Каждый, кто мечтает похудеть, прекрасно осведомлен о важности подавления чувства голода. Когда вы имеете полный контроль над аппетитом, вы легко можете предотвратить переедание. Ученые выяснили, какие природные способы помогут вам в решении этой проблемы.

Больше специй

Тяга к острой пище характеризует вас как человека, склонного к непринужденному общению и завязыванию новых знакомств. Однако еще более важно, что специи выступают в качестве блокатора голода. Активным компонентом многих пряных продуктов является капсаицин - химическое соединение, которое снижает тягу к перееданию. Кроме того, это вещество способно повышать метаболизм, а, значит, острый перец и другие специи должны быть в рационе всех, кто мечтает похудеть. Известно, что при ускоренном обмене веществ тело сжигает больше калорий в течение дня. Добавляйте жгучие специи во все горячие блюда: от супов до томатного соуса. Пикантные кусочки острого перца замедлят вашу трапезу, а это значит, что мозг вовремя получит сигнал о насыщении.

Аромат мяты

Запах мяты также может обуздать чувство голода. В одном из научных исследований была обнаружена взаимосвязь между ярко выраженным ароматом растения и уменьшением количества потребляемых калорий. Во время эксперимента добровольцы, которые вдыхали запах перечной мяты каждые два часа, оценили уровень голода как более низкий в сравнении с контрольной группой участников и в общей сложности употребили на 3000 калорий меньше. Исследователи предлагают воспользоваться полученными знаниями в целях обуздания аппетита. Вы можете зажигать на кухне ароматизированные свечи, жевать мятные жевательные резинки или потягивать мятный чай.

Семена чиа

Семена чиа наполнены клетчаткой, поэтому долго перевариваются и помогают обуздать чувство голода. Вы можете добавлять этот продукт в овсяную кашу или йогурт, в смузи или блинчики. Удивительно, но в желудке эти мелкие семена разбухают в девять раз. Поэтому небольшой щепотки хватит, чтобы поддержать ощущение сытости на несколько часов. Существует два вида клетчатки: нерастворимая и растворимая (содержится в семенах чиа и напрямую связана с регулировкой аппетита). Другими источниками полезной для похудения клетчатки являются бобы, овес, спаржа и льняное семя. Помните о том, что увеличивать потребление растительных волокон нужно постепенно и синхронизировать это с повышением потребления воды. Тем самым вы предотвратите такие неприятные пищеварительные симптомы, как газообразование и запор.

Одно яблоко в день

Все знают о пользе яблок для здоровья, беременные женщины слышали о разгрузочном яблочном дне. А вот еще один любопытный факт: одно яблоко на ежедневной основе не только позволит вам избегать докторов, но и поможет в контроле аппетита. Это становится возможным, благодаря сочетанию пектина, растворимой клетчатки и высоким содержанием влаги. Чем тщательнее вы пережевываете кусочки яблока, тем больше шансов подавить голод.

Питье воды

Когда вы хотите укротить аппетит и избежать переедания, выпивайте перед каждым приемом пищи два стакана воды комнатной температуры. Если вы потребляете жидкость через силу, попробуйте добавить нотку вкуса цитрусовых плодов (дольку лимона или лайма), ломтик огурца или небольшую порцию фруктового сока. А вот еще один ценный совет: минеральная газированная вода имеет пузырьки, которые, попадая в желудок, продляют ощущение заполненности. Также обеспечить телу влагу помогут и сочные овощи: огурец, салат, редис, кабачки и сельдерей. Все эти продукты более чем на 95 процентов состоят из воды.

Зеленый чай

Люди пьют зеленый чай из-за веяний моды и даже не удосуживаются узнать о реальной пользе этого продукта для здоровья. В экстракте листьев зеленого чая содержатся компоненты, которые затрагивают два важных химических соединения - норадреналин и допамин, активирующих симпатическую нервную систему. Оба эти гормона принадлежат к группе катехоламинов и хорошо известны как вещества, способные подавлять аппетит. Эта схема приводится в действие, благодаря антиоксиданту галлату эпигаллокатехина, содержащемуся в зеленом чае. Науке известно, что это соединение предотвращает распад катехоламинов, что и приводит к снижению тяги к еде.

Эфирное масло грейпфрута

Эфирные масла имеют много преимуществ для здоровья, но в качестве компонента, ответственного за обуздание голода, наиболее вероятным лидером является эфирное масло грейпфрута. В этом цитрусовом плоде содержится мощное ароматическое соединение под названием нуткатон. Ученые выяснили, что запах грейпфрута активирует ферменты, участвующие в энергетическом обмене и в контроле аппетита. Перед вами лучший способ применения эфирного масла: добавьте несколько капель продукта в дистиллированную воду, поместите состав в емкость с диффузором. Носите магическое средство с собой и в течение дня, как только почувствуете тягу к еде, распределите в область груди или на запястье. Это поможет отогнать голод.

Снижение уровня стресса

Когда вы находитесь в стрессовой ситуации, ваше тело вырабатывает гормон кортизол, который, помимо всего прочего, провоцирует тягу к сладкой и мучной пище. Медики обвиняют высокий уровень кортизола в накоплении жира в области брюшной полости, а также в повышенных рисках возникновения некоторых серьезных заболеваний. Гормон стресса заставляет ваш организм препятствовать выработке гормона лептина - вещества, удерживающего под контролем аппетит. Именно лептин посылает в ваш мозг сигналы о насыщении, а его пониженный уровень заставляет вас переедать. В итоге, чем больше в вашей жизни стресса, тем выше уровень кортизола и тем меньше шансов уследить за всем, что вы съели в течение дня.

Почему во время стресса люди склонны хотеть углеводистых сладких продуктов? Сахар провоцирует мгновенное удовольствие путем выработки серотонина. Уменьшив уровень стресса в своей жизни, вы сможете обуздать тягу к быстрым углеводам. Это можно сделать с помощью глубокого дыхания. Каждый раз, когда вы чувствуете напряжение, закрывайте глаза, очищайте сознание, производя вдохи через нос, а выдохи через рот.

Яблочный уксус

Яблочный уксус также выступает в качестве продукта, подавляющего аппетит. Однако исследования на этот счет неоднозначны. Некоторые ученые считают, что стакан яблочного уксуса в правильной концентрации во время еды вызывает желание прекратить трапезу из-за неприятного вкуса, вызывающего легкую тошноту. Согласитесь, что это слишком большая цена ради стройной фигуры.

• Таня 12.03.99 0:48:58
  Как подавить в себе чувство ярости или гнева на ребенка? Как не показать свое раздражение?
  • Мария М. 12.03.99 11:08:29
    Таня, а сколько Вашему ребенку, и что вызывает у Вас такие чувства? В принципе, каждый ребенок бывает порой "несносным", однако чаще всего он делает это ненарочно и вовсе не потому что хочет Вас довести. В зависимости от возраста ребенка реакция мамы может быть самой разной. Для ребенка старше трезх лет порой полезно, чтобы мама наоборот не прятала свое раздражение, а нашла способ выразить его и показать малышу, что его поведение маму очень расстраивает. Для ребенка от 1-ого года до 3-ех, маленькой "обезьянки", которая копирует все нюансы поведения родителей, поведение мамы должно быть безупречным, поэтому в безвыходных и раздражающих ситуациях наилучшим выходом будет - расплакаться! Это поведение понятно ребенку и даже озадачит его - чем это мама так расстроена, может быть толка и не будет - ребенок может и не сделать выводы, но мама при этом выплеснет свои эмоции и сможет далее поступать более трезво, при этом не подавая малышу плохого примера (криком или вспышкой ярости). Любое поведение ребенка младше одного года, обычно оправдвно его потребностями, поэтому мама обычно злится от своего неуменя понять или неумения помочь. Конечно, от этого не легче. Поэтому лучшим выходом будет - переключиться. Выйдите на время из комнаты, пойдите на кухню, попейте чайку, успокойтесь, а потом возвращайтесь. Полезно бывает на 15-30 минут сдать младенца на руки родственникам и вообще уйти из дома - развеяться. Если это временно невозможно - постарайтесь не накапливать раздражение, а высказывать его вслух с милой улыбкой в тот момент, когда что-то происходит. Ребенок этого возраста реагирует прежде всего на интонацию и выражение лица, а не на содержание речи. Поэтому детки прекрасно засыпают под милую колыбельную "Баю-баюшки баю! Не ори, а то убью!" . Эту милую песенку приводит в качестве примера материнской разрядки известный детский психолог Д.В. Винникотт в своей книжке "Маленькие дети и их матери". И мама - высказалась, и ребенок заснул. Попробуйте! Желаю успехов. Психолог-перинатолог Мария М.
  • Римма 15.03.99 1:07:34
    А никак. Зачем подавлять? Ведь все равно выльется, да тогда, когда и повода-то никакого (понятного для малыша) не будет. Если сделал что не так, а вам не нравится - орать, конечно, плохо, а бить гадко, но вот высказать вы ему можете все - и даже по интонации малыш в любом возрасте вас поймет. Я тоже не из спокойных и непробиваемых мам, и порой приходилось туго - особенно вначале, а потом нашла какой-то уровень, когда мое раздражение и ребенку видно, и не оскорбяет его. Например, в свое время дико бесили меня разбросанные игрушки... А потом увидела, с каким благодушием собирает их помощница воспитательницы в Данькином детском саду (ходит с семи месяцев), и подумала: "неужели я своего сына люблю меньше, чем эта чужая девочка?" И успокоилась раз и навсегда. Попытайтесь устранить напряг внутри себя, а не в ребенке. Ведь чаще всего, что ваше раздражение против него кроется в вас, а не в нем. Это вы не можете вытерпеть чего-то, так? А он видит, чем вас можно "добить". И в итоге все наперекосяк - вместо обиды он получает оружие против вас. которым сумеет воспользоваться. Но и не давайте ему проверять вас "на прочность", не реагируя вовсе. Постарайтесь максимально приблизить свои реакции к адекватным. Сложно, кто спорит. Возможно, вам сможет помочь опытный психолог, возможно, вам стоит почитать хорошую литературу о детях - начиная со Спока и заканчивая всем тем, что есть в библиотеке у Мошкова... Если будет совсем худо - пишите, поговорим. Римма. Мой адрес: [email protected]

Обсуждение

Если Вы женщина, любить его папу, если мужчина, любить его маму. Очень часто ребенок - последняя инстанция, к которой мы обращаем свою неудовлетворенность друг другом.

Я наверное, совсем уже с ума сошла: пою вслух веселые детские песенки или стишки рассказываю громко! Дите прислушивается, накал страстей спадает, смеемся, а потом уже спокойно разбираемся, что делать дальше,разговариваем.

Высказать свое раздражение при ком-нибудь из семьи, лучше всего при папе - он времени с ребенком проводит меньше, меньше устает от него, да и в нормальной обстановке спокоен как танк:). Если я начинаю психовать, повышать голос, то до какого-то момента муж не реагирует, а потом "отстраняет" меня, и сам уже начинает объяснять или требовать. И с бОльшим успехом:)

Выпить пива. Я вполне серьезно. Лучше заранее, если ожидается "взрывоопасная" ситуация.

21.10.2000 18:31:17, Катя

У меня та же проблема. Но дело в том, что ребенок очень маленький. Ему 9 месяцев.

21.10.2000 14:12:00, Elena

21.10.2000 14:09:31, Elena

Комментировать статью "Как подавить в себе чувство ярости или гнева на ребенка?"

Книга «Моё сердце прыгает и смеется» - продолжение приключений девочки Дюнне «Моя счастливая жизнь», выходит в издательстве «КомпасГид». Первая книга появилась в 2014 году и полюбилась многим читателям 6–8 лет. Новые истории - это всегда новые приключения и новые грани счастья. Чего только стоит счастье решить сложную проблему и ощутить, как гора падает с плеч? Дюнне такое чувство испытывает впервые, её сердце прыгает и смеётся! Две её одноклассницы, Викки и Микки, влюбились в Кюдде, и...

Если вы живете проблемами близкого человека… Если постоянно стремитесь контролировать его жизнь … Если вы чувствуете, что растворяетесь в другом, забыв о себе… Значит вы склонны к созависимости и эта книга – для вас. Автор книги Мелоди Битти впервые объяснила, что такое «созависимость», и это оказалось созвучно огромному количеству людей. Ведь у всех есть зависимые отношения, главное - вовремя понять и оценить степень этой зависимости. Отрывки из книги "СПАСАТЬ ИЛИ СПАСАТЬСЯ? Как избавиться...

Дочери 7,5 лет. Дома год и два месяца. Адаптация ребёнкина была очень пугающей, я писала как мы с ней справлялись и справились. На днях был такой эпизод. Заранее извините за физиологические подробности, но без них никак. Дочь начало тошнить прямо на репетиции на хореографии. Пока до дому ехали - всё продолжалось. Дома выпила воды - опять. И тут она говорит: я есть хочу, дай мне поесть (она любой дискомфорт интерпретирует как голод). Я сказала, что пока ей кушать нельзя, хотя бы два часа нужно...

Обсуждение

Ой, всех благ Вам, преклоняюсь перед всеми приемными родителями, муж мой никак не хочет брать ребенка(А нам доктор говорил, что не 2 часа, а 30 мин не есть, не пить.

Перечитала.
- Не нашла в описании момент, который объяснил бы, почему мама считает, что описываемая ею паническая атака у ребенка - именно флэшбек. Причин у таких вспышек не так уж и мало и самых разнообразных.
- Рвота у ребенка обычно беспокоит маму отнюдь не в разрезе размышлений и обобщений о травме и приемности, обычно речь идет о причине более материальной. Впрочем, это, видимо, издержки описания и размышления были постфактум.
По поводу рвоты и кормления:))). Поскольку я являюсь частью медицинской братии, у меня скучное врачебное мнение: при многократной рвоте неизвестного генеза от кормления следует воздержаться до стабилизации состояния или выяснения причин рвоты.

Из чего я исходила. У меня ребёнок 7 лет, который понятия не имеет о том, что такое "нормальная, то есть обычная" жизнь. Имеет абстрактные понятия, что мама должна любить, заботиться, не бить, защищать. Но весь пережитый опыт говорит совсем, совсем о другом. Поэтому все реакции и ожидания подсознательно совсем другие. Узнать как оно на самом деле ребёнку не откуда, кроме как от меня. При этом ребёнок настойчиво всеми силами впихивает меня в роль ПЛОХОЙ МАТЕРИ, которая ему привычна и знакома...

Обсуждение

18.11.2014 18:40:07

про магазин - а если муж и себе не покупает "всё что хочет", а только "нужное для дома", ему можно сказать жене
- да это фигня какая-то;
- у нас уже есть дома похожее;
- купим в следующий раз;
- да ты всё ломаешь сразу, что бы я тебе не купил!
- ну чего ты ноешь, я не понимаю, что у тебя мало вещей?
- если бы ты хорошо себя вела на прошлой неделе, я бы ещё подумал;
- вечно ты всё клянчишь;
- я сказал нет, значит нет, и тебе лучше помолчать;
- ты последнее время совсем меня не слушаешься, я очень огорчён;
- вон смотри идёт ещё одна жена с мужем, она у него ничего не просит;
- я тебе куплю это на день рождения?

Ефим Михайлович Шабшай проводил множество исследований, посвященных вопросу о том, как эмоции мамы влияют на ребенка. Результаты исследований показали, что определенная закономерность присутствует. Ефим Михайлович Шабшай говорит о том, как важно маме определиться с тем, какая реакция происходит на определенное событие. Например, что вы чувствуете, когда ребенок случайно разбил вазу? Как вы отреагируете на то, если посуда всё еще не помыта? Исследования показали, что очень часто мамы просто...

Можно ли словами передать ту бурю эмоций, которая бушует в душе женщины, впервые взявшей на руки своего новорожденного ребенка? Смесь безграничного восторга, счастья, тревоги и отчаянного желания дать своему ребенку все самое-самое лучшее! Чтобы вырос он большим и сильным, чтобы стал по-настоящему счастливым человеком. Но пока этот крохотный человечек беззаботно улыбается миру, ограниченному пока мамиными объятиями. И пока все относительно просто: вовремя подгузник поменять, покормить малыша...

Все мы - живые люди, каждому из нас присущи в полном объеме общечеловеческие эмоции. Но поражает то обилие терминов, которыми мы обозначаем различные степени нашей нервозности. Досада, раздражение, негодование, агрессивность, обида, злость, гнев, как в нас всё это умещается? Позвольте спросить, в чем это у вас выражается и проявляется? Дуетесь вы молча или же взрываетесь, да так, что пух и перья летят? Психологи уверяют, что все атрибуты нашей «психованности», - это обычные эмоции, такие же...

Когда малыш меняет сидячий образ жизни на ходячий, начинается трудное время. Все, что может упасть, – упадет. Все, что может быть рассыпано, – будет рассыпано. Все, что может быть вытащено из шкафов, – будет вытащено. Как помочь себе сносить шалости годовасика спокойнее, раздражаться поменьше, а побольше – наслаждаться общением с ним? Фото: Legion-Media.Ru Как это бывает Наклáняешься так, подбирая за малышом все рассыпанное, набегаешься, стаскивая его в последний момент с табуреток...

Гнев, обида, раздражение… кто-то достал, кто-то нахамил, кто-то зацепил…- все внутри закипает, эмоции переполняют..., сознание отключено, не управляет…- управляет желание наказать, разобраться, доказать… Каждому, время от времени, приходиться переживать подобного рода эмоциональные всплески и деструктивные импульсы… -не все и не всегда получается так, как хотелось бы, как удобно, комфортно, как нравится… И, главное, не всегда удается сохранять душевное равновесие, особенно когда интересы не...

Когда женщина впервые лично сталкивается с семейным насилием, она, как правило, отказывается верить в случившееся и не готова сразу признать, что человек, который ее любит и живет с ней под одной крышей, способен на такое. Поэтому жертва готова придумывать любые оправдания от «я сама виновата и спровоцировала его агрессию» до «это была случайность, больше такое никогда не повторится». Однако, к сожалению, факт насилия обычно повторяется, и не раз. Кроме того, насилие никогда не начинается на...

Обсуждение

Я после первого визита к гинекологу в обычной больнице поняла, что больше я там не появлюсь. Это ужас какой-то. Мы тогда с мужем малыша решили планировать, обследоваться, но врач нам ничего определенного не сказала. Мы обратились в частную клинику БалтМед, где есть и гинекологи и андрологи. С мужем прошли обследование. Я забеременнела и наблюдалась у гинеколога, у которого планировала. Это так удобно. Она все про меня знает. И отношение совсем другое. Мне понравилось, что после родов гинеколога можно вызвать на дом. И малыша не надо думать с кем оставить и мне самой было проще.

Слушала я по радио где-то год назад передачу с каким-то диетологом, так вот она давала совет настоя, который нужно пить в течении дня, чтобы подавлять чувство голода.

Обсуждение

Очень сложно. Если сидишь дома, то можно попробовать. А если на работе, да еще вечерами мотаешься туда-сюда, да еще термос с собой таскать...не...я и так хожу в фитнес-клуб и таскаю регулярно шлепки, кроссовки и спорт. форму, а еще книжку и зонтик - мне только термоса для полного счастья не хватало:(

мне кофе и чай подавляют чувство голода. д аи много воды тоже. но в принципе ничего плохого в таком напитке не вижу. мне его только лень делать. хотя можно и попробовать. все ингридиенты у меня в наличии:)

Так происходит, если все же дать волю чувствам. -Еще не устраивает то, что, при внешней привлекательности я все же людей скорее отталкиваю. Они видят агрессию (подавленную)...

Обсуждение

Вы интересная женщина. Настроены как-то внутрь себя. У меня были те же проблемы лет до 25. Постепенно мой характер изменился до неузнаваемости. Это называется повысилась самооценка. Все проблемы от заниженной самооценки. Почему? Наверное от недостаточной самореализации. Психологи тут не помогут. Я вообще скептически отношусь к психологам. Я почувствовала уверенность в себе, когда твердо освоила профессию, получила путь к саморазвитию. Специально карьеры не делала, просто чувствовала, что могу больше и хотела, чтобы было интересно. На определенном этапе пути, вернулась к этой проблеме на другом уровне. Поняла, что если управляешь людьми, то надо быть более открытой, свободной, не бояться людей. Далось не сразу. В основном путем более внимательного и сопереживательного отношения. Подводя резюме, хочу сказать, что первое, что необходимо, найти точку опоры в себе. Для этого нужно просто ставить перед собой цели(реальные) и идти к ним. Каждая достигнутая цель очень повышает самооценку. А потом уже не будет необходимости замалчивать свое мнение и отношение.

Если йогой занимаетесь, то вам прям сюда http://www.artofliving.ru/ru/materials/rese-arch.php

Если кедровые орешки подавляют чувство голода, то L-карнитин для енергии, я правильно поняла? 10.01.2010 19:20:31, Кэти.

Обсуждение

Дешевле изучить всё в инете.

27.12.2017 19:17:16, Кузнецовой Н

Вывод: наша конфа бесценная, но совершенно бесплатная кладезь информации, полезных советов и консультаций. А также моральной поддержки и теплой душевной обстановки, и время общения не ограничено!

А мне кажется, что, если я не буду в себе подавлять чувство зависти, а признаю это, будет только наоборот. 02.09.2009 21:31:45, грустно.

Обсуждение

У нас в классе (дочке 10 лет, в 4-ый пошла) в прошлом уч.году пять мамаш родили по второму ребю, а трое по ТРЕТЬЕМУ!!! При этом, в классе у двоих уже было и есть по трое детей, у оставшихся было и есть по двое... И лишь у 2-3 только один ребенок - у меня в их числе:(
При этом меня стали раздражать вопросы этих всех мамаш типа, ну а вы когда, ой ну что же вы не хотите еще, и девочка умненькая, и папа у вас хороший такой, и квартира-машины-заграницы у вас...а вы все карьера-работа.
Просто бесят, может сказать им, что проблемы у нас?!

02.09.2009 11:39:32, такая же

Вы живой человек,а значит,имеете право на чувства. всякие - и хорошие, и плохие. не надо их в себе давить, лучше честно признаться: "да, у меня есть чувство зависти. из-за того-то и того-то. это не я таакая плохая, я хорошая, а вот чувства у меня возникают плохие.но они пройдут,а я - хорошая - останусь".
все будет хорошо.

Как подавить в себе жалость? Мужа в очередной раз уволили с работы. ответсвенности, что могут соскочить с чувств жалости и озабоченности, сопровождающих акт спасения к агрессии".

Обсуждение

а себя вам не жалко?А ребенка? Зачем вам этот "чемодан без ручки"?

Елена, я не вижу, что Вас ситуация напрягает. Если вы пишите "надо уходить", но не уходите, то, может, не считаете, что надо? Ощущение, что это "надо" вам кто-то навязывает сверху. Естественно, все ИМХО.

А насчет жалости - мне оч. хорошая вещь встретилась у Ю. Мороза; цитирую для Вас:
Нельзя быть всю жизнь игрушкой в руках других людей, даже если это неплохие люди.
Я думаю, что в таких случаях надо говорить: "Мне тебя жалко, да, сочувствую, но я этого делать не буду, потому что не понимаю зачем и вообще просто не хочу - я живой человек, я хочу сам решать - нравится мне что-то или нет". Можно человека жалеть, но прыгать из окна, потому что ему от этого станет легче, ты же не будешь.

Постоянное подавление ведет к тому, что ребенок не может разобраться в своих чувствах. Если родители (я не говорю пока об обществе)заставляют ребенка подавлять свои чувства...

Обсуждение

Отвечу сначала про "пресекать эмоциональность". Гнев, обиду, расстройство - хоть реакция на эти чувства и может быть написана на моей собственной физиономии, но КАК их можно пресечь? Мне не представляется это реальным, уж не говорю о бесполезности этого занятия. У меня к стати вопрос - нытьё - это эмоция? или составляющая поведения?

В воспитание чувств или эмоций по книгам не верю. Можно приучить читать замечательные книги и что-то про них трогательное рассказывать, но если в жизни это не будет подкрепляться - будет чистым эстетством или помощью, чтобы покрасоваться. Воспитание чувств надо начинать с себя, к стати, думаю, это никогда не поздно... :))

Вопрос. С какого возраста предполагаются вышеозначенные фразы "как ты думаешь, что чувствтует..."? Почему спрашиваю - моей дочке пока нет трёх, и вопрос этот мне кажется пока неуместным по двум причинам. 1. Рассказать о своих чувствах она пока может хуже, чем их прочувствовать. 2. Похоже, она ещё не выпала от той связи с окружающим, когда если в мультике кому-то страшно, то она вся трясётся от страха или когда плачет ребёнок на улице она бежит его утешать. Вот интересно, в каком возрасте ребёнок окончательно способен отделить себя от окружающих? И действительно ли он напрочь забывает о том состоянии, что становится необходимым какими-то специальными методами искусственно частично вернуть его туда?

Да, теперь самое главное. Как лично я пытаюсь воздействовать на эту сферу развития дочки. 1. Собственным примером, насколько это представляется мне возможным, но это скорее не метод воспитания, это уже сама жизнь. 2. Играми, но тоже как-то обычно происходит не специально. Сегодня вот ушли гулять в самый солнцепёк и довольно далеко. Аня заметно устала, стала хныкать и проситься на руки. Я ей сказала, что взять её на руки не могу, поскольку мне придётся ещё и велосипед тащить, а их двоих уж совсем устану нести. Но как-то сам собой родился сюжет: "Аня, скорее, побежали спасать принцессу!" Это я воскликнула просто так, сюжета в голове ещё даже не было, но потом он родился - примитивный такой: дома лев проголодался, он давно уже ничего не ел и решил съесть принцессу (все действующие лица - Анины игрушки). Короче, надо было, во-первых, спасти принцессу, а во-вторых, накормить льва, чтобы он больше ни на кого не посягался. Дочка села на велик и быстренько доехала до дома, по пути развивая сюжет. Возможно, конечно, что её взбудоражил сам элемент приключения, но я уже потом, дома, подумала: Сама я на подвиги сподвигаюсь обычно ради кого-то, ради той же дочки... Ей тоже надо, по-видимому, что-то делать РАДИ КОГО-ТО, пусть даже ради игрушки.

Резюме. Вопрос воспитания эмоций, поднятый Вами, вижу очень важным. Но не представляю себе это воспитание каким-то оторванным, книжным, как на уроке... :)) Это должно быть естественным, само собой разумеещимся процессом, я бы сказала, жизненным.

Надежда Григорьевна! Очень хорошо о типах интеллекта написано в книге Гарри Алдера Техника развития интеллекта. Тоненькая из серии "сам себе психолог".

...(о старших детях она не пишет, видимо к этому возрасту наши дети уже научатся от нас подавлять свои чувства и переучивать их -уже поздно)...

Обсуждение

Плакать полезно. Попробуйте в момент истерики или канючения набраться терпения, взять ребенка на руки, поглаживая по голове и смотря в глаза, если возраст ребенка позволяет, а то просто уединитесь с ним, посидите рядом, послушаите его плач. При этом говорите, что плакать и высказывать свои чувства - это хорошо и полезно, вы слушаете и принимаете его чувства,это называется активное слушание. Поясню свои мысли и соображения по поводу данной темы письмом, написанным прошлым летом для другого дискуссионного кружка.
Размышления по поводу метода американского психолога Алефы Солтер “Сознательное Родительство”
Немного о себе. Я мать троих детей, 2 сына -17 лет и 7 лет, дочке 9 месяцев. Уже 3 года как увлекаюсь нетрадиционной медициной, в том числе альтернативной психологией.
Чем интересен метод Солтер, абсолютно простой, но новый подход к проблеме плача и приступов ярости у детей до 8 лет (о старших детях она не пишет, видимо к этому возрасту наши дети уже научатся от нас подавлять свои чувства и переучивать их -уже поздно), новый потому что в основном общество не приветствует плач и яркое (негативное) выражение чувств, т.к. неприлично и т.п.
Солтер предлагает активно слушать плач детей при прямом физическом контакте, причем начиная с младенченства. Детей не оставлять плакать в колыбели, потому что они избаловались и пытаются вами манипулировать, а держать на руках, поглаживая по головке, говорить, что вы их слушаете и принимаете их чувства. Младенцы, при всей их физической беспомощности, на уровне чувств высоко сознательные маленькие люди, они как радары улавливают и читают наши эмоции, реагируют на ситуации, вырабатывая свои - страха и боли, от кот. они пытаются осводиться через плач, по другому -означает подавлять и копить багажом в теле, как источник будущих психолог. и физических проблем. Даже при очень спокойном окружении, наши малыши будут расстраиваться часто - надо научиться относиться к этому нормально, в нашей дуальной реальности не порадуешься, если не расстроишься. С младенцами нелегко применять такой метод, нужна большая интуиция и знание поведения своего ребенка, т.к. причины плача могут быть самые разные, лучше прочитать книги Солтер самому, в них масса примеров и конкретных советов. От родителей требуется выдержка и осознание того, что мы с вами такое же поколение детей с большим кол-ом подсознательных болевых блоков, вызванных подавленными, скрытыми чувствами, когда нас обидели, ранили и не было возможности отплакать, высказать боль, а мы ее заглушили едой, сосанием соски и т.п. Плач и гнев ребенка вызывают в нас иногда сильные душевные бури именно по этой причине, поэтому так трудно бывает с собой совладать и пойти понестись по старой дорожке, накричать, наказать, как нибудь заткнуть ребенка - насколько больно душевно его слушать и мирно разрешать конфликты. Заколдованный круг....Методика Солтер как раз обращена к тем людям, кот. горят желанием разорвать этот круг и обрести в лице своих детей душевных друзей и соратников. Нужно самим научиться не бояться своих чувств, а просто честно их переживать, и при этом разрешить делать то же самое детям, кот. гораздо лучше нас умеют честно переживать и научить их также не бояться. Я себе часто задавала вопрос, почему мой ребенок со мной такой "избалованный" и капризный -плачет, вопит, требует слишком много, а с чужими нет. А потому, что маленькие дети любят своих родителей без памяти и безусловно и именно с ними хотят безопасно высказать свои чувства. И вопят они по несуразным причинам, используя как предлог. Проведите экперимент и понаблюдайте за своим ребенком, как отплакавшись вволю они забывают про свои дурацкие претензии, они просто не могут вам об`яснить про свой тяжелый день в школе, когда им сказали обидное слово, не получалось что-то или просто упали с горки, испугались и не было возможности поплакать на месте в вволю.
Конечно ситуации бывают самые разные, и вопросов практических возникает море, а как поступить в данной ситуации. Основное правило такое, когда ребенку плохо, просто слушайте его, разделяйте горе, не пытайтесь критиковать или логически пытаться отговорить от плача или гнева, пользуйтесь своей интуицией и добродушием, и если вы вошли в пик ярости и ситуация накалилась, найдите в себе мужество после извиниться перед маленьким человеком и скажите честно, что вам было очень плохо и вы не смогли сдержаться.
Я на примере своего сына подростка могу наблюдать плоды моего же воспитания. Он примерный молодой человек вне дома - отличник в школе, спортсмен, куча друзей с кот. он очень ласков, домой заходит - совершенно меняется - критикует, кричит, постоянные выяснения отношений - так не хватает душевного контакта с ним. С его братом уже по-другому, мы гораздо ближе, и это потому, что уже 3 года занимаюсь психологической работой с собой нетрадиционными методами (биоэнергетика, медитации и др. методы -это отдельный разговор, для метода Солтер абсолютно необязательно.) Полтора года назад прочитав ее книги, обсудила проблему плача со своим 7-им сыном, он согласился со мной абсолютно, что плакать хорошо, и теперь я вместе с ним провожу его плакательные сеансы или припадки гнева, причем нам двоим попадает от старшего брата с критикой - плачут девчонки, а мама воспитывает нюню - он злиться на такой подход. Интересно, берет на руки сестру поиграть и как только она запищит, сразу паникует, не плачь и зовет меня. Если я его спрашиваю как он себя чувствует в плане психол. когда он зол, злится еще больше, не выносит таких вопросов и болезненно критикует мои методы. А его как раз в кроватке оставляла плакать одного, избаловался думала, наказывала и критиковала, на полную катушку воспитывала как все, как получится, не зная, что порой наши маленькие дети наши учителя гораздо в большей степени, т.к. честны и прямодушны от природы, а мы сами себе лжем, подавляем истинные чувства, и их старательно учим следовать правилам. А им маленьким людям дано природное свойство считывать нас изнутри, сколько мы не говори красивых слов о правилах, они знают когда мы лжем и расстраиваются в непонимании.
Вот такие мои наблюдения. Поделилась как смогла. Пишите, если будут вопросы, смогу -отвечу -сама в постоянном поиске, держу сознание открытым и информацию проверяю сердцем. Желаю улыбок и радости, оптимизма.Татьяна.

Инструкция

Развивайте у себя волевые качества для работы с пассионарным ребенком. Подавить или изменить силу и направленность воли другого человека сможет такой же волевой человек. Пассионариями люди рождаются. Их волевые качества активно развиваются без воздействия со стороны.

Научите ребенка осознавать направленность и средства достижения цели деятельности. Целеустремленность – основа воли, но пассионарный человек способен видеть только конечный результат, но не оценивает средства его достижения, поэтому не всегда они бывают социально приемлемыми. Осознание цели и средств ее достижения удерживает волю «на коротком поводке».

Тренируйте ребенка каждый раз при совершении волевого действия. Он должен думать и заботиться о других людях, принимающих участие в конкретном мероприятии. Пассионарий способен организовать людей для общего дела, заразить их своей идеей, не думая о их интересах, возможностях и желаниях. Люди «длинной воли» ставят свою идею во главу, эгоистически преследуя свою цель.

Просветите ребенка о половом развитии и опасностях ранней сексуальной жизни, т.к. его воля в период взросления направляется и на раннюю реализацию своих влечений. Добиваться объекта своей страсти подросток может неустанно и стремительно. Объясните, что сдерживать свои влечения труднее, но при этом его «воля направляется на развитие воли».

Научите заботиться о своем здоровье, что предупредит рискованные ситуации при достижении цели, заведомо опасной. Волевые подростки склонны к демонстрации своей воли другим, не задумываясь о последствиях: переплыть бурную реку, забраться на высокую башню и др. Забота о своем теле поможет подавить ненужное волевое усилие.

Обратите внимание

Пассионарии, или «люди длинной воли», необходимы обществу для преодоления социального хаоса, для организации активной работы коллективов. Но их деятельность с раннего возраста должна находиться под контролем воспитателя, обучающего пассионария использовать свою волю осознанно.

Полезный совет

Подавление воли целесообразно, если результат ее реализации деструктивен, а процесс достижения результата асоциален. Во всех других случаях волевые усилия человека могут быть перенаправлены в социально значимую деятельность.

Источники:

• «Этногенез и биосфера земли», Л.Н. Гумилев, 2001.
• как подавить человека психологически

Пересилить себя необходимо человеку для достижения различных целей. В основном это связано с преодолением каких-либо препятствий, поэтому не доставляет приятных ощущений. Если человек говорит «я не могу», это значит «я не хочу», т.к. кто действительно хочет, тот и может. Пересилить себя действительно нелегко, но зачастую это является необходимостью.

Инструкция

Второй немаловажный факт – смелость, не обладая которой, вы не сможете принять ни одного важного в своей . Она является способностью управлять своим поведением, несмотря на , который может возникнуть. И как только вы поймете, какие для вас наиболее важные и ценные, тогда вам будет намного легче пересилить себя.

Не спешите бороться со страхом, даже если, на первый взгляд, он абсолютно беспричинный. Может статься, что вы инстинктивно чувствуете близость угрозы, хотя в данный момент непосредственной опасности нет. Вам страшно идти по пустынной темной улице? Все правильно, эта улица сейчас безлюдна, но очень может быть, что за углом спрятался недоброжелатель.

Теперь поговорим о действительно мнимых страхах. Если вас «настиг» такой страх постарайтесь его с помощью следующего способа: станьте ровно, выпрямите спину. Высоко поднимите голову. Положите правую руку между грудью и животом. Левую руку положите на сердце. Вдохните не глубоко и быстро. Задержите воздух на несколько минут, и быстро выдохните. Повторите процедуру 3-4 раза. При этом мысленно говорите себе: «Я не , мне не страшно!».

Но не пытайтесь бороться в одиночку с мнимыми , которые вас мучают регулярно, и уже приобретают фобии. Не стесняйтесь обратиться . В арсенале у есть множество методик, при помощи которых он сможет помочь вам начать вести полноценную жизнь без ночных кошмаров. Чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем быстрее почувствуете себя свободным от страхов .

И помните, страх – это нормальная реакция на приближение опасности. И бороться со страхами следует только в том случае, когда они носят патологический характер.

Видео по теме

Кремация - метод погребения, основанный на сжигании тела умершего. Человек может перед смертью дать наказ именно так распорядиться его телом. Кремировать или захоронить традиционным способом - этот выбор должна сделать семья.

За и против кремации

В России лишь в некоторых городах существуют крематории. Согласно статистике, 45% жителей пользуются услугами данной организации. Кремация считается более дешевым способом захоронения, чем предание земле или бальзамирование, а также меньше наносит вреда экологии. Противники сжигания считают этот процесс менее эмоциональным. Нет возможности своими глазами увидеть, как закапывают человека в землю, и проститься с ним.

Если человек не хочет, чтобы после смерти его тело гнило в земле, то он может завещать кремировать себя, а также заведомо описать то, как поступить с прахом.

Печи крематория

В крематориях для сжигания используют специальные печи. Температура в них равна 800-1000оС. Этого достаточно, чтобы тело человека разрушилось на мелкие кусочки. Умершего помещают в контейнер или гроб, сделанный из горючего материала, и направляют в печь. Вся занимает 80-120 минут, если речь идет о взрослом человеке. Родственники могут присутствовать при сжигании, а до и после мероприятия проститься с . Бытует мнение, что от тела остается пепел. Но это не так, тело распадается на небольшие кусочки. Все процессы в крематории автоматизированы, человек лишь управляет компьютером. После сжигания останки должны остыть, и только после этого прах помещают в урну.

Как распорядиться останками

Останки человека хранятся в крематории до тех пор, пока не решат, что с ними . Можно захоронить в землю или же развеять прах в специально отведенном месте. В крематориях уже продается все необходимое для церемонии прощания и для сжигания. Все слои населения могут воспользоваться товарами и услугами за приемлемую цену. Урны для праха изготавливают из бронзы, керамики или дерева. Ее можно потом разместить в колумбарии или захоронить .

Пока родственники решают, что делать с останками, прах в урнах хранят в специальных холодильниках.

Православная церковь с пониманием относится к кремации. Города России растут, становится все меньше мест, которые можно отвести под кладбище. Сколько людей каждый день, потом их тела разлагаются, выделяя токсические вещества, которые отравляют питьевую воду и землю. РПЦ не препятствует сжиганию тел в печах крематория, так как это не противоречит канонам. Тому подтверждением является проведение служб по отпеванию священниками прямо в крематориях.

Печь в крематориях должна соответствовать всем стандартам. В ней стоят две камеры, в одной из них происходит сжигание тела, а в другой из останков выжигают вредные газы и примеси. На выходе получают прах без неприятного .

Ошибки в людях сказываются отрицательно как в бизнесе, так и в семейной жизни. Обаятельный, на первый взгляд, человек, может оказаться на поверку ненадежным, а отношения с ним - как романтические, так и деловые - привести к большим потерям, моральным и материальным. Как распознать ненадежного человека и избежать проблем?

Что такое надежный человек

Надежный человек, друг или партнер - тот, кто не обманет ваше доверие, не бросит в трудную минуту, разделит с вами радость и горе. Он выполнит данные вам обещания, не станет обещать того, чего не сможет сделать, не будет бросать слова на ветер, не подведет и не подставит, а в неблагоприятных обстоятельствах поможет выйти из неприятной ситуации, разделив ответственность вместе с вами. Иными словами, такой человек не обманет ваших надежд. Надежный человек - огромное благо, будь это связано с личной жизнью или с деловыми вопросами. Ненадежный партнер, напротив - источник множества проблем и разочарований. Как отличить надежного человека от ненадежного?

Правило первого впечатления

Перве впечатление - самое верное, говорят психологи. Вместе с тем, ненадежные люди стараются сделать все, чтобы произвести самое благоприятное впечатление именно при первой встрече. Существет мнение, что люди знают друг о друге всё, только не могут быстро переводить эту информацию из области подсознательной в сознательную плоскость мышления. Следует доверять своей интуиции.

Если вы почувствовали малейший дискомфорт, попытайтесь понять, почему это произошло, что именно в поведении собеседника вам показалось неловким. Возможно, он излишне любезен, льстит? А может, в его поведении отчетливо прослеживается сексуальный вызов? Если речь идет о романтическом знакомстве - это вполне естественно. А вот если речь идет о совместном деле, сделке, бизнесе или проекте - это говорит о том, что вас стараются "подсадить ", использовать, а на уме у вашего визави совсем не то, о чем он говорит вслух.

Чем выдают себя ненадежные люди

Несмотря на то, что ненадежный, но заинтересованный в вас человек изо всех сил старается произвести самое благоприятное впечатление, существует целая система тонких сигналов, которая выдает его с головой потому, что он внутренне не уверен в себе. Приглядитесь, понаблюдайте за ним, и вы откроете массу интересных деталей, которые не скроешь. Ненадежность, что называется, видна невооруженным взглядом, и "раскусить" ненадежного человека не так уж и трудно, главное - честно признаться себе в том, что вы видите.

• Обратите внимание на глаза собеседника, поймайте его взгляд. Ненадежный человек попытается отвести взгляд, будет смотреть по сторонам или опустит глаза вниз.


• Еще одна особенность взгляда ненадежного человека: во время разговора о важных вещах он может выдерживать ваш взгляд, но смотреть как будто "сквозь" вас, в пустоту. Это говорит о более сильном характере, но вместо открытости за этой привычкой смотреть "сквозь" собеседника кроется наглость, а то и цинизм.


• Обратите внимание на то, как происходит диалог. У вас складывается впечатление, что собеседник вас не видит и не слышит, излагая свою точку зрения? Он старается произвести впечатление, как будто любуясь собой и чрезвычайно озабочен впечатлением, которое производит? Это говорит о ненадежности, перед вами самовлюбленный эгоист, и вряд ли ваши проблемы когда-нибудь вызовут у него желание решать их вместе.


• Внимательно слушайте во время беседы, что и как человек говорит. Возможно, вы почувствовали, что вам что-то недоговаривают в рамках той темы, о которой идет разговор? Ваши конкретные вопросы остались без ответа, а собеседник перевел разговор на другую тему? Похоже, этому человеку хочется что-то от вас скрыть, а значит, есть серьезные основания сомневаться в его надежности.


• Следите за тем, с какой интонацией разговаривает с вами собеседник. Тонкое унижение, неловкие слова, которые заставляют вас смутиться, вежливые колкости, недобрая ирония - все это говорит о том, что человек имеет "двойное дно", и у вас есть повод сомневаться в том, что его отношение к вам доброе и искреннее.


• Понаблюдайте за его эмоциями. Может быть, преувеличенный оптимизм и слишком радужные перспективы - попытка вас в ловушку, втянуть в отношения, которые потом станут для вас источником проблем? Ваш собеседник слишком много обещает? Перебивает вас? Не торопитесь верить ему на слово. Все то, что выглядит "чересчур", должно вас насторожить, так как это говорит о вероятной попытке "ловить" вас на слабостях и манипулировать вами. В народе об этом говорят: "Мягко стелет, да жестко спать"


• Обратный вариант: собеседник заранее защищает себя от возможных ожиданий и иллюзий на его счет. Он ссылается на некоторые скрытые обстоятельства, над которыми он не властен, говорит, что от него мало что зависит, намекает на то, что от него не стоит ждать большего, чем он может сделать. Скорее всего, перед вами равнодушный человек, с целым ворохом неприятных секретов, и даже самые маленькие обещания он не выполнит.

Что говорит о том, что перед вами - надежный человек

• Надежный человек не станет прятать глаза, он ответит вам уверенным открытым взглядом, полном искренней заинтересованности.


• В разговоре его будут интересовать и ваши обстоятельства, а в беседе о каком-то совместном деле он будет похож на человека, который решает в уме задачку по сложению. И это неудивительно, так как совместное дело для него - реальность, и он будет прикидывать, чем вы можете другу быть полезны.


• Описывая проект или рисуя перспективы совместного будущего, надежный человек выражается очень просто, выглядит практичным. Ситуация в его описании выглядит ясно, четко и конкретно. Надежные люди - реалистичны, им незачем стараться произвести личное впечатление на вас, так как главное для них не это. Такие люди не будут включать "шарм", обольщать, кокетничать для того, чтобы завоевать ваше внимание к своей персоне, так как лавное для них все-таки совместное дело, о котором идет речь.


• Надежный человек не пропустит ни одного вопроса, не упустит ни одного нюанса, ведь для него важно, чтобы вы четко представляли себе ситуацию, которая может стать для вас общей.


• В разговоре о совместном деле или о романтических перспективах надежный человек не допустит ехидства, не будет пытаться задеть или тонко унизить вас. Наоборот, он будет предельно вежливым, доброжелательным, искренним. Искренность - то, что можно почувствовать, как безотчетное доверие в собеседнику.


• Надежный человек не станет перебивать вас, а напротив, выслушает все, что вы захотите сказать, так как во взаимоотношениях надежные люди видят в первую очередь - парнера, и заинтересованы в положительных результатах не только для себя, но и для вас. Иными словами, надежный партнер будет заботиться о том, чтобы общее дело или совместное будущее устраивало вас обоих.

Надежность должна быть обоюдной

Надежный человек - это качество характера. Говорят, что люди с общими чертами характера и отношением к жизни притягиваются друг к другу. Внимательно взгляните на себя. Выполняете ли вы данные обещания? Способны ли вы не отступиться от партнера в трудную минуту и разделить ответственность? Честно признаете совершенные ошибки или ищете возможность свалить ответственность на другого? Вы готовы отвечать за свои слова и поступки, выполнять взятые на себя обязательства?

Все это - очень важно. Потому что надежность в отношениях должна быть обоюдной. Ведь надежный человек, столкнувшись с безответственностью, непредсказуемостью, лукавством и ненадежностью, скорее всего, не бросит начатое, но по завершению - просто не захочет иметь больше дела с ненадежным партнером. Такие уж они, надежные люди.

Родонит является вторым по значимости (после малахита) поделочным камнем на Урале. Его название произошло от греческого «родос», что означает «роза» или «розовый» и соответствует окраске минерала.

Особенности расцветки родонита

Благодаря наличию в его составе марганца, родонит может быть розовым, алым или . Однако его окраска не является однородной. Нередко на одном камне встречается сразу несколько тонов – от ярко-красного до темного буро-красного. Расцветка зависит от содержания в камне различных примесей. Чем меньше их количество, тем красивее смотрится камень.

Бывает, что родонит содержит прожилки окислов марганца, имеющих черный