Было ли у вас такое чувство, что, сколько бы вы не надевали носков, ноги все равно остаются ледяными? Или носки оказывались настолько мокрые, что хоть выжимай? А два в одном? Ледяные, потеющие ноги, которым ничего не помогает? Если да, то прочтите эту статью до конца – она поможет вам выяснить возможные причины и способы борьбы с данными проблемами.

Причины потных ног

Выделяют определенную группу риска, наиболее подверженную распространению заболевания, называемого гипергидроз:

1. Люди, ведущие нездоровый образ жизни. Минздрав устал предупреждать, что курение и чрезмерное употребление алкоголя вредит здоровью.
2. Гипотоники. Пониженное давление и стресс дает сбой в отделах нервной системы. Как результат – повышенная потливость ног и не только.
3. Если вы не входите в эту группу, то возможны такие причины, как гормональные изменения, кожные заболевания, несоблюдения правил гигиены, большие физические нагрузки, стресс, беременность.

Знайте! У детей могут быть сосудистые заболевания, нарушения работы щитовидной железы или просто наследственная предрасположенность.
Главное – вовремя обратиться к специалисту для выявления причины и начать работать над устранением заболевания.

Почему потеют ноги летом и зимой?

В разные времена года могут быть различные причины. Выделяют две основные:

1. Перепады температуры. Зимой, находясь много часов в теплой меховой обуви, вы особо не задумываетесь о данной причине. Прошлись по улице в -30, затем зашли в здание, хорошо отапливаемое, где +25 и произошел конденсат. Тем более, если обувь не из натуральных материалов. Летом же просто организм пытается защититься от большой жары, выделяя пот, и тем самым немного остужая поверхность кожи.
2. Неправильно подобранная обувь и материал носков. При покупке данных вещей нужно ориентироваться на удобство и натуральность материалов. Главное – чтобы ноги дышали. Если обувь, то кожаная. Если носки, то хлопок.

Ночью мокнут стопы

Не страшно, что ноги потеют под одеялом. Вероятно, материалом является синтетика либо оно слишком толстое и организму жарко. Подберите тонкое одеяло и рассмотрите такую причину как эмоциональная перегрузка. Определить её не сложно – сопровождается бессонницей, тревожными состояниями, переживаниями по поводу и без повода. Пропейте успокаивающие настойки валерьяны, пустырника или таблетки вроде феназепама.

В первом триместре будущие мамы сталкиваются с довольно необычным событием: начинают сильно потеть ноги. Это связано с изменением гормонального баланса (колеблется уровень эстрогенов) и как следствие, приливания большого количества крови к стопам. Также на данной стадии требуется потребление большого количества воды, что только способствует увеличению потоотделения.

Во втором триместре ситуация нормализуется, однако в третьем снова вернется, поскольку кровоток достигнет предельного объема. Помимо этого, женский организм испытывает большую физическую нагрузку от плода и при малейших усилиях ноги быстро становятся мокрыми.

Профилактика и лечение

Предупредить обильное потоотделение поможет соблюдение требований личной гигиены, правильный подбор обуви и носков. Если все же появилась такая проблема, то поможет врач-дерматолог. Он назначит курс успокаивающих средств, снимающих нервное напряжение (валерьяна и пустырник), и подсушивающие поверхность кожи мази, гели, пасты – Формидрон, Формагель и паста Теймурова. Достаточно использования средств в течении двух недель для появления заметного эффекта. От неприятного запаха спасут антиперспирант Дрисол и порошок Борозин, который можно засыпать просто в обувь.

Думаеи, больше половины из нас часто слышали от своих родных: «Ой, какие у тебя ледяные ноги»! Причинами могут быть:

1. Давление. У гипертоников происходят сжатия сосудов, что ведет к снижению кровотока, а гипотоники страдают от слишком медленного кровообращения.
2. Мало веса. Чересчур худые люди из-за недостатка жира плохо сохраняют тепло, а нижние конечности мерзнут в первую очередь.
3. Стресс. Сосуды сужаются, что мешает нормальному кровоснабжению.
4. Много одежды. Не стоит кутаться в сто слоев, без необходимости. Организм привыкает и начитает замерзать без привычного «капустного» обмундирования.
5. Железодефицитная анемия. Нехватка гемоглобина ведет к низкому содержанию кислорода.
6. Возраст. Процессы замедляются вследствие старения и от истощения мышечной ткани мерзнут ноги.
7. Грибок. Весьма неприятная болезнь, вызывающая зуд и жжение и способствующая охлаждению ваших ножек.

Большинство причин связаны с работой сосудов. Следует постараться нормализовать хорошее кровоснабжение.

В группу риска попадают и дети, у которых могут весьма сильно мерзнуть ступни. Влияние оказывают:

• вегето-сосудистая дистония;
• анемия;
• слабый иммунитет;
• повышенная температура тела.

Важно! Не стоит паниковать, если вы обнаружили у новорожденного ребенка холодные ноги. У них еще не развит как следует теплообмен и для их возраста это нормально.

