Некоторые дети обладают повышенной возбудимостью, чем доставляют своим родителям массу хлопот. Такие малыши плохо спят, при малейшем поводе или стрессе впадают в истерику. Особенно сложно приходится мамам и папам, когда непоседливого кроху пора отводить в детский сад. Существует много способов воздействия на беспокойного ребенка – помощь детского психолога, особый подход к воспитанию, сеансы музыкотерапии, цветотерапии, ванны с седативными сборами. Неоценимую помощь родителям сложных деток оказывают успокоительные препараты, которые разрешается давать с раннего возраста. Сегодня рассмотрим такое средство, как Тенотен для детей – показания, противопоказания, аналоги препарата.

Состав и форма выпуска детского Тенотена

В основе препарата - афинно-очищенные антитела к специфическим белкам S-100, максимальная концентрация которых обнаружена в человеческом мозге. Эти вещества стимулируют выработку данного белка, что положительно влияет на работу мозга.

Сложный термин «афинно-очищенные» означает, что антитела очистили особым образом и разъединили их молекулярные связи. Это позволяет им мгновенно присоединяться к рецепторам нужных клеток и максимально эффективно выполнять свою работу. Всего антител 3 мг, однако в активной форме вещества их около 3*10⁻¹⁶ нг/г.

Вспомогательные компоненты:

• молочный сахар – 267 мг;
• пищевые волокна (МКЦ) – 30 мг;
• стеариновая кислота – 3 мг.

Препарат выпускается в виде таблеток стандартной плоскоцилиндрической формы. Цвет лекарственного средства либо чисто белый, либо белый с кремовым оттенком. На одной стороне таблетки нанесена риска и надпись MATERIA MEDICA. С обратной стороны - TENOTEN KID.

Тенотен позиционируется как гомеопатическое средство. Однако многие педиатры не соглашаются с данной классификацией. Препарат рекомендуется к применению согласно нозологической систематизации болезней. При этом гомеопатические средства назначаются в индивидуальном порядке после тщательного изучения симптомов и всех особенностей пациента – физических и психологических. Помимо этого, в гомеопатии нет патентованных медикаментов.

Показания к использованию препарата

Дорогой читатель!

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Тенотен детский можно использовать от 3 лет. Средство показано малышам с синдромом дефицита внимания, с невротическими расстройствами, проявляющимися:

• возбудимостью, вспыльчивостью, раздражительностью;
• тревожными состояниями;
• нарушением внимания (неспособностью концентрироваться в течение нескольких минут);
• вегетативными расстройствами;
• гиперактивностью;
• тиками;
• энурезом (подробнее в статье: ).

По заверениям производителя, препарат обладает антиамнестическим действием, то есть он препятствует ухудшению памяти, связанному с различными факторами. Показан Тенотен детям, которые перенесли острое нарушение мозгового кровообращения, тем, у кого в анамнезе гипоксия, интоксикация.

Препарат запускает нейропротекторный механизм, сужает участок повреждения, оптимизирует процесс запоминания, стимулирует память, воздействуя на ЦНС. Подавляет или задерживает процессы окислительной деградации липидов, происходящей по вине свободных радикалов.

Противопоказания к приему

Противопоказаний к применению совсем немного. В инструкции указано, что Тенотен не назначают:

1. Для лечения малышей младше 3 лет. Им лучше подбирать средство в виде сиропа. Врач может назначить Тенотен ребенку 1 года, если посчитает терапию целесообразной.
2. Для лечения лиц, имеющих повышенную индивидуальную чувствительность к составляющим средства.
3. Тенотен содержит лактозу, поэтому препарат не стоит пить тем, у кого диагностирована лактазная недостаточность. С осторожностью следует отнестись к данному средству лицам с синдромом глюкозо-галактозной мaльабсорбции, пациентам с галактоземией.

Инструкция по применению детского Тенотена

Таблетки не предназначены для разжевывания или глотания – их рассасывают. На вкус они слегка сладковаты. Применяют лекарственное средство между приемами пищи. Желательно, чтобы после еды прошло не меньше часа, а следующая трапеза была не ранее, чем через полчаса.

В инструкции не указано, но неврологи не рекомендуют принимать препарат после шести вечера. Если такой возможности нет, стоит хотя бы не употреблять его позже, чем за пару часов до сна.

