Проявление жажды (полидипсии) вполне нормально и объяснимо после спортивной тренировки, жаркой погоды, после употребления соленой, острой пищи. Жажда появляется тогда, когда в организме снижается запас жидкости. Но, бывает так, что человеку пить хочется постоянно, независимо от того, сколько жидкости он уже выпил.

Постоянная жажда, причины ее появления разнообразны. Об этих причинах мы с вами сегодня поговорим на страницах нашего сайта www.сайт.

Количество жидкости в организме снижается из-за повышенного потоотделения, рвоты, поноса. Организм быстро теряет влагу вследствие повышенной температуры тела, при нахождении на диете, а также от длительного пребывания на солнце. Особенно способствуют потере жидкости мочегонные препараты и стероидные средства.

При снижении количества жидкости, организм черпает влагу из слюны. Поэтому слизистая оболочка ротовой полости становится сухой. Также заостряются черты лица, кожа становится дряблой, на ней образуются складочки. Необходимо срочно пополнить запас воды в организме, так как в противном случае, появляются головные боли, слабость, усталость, чувство снижения общего тонуса и работоспособности.

Какие причины вызывают постоянную жажду?

Диабет: При наличии этого заболевания человек много пьет воды, но ему все равно постоянно хочется пить. Если сильная жажда возникает при употреблении инсулина, сахаропонижающих препаратов, предполагается обострение заболевания. В этих случаях, следует сдать анализ на повышенный сахар, после чего немедленно начать принимать препараты, снижающие уровень глюкозы.

Травмирование мозга: После травм головы, проведения нейрохирургических операций, также возникает сильная жажда. Она начинается остро, человек может выпить 10 и даже 20 литров воды в сутки. Начинает развиваться несахарный диабет, появляется дефицит гормонов, ограничивающих мочеиспускание.

Избыток гормонов: В этом случае повышается функция паращитовидных желёз, которая сопровождается сильнейшей жаждой. При этом появляются болевые ощущения в костях, наступает утомляемость, быстрая слабость, резкое снижение веса. Моча становится беловатого оттенка, из-за вымываемого из костей кальция. При наличии таких симптомов, необходимо обратиться за консультацией к врачу эндокринологу.

Заболевания почек: Больные почки утрачивают способность эффективно удерживать воду, из-за чего появляется повышенное желание пить. Такие заболевания, как пиелонефрит, гломерулонефрит, гидронефроз, поликистоз почек вызывают повышенную потребность организма в жидкости. Также эти недуги характеризуются наличием отеков, Тяжелым осложнением является почечная недостаточность – опасное состояние для жизни человека. Чтобы этого избежать, нужно срочно обратиться к специалисту-нефрологу.

Прием некоторых лекарственных средств: Жажду может спровоцировать прием клофелина, который используют для снижения артериального давления, прием антибиотиков тетрациклинового ряда, фенотиазина, лития. Также самостоятельный прием мочегонных средств, например гипотиазида, фуросемида, также может вызвать постоянное желание пить воду.

Также многие люди с неуравновешенной психикой постоянно мучаются от недостатка жидкости. В основном этим страдают женщины склонные к капризам, раздражительные, конфликтные. Постоянной жаждой страдают наркозависимые люди. Поэтому если ваш ребенок-подросток ставит на ночь возле кровати чашку с водой, обратите на это внимание.

Вот еще некоторые причины, вызывающие постоянную жажду:

Чрезмерное употребление крепкого кофе, алкоголя, соленой еды вызывают желание пить. Также этому способствуют некоторые внутренние инфекции, ожоги, цирроз, гепатит, обезвоживание, различные кровотечения, психические расстройства.

Как избавиться от постоянной жажды?

Постарайтесь пить до того, как почувствуете сильное желание выпить воды. Чтобы жажда не дала о себе знать, пейте по половине чашки чистой воды каждый час. Увеличьте количество выпиваемой жидкости, если находитесь долгое время в сухом, теплом помещении. При этом рекомендуется выпивать восемь стаканов жидкости за весь день.

Следите за мочеиспусканием. Чтобы избавить свой организм от обезвоживания, следует выпивать такое количество жидкости, при котором моча не будет темного или слишком светлого цвета. Показатель достаточного содержания жидкости - моча нормального, умеренного желтого цвета.

Пейте чистую воду во время физической работы, спортивных тренировок. Во время тяжелого труда человек теряет от 1,5 до 2 л жидкости и только после этого чувствует жажду. Поэтому, чтобы не допускать обезвоживания, выпивайте половину стакана воды за 15 мин до начала работы, или занятий спортом. Затем пейте воду через каждые 15 мин. во время, и через 15 минут после окончания работы или тренировки.

Если жажда постоянная, вы выпиваете большой объем жидкости за день, а пить хочется все равно, необходимо сдать анализ крови на повышенный сахар. Так как причиной постоянной жажды может быть диабет, нужно пройти медицинское обследование, и при необходимости придерживаться специальной программы лечения, соблюдать диету.

Вот мы и поговорили о том почему появляется постоянная жажда, причины, как избавиться рассказали. При появлении вышеописанных симптомов стоит сразу обратиться за советом к врачу-эндокринологу или к терапевту. Если пить хочется после травмы головы, то нужно сходить на прием к врачу-неврологу или травматологу. Установив причину постоянной жажды, легче избавиться от этого навязчивого состояния. Будьте здоровы!

Вы пьете очень много, по пять, а то и по десять литров в день, но жажда не уходит. При этом постоянно хочется в туалет.

Что это может быть?

Такая картина типична для сахарного диабета. На фоне заболевания повышается уровень глюкозы в крови. Это ведет к усиленному образованию и выведению мочи, а значит - к обезвоживанию.

Жажда мучит человека и при другом виде диабета - несахарном, который развивается из-за того, что в гипофизе вырабатывается недостаточно гормона вазопрессина. Его дефицит также приводит к учащенному мочеиспусканию, обезвоживанию, а значит - и повышенной потребности в питье.

Что делать?

Нужно обратиться к эндокринологу для постановки диагноза. При сахарном диабете понадобятся сахароснижающие препараты и, возможно, инъекции инсулина. При несахарном - заместительная терапия аналогами вазопрессина.

Ситуация 2

Хотя вы много пьете, мочи выделяется мало, появились отеки.

Что это может быть?

Проблемы с почками. Непреходящая жажда бывает при пиелонефрите, гломерулонефрите, гидронефрозе и поликистозе почек.

Что делать?

Без промедлений обратиться к нефрологу. Врач определит диагноз и подберет лечение. Не откладывайте визит! Жажда может указывать на развивающуюся почечную недостаточность. Это опаснейшее состояние часто выявляют слишком поздно, когда больному могут помочь только гемодиализ или пересадка почки. Поэтому вовремя обратить внимание на - значит спасти почки от дальнейшего разрушения.

Ситуация 3

Вы не только все время хотите пить, но и резко похудели, чувствуете боли в костях, быстро устаете. В туалет при этом ходите часто, моча стала более белой.

Что это может быть?

Такие симптомы указывают на - повышенную функцию паращитовидных желез. На фоне этого заболевания нарушается обмен кальция, он обильно выводится с мочой, поэтому она и меняет цвет.

Что делать?

Нужно обратиться к эндокринологу. Гиперпаратиреоз - состояние, грозящее осложнениями, в том числе переломами костей и язвой двенадцатиперстной кишки. К тому же повышение активности паращитовидных желез может указывать на образование в них аденомы - доброкачественной опухоли. Поэтому важно вовремя начать лечение.

Ситуация 4

Вы постоянно хотите пить, при нехватке воды склонны к капризам, раздражительны и конфликтны, но никаких других недомоганий не наблюдается.

Что это может быть?

Такое состояние относят к жажде невыясненного характера, причины тут скорее психологические, чем физиологические.

Что делать?

Для подстраховки стоит проверить почки. Если они здоровы и есть возможность почаще утолять жажду зеленым чаем или чистой водой, то ничего страшного.

Если же питье вволю приводит к отекам, попытайтесь обмануть организм. Наклонитесь к воде и сделайте несколько глотательных движений, но не пейте. Если причина - психологическая, этого порой достаточно, чтобы наш мозг некоторое время испытывал чувство, будто утолил жажду.

Ситуация 5

Сильная жажда стала возникать после того, как вы начали принимать препараты от гипертонии.

Что это может быть?

Препараты для снижения артериального давления обладают мочегонным действием и к тому же вызывают сухость во рту. Из-за этого жажда может усиливаться. Такой же эффект могут давать и другие мочегонные препараты, с помощью которых некоторые пытаются похудеть.

Что делать?

При гипертонии - посоветоваться с лечащим врачом и, по возможности, заменить препараты с мочегонным действием на другие. А вот худеть лучше при помощи диеты и физических упражнений, а не препаратов и биодобавок с мочегонными компонентами. Тем более что они лишь создают иллюзию снижения веса: уходит не жир, а вода, которая быстро восполняется, стоит попить.

Постоянная жажда – это когда человеку чаще обычного хочется пить, и это желание возникает независимо от физической нагрузки, температурных показателей воздуха, солености пищи и прочих внешних факторов.

Сама по себе обычная жажда – нормальное реагирование организма на нарушение водно-солевого гомеостаза, ведь вода играет важнейшую жизнеобеспечивающую роль и участвует практически во всех обменных процессах. Но если наблюдается постоянная неутолимая жажда (полидипсия), то необходимо разбираться в причинах данного аномального состояния.

Диагностика постоянной жажды

Правильная диагностика постоянной жажды, то есть выявление конкретных причин ее появления предполагает сбор подробнейшего анамнеза, при котором врач должен учитывать все особенности состояния здоровья пациента – от количества мочеиспусканий в течение суток до особенностей его обычного рациона.

Пациенты обязательно сдают:

• анализ крови на содержание глюкозы в плазме (в том числе и натощак);
• анализ крови на уровень, калия, кальция и натрия (осмотическую концентрацию);
• биохимический анализ крови;
• общий анализ мочи;
• анализ мочи на относительную плотность.

По результатам анализов пациенту может понадобиться консультация эндокринолога, гематолога, нефролога, а также КТ или МРТ головного мозга, почек, надпочечников.

Как утолить постоянную жажду?

Чтобы знать, как утолить постоянную жажду, необходимо определить оптимальный объем потребляемой воды для соблюдения баланса жидкости. Учитывая, что водно-солевой метаболизм может иметь индивидуальные особенности, потребность в пополнении запаса жидкости в организме может значительно различаться у разных людей и зависит от их пола и возраста, состояния психики и уровня физической нагрузки, климатических условий места проживания.

Помните, что никакие подслащенные газированные напитки, а также пиво не утоляют жажду. Также врачи не рекомендуют пить минеральную воду, содержащую различные соли. Сильно охлажденная вода тоже не помогает, так как организм лучше всего усваивает жидкости при температуре +22-25°С.

В чем может заключаться профилактика постоянной жажды? В отказе от употребления острой, соленой и жирной пищи. Необходимо есть больше продуктов, богатых водой – овощей и фруктов. «Водоснабжающими» диетологи считают огурцы, яблоки, апельсины, дыни, арбузы. Очень хорошо снимают ощущение постоянной жажды несладкий зеленый чай комнатной температуры, отвар яблочной кожуры, вода с добавление свежего сока лимона или грейпфрута. Также можно полоскать рот прохладной водой.

Человеческий организм являет собой сложную систему, которая склонна к саморегуляции. Наш мозг устроен удивительным образом: когда люди испытывают дефицит каких-либо веществ, у них возникает желание съесть или выпить что-либо с их содержанием. Постоянное чувство жажды и сухости во рту как раз и становится одним из таких проявлений.

Пути выведения жидкости

Тело человека состоит на 80% из воды. Она обеспечивает ход всех реакций, происходящих в организме и выполняет функцию естественного растворителя. Поэтому поддержание её уровня необходимо для обеспечения нормальной жизнедеятельности.

Если без пищи взрослый человек может прожить до 30 дней, то при отсутствии жидкости смерть наступает уже через 3 суток. Это обусловлено тем, что вода стремительно выводится из организма в процессе жизнедеятельности, а потому её резервы необходимо пополнять постоянно.

Основными путями выведения жидкости можно назвать такие системы организма :

• Выделительная система . Жидкость постоянно фильтруется через почки, осаживая в них избыток солей и токсинов. Жидкость проходит два цикла фильтрации: при первом образуется несколько литров первичной мочи, а при втором – её количество уменьшается до нескольких сотен мл. Эта жидкость уже и выводится из организма. При избыточном количестве мочи и частых мочеиспусканиях стоит пройти диагностику, чтобы исключить заболевания органов выделительной системы.
• Дыхательная система . В процессе выдыхания воздуха из организма выводится большое количество веществ – это и загрязнения, которые попали в лёгкие, и углекислый газ, который образовался в тканях и органах. Также с поверхности слизистой оболочки испаряется большое количество жидкости – она увлажняет воздух, вдыхаемый человеком. И, соответственно, с выдыханием эта жидкость выходит из тела человека.
• Желудочно-кишечный тракт . Основным источником выведения жидкости становится кишечник – в норме через его стенки вода из пищи всасывается. При развитии инфекции или какого-либо заболевания органов пищеварения, нормальный процесс расщепления питательных веществ нарушается. Это становится причиной ускорения выведения пищевых масс, для чего через стенки кишечника прекращается всасывание жидкости. В результате эта жидкость способствует более быстрому выведению токсинов из организма. Этот процесс проявляется диареей.
• Кожа . На поверхности кожи расположено большое количество мелких потовых желёз. Через них естественным образом осуществляется терморегуляция. С выделением пота температура тела, при необходимости, снижается. Это помогает охладить поверхность кожи. Чрезмерная потливость также может быть симптомом заболевания.

Важно: Обезвоживание организма начинается с потери жидкости в размере 1% от массы тела. При потере 10% процессы жизнедеятельности замедляются настолько, что человек впадает в кому. Потеря более 20% жидкости становится причиной летального исхода.

При снижении нормального уровня гидратации организм старается восполнить её естественным образом. Поэтому при избыточной потере жидкости человека постоянно мучает жажда и чувство сухости во рту.

Причины жажды и способы её устранения

Чувство сухости во рту и изнуряющая жажда знакомы многим людям. Эти тревожные симптомы говорят о дефиците воды.

Это состояние может иметь несколько причин :

• Обезвоживание . Часто причиной появления сухости во рту и сильной жажды становится резкое снижение количества жидкости в организме. Оно может быть обусловлено избыточным употреблением алкогольных напитков и кофе. Также спровоцировать чувство сухости во рту может избыточная физическая нагрузка, высокая температура, диарея или потеря крови. Все эти состояния ведут к уменьшению количества жидкости в организме и, как результат, сухости во рту.
• Сахарный диабет . При сахарном диабете сухость во рту сохраняется даже после большого количества выпитой воды. И, несмотря на то, что человека постоянно мучает жажда, он часто посещает туалет. Такое состояние дополнительно сопровождается головокружением, слабостью и резким изменением веса.
• Заболевания, обусловленные изменением гормонального фона . При избыточной активности паращитовидных желёз в теле человека приводит к выведению большого количества кальция. Это становится причиной потери влаги, что проявляется чувством сухости во рту и постоянной жаждой. При этом дополнительно могут проявляться слабость в мышцах, изменение цвета мочи, боли в костях.
• Применение лекарственных препаратов . Долгое использование различных лекарственных средств также может спровоцировать сухость во рту и жажду. К таким препаратам можно отнести мочегонные средства, антибиотики, отхаркивающие и антигистаминные препараты. Если жажда появилась как раз после начала приёма лекарственных средств, стоит посоветоваться с лечащим врачом, чтобы он назначил другие препараты, а пациент избавился от чувства сухости во рту.
• Заболевания почек . Почки являются одним из главных органов, отвечающих за выведение избытка жидкости из организма. При нарушении их функции наблюдается обезвоживание, появляется сухость во рту, которая может сопровождаться избыточной отёчностью, болью в области почек. При возникновении постоянной жажды и чувства сухости во рту, которые сопровождаются появлением отёков, нужно немедленно обратиться к врачу.

Жажда и беременность

Постоянное чувство жажды и сухости во рту при беременности могут проявляться из-за недостаточного употребления жидкости. В норме при беременности женщине нужно употреблять на 0,3 л воды больше, чем до вынашивания ребёнка. Такое увеличение количества жидкости обусловлено тем, что плоду для развития необходима вода, поскольку его организм находится в стадии активного развития.

При этом общее количество выпитой воды не должно превышать 2 л в сутки. В противном случае, даже несмотря на жажду и чувство сухости во рту, будет появляться избыточная отёчность.

При беременности в организме человека вырабатывается большое количество ангиотензина. Это специальный белок, который вырабатывается при изменении минерального баланса в организме.

Выработка ангиотензина начинается с 26 недели и может продлиться до конца беременности. Белок стимулирует повышение нагрузки на почки, что приводит к частым мочеиспусканиям, сухости во рту, постоянной жажде.

Избавляемся от сухости во рту и жажды

Чтобы устранить этот неприятный признак, необходимо для начала выявить его причины. Если постоянную жажду провоцирует нарушение водно-солевого баланса, вызванное обезвоживанием, человеку рекомендуется пить жидкость с содержанием электролитов. Такая жидкость помогает быстро привести в норму водно-солевой баланс и избавиться от отёчности.