Профилактика и лечение холодных ног

Невыявление ни одного заболевания или нежелание столкнуться с этим в будущем ведет к тому, чтобы:

1. Укреплять сосуды. Замечательно поможет контрастный душ несколько раз в неделю.
2. Делать физические упражнения для развития организма. В день займет 15 минут. Желательно освоить велоспорт, бассейн, бег.
3. Делать массаж. От пальцев и до колена тщательно массировать каждый участок тела, чтобы улучшать кровоток. Рекомендуется использовать масла корицы и миндаля.
4. Принимать острую пищу. Никто не требует, чтобы вы объедались китайской едой, но те же пельмешки можно посыпать черным перцем, лапшу заправить шашлычным кетчупом, а в салат добавить немного имбиря.
5. Носить носки из натуральной шерсти. Несомненно, это первое про что думается, когда начинают мерзнуть ноги.

Многие слышали или где-то читали выражение «…и тут его прошиб холодный пот». Так вот, как показывает практика, холодным потом может покрываться не только лоб и голова, а также и наши ноги. Причинами этого явления возможно будут:

• сахарный диабет;
• атеросклероз;
• варикозное расширение вен;
• изменения в щитовидной железе;
• инфекции;
• онкологические новообразования;
• глисты.

Во-первых, необходимо пройти обследования, чтобы исключить что-то из этого списка. Следует помнить, что заболевание передается наследственно.

Во-вторых, никакой паники. Делайте все планомерно и в абсолютном спокойствии.

Профилактика и лечение

Чтобы исключить возможность развития данного заболевания, следует ограничить потребление таких продуктов, как:

• кофе;
• газировка;
• алкоголь;
• бобовые;
• свинина;
• молоко;
• приправы.

Они способствуют повышенному выделению пота, а как только он устранится – ноги перестанут мерзнуть. Не ленитесь и займитесь фитнесом или танцами – это поможет восстановить хорошее кровообращение. Если не результата – обратитесь к дерматологу.

Врачебная помощь будет включать в себя целый комплекс по лечению с применением наружных средств в виде мазей и таблеток для приема внутрь. В крайнем случае, если пациенту доставляется сильный дискомфорт, рекомендуются инъекции ботокса в подошвы ног. Эффекта хватает на целый год, но имеются противопоказания к данной процедуре.

Народные методы

Внимание! Народная медицина включает огромное изобилие различных рецептов, помогающих снизить симптомы и избавиться от проблемы. Однако следует помнить, что далеко не все болезни можно излечить таким образом.

Рецепты для ног с повышенной потливостью

Овес и горчичный порошок

1 стакан овсяных зерен залить 1 л. воды и кипятить 1 час. Затем нужно закутать кастрюлю тканью и дать остудиться. Перед сном смешать отвар с 1 л. горячей воды и хорошо пропарить ноги в течение получаса. Далее в обычные хлопчатобумажные носочки насыпать по 0,5 ч. л. сухого горчичного порошка и лечь спать. Через пару дней снизится потливость и исчезнет запах.

Лавровый лист

Настоять 30 листов лаврового листа в 4 литрах кипятка в течение 2 часов. После этого попарить ноги 20 минут и надеть носки. Делать процедуру следует на ночь.

На два литра комфортной по температуре воды положить 2 ст. л. соли. Тщательно перемешать. Принимать 15-20 минут. Подойдет любая морская соль или продукт с ароматизаторами.

Рецепты для мерзнущих ног

Спирт

Чтобы нижние конечности не мерзли на улице, нужно ноги согреть в воде комнатной температуры, промокнуть носки в спирте и надеть их, а сверху добавить носки из шерсти. Через пару минут ноги согреются

Красный перец

2 ч. л. красного молотого перца на 1 стакан водки. Тщательно перемешать. Настаивать в темном месте в течении 10 дней. Затем процедить и смазывать ступни перед сном. Применять осторожно, поскольку могут возникнуть раздражение и аллергические реакции.

Эфирные масла и молоко

На литр горячей воды добавить по 10-15 капель масел розмарина, корицы, гвоздики и 2 ст. л. молока. Процедуру проводить в течение 20 минут, после чего обязательно вытереть насухо ступни и надеть теплые носки.

Рецепты для ног с холодными потными ногами

Нужно взять 2 ст. л. мяты и залить 500 мл. воды. Довести до кипения и настоять полчаса. Разбавить 2 литрами воды. Принимать ванночку 20 минут.

Шиповник

0,5 стакана ягод прокипятить 10 минут в 1 л. воды. Добавить 2 л. воды и варить еще полчаса на медленном огне. Стопы опустить в получившийся отвар и держать не больше 15 минут

Шалфея

1 стакан измельченной травы залить 2 л. кипятка. Настоять 10 минут. Остудить и держать ноги в отваре 20 минут.

Вывод

Не стоит стесняться данных проблем, пусть они и достаточно щепетильны. За своим здоровьем стоит следить и вовремя посещать врача, ведь такие, казалось бы, несущественные явления, как потение и замерзание ног, могут стать симптомами более серьезных заболеваний сосудов, щитовидной железы, различных инфекций, онкологии. Не стоит отмахиваться от детских жалоб и капризов – лучше всего отвести ребенка к врачу.

И помните, самолечение – не всегда является правильным выходом. Огромное изобилие рецептов не дает гарантии, что они подойдут вам. Нужно учесть множество факторов. Навредить себе гораздо проще, нежели потом вылечить усугубленную болезнь. При недоверии медикаментозному лечению и принятии решения применения народной медицины – обязательно проконсультируйтесь с врачом-дерматологом. Возможно, выбранные рецепты сделают только хуже. Любите себя и свой организм, не забывая о нем заботиться.

Потовые железы, выделяющие влагу из организма, играют роль терморегуляторов, поддерживая оптимальную температуру нашего тела. Однако повышенная потливость (гипергидроз) – это источник дискомфорта и многих неприятностей. Особенно это касается излишней потливости ног, когда дискомфорт чувствуете не только вы, но и люди, находящиеся рядом с вами.

Почему потеют ноги?

Чрезмерная потливость ног может быть спровоцирована такими факторами как:

1. Узкая обувь, слишком теплые носки или чулки из синтетической ткани.
2. Нервный стресс, переживания.
3. Неправильный или недостаточный уход за ногами.
4. Слишком интенсивная работа мышц, нагрузка на ноги.
5. Заболевания эндокринной системы, инфекции, раковые опухоли, а также поражения центральной нервной системы.
6. Заболевания кожи ступней, например, грибок, при котором поражается кожа между пальцами ног. В этом случае наблюдаются трещины, шелушение, человек чувствует сильный зуд. Грибок часто вызывает неприятный запах и при отсутствии лечения может превратиться в микробную экзему, которая распространится по всему телу.

Возможно, лучший способ избавиться от потливости ног – более тщательно ухаживать за ними. Гигиенические процедуры для ступней нужны не только в летние месяцы. Лучше всего делать их круглый год.

Как ухаживать за ногами?

Два раза в день (утром и вечером) необходимо мыть ноги с мылом в прохладной воде, после чего вытирать их полотенцем. После утренних процедур нанесите на кожу ступней (особенно на участки между пальцами) тальк, обработайте ступни дезодорантом с противогрибковым и противомикробным действием.

Все гигиенические средства нужно наносить только на чистые ноги. В противном случае вы не избавитесь от неприятного запаха, а только усилите его.

Если обыкновенный уход за ногами не дает желанного результата, стоит задуматься о наличии какого-то заболевания, которое проявляется именно этими неприятными симптомами. В этом случае нужно не медля обращаться к дерматологу. Не стесняйтесь рассказать врачу об этой деликатной проблеме. Потливость ног – это не повод стыдиться, а повод задуматься о своем здоровье, найти и устранить серьезное заболевание, вызывающие гипергидроз.

Это интересно

Пот представляет собой вещество, на 98-99 процентов состоящее из воды. Также в его состав входят ненужные организму азотистые соединения, холестерин, жирные кислоты и другие микроэлементы.

Неприятный запах возникает из-за разложения микроорганизмов и реакции полученных веществ с кислородом. Это очень благоприятная среда для размножения микробов.

И у мужчин, и у женщин потоотделение происходит с одинаковой интенсивностью.

Разница между дезодорантом и антиперспирантом

Дезодорант препятствует процессам, в результате которых возникает потоотделение. Кроме того, он маскирует неприятный запах при помощи специальных средств, которые «перебивают» его. В состав дезодоранта могут входить антибактериальные фенолы, а также эфирные масла (мяты, лаванды, гвоздики). Обязательный компонент любого дезодоранта – этиловый спирт – отличное противомикробное средство.

Антиперспирант препятствует выделению пота на начальных стадиях. Это происходит при помощи солей цинка, свинца, циркония, которые содержатся в антиперспирантах. Эти вещества, вступая в реакцию с потом, уменьшают размер пор и мешают потоотделению. Если вы страдаете повышенной потливостью, вам лучше пользоваться антиперспирантом.

Для местное лечения потливости также используют — . Так, хорошее действие оказывают местные ванны с порошком . 5 г порошка разводят в 10 л воды при температуре 32-35 °С. В указанном растворе рекомендуется держать ступни в течение 10-15 минут.

Существуют и народные способы лечения гипергидроза:

1. Парить ноги в горячем настое дубовой коры. Для приготовления отвара потребуется 50-100 г. дубовой коры и литр воды. Кипятить отвар 20-30 минут и парить ноги каждый день в течение недели.
2. Развести чайную ложку соли в стакане горячей воды, дать раствору остыть и ополоснуть им ноги. После этого помыть ноги прохладной водой.
3. Приготовить отвар из 1 чайной ложки мелких листьев шалфея и 2 стаканов кипятка. Дать настояться 30-40 минут и процедить. Настой нужно принимать по 1-2 столовой ложке два раза в день на протяжении 2-3 недель.
4. Приготовить настой из сушеного шалфея, крапивы и мяты. Три столовые ложки трав заварить в 1 литре кипятка и дать настояться 30-40 минут. Когда настой остынет, подержать в нем ноги 15 минут.
5. Приготовить настой из 20 лавровых листьев, ошпарив их тремя литрами кипятка. Накрыть крышкой и дать остыть. Парить ноги в течение 15 минут перед сном.

Проблема потливости ног – это не только вопрос здоровья, но и серьезный барьер становления самооценки.

Когда возникает неловкий момент и нужно снять обувь при посторонних людях, то вопрос приобретает глобальный характер.

Ведь потение ног – это нормальный физиологический процесс, а вот интенсивное выделение запаха при этом – уже свидетельство наличия проблемы.

Итак, в чем причины и что делать?

Что делать, если сильно потеют ноги – причины

Чтобы правильно определить причину потливости ног, нужно понять саму физиологию выделения пота из организма.

Тело человека насчитывает много потовых желез, функция которых состоит в том, чтобы охлаждать кожу и внутренние органы. Стопа — не исключение. Когда мы находимся долгое время в закрытой обуви или подвергаемся физической нагрузке, потовые железы начинают работать интенсивней, выделяя большое количество пота чтобы охладить стопу и не допустить ее перегрева. Это вполне нормально, так задумала природа.

Логично, после интенсивного выделения пота поменять носки и надеть чистую обувь. Но бешеный темп нашей жизни берет свое, и иногда сделать это вовремя нет возможности. Накопленные микробы и бактерии внутри ботинка, а также ороговевшие частицы кожи стопы начинают разлагаться быстрыми темпами. Именно тогда и начинает возникать неприятный запах.

Сама по себе выделяемая организмом жидкость не имеет никакого запаха, ведь состоит она на 98% из воды. Остальные два процента – это холестерин, жирные кислоты и прочие азотистые вещества, которые тоже не имеют запаха.

Из этого напрашивается вывод, что проблемы потливости ног и неприятного запаха в принципе существовать не должно.

Если ноги постоянно находятся в чистых натуральных носках, кожаной качественной обуви, подвергаются гигиеническим процедурам с использованием мыла, а проблема не исчезает, значит, причины ее кроются в другом.

Причины излишней потливости ноги или гипергидроза

1. Наследственность. Наследственный фактор играет важную роль при гипергидрозе. Это скорее норма, нежели патология.

2. Постоянные стрессы, волнения, серьезные умственные нагрузки. Адреналин, выделяемый при этом, запускает множество реакций в организме, одна из которых потоотделение. Интересен тот факт, что эта функция организма присутствует у всех млекопитающих. Объясняется как защитная и ответная реакция на опасность. Эволюционно это значит, что влажные стопы и ладони улучшают сцепление во время бега, что существенно помогает убежать от причины стресса.

3. Постоянные физические нагрузки. Работа, способствующая напряжению мышц, провоцирует потливость всего тела, и стоп в том числе.

4. Некачественная обувь, синтетическое белье. Обувь и одежда из ненатуральных материалов доступные по цене, красиво смотрятся и долго носятся, но абсолютно не дышат. Влага не имеет возможности испаряться, нарушается водный баланс организма. Синтетические носки, капроновые чулки и слишком закрытая обувь – очень частые причины гипергидроза в современном мире.

5. Хронические и острые заболевания организма. Часто излишняя потливость может быть сигналом более опасного явления. Причиной могут послужить:

Болезни нервной системы;

Инфекционные заболевания;

Гормональная дисфункция;

Кожные заболевания;

Онкологическая болезнь.

Причин гипергидроза немало, и стоит понимать, что длительная повышенная потливость – это заболевание и часто требует основательного лечения. Но не нужно ставить себе диагноз самостоятельно, исходя из поверхностных знаний. Лучше при проблеме посетить врача-дерматолога или эндокринолога и исключить серьезные причины обильной потливости ног.

Что делать, если сильно потеют ноги – последствия

Как правило, гипергидроз чаще встречается у взрослых. Но нередко этим заболеванием страдают и подростки, чей гормональный фон еще не стоек, или имеет место наследственный фактор. Если сильно потеют ноги в таком возрасте, то это может привести к серьезным психологическим последствиям, которые оставят отпечаток на всю жизнь. Еще неуравновешенная психика девочки или мальчика в подростковом возрасте слишком гиперболизирует окружающий мир. И проблема, когда стыдно разуться, очень четко отпечатывается на самооценке, особенно если услышать от сверстников отпущенные шутки на эту тему.

Также к неприятным последствиям потливости ног относятся:

Повреждения кожи ног в виде потертостей, мозолей и натоптышей;

Потница;

Повышенная расположенность к простудам;

Грибковые, нередко и гнойничковые заболевания кожи на стопах.

Что делать, если сильно потеют ноги — аптечные средства

Нужно понимать, что сильная потливость ног – это заболевание, которое вряд ли пройдет само по себе. Оно нуждается в квалифицированном лечении. Фармацевтическая отрасль серьезно преуспела в этом вопросе и витрины аптек пестрят всевозможными препаратами, способными помочь.

Среди аптечных лекарств от гипергидроза, наиболее эффективны средства на основе формальдегида. Он обладает антисептическим и дубящим эффектом, то есть не только губит бактерии на поверхности кожи, но и способствует закрытию потовых желез.

Самыми популярными препаратами на основе формальдегида являются:

Формидрон . Выпускается в форме раствора. Лекарство с помощью ватного тампона наносится на кожу на полчаса, после чего смывается проточной водой без мыла.

Формагель . Это антисептическое и дезодорирующее средство наносится на чистую сухую кожу на 40 минут, а после смывается чистой водой.

Ферномид . Данный препарат кроме потливости, помогает также при мозолях и бородавках на ногах.

Также неплохо себя зарекомендовал Малавит . Выпускается в виде крем-геля или раствора. Это лечебно-гигиенический препарат, который состоит из 37 разнообразных компонентов. Необычное сочетание растительных составляющих, ионов серебра, меди, а также структурированная ионизированная вода, наделяет препарат очень хорошим лечебным эффектом не только при повышенной потливости, но и при кожных заболеваниях. Наносится Малавит на кожу ступней 1-2 раза в день. Не требует смывания.

Хорошие отзывы оставляют о препарате Борозин . Средство выпускается в виде порошка. Содержимое пакетика высыпают в обувь один раз в день перед надеванием (лучше с утра). Курс длится 5 дней. После чего эффект сохраняется несколько месяцев.

Кроме медикаментозного лечения врач может предложить курс ионофореза . Данная процедура является консервативным способом лечения гипергидроза. Если сильно потеют ноги, ладони или подмышки, то курс ионофореза – простой и недорогой способ избавится от проблемы. Суть ионофореза заключается в проникновении заряженных ионов через кожу под действием постоянного тока. Ступни погружаются в воду, которая проводит ток, который излучается специальным устройством. Процедуру повторяют ежедневно на протяжении недели или дольше (зависит от результатов лечения). Когда выделение организмом пота приходит в порядок, процедуры прекращаются или устанавливается поддерживающий курс с повторением раз в месяц. Эффективность ионофореза можно повысить введением растительных настоев или дополнительных минералов в воду. Не все могут прибегнуть к такому лечению.

Противопоказаниями являются:

Беременность;

Кардиоболезни и патологии;

Эпилепсия;

Искусственные суставы и металлические имплантаты.

Что делать, если сильно потеют ноги: народные средства

Если причиной потливости ног не являются серьезные болезни внутренних органов и систем, вполне оправданно ослабить излишнюю потливость ног в домашних условиях с помощью народных средств.

Рецепт 1: Настой из лавровых листьев

На три литра кипятка кладут 20 листиков лавра. Настаивать 40 минут. Использовать как ванночку для ног перед сном.

Рецепт 2: Отвар дубовой коры

На один литр воды нужно 100 грамм дубовой коры (продается в аптеке). Кипятить полчаса. Использовать в виде ванночек ежедневно.

Рецепт 3: Лечение лимоном

Сок одного лимона отжать в емкость. Предварительно вымытые антибактериальным мылом ноги, ополоснуть полученной жидкостью. Неприятного запаха и потливости не будет в течении 12 часов.

Рецепт 4: Компресс из соды

Одну столовую ложку соды растворить в стакане теплой кипяченой воды. Смочить марлевые повязки и приложить к стопам в виде компресса на один час. После процедуры обязательно ополоснуть стопы прохладной водой. Может ощущаться легкое покалывание или жжение – это нормально.

Рецепт №5: Яблочный уксус

Домашний яблочный уксус – прекрасный антисептик. Протирание стоп ватным тампоном, смоченным в уксусе – легкий и недорогой способ предотвращения неприятного запаха ног. Можно также использовать уксус для ванночек. Пропорция – одна часть яблочного уксуса к двум частям воды.

Кроме всего вышеперечисленного, кожу стоп можно смазывать пастой Теймурова, использовать тальк, крахмал, детскую присыпку. Отличной профилактикой потливости послужат морские ванны и солнечные процедуры.

Потливость ног — это вполне природный процесс, особенно в жаркое время года.

Но, не всегда чрезмерная потливость считается нормой. Нередко это может свидетельствовать о серьезных заболеваниях или проблемах со здоровьем. Потеют ноги, что делать, что такое чрезмерная потливость, неприятный запах и как с этим бороться? На все эти вопросы постараемся ответить в данной статье.

Потеют ноги. Взгляд со стороны медицины

Итак, почему потеют ноги? Организм имеет способность выделять пот и это считается защитной реакцией. Потливость можно разделить на области, где чаще всего она проявляется: потливость ног, рук, подмышек. Потливость летом — вполне естественный процесс. Однако, если повышенное выделение пота происходит круглый год, при этом характеризуется неприятным запахом, то это можно назвать уже медицинской проблемой.

Проблему потливости ступней можно разделить на две причины: неправильная гигиена, ношение некачественной обуви и т.п. или причины, которые не зависят от человеческого фактора. Вторая причина, намного опасней, так как может привести к довольно неприятным последствиям: инфекции, грибковые заболевания, зуд или сыпь.

Для тех, кто не может определиться — существует ли повышенная потливость ног или все в норме, врачи предлагают тест. Возьмите небольшое количество теплой воды, разведите в нем немного йода. Далее нанесите такой раствор на ступни и насыпьте кукурузным крахмалом. Если вы увидели, что на некоторых местах проявился синий цвет, значит проблема действительно существует.

Когда вы устранили проблемы чрезмерной потливости ступней, неприятного запаха или зуда, которые были причиной недостаточной гигиены — необходимо заняться исследованием организма. Проводятся исследования с целью определить возможные заболевания, который могли стать причиной данной проблемы:

• нервное истощение, стресс;
• заболевания онкологического характера;
• сбои в работе щитовидной железы;
• наличие грибковой инфекции;
• регулярное занятие спортом (фитнес, бег, спортзал и т.д.);
• другие возможные причины

В первую очередь следует посетить дерматолога. Если специалист не сможет устранить причину потливости ног, то он посоветует другого врача, к которому необходимо обратиться. Очень часто причина такого заболевания — грибок. В таком случае, врач назначает специальные кремы или гели, которые убивают такую инфекцию.

Другие, возможные причины потливости ног

Чрезмерная потливость ступней, не всегда может свидетельствовать о наличии серьезного заболевания. Чаще всего, гипергидроз возникают по следующим причинам:

• некачественная обувь из искусственных материалов. Такая обувь не пропускает воздух, из-за чего ноги начинают потеть приобретать неприятный запах;
• ношение не правильной обуви — слишком узкая или не по сезону;
• плохой уход за ногами- не ежедневное мытье, использование не подходящих средств и т.п.;
• постоянное ношение синтетических чулочных изделий. Изделия из такого материала не способно пропускать воздух, вызывает чрезмерное потение ног и даже грибковую инфекцию.

Можно сказать, что это основные причины, которые не связаны с медициной. Но, если вы исключили все вышеперечисленные факторы, то в срочном порядке необходимо обратиться к врачу. Своевременное лечение поможет избежать неприятных последствий.

Когда было установлено, что причиной потливости ступней не является серьёзное заболевание, то можно воспользоваться местными средствами для устранения пота. Для этих целей вполне подходят тальк или другие средства, устраняющие пот и неприятный запах. Но, следует знать, что долго пользоваться такими продуктами не рекомендуется.

Когда ноги потеют и часто при этом холодные, то врач может назначить делать ванночки с дубильными веществами. Это может быть кора дуба, Делаксин или другие, схожие по действию средства. Температура ванночки должна быть не выше 36 градусов, принимать по 15-20 минут, в течение 7 дней.

Есть еще один метод, более радикальный и затратный — уколы ботокса. Благодаря этому веществу выработка пота становится менее активной, эффект от таких уколов держится 8-10 месяцев.

При постоянной потливости ног и в очень тяжелой форме, при том, что нет проблем со здоровьем — могут рекомендовать хирургическое вмешательство. Суть операции в том, что блокируется специальное нервное окончание, отвечающее за выделение пота. Такая операция поможет навсегда избавиться от данной проблемы.

Ванночки и другие рецепты при потливости ступней

Если вы заметили у себя такую проблему как излишняя потливость ног, то попытайтесь сперва избавиться от нее в домашних условиях. Существует достаточно много методов- недорогих и весьма безопасных. Благодаря таким ванночкам, можно устранить не только неприятный запах, но и причину. Несколько полезных рецептов для тех, у кого сильно потеют и пахнуть ноги, и как что делать.

Вам понадобиться: кора дуба 80-120 г, 1 литр воды. Кору необходимо прокипятит в литре воду и настоять около 30 минут. Далее, стакан такого отвара разводить в небольшом количестве теплой воды и парить ноги. Такие процедуры следует проводить каждый день, в течении 20 минут. Иногда хватает одного курса длительностью 7-10 ней. При необходимости можно повторять 1 раз в 2-3 месяца.

На стакан теплой воды взять 1 столовую ложку соли, желательно йодированной. Хорошо размешать и промывать ноги несколько раз в день.

Возьмите 20-30 листочков лавры (свежие или сушеные), залейте 2,5-3 л горячей воды и дайте настояться около часа. Ванночки можно делать ежедневно перед сном на протяжении 10 дней. Хороший способ если сильно потеют ноги и пахнут.

Необходимо взять по 2 ст. ложки сушеных трав: мята, шалфей, чабрец, лаванда. Далее, заварить в 2 литрах воды и дать настояться около 30-40 минут. Данная процедура считается наиболее эффективной. Она помогает справиться с излишним потоотделением и не приятным запахом. процедура проводится раз в день, в течении 12-20 дней.

На один стакан воды взять 1 ст. л. яблочного уксуса или 2 ст. л лимонного сока, хорошо размешать. Таким растровом необходимо протирать ступни 1 раз вдень, после душа. Кислота имеет способна уничтожать все не приятные запахи. Особенно тщательно нужно протирать между пальцами, где наибольшее скопление пота. Также, ступни можно протирать и коркой лимона, что тоже позволит убрать запах, но, ненадолго. Не забывайте, что перед такими процедурами ноги нужно тщательно промывать с антибактериальным мылом и только после этого делать ванночки и примочки.

Если вас срочно понадобилось убрать плохой запах ног, то можно промыть ступни слабым раствором марганцовки.

Весьма интересный способ избавление от запаха. Возьмите чистые носки, обязательно из натуральной ткани: хлопок, лен. Приготовьте смесь сухих трав: чабрец, лаванда, крапива, ладан. Все травы слегка разомните и засыпьте в носки. Одевайте и ложитесь спать. Это хороший способ проснуться утром без со свежими ножками.

Это вариант лечения для тех, у кого причиной потливости ног грибок. Конечно же, лучше не заниматься самолечением и не назначать мази самостоятельно. Но, все же несколько советов предложим. Во-первых, при грибковой инфекции народные средства могут оказаться не эффективными, поэтому потребуются специальные мази. Лучше всего использовать мази с широким спектром действия, которые могут устранить грибок любого происхождения. К таки средствам можно отнести: Клотримазол, Ламизил, Ламикон. Препарат устраняют грибок и в следствии чего прекращается чрезмерная потливость ног и уходить не приятный запах. Такие мази рекомендуют наносить и в профилактических целях. Например, после посещения бассейна, спортзала или если вам пришлось обувать чужую обувь.

Профилактика потливости ног и плохого запаха

Всем известно, что любую проблему со здоровьем лучше предотвратить, нежели лечить последствия. Профилактические меры смогут спасти от нежелательного грибка, экземы и других кожных заболеваний. Что нужно сделать чтобы не потели ноги:

• старайтесь покупать хорошую обувь. Лучше всего если она будет из натуральных материалов (кожа, замш, хлопок). Обязательно обувь нужно носить по сезону. Зимой теплую, а летом более открытую. Лучше отказаться от слишком узкой обуви или обуви не по размеру;
• Обувь необходимо мыть и не только снаружи. Регулярно нужно промывать стельки, лучше всего раствором уксуса или дубовой коры. Обязательно сушить на открытом воздухе;
• Обязательно меняйте носки несколько раз в сутки, носите только из натуральных тканей. Носочно-чулочки изделия из синтетики, будут провоцировать еще большее потоотделение;
• После душа хорошо протирайте ноги полотенцем, наносите специальные крем для ног от пота и запаха, одевайте только чистые носки;
• чтобы ноги не потели и не пахли, их необходимо мыть 2 раза в день, особенно в жаркий период времени;
• используйте средство от пота ног и запаха для обуви, специальные спреи, с противомикробным эффектом;
• старайтесь не ходить босиком по дому, в спортзале и в примерочной магазина. В таких помещениях очень легко заразиться грибком, который и вызывает плохой запах ног, а в худших случаях и экзему

Очень важно, не носить чужую обувь и не давать свою. Грибок имеет способность передаваться, и вы можете заразить другого человека таким неприятным заболеванием.

Следует понимать, что вылечить данную проблему не всегда можно. легко и быстро, однако, возможно. Придерживайтесь не сложных правил в подборе обуви, гигиене и в профилактики — тогда, вы навсегда избавитесь от такой проблемы или не приобретет ее.

Локальный гипергидроз, в переводе на язык обывателя – чрезмерная потливость. Это не та, что проявляется у большинства из нас в жаркую погоду или в парной бане.

При этой патологии пот стекает практически градом. А точнее - у человека все время могут быть влажными лицо, ладони, подмышки, ноги.

Повышенная потливость стоп - распространенная патология, встречающаяся как и мужчин, так и у женщин.

В зной, при занятиях спортом, терморегуляционная система организма начинает активнее функционировать, поддерживая нормальную температуру дермы.

Письма от наших читателей

Тема: Я избавилась от гипергидроза!

Кому: Администрации сайт

Кристина
г. Москва

Я вылечилась от повышенной потливости. Пробовала порошки, Формагель, мазь Теймурова - ничего не помогало.

Проблемой высокой влажности стоп занимаются специалисты - дерматологи.

Виновниками потливости и гипергидроза ног служат:

• наследственность (зачастую при сборе анамнеза заболевания для лечения, доктора выясняют, что этим недугом мучились и родственники пациента);
• сердечно-сосудистые заболевания и сбои в кровоснабжении;
• инфекционные патологии, которые сопровождаются ознобом и лихорадкой;
• сифилис;
• тяжелая (физически) работа;
• избыточная влажность и дурной запах;
• нарушение гормонального фона;
• заболевания ног;
• депрессии.

Откуда возникает гипергидроз ног:

• побочные эффекты от каких-либо лекарств;
• неправильное питание (это касается любителей поесть острое);
• пренебрежение нормами гигиены;
• применение синтетических колготок, носков дискомфортная и плохая обувь;

Сильный гипергидроз ступней может повредить кожу, что приводит к занесению инфекции или даже грибку.

Лечение начинается с диагностирования и выявления причины. Рассмотрим наиболее эффективные приемы выздоровления при гипергидрозе ног.

• « » – антисептическое средство с обеззараживающим действием и эффектом сухости. Применять 4 дня до сна, втирая ее до 3 мин. в дерму;
• Гель на основе бензоил пероксида – сильнейший антисептический препарат (подсушивает зоны потливости). Применять каждый день.

В сети аптек можно купить следующие крема с природными ингредиентами:

• « » – препарат на базе эфирных веществ, ликвидирует бактерии;
• «Крем 911 непотин» на базе травяных настоев, направлен для уменьшения потоотделения и уничтожения микробов;
• «Чистостоп Део» – активизирует клеточный взаимодействие, предупреждает ход воспаления и контролирует гидролипидное соотношение;
• «Целитель народный» - бальзам, дезодорирующий дерму, имеет «вяжущую» и противомикробную особенность.

Предотвращает грибковые заболевания. Имеет противомикробное свойство, специализировано для купирования неприятного запаха. Один раз в неделю наносится на основания стоп и смывается.

Зачастую для лечения гидроза на ногах применяют формагель. Он является зарегистрированным средством для уменьшения потливости. Действие формагеля имеет научно обоснованно, так как оно и впрямь купирует активное потоотделение.

Снижается активность потовых секреций. Для достижения желаемого эффекта достаточно 7-10 дней.

Иногда, чтобы справиться с общей потливостью выписывают атропин. Данное средство имеет целый ряд побочных эффектов в виде запоров и ощущения сухости во рту, потому его можно применять нечасто.

Аппаратное лечение

Существуют начальные действенные методы, при неярко выраженном гипергидрозе:

• с солями.
• добавление в ванночку капли марганцовки, это поможет устранить запах.
• детская– колоссально снижает потоотделение и заменит антисептик (у нее самый оптимальный состав).
• пудра уротропиновая – действенный препарат. После ее исчезновения лишнего пота, можно для профилактики использовать средство один раз в 7 дней.
• порошок . Несколько упаковочек высыпаются в емкость. Далее надо потоптаться в смеси. В конце процедуры, желательно перед сном, надеваются тонкие хлопковые носки. Практика показала, что эта методика работает и спустя 5 - 10 сеансов можно заметить положительный эффект.

В случае сильной потливости ног у малышей до 2 лет советуем:

• начать прием витамина D;
• проанализировать состояние эндокринной и нервной систем;
• летом выезжать в теплые страны, к морю;
• обратиться к кардиологу на предмет диагностики сердечно-сосудистых заболеваний.

У детей старше 2-х лет, потливость может сигнализировать о сбое в работе щитовидки.

В народной медицине есть много рецептов от избыточного потоотделения:

• Свежие листики березы закладываются между пальцами 1-2 раза в сутки, используются и почки этого растения для ножных ванн. Дубовую кору измельчают до порошка и обрабатывают данным составом колготки, чулки, носки. Любителям бани рекомендуется парить стопы вениками из листвы этих деревьев.
• Лавровые листья варят в количестве 20 шт. в трех литрах горячей воды на протяжении двух часов. Далее попарить ножки в ванночке минут пятнадцать. Делается процедура на ночь. Также хороший эффект дают ванночки с лимонными корками.
• Принимать ванны с соленой водой.
• Для избавления от противного запаха, в обувь на 5-6 дней положите чай в пакетике.
• Для приема внутрь рекомендуется шалфейный настой, 4-5 столовых ложек в течении 3-х недель.
• Незатейливая методика – сбиваем куриное яйцо с ложкой подсолнечного масла. Смесью обрабатывают стопы, и, надев на ноги носки, отходят к отдыху либо ко сну. Курс нужно повторить десятикратно.
• Результативным способом борьбы служит отвар из овсянки. 200 грамм овса помещают в посуду и варят 60 минут в литре воды. После кастрюльку заворачивают полотенцем (чтобы отвар не остывал). Применение: перед сном либо отдыхом в негорячей воде (1 л.) разбавляется приготовленный отвар. Таким образом, на протяжении получаса пропаривают ножки. Потом в носки засыпают по половине чайной ложки горчицы (сухой). В этих носках отходят ко сну. Результат не заставит ждать – спустя 2-3 суток потливость не будет такой сильной, а также пропадет запах.