При необходимости таблетку разрешается растворять в воде, для чего ее нужно поместить в жидкость (1 ч. л.), немного подождать, затем размешать.

Расчет дозировки

Сколько таблеток давать малышу? Дозировку препарата назначает доктор. Имеет значение возраст ребенка, его вес, а также симптомы. Как правило, ребенку от трех лет рекомендована разовая доза в виде 1 таблетки. Далее рассмотрим схему приема:

• при невротических расстройствах принимать по 1 таблетке трижды в день;
• гиперактивным детям назначают по две таблетки 2 раза в день;
• при синдроме дефицита внимания – по две таблетки дважды в сутки.

Периодичность и длительность лечения

Курс применения обычно составляет от 30 до 90 дней, однако при индивидуальных показаниях врач может продлить терапию до полугода. Иногда агрессивным, легко возбудимым детям доктор рекомендует прием препарата по ниспадающей схеме, которая подразумевает постепенное отвыкание от лекарственного средства.

Возможна дозировка:

• 1 декада (10 дней) - по таблетке трижды в сутки;
• следующие 20 дней – по таблетке дважды в сутки.

Возможные побочные действия у детей

В инструкции указано, что Тенотен почти не имеет побочных эффектов. Возможны лишь аллергические реакции или индивидуальная непереносимость одного из ингредиентов лекарственного средства. Среди вероятных побочных эффектов выделяют:

• крапивницу (возникновение на коже розовых зудящих пятен);
• аллергический ринит;
• першение в горле.

При появлении подобных симптомов прием препарата следует прекратить. Врач может порекомендовать иное средство аналогичного действия.

Чем взрослый Тенотен отличается от детского, какой лучше?

В аптеках можно приобрести Тенотен как для взрослых, так и для детей. На первый взгляд, эти лекарственные средства по составу идентичны, отличается только их упаковка. Однако при более внимательном прочтении аннотации видно, что разница кроется в количестве действующего вещества. Если в детском варианте антитела находятся в пределах 3*10⁻¹⁶ нг/г, то в препарате для взрослых их объем составляет уже 3*10⁻¹⁵ нг/г. Эта разница довольно существенна, в связи с чем медики не рекомендуют давать детям препарат для взрослых и наоборот.

Стоимость и аналоги препарата

Стоимость детского Тенотена средняя - за 40 таблеток придется отдать около 250 рублей. Если в аптеке не нашлось Тенотена, можно приобрести его аналог. Однако на сегодняшний день не существует препарата с аналогичным составом (на основе того же активного вещества), предназначенного для детей. Антитела к мозгоспецифическому белку S-100 входят в такие средства, как Бризантин и Пропротен. Данные препараты используются исключительно для взрослых, и показания у них иные.

Ниже рассмотрим заменители, которые изготовлены на базе альтернативного действующего вещества. Напомним, что лучше не назначать своему ребенку лекарство без консультации с неврологом.

Нервохель - один из препаратов-заменителей, с похожим спектром действия

Название препарата	Назначение	Противопоказания	С какого возраста можно давать	Активные компоненты
Нервохель (таблетки), гомеопатия	Успокоительное средство, улучшает сон, избавляет от депрессии. Лечит нарушения умственного развития у детей.	Отсутствуют.	Детям с 2 лет	Игнация горькая, содержимое сумки каракатицы, фосфорная кислота и др.
Анвифен (капсулы)	Астения, тревожно-невротические состояния, бессонница.	Гиперчувствительность, беременность.	С 3 лет	Аминофенилмасляной кислоты гидрохлорид.
Валериана-хеель (капли), гомеопатия	Гипервозбудимость ЦНС, неврастении, нарушения сна.	Не используется лицами с повышенной чувствительностью к его компонентам.	С 2 лет	Валериана лекарственная, кислота пикриновая, зверобой, хмель, боярышник, мелисса, ромашка и др.
Доппельгерц мелисса (капли)	Нервная возбудимость, невроз, бессонница, неврогенные аритмии. Применяют внутрь и местно (втирания).	Черепно-мозговая травма, язва желудка, заболевания ЦНС, эпилепсия,беременность.	С 18 лет	Листья мелиссы, трава корицы, вытяжка коры корицы и померанца, корень дягиля, гвоздика, кожура цитрусовых, мускатный орех.
Глицесед (таблетки)	Заболевания нервной системы, нарушение мозгового кровообращения, черепно-мозговая травма, энцефалопатия различного патогенеза, астения, умственное истощение.	Артериальная гипотензия, повышенная чувствительность к компонентам препарата.	С 3 лет	Глицин (подробнее в статье: ).

