Лечебный массаж - наслаждение или боль здоровья ради?

Вы наверняка слышали утверждение, что если во время сеанса лечебного массажа не испытываешь сильных болезненных ощущений, то никакого лечебного эффекта не получишь. Поэтому некоторые наши клиенты иногда бывают немного удручены, удивлены и даже растеряны. Настраиваясь на болезненные ощущения получают совершенно иные впечатления, испытывая невероятно приятные ощущения и превосходный оздоровительный эффект.

Должен ли быть лечебный массаж болезненным?

Сложившийся стереотип, что оздоровительные процедуры должны сопровождаться болезненными ощущениями не совсем верен. Боль - это стресс, сигнал нашего организма, чтобы привлечь своевременное внимание к проблеме, но для ее устранения не всегда требуется осознанно причинять боль своему организму. Лечебные процедуры направлены на устранение проблемы, а не усиление симптомов.

Что происходит во время массажа?

Манипуляции направлены на рефлекторно-сегментарное воздействие, в результате которых мышцы расслабляются, тонизируются, улучшается крово- и лимфообращение, из организма выводятся токсины и шлаки, тело омолаживается, восстанавливается работоспособность опорно-двигательного аппарата и внутренних органов. Профессиональный специалист знает множество приемов, чтобы провести качественный глубокий массаж, имеющий лечебное воздействие, совершенно не причинят напрасной боли, а наоборот, избавят от нее, устранят причину.

Особенно сложно провести лечебный массаж спины и шеи, если человек напряжен. Требуется высокий уровень профессионализма и качественная проработка особо болезненных зон. Мышцы и тело изначально подготавливаются, растягиваются, разминаются, разогреваются и только затем массажист приступает к более глубокому массажу. Пациент испытывает приятные ощущения во время процедуры, а после - невероятное блаженство. Необходимо создать благоприятные условия для проведения процедуры: удобный массажный стол, расслабляющая окружающая атмосфера.

Лечебный массаж в Москве предлагают многие спа-салоны. Однако не всегда результат оправдывает ожидания. Либо процедура проводится поверхностно, либо пациент испытывает неприятные ощущения, и каждый следующий сеанс становится нежеланным. Часто могут возникнуть побочные эффекты и негативные последствия. Поэтому доверьте свое здоровье нашим специалистам. Попробуйте лечебный массаж в Москве с наслаждением и результативностью в спа салоне Байтонг. Помните, что древнейшая оздоровительная процедура должна исцелять, а не калечить.

Ответ партнёра TheQuestion

Очень хороший вопрос. Грамотный массаж может быть и болезненным, и безболезненным – все зависит от конкретного пациента и его задач.

Если у человека есть мышечные зажимы, массаж, скорее всего, будет болезненным. Но по мере расслабления и привыкания, к следующим сеансам, боль будет уходить. Хотя бывает и наоборот: на первом сеансе мастер работает с поверхностными мыщцами и только при следующих встречах переходит к более глубоким – а работать с глубокими всегда больнее.

Кроме того, выбор техники массажа зависит от конституции пациента. Худым, астеничным людям, у которых постоянно мерзнут ноги (восточная медицина относит их к конституции Вата), болезненный массаж часто противопоказан – он только возбудит нервы и повысит напряжение. А вот плотным или склонным к отекам людям (конституция Капха), наоборот, активный массаж нравится и подходит, а “легкие поглаживания” особой пользы не приносят.

Профессиональные массажисты знают все эти особенности и правила выбора техники, но, действительно, редко объясняют пациентам свои действия. А это очень важная часть лечения, без которой не бывает доверия. Поэтому – говорите со своим массажистом, не стесняйтесь задавать вопросы, рассказывайте о своих ощущениях и просите прекратить, если процедура доставляет вам сильный дискомфорт.

Для начала,нужно понять, о каком виде массажа идет речь и какую цель мы преследуем.

Начну издалека.

Человека мучает боль в пояснице/плечевом суставе/шее. Что будет эффективно в его случае? Лечебный массаж с целевой отработкой триггерных точек(что такое триггерные точки вы можете узнать из роликов на YouTube,так же как и узнать о способе самостоятельной борьбы с ними).

Данный вид массажа бывает чрезмерно болезненным у людей,имеющих застарелые мышечные травмы(т.н. МЫШЕЧНЫЕ ФИБРОЗЫ). При проведении ударно-волновых приемов, вибрации, разминания и специальных приемов против триггеров человек может кривить лицом и всхлипывать от боли. Боль является своеобразным детектором триггерных точек. Вообще,я считаю,что знать способы борьбы с триггерными точками и их расположение в теле человека-святая обязанность КАЖДОГО массажиста. Что-то я отвлекся от темы, ну да ладно)

Если мы идем на сеанс классического массажа за РАССЛАБЛЕНИЕМ, то, безусловно, болезненных ощущений испытывать мы не должны, но, хочу заметить одну важную деталь.
Если в мышцах у человека имеются активные триггерные точки(самые распространенные места- трапециевидные мышцы;камбаловидные и икроножные;квадратные поясницы) и сам человек очень чувствителен к приемам разминания(воздействуем глубоко на мышцы), то при выполнении массажистом разминания человек может испытывать боль.

19.07.2017

Боль и жжение во время массажа - причины, последствия. Нормальны ли болевые ощущения при массаже?

Прошу помочь решить практическую задачку: делаю массаж клиентке, у которой боли в крестцовом отделе в местах, где часто защемляются нервы, а также по верхней линии ягодиц. При массаже клиентка испытывает в этих местах "приятную" боль, а при проминании точек крестца - легкое жжение (?) в этих точках. Основная (неприятная) боль бывает по ночам, даже мешает спать, тянущая, отдает в ноги и присутствует в крестце и по верхней линии ягодиц. Ощущает боли после массажа поясницы не только в самой области крестца, и в ногах. Сделанное обследование ничего не выявляет, ей говорят, что она здорова. Я провела уже 4 сеанса, результаты не впечатляют (ночью боли продолжаются. Днем болей практически нет). Вопрос: Что это может быть? Чем вызвано жжение в точках во время массажа? И что с этим можно сделать (может быть, на что обратить надо внимание в массаже)?

Как правило, ночные боли - это признак воспалительного процесса. В этих случаях массаж помогает не всегда. Нужно сделать анализ крови именно на наличие воспаления в организме. Обратить внимание на все показатели, вплоть о эозинофилов. Не говоря уже о повышение СОЭ. На практике – была пациентка, испытывала боли после массажа спины. Выявили острый воспалительный процесс в тканях плечевого сустава. Лечение медикаментозное, а потом уже легкий лечебный массаж.

А жжение при массаже возникает почему? Что можно посоветовать для решения проблемы, если массаж в этом случае не поможет? Ко мне многие люди ходят на массаж при болях в шее, пояснице, грудном и брюшном отделе позвоночника. Никогда подобной патологии не было. Уникальный случай.

Жжение в крестце связано с нервными окончаниями, иннервирующие боль. Поэтому массаж Вашей пациентке не поможет. Ей нужен грамотный врач-остеопат и чёткое обследование (рентген, МRI). После точного диагноза врач примет решение. Массаж лучше сейчас не проводить. Максимум вы можете сделать точечный массаж при зубной боли, и то скорее экспериментально, проверить реакцию. Я вам не советую интенсивное воздействие на тело такой пациентки в принципе.

Ну вот, а клиентка уже было меня убедила, что чувствует себя лучше после 5-го раза. Благодарю за консультацию. Отправлю ее к остеопату. Кстати, до этого она постоянно жаловалась, что болит голова, я делала массаж шеи. Но это было год назад, еще до проявления столь интересных симптомов.

Если становится лучше, то не вижу причин прекращать лечение. Продолжайте. Другое дело, если бы ей становилось хуже. Был в моей практике случай, когда пациентка пожаловалась, что болит плечо. Говорила, что массаж помогает. А на самом деле воспалительный процесс пошел лавиноообразно. Следите, чтобы вы не успокоили массажными манипуляциями симптоматическую боль и оа не упустила серьезную патологию.

А вы врач? И заочно берёте на себя смелость, что всё будет хорошо?

Да уж, мне вас жалко, очень часто попадаешь на недобросовестных врачей, которые не понимают как помочь пациенту. И самое печальное в этом, что сам пациент не подозревает что врач не прав. Поэтому я взял себе за правило, прежде чем идти к врачу я обращаюсь в онлайн-консультацию и спрашиваю врачей онлайн. На многих сайтах есть такая функция, и они дают там очень дельные советы. Например, не советуют, если болит сердце, делать массаж. Попробуйте и вы им написать.

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем

Подготовлено специально для сайта

Массаж широко используется в лечебных и профилактических целях, это эффективное и доступное средство улучшить свое здоровье и избавиться от многих проблем. Но подходить к поиску массажиста и посещению этих процедур необходимо со всей серьезностью. Очень важно чтобы эти сеансы не навредили собственному здоровью.

Что дают процедуры?

Целью грамотного массажиста могут быть самые разные эффекты. Бытующее мнение о том, что разминание мышц спины обладает только стимулирующим эффектом – безосновательно. Используя различные виды массажа и его приемы, можно достигать противоположных эффектов.

Наиболее популярные задачи, которые решаются с помощью этой манипуляции:

1. Оздоровление организма.
2. Нормализация мышечного тонуса.
3. Улучшение обменных процессов.
4. Восстановление и укрепление суставов, связочного аппарата.
5. Улучшение нервной проводимости.
6. Регенерация кожных покровов.
7. Влияние на функцию внутренних органов.

Для реализации каждой из представленных целей есть различные пути. Отличия и в виде процедуры, и в интенсивности приемов. В некоторых случаях целью являются болевые ощущения в области спины и позвоночника. А иногда, их появление рассматривается как негативный результат.

техники массажа

Итак, это многоцелевая процедура. Профессиональный массажист может и уменьшить боль и наоборот, вызвать её. Все зависит от ожидаемого эффекта. Неудивительно, что есть множество видов и подвидов массажа:

• лечебный;
• спортивный;
• гигиенический;
• расслабляющий;
• рефлекторный.

Неприятных ощущений, а тем более – болевых, в отдаленном периоде возникать не должно. Если после расслабляющего массажа начала болеть спина или шея, значит, он был проведен некорректно. Иногда болит голова после . Это объясняется притоком крови и насыщение кислородом головного мозга. Поэтому после процедуры рекомендуется немного полежать на боку и не бросаться сразу в стремнину срочных дел, особенно гипертоникам, у которых может повыситься давление.

Тонизирующий МАССАЖ

Тонизирующий массаж нацелен на приведение мышц в форму, возвращение им тонуса. То есть, решает задачи, принципиально отличающиеся от рассмотренного выше – расслабляющего. Именно после таких манипуляций мышечная боль в спине считается нормальной и уходит после 2–3 сеансов. Если же спина болит, и неприятные ощущения не проходят, вполне вероятно, что массажист тонизировал сокращенные мышцы, вместо того, чтобы их расслабить либо воздействие пришлось на зону воспаленного нервного корешка, или это воспаление развилось в результате неправильных действий «мастера».

Тонизирующий массаж может применяться в разных случаях, например, при:

• Сколиозе в лечебных целях, с той стороны искривления, где мышцы нужно привести в тонус.
• Мышечной атонии и дистрофии. Активизация обменных процессов и восстановление нервно-мышечной передачи могут сопровождаться болевыми ощущениями, покалыванием.
• Депрессиях, усталости, снижении жизненного тонуса.
• Подготовке к соревнованиям и перед тренировками в спорте.
• Стремлении избавиться от лишнего веса;
• Желании улучшить общее состояние, кровообращение, движение лимфы по организму.

Интенсивные воздействия со стороны массажиста часто сопровождаются болью. И об этом нужно обязательно сообщать мастеру.

Грамотный специалист объяснит, если боль в спине во время сеанса – нормальное явление. Если же такой эффект нежелателен – внесет в ход процедуры изменения и, возможно, предотвратит этим серьезные неприятности.

Точечный МАССАЖ

Этот вид массажа подразумевает хорошее знание анатомии и расположения триггерных болевых (биологически активных) точек. В этой области особенно много шарлатанов, способных нанести вред. Поэтому выбирайте мастера не по красивой рекламе, а по отзывам людей, которым он реально помог.

Такой вид массажа может вызывать болевые ощущения в момент массирования или иного воздействия на активные точки. Но после прекращения стимуляции на них, боль должна уменьшиться. Если мышцы болят сильнее после точечного массажа, значит, были неправильно выбраны точки, что привело к спазму либо массажист ошибся в воздействиях на точки, плохо зная саму методику акупунктуры.

Противопоказания

Массаж не применяется и не назначается в острый период хронических заболеваний мышц и суставов, при наличии больших размеров. Более того, при любых межпозвонковых грыжах и протрузиях, делается только по назначению врача, очень аккуратно и только у квалифицированного массажиста. Массажные манипуляции не проводятся в области позвоночника и жизненно важных органов (сердце, почки, органы брюшной полости).

Если ваш массажист оставил после первого же сеанса синяки, гематомы и боль в мышцах и позвоночнике, ссылаясь на хрупкость сосудов, то подумайте хорошо, стоит ли продолжать курс у этого «специалиста». Процедура нацелена на оздоровление, на улучшение кровоснабжения, а не наоборот.

Учитывайте также индивидуальные аллергические реакции при подборе массажного крема, эфирных масел и мазей с лечебным воздействием.

Почему опасно обращаться к непроверенным специалистам? У вас болит спина или шея и вам кинули в почтовый ящик рекламу массажного кабинета. Эта процедура стоит денег и есть множество невысоко профессиональных людей готовых заработать. Последствия от неправильно проведенного массажа могут быть плачевны.

Должна ли болеть спина после массажа? Иногда это нормально, но скорее всего, боли после процедур – сигнал организма о неправильном подходе. Возможно, дело в выборе методики массажа или ошибке массажиста. Хуже, если сеанс был проведен в период обострения, или пациенту вообще противопоказаны любые массажные техники. Кроме того, боли часто возникают из-за того, что мышцы еще не привыкли к такому лечению.

Часто оказывается неверно подобранным тип массажа или массажного движения. Для разных ситуаций необходимы разные методики. К примеру, если наблюдаются мышечные спазмы, их нужно расслабить. И если вы с такой патологией придете на тонизирующий массаж, ситуация вполне может усугубиться. Будет глупо задавать вопрос, почему после массажа болит спина.

А при таких ситуациях, как грыжа спины, вообще необходим очень осторожный подход к спине пациента. Чтобы не начинала после массажа болеть спина, обговорите с лечащим врачом подходящие лечебные методики и движения.

Обострение

Болит спина после массажа, если тот имел место в острый период заболевания спины, или напрямую во время приступа. Так происходит, если пациент не обратил внимания на обострение, или приступ боли в спине начался непосредственно во время массажа.

Воспаленные нервные корешки очень чувствительны к любым нагрузкам и давлениям. Даже легкие поглаживания в области патологии могут вызвать сильные боли спины.

В это время лучше всего расслабиться и не подвергать ткани спины никаким интенсивным воздействиям. А если происходит воспалительный процесс нервных корешков спины, то после массажа он может распространиться на близлежащие ткани.

• Читайте также: .

Противопоказания

Обратите внимание и на противопоказания массажа спины. Если пациент страдает от определенных болезней, часто оказывается недопустимым проводить массажные процедуры. Например, если наблюдаются опухоли, кисты, метастазы в области позвоночника. Нельзя делать массаж, если имеются дерматологические образования, гнойные скопления и абсцессы. Состояние только ухудшится, а гнойные массы могут прорваться дальше по организму.

Массировать спину нельзя в принципе, если грыжа больного направлена в сторону спинномозгового канала. Это может привести к стенозу (сужению) пространства, в котором находится спинной мозг. Или прямой его компрессии, что, скорее всего, приведет к инвалидности на всю жизнь.

• Инфекции, в особенности инфекции позвоночника (спондилиты);
• Травматические повреждения и их осложнения;
• Плохая свертываемость крови;
• Туберкулез кости;
• Финальные месяцы беременности;
• Проблемы с психикой.

Ошибки массажиста

Непрофессионализм специалиста по массажу – этот момент трудно контролировать. Можно сделать это, только ориентируясь при выборе массажиста на отзывы знакомых и врачей. Сюда же относятся ошибки массажиста. От них не застрахован даже лучший в мире специалист. Еще один совет – осведомляйте специалиста обо всех своих проблемах со здоровьем, в особенности проблемах со спиной. Учтя их, он выполнит свою работу корректнее.

• Читайте также: ?

Есть и общие рекомендации, которые часто нарушаются неопытными, самоуверенными «мастерами». К примеру, недопустимо при массаже спины затрагивать область внутренних органов, оказывать здесь глубокие, интенсивные движения. А сам позвоночник никогда не является объектом давления или даже поглаживания – работать нужно лишь с близлежащими мышцами. Это правило часто нарушается новоиспеченными массажистами и мануальными терапевтами. Пройдя недолгий курс или, что еще хуже, мастер-класс по массажу, человек уже считает себя прекрасным костоправом. Последствия работы таких «специалистов» могут оказаться печальными, если не трагическими.

• Возможно вам нужна информация: ?

Массаж спины, особенно классический, со стороны может показаться довольно простым делом. На деле массажные процедуры – это комплексное воздействие на тело человека, и проводить их нужно с учетом всех хронических заболеваний и индивидуальных особенностей. Не всегда стоит доверять в этом деле знакомому массажисту или тем более – владеющим начальными навыками близким людям. Часто оказывается, что ваш случай требует исключительно профессионального подхода.

Привычка

Привыкание к массажным воздействиям может проявляться болью после массажа спины. Позвоночник не сразу привыкает к довольно интенсивным воздействиям, которые часто предполагает массаж. Это тот же самый механизм, из-за которого возникают после первой тренировки в сезоне.

Пусть вам и кажется, что вы в отличной форме, на деле это часто оказывается не так. Мускулатура теряет тонус, если ее не тренировать, а массаж по воздействию похож на тренировку. И когда после долгого перерыва в физической активности вы посещаете массажиста, все застойные процессы в мышцах спины дают о себе знать.