниз к груди настолько, насколько это возможно, затем возвращают обратно. Выполнять движение нужно медленно и плавно. Упражнение повторяют 5-10 раз.
2. Голову наклоняют к плечу, затем возвращают в прямое положение. Затем наклон выполняют в другую сторону.
3. Голова описывает медленные полукруги, подбордок смотрит вниз.

Не рекомендуется запрокидывать голову назад. Когда продуло шею, надо выполнять упражнения для плечевого пояса, не делая резких движений. Если во время упражнения возникла боль, дискомфорт или головокружение, надо прекратить гимнастику.

Болевые ощущения в области шеи испытывал, наверное, каждый. Для этого вовсе не обязательно попадать в экстремальные условия или иметь аномальные позвонки. Неправильно организованное рабочее место, сидячий образ жизни и высокие физические нагрузки – вот те наиболее распространенные факторы, которые провоцируют болевой синдром.

Когда донимает боль, возникшая внезапно, самочувствие сильно портится, и выполнение повседневных обязанностей превращается в пытку. Для купирования боли существует немало различных медикаментов, среди которых есть очень эффективные мази, кремы и гели.

Виды

Современная отечественная и зарубежная фармакологическая промышленность предлагает средства местного действия нескольких типов:

• противовоспалительные;
• согревающие;
• хондропротекторы;
• обезболивающие;
• массажные;
• гомеопатические;
• комплексного действия.

Мазь – это наиболее простой и доступный метод избавления от неприятных ощущений в шее, причинами которых могут быть:

• долгое сидение в одной позе – за компьютером, письменным столом или в автомобиле;
• физические нагрузки, превысившие возможности организма;
• воспаление мягких тканей, например, миозит;
• дегенеративно-дистрофические патологии позвоночника – остеохондроз, артриты, артрозы, грыжи;
• травмы шейного отдела позвоночника;
• инфекционные заболевания;
• опухолевые процессы, давшие метастазы в позвоночник.

Мазь от боли в шее можно и нужно использовать в вышеперечисленных случаях, но требуется правильно подобрать средство.

Правила выбора

Чтобы получить желаемый эффект, необходимо знать причину, которая вызвала конкретный симптом. При остеохондрозе помочь сможет хондропротекторная или противовоспалительная мазь. В случае травм или растяжений подойдет обезболивающее средство, а для нормализации метаболизма в мышцах можно воспользоваться гомеопатическим препаратом. Для ускорения восстановительных процессов в период реабилитации применяются мази с согревающим действием.

Какую именно мазь использовать, подскажет доктор, к которому следует обязательно обратиться в случае выраженных болей в шейном отделе. На практике местное лечение проводится как при травмах, так и в комплексной терапии заболеваний позвоночника и суставов.

Несмотря на то, что мази и кремы наносятся на кожу, а не проходят через желудок, применение средств данной группы имеет ряд противопоказаний. Нельзя наносить препарат на поврежденную кожу, если имеются ссадины, воспаления и нарывы. Кроме того, нужно помнить и об индивидуальной непереносимости какого-либо компонента в составе.

Противовоспалительные

Препараты для снятия воспаления, вызывающего боль, имеют в составе различные анальгетики и нестероидные противовоспалительные вещества. Такие мази эффективно устраняют болевой синдром за счет подавления активности простагландинов, а также снимают отечность и мышечные спазмы.

Кетонал может применяться у пациентов любого возраста и при наличии большинства сопутствующих патологий

Мази на основе НПВС действуют сразу в нескольких направлениях, снимая симптомы и устраняя причину недомогания. Именно поэтому препараты данной группы популярны как среди пациентов, так и среди медиков.

Бальзам Дикуля способен запустить восстановительные процессы поврежденных тканей, улучшая кровообращение

Жгучий перец содержат такие препараты, как Эфкамол, Эспол, Финалгон, Капсикам, Никофлекс и Капсин. Основным действующим веществом во вьетнамском бальзаме Звездочка, Пихтаноле, и Гевкамене является камфора.

Мази со скипидаром – Скипофит и Скипидарная мазь.

Комплексное действие согревающих мазей усиливают вспомогательные компоненты – медвежья желчь, мумие, муравьиная кислота и эфирные масла хвойных деревьев, мяты, гвоздики, горчицы и пр.

Перед применением любой из вышеперечисленных мазей необходимо провести тест на чувствительность, нанеся небольшое количество средства на кожу. Если признаков аллергической реакции нет, то мазь можно применять.

Хондропротекторы

Если шея болит из-за остеохондроза, помогут мази, в составе которых есть хондроитин сульфат. Боль может быть вызвана защемлением нервов и смещением межпозвоночного диска, и для лечения такого состояния существуют специальные средства – гель Хондроксид, мазь Хондроарт, Хондроитин.

Хондроитин и глюкозамин, входящие в состав хондропротекторных мазей, помогают замедлить прогрессирование остеохондроза шейного отдела и способствуют восстановлению костной и хрящевой ткани. Благодаря этим свойствам уменьшается воспаление и болевой синдром.

Препараты комбинированного действия

Мази, которые борются с болью и воспалением, оказывая при этом антитромботическое и регенерирующее воздействие, используются для лечения различных патологий позвоночника, в том числе на поздних стадиях. Наиболее популярны такие препараты, как гель Долобене и Фитобене.

Комбинированные мази показаны к применению при закрытых травмах и их последствиях – миозите, тендините, невралгии, растяжении мышц и сухожилий, ушибах и воспалениях мягких тканей.

Гель Долобене снимает воспаление за счет наличия в составе Димексида

Гомеопатические

Препараты данной группы отличаются особенно хорошей переносимостью и отсутствием побочных эффектов. В редких случаях может наблюдаться незначительная кожная реакция или индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.

Наиболее распространены такие препараты, как мазь Траумель и Цель Т, выпускаемые немецким предприятием Хеель в городе Баден-Баден. Именно эти средства являются наиболее изученными, и применяются уже несколько десятилетий для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Мазь Траумель применяется при травмах и воспалении мягких тканей, а Цель Т эффективна при лечении дегенеративных патологий суставов. Обе мази обладают обезболивающим действием и помогают снять воспаление.

Многокомпонентный гомеопатический препарат Траумель купирует болевые ощущения, повышает сосудистый тонус и снижает проницаемость капилляров

Лучшие мази от боли в шее

Для избавления от боли существует много различных препаратов. Чтобы сориентироваться и выбрать необходимый, приведем список наиболее востребованных лекарств:

• Диклофенак . Противовоспалительная нестероидная мазь, входящая в перечень жизненно важных лекарств, обладает мощным обезболивающим действием. Если намазать больное место Диклофенаком, эффект можно ощутить уже через 15 минут. Показаниями к применению служат ревматические болезни мягких тканей, посттравматические воспаления суставов и мышц, артриты и артрозы;
• Капсикам – идеальное средство при ревматизме и остеохондрозе, действующее посредством стимулирования кровообращения в пораженной области. Мазь быстро всасывается, почти сразу после нанесения человек чувствует сильное жжение и тепло. Благодаря этому снижается мышечное напряжение, и облегчаются болевые ощущения. Температура кожного покрова в месте нанесения заметно повышается и сохраняется в течение нескольких часов. Мазь Капсикам успешно применяется в спортивной медицине для проведения массажа и при невралгии;
• Фастум гель – это тот препарат, которым можно помазать шею при остеохондрозе с корешковым синдромом, воспалительных поражениях сухожилий и связок или мягких тканей. Следует отметить, что в период лечения Фастум-гелем не рекомендуется загорать и долго находиться на солнце, поскольку возможна реакция фотосенсибилизации;
• Вольтарен изготавливается на основе Диклофенака, и действует как обезболивающее и противовоспалительное средство. Гель эффективен при болях различного происхождения – мышечных и суставных;
• Финалгель на основе пироксикама снимает боль в мышцах и суставах, отек и воспаление, снижает степень агрегации тромбоцитов, не вызывая при этом сухости кожных покровов. Показания к применению – растяжения и перенапряжение мышц, спортивные травмы, ушибы, остеохондроз, невралгия и др.;
• Финалгон применяется для усиления кровотока и снятия болевых ощущений при мышечных болях после физических нагрузок, суставных патологиях. Так как мазь имеет выраженные согревающие свойства, наносить ее следует только специальным аппликатором, который идет в комплекте.

Большинство средств локального действия наносят на кожу пораженной области тонким слоем и втирают до полного впитывания. Частота применения – от 1 до 4 раз в день. Нужно помнить, что все мази имеют противопоказания, и не должны использоваться при беременности.

Чем мазать шею при болях, и как избавиться от них навсегда, подскажет врач. Чтобы не допустить осложнений и прогрессирования болезни, необходимо обратиться к специалисту для получения квалифицированной медицинской помощи.

Такое заболевание, как шейный миозит, про которое в народе говорят «шею продуло», проявляется совсем внезапно. А причина этому заболеванию — сквозняки, резкие перепады погоды, неудобное положение головы во время сна, длительное напряжение шейных мышц во время работы, стресс.

Нередко миозит становится осложнением после перенесенного ОРВИ, ангины, гриппа.

Шею продуло — возникновение симптомов

Из-за этого в области шейных связок возникает воспалительный процесс, отек и спазм мышц, человек ощущает общее недомогание, боли, затрудненное движение головы и шеи.

Потом обычно пациент начинает пребывать в вынужденном положении (для предотвращения нового приступа боли), врач может прощупать уплотненные спазмированные мышцы шеи и плечевого пояса. Возможно онемение и покалывания в области пораженной мышцы. Бывает, что , трудно поднять руку или отвести ее, повернуть голову, кашлять.

Отличить миозит от поможет несимметричность процесса, при миозите всегда боль локализуется с одной стороны, больного даже иногда перекашивает в сторону повреждения.

Продуло шею — лечение шейного миозита

Шею продуло — что делать, как лечить в домашних условиях?

При первых признаках миозита снять боль в шее можно обезболивающими противовоспалительными мазями, которых в аптеке продаётся великое множество (например, найз, нимулид), болевой синдром, если его захватить в самом начале, пройдёт спустя пару часов.

А пока боль от того, что продуло шею, уняли мазью на некоторое время, обратитесь к доктору, так как болезненность может распространиться на окружающие ткани — перейти на виски, плечи, грудной отдел позвоночника. Осложняется миозит и распространением на гортань, глотку, пищевод — наблюдаются трудности с глотанием, затруднения дыхания.

Лечение шейного миозита, как правило, длится не более недели, врач классически назначает приём обезболивающего (нурофен, солпадеин, пенталгин) и втирание мазей. В острых случаях рекомендуются новокаиновые блокады.

На протяжении всего лечения вам необходим будет покой, желательно в первые дни больше отдыхать в лежачем положении, не перенапрягаться и не нервничать.

Мазь для шеи, если продуло

В область пораженной мышцы шеи через каждые 4 часа нужно втирать разогревающую мазь, типа финалгона, апизатрона, долгита, вольтарена, меновазина, вьетнамской звездочки. После того, как натёрли шею, нужно полежать некоторое время.

Так же шейному отделу помогут восстановиться: физиотерапия, инфракрасные лучи, массаж, ЛФК, иглоукалывание, народная медицина.

Если продуло шею — как лечить народными методами

Самое главное правило при миозите — это постоянное поддержание больного места в сухом тепле. На протяжении всего лечения пейте на ночь горячий чай для общего согревания.

• Компресс из полевого хвоща. Возьмите: сливочное масло 1 чайную ложку + сушёный полевой хвощ 4 чайные ложки, смешайте. Нанесите полученную смесь на небольшой полиэтиленовый пакетик и приложите на больное место, укутайте это место тёплым шарфом.

• Полторы столовой ложки корня на стакан кипятка настоять, использовать для компрессов.

• Компресс с капустным листом. Возьмите: капустный лист + хозяйственное мыло = немного соды. Лист смажьте мылом, посыпьте содой и уложите его на полиэтиленовый пакетик, приложите к больному месту и замотайте тёплым шарфом.

• Раствор из спирта. Возьмите: кусочек марли + спирт + вода. Сложите марлю в 2-3 слоя, разведите спирт с водой 1:1, пропитайте марлю полученным раствором. Наложите марлю на шею и укутайте шарфом.

• Компресс с варёным . Отварите картофель вместе с кожурой, растолките его до образования кашицы, уложите в марлю и грейте шею.

• Соляная грелка. Насыпьте на сковородку и раскалите её, тёплую соль высыпьте в мешочек из ткани, прикладывайте к шее.

• Если шею продувает достаточно часто, то можно впрок изготовить для себя жгучую мазь, состоящую из красного перца (1 ст. ложка), 120 мл камфорного спирта, 250 мл медицинской желчи. Состав настаивать неделю, потом накладывать на тряпочку, смоченную растительным маслом (чтобы не обжечь кожу). Сверху компрессную бумагу, теплый шарф или платок.

• Расслабляющее действие на мышцы шеи оказывает теплая, почти горячая ванна.

• Хорошо, когда протянуло шею, помогает в болезненных местах.

• Тренировка. Регулярно разминайте шею, даже если она не болит (для профилактики), наклоняя её вперёд и назад, выполняя круговые движения, это тоже улучшит кровообращение, уменьшит общее напряжение мышц.

• При улучшении состояния при ремиссии показана .

Профилактика миозита

После заболевания или при частых обострениях:

• Не переохлаждайте шею, всегда закрывайте её от ветра шарфом и при возможности надевайте капюшон.

• Во время длительной работы разминайте шею упражнениями, описанными выше.

• Укладываясь спать, убедитесь в том, что вы легли удобно, голова не должна лежать слишком высоко.

• Нельзя выходить на улицу с разгоряченным телом (например, сразу после бани, физических тренировок и т.д.).

• Не делайте резких движений.

• Подберите правильную, подходящую именно для вас, .

• В состоянии ремиссии показан контрастный душ.

Вот видите, ничего сложного в лечении в домашних условиях состояния, когда продуло шею, нет. Просто, не стоит отчаиваться, в облегчении шейного миозита важна регулярность усилий, применяемых средств, упражнений. И, конечно, без профилактики тут не обойдешься.