Дети, также, как и взрослые испытывают нервные потрясения – трудности в школе, экзамены, развод родителей и много другое. В итоге, ребенок начинает плохо кушать и спать, что ведет к еще большим трудностям со здоровьем. В подобных ситуациях Комаровский рекомендует Тенотен для детей. Препарат уменьшает стрессовое состояние, оказывая быстрый положительный эффект.

Детский Тенотен выпускается в виде круглых рассасывающихся таблеток белого цвета. Один блистер состоит из 20 таблеток. В продаже имеются упаковке с 1, 2 или 5 блистерами (20, 40 или 100 таблеток).
В состав препарата входит 3 мг основного действующего вещества – афинно очищенные антитела к мозгоспецифическому белку S-100. Вспомогательные вещества – микрокристаллическая целлюлоза, магния стеарат и моногидрат лактозы.

Терапевтическое действие

Комаровский советует Тенотен детям, так как препарат способен нормализовать нервные клетки. Тенотен оказывает следующий эффект:

• Уменьшает слабость, вялость, истощение, вызванные психической или физической астенией;
• Успокаивает (снимает нервное напряжение);
• Предотвращает амнезию и восстанавливает память;
• Избавляет от тревожных состояний, вызванных различными причинами;
• Оказывает антидепрессивный эффект;
• Увеличивает количество кислорода, поступающего в клетки мозга, что позволяет улучшить кровообращение;
• Защищает нервные клетки от негативных факторов;
• Улучшает мыслительные способности, память и внимание, позволяет сосредоточиться и усвоить больше информации за минимальное время;
• Ограждает головной мозг от негативного воздействия стресса, что позволяет сохранить здравость ума и стабилизировать эмоциональное состояние.

Несмотря на широкий спектр действий и свободную продажу, Тенотен необходимо применять только по назначению врача и только в прописанных дозах.

Показания

Тенотен детский Комаровский назначает при различных нервных заболеваниях. Препарат применяется в следующих случаях:

• Психосоматические заболевания;
• Невроз;
• Депрессивное состояние;
• Тревожный синдром;
• Нервное напряжение;
• Вегетососудистая дистония;
• Повышенная раздражительность;
• Нарушения кровообращения после травм головы;
• Кризисный возраст – 3, 7, 14 лет;
• Адаптационный период – первые дни в детском саду, первый класс, переезд.

Полный курс приема препарата помогает избавиться от вышеперечисленных симптомов.

Инструкция по применению

Комаровский утверждает, что Тенотен детский можно применять с 3 лет. Принимают таблетки по 1-2 шт. 2 раза в день за час до еды или через час после нее. По рекомендации врача дозировка может составлять до 4 раз в сутки. Лекарство кладут под язык до полного рассасывания.
Лечение длится от 1 до 3 месяцев, при необходимости педиатр может продлить прием препарата до полугода или попросить повторить курс лечения через определенное время. В случае, если состояние не стабилизируется в течение месяца, необходимо повторно обратиться к лечащему врачу.

Противопоказания

Комаровский предупреждает, что Тенотен детский подходит не всем малышам. Это видно из инструкции с рядом противопоказаний. К ним относятся:

• Возраст до 3 лет;
• Лактозная непереносимость;
• Галактоземия;
• Синдромом мальабсорбции глюкозо-галактозы;
• Аллергия на один из компонентов препарата.

При наличии одного показателя из вышеперечисленного списка, не стоит начинать принимать препарат.

Побочные действия

Комаровский отзывается о Тенотене детском позитивно благодаря тому, что препарат не оказывает побочных действий. Соблюдению дозировки оказывает только положительную реакцию на здоровье малыша.

Заметив отклонения в поведении ребенка, следует немедленно прекратить прием препарата и обратиться к лечащему врачу. Возможно, по ряду причин Тенотен не подходит маленькому пациенту, и педиатр порекомендует другой препарат.

Аналоги

Зачастую Тенотен детский идеально подходит для лечение многих нервных заболеваний. Но если врач считает, что препарат не подходит пациенту, есть несколько аналогов Тенотана. К ним относятся:

• Валерианахель;
• Пропртен-100;

Лекарственное средство Тенотен - препарат с выраженными антидепрессивными, противотревожными, антиастеническими свойствами. Вещества, входящие в состав этого гомеопатического препарата положительно воздействуют на ЦНС человека, а также оказывают нормализующее, стабилизирующее воздействие на уровень и соотношение нервных медиаторов, находящихся в головном мозге. В результате, наблюдается противотревожный эффект, снижаются признаки депрессии, и восстанавливается пластичность нервных окончаний.

При каких патологиях назначают тенотен, применение его какое, чем его заменить, что у него внутри, когда стоит применять, а когда нет? Давайте все это выясним, для чего изучим инструкцию, приложенную к упаковке этого лекарства.

Какое у Тенотен действие?

Основным свойством лекарственного средства является восстановление эмоционального фона, устранение симптомов депрессии. В процессе приема средства, происходит улучшение настроения, исчезают тревога и страх. При этом лекарство не обладает седативными свойствами, поэтому у пациентов не наблюдается чувство заторможенности. А вот улучшение настроения можно заметить через короткое время после приема лекарства.

В результате курсового приема препарата укрепляются нервы, улучшается память, повышается концентрация внимания. Кроме того, прием этого средства улучшает иммунитет, усиливает защитные силы организма, помогая организму существовать в условиях стресса, противостоит гипоксии и возможной интоксикации.

Какой у Тенотен состав?

: в состав 1 таблетки входит: 3мг антител, к мозгоспецифическому белку S-100 аффинно очищенных (смесь разведений С12, С30 и С50). Кроме основного вещества, в состав входят дополнительные, в частности, лактоза.

Тенотен обычный : в состав 1 таблетки входит: 3мг антител к мозгоспецифическому белку S-100 аффинно очищенных (смесь разведений С12, С30 и С200). В качестве дополнительного компонента можно отметить лактозу.

Какие у Тенотен аналоги?

У препарата имеется аналог - известный многим пациентам препарат - Пропротен 100. Его можно приобрести в аптеках в форме таблеток, капель и драже.

Какие у Тенотен показания к применению?

Тенотен рекомендуют принимать людям, находящимся в состоянии длительного стресса, а также пациентам с повышенной раздражительностью, тревожностью без каких-либо причин. Препарат показан людям, имеющим вегетативные, психосоматические расстройства, страдающим неврозами. Тенотен назначают пациентам при комплексном лечении органических патологий ЦНС, вызванных травмированием, а также развившихся при нарушениях, патологиях церебрального кровотока.

Тенотен детский

Препарат, предназначенный для лечения детей, назначают маленьким пациентам при лечении умеренных патологических состояниях ЦНС, которые сопровождаются невротическим нарушениями, неврозоподобными состояниями. Препарат применяют при лечении детей от раздражительности, беспричинной тревоги, беспокойства, а также эмоциональной лабильности. Препарат способствует улучшению процесса запоминания, помогает повысить концентрацию внимания, устраняет апатию и борется с гиперактивностью.

Какие у Тенотен дозировка и применение?

Препарат предназначен для рассасывания. Одну таблетку нужно положить в рот, поместив под язык, до ее полного растворения. Не рекомендуется таблетку разжевывать или измельчать. При лечении малышей, таблетку детского Тенотена можно растворить в очень небольшом количестве воды, после чего дать выпить ребенку.

Дозировка, а также длительность приема обязательно должна определяться врачом. Обычно рекомендуется прием в следующей дозировке:

При неврозоподобных состояниях и т.д., в зависимости от установленного диагноза, тяжести течения заболевания, рекомендуется прием 1 - 12 таблеток за сутки, разделив прием на несколько частей.

Для избавления от депрессии, тревожности, назначают 1 таблетку, лучше утром, натощак. Если имеются выраженные тревожно-депрессивные состояния, принимают по 2 таблетки до 6 раз за сутки.

Тенотен детский

Препарат назначают детям старше 3-летнего возраста. Назначают препарат, предназначенный для детей, по 1-3 таблетки за день. Принимать на голодный желудок. Курс лечения 1-6 мес.

Курс лечения определяется врачом. Обычно составляет 1-3 мес. Если это необходимо, лечение продолжают до полугода. Либо повторяют курс терапии через 2 мес. Последний дневной прием рекомендован за 2 часа до сна, но не позже.

Если после 1 месяца приема препарата, улучшения состояния пациента не наступило, нужно обратиться к врачу, для проведения корректировки лечения.

Какие у Тенотен побочные действия?

Иногда отмечаются аллергические проявления при приеме этого средства. При приеме таблетки перед сном, возможны трудности с засыпанием, может появиться бессонница.

Какие у Тенотен противопоказания?

Препарат Тенотен детский и Тенотен, инструкция по применению не рекомендует использовать тем пациентам, у которых имеется повышенная чувствительность, либо непереносимость его компонентов.

Таблетки не используют при лечении пациентов, у которых имеется лактазная недостаточность, и а также тем, кто страдает галактоземией, имеет синдромом мальабсорбции глюкозо-галактозы.

Препарат не назначают беременным женщинам, кормящим мамам, а также малышам младше 3 лет. Препарат, не предназначенный для лечения детей, не назначают пациентам, не достигшим 18-летнего возраста.

Не рекомендуется лечение этим препаратом беременным женщинам, кормящим мамам. Лекарственное средство Тенотен, хотя и является успокоительным препаратом, не вызывает заторможенности и сонливости. Не влияет на его действие прием алкогольных напитков.

Обычный курс лечения составляет от 1 до 3 мес. По медицинским показаниям курс лечения можно продлевать до полугода. Но необходимую длительность, режим дозирования, должен определять лечащий врач. Особенно, если это касается лечения детей. Будьте здоровы!

Гомеопатическое средство, обладающее выраженным антидепрессивным, антиамнестическим и нейропротекторным действием.

У этого препарата умеренное анксиолитическое, стресс-протекторное и ноотропноное действие. Тенотен улучшает переносимость психоэмоциональных нагрузок, ингибирует процессы перекисного окисления липидов.

Не вызывает привыкания даже при продолжительном применении. Улучшает обучаемость, запоминание, благотворно влияет на концентрацию внимания. Эффективен при стрессе, невротических состояниях, повышенной раздражительности. Препарат принимается внутрь и запивается при этом достаточным количеством жидкости.

Описание препарата Тенотен не предназначено для назначения лечения без участия врача.

Состав

• действующие вещества - очищенные антитела к мозгоспецифическому белку S – 100 (смесь гомеопатических разведений);
• вспомогательные вещества - лактоза, целлюлоза, магния стеарат.

Фармакологическое действие

У препарата успокаивающее, противотревожное (анксиолитическое) действие, не вызывающее нежелательных гипногенного и миорелаксантного эффектов. Улучшает переносимость психоэмоциональных нагрузок. Действия препарата:

• антиастеническое: уменьшение чувства слабости, вялости, явлений психической и физической астении;
• антигипоксическое: повышает переносимость гипоксии той или иной тканью или организмом;
• анксиолитическое: означает противотревожное действие;
• антидепрессивное: борется с депрессией;
• антиамнестическое: улучшает память;
• антистрессовое: купирует стресс;
• нейропротективное: действие направлено на защиту нервных клеток.

В условиях интоксикации, гипоксии, при состояниях после острого нарушения мозгового кровообращения, ограничивает зону повреждения, нормализует обучаемость и запоминание.

Показания к применению Тенотена

• Невротические и неврозоподобные состояния, психосоматические заболевания.
• Стрессорные расстройства с повышенной нервной напряженностью, раздражительностью, тревогой и вегетативными реакциями.
• Умеренно выраженные органические поражения ЦНС, в том числе травматического и дисциркуляторного происхождения, сопровождающиеся неустойчивостью эмоционального фона, раздражительностью, снижением памяти, вегетативными нарушениями.

Противопоказания

Повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата, детский возраст до 18 лет; детям и лицам моложе 18 лет показано применение препарата Тенотен детский.

Применение при беременности и в период лактации

Безопасность применения Тенотена у беременных и при лактации не изучалась. При необходимости приема препарата требуется учитывать соотношение риска и пользы.

Способ применения и дозировка

Внутрь. На один прием - 1 или 2 таблетки (держать во рту до полного растворения - не во время приема пищи). Принимать 2 раза в день; при необходимости - до 4 приемов в сутки. Курс лечения - 1-3 месяца; при необходимости курс лечения продлевают до 6 месяцев или повторяют через 1-2 месяца. При отсутствии стойкого улучшения состояния в течение 3-4 недель после начала лечения, требуется обратиться к врачу.

Побочное действие

При использовании по указанным показаниям и в указанных дозировках побочного действия не выявлено. Возможны реакции повышенной индивидуальной чувствительности к компонентам препарата.

Передозировка

Случаев передозировки не выявлено.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Случаев несовместимости с другими лекарственными средствами не зарегистрировано.

Особые указания при применении

В состав препарата входит лактоза, поэтому препарат не рекомендуется назначать пациентам с врожденной галактоземией, синдромом мальабсорбции глюкозы или галактозы, либо при врожденной лактазной недостаточности. Из-за активирующих свойств,препарата Тенотен последний прием не позже, чем за 2 часа до сна.

Форма выпуска

Таблетки для рассасывания. По 20 таблеток в контурной ячейковой упаковке из пленки поливинилхлоридной и фольги алюминиевой. По 1 или 2 контурных ячейковых упаковки вместе с инструкцией по медицинскому применению помещают в пачку из картона.

Условия хранения

В сухом, защищенном от света месте, при температуре не выше 25°С. Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности

3 года. Не применять по истечении срока годности.

Условия отпуска из аптек

Без рецепта.

Аналоги Тенотена

• Тиреоидеа Композитум (Thyreoidea Compositum).
• Артрофон (Arthrofon).
• Псориатен (Psoriaten).
• Реструкта про инъекционе С (Restructa pro injectione S).
• Энтерокинд (Enterocind).

Отзывы о Тенотене

Цена Тенотена

Купить препарат можно без рецепта в большинстве аптек. В среднем цена на Тенотен за упаковку 40 таблеток варьируется в пределах 180-265 рублей.

Тенотен детский

Показания к применению

Тенотен детский применяют у детей с СДВГ (синдромом дефицита внимания и гиперактивности), а также при неврозоподобных и невротических расстройствах, сопровождающихся:

• тревогой;
• повышенной раздражительностью;
• возбудимостью;
• нарушением внимания;
• нарушением поведения;
• вегетативными расстройствами.

Противопоказания

Препарат противопоказан детям младше 3 лет и лицам с гиперчувствительностью к компонентам лекарственного средства.

Способ применения и дозы

Тенотен детский принимают внутрь, между приемами пищи. Таблетку требуется удерживать в полости рта до полного растворения или непосредственно перед приемом растворить в малом количестве кипяченой воды, охлажденной до комнатной температуры. Разовая доза составляет 1–2 таблетки.

Пациентам с СДВГ назначают по 2 таблетки препарата два раза в сутки. Продолжительность терапии – 1-3 месяцев.

При неврозоподобных и невротических нарушениях Тенотен детский принимают по 1 таблетке 1-3 раза в сутки. Продолжительность курса лечения составляет 1–3 месяца, при необходимости 6 месяцев, или проводится повторный курс спустя 1–2 месяца. Если через 3–4 недели после начала терапии состояние не улучшается, требуется обратиться к врачу.

Цена

Цена на Тенотен детский в таблетках для рассасывания (40 шт. в упаковке) колеблется в пределах 200–240 рублей.

Вопросы и ответы по теме "Тенотен"

Добрый день. Дочке 2,5 года ночами просыпается раз 5. Возбудима, и с трудом засыпает. На отказ реагирует криком и слезами. Врач прописал тенотен. Стоит ли принимать этот препарат?

Здравствуйте! Если невролог назначил это средство, начните давать препарат ребенку, но если сомневаетесь в докторе, проконсультируйтесь с другим. Тенотен относится к анксиолитикам, ноотропам, препарат с нейропротективным действием и показан детям с гипервозбудимостью, нервозностью, эмоциональной неустойчивостью, но иногда действует, а иногда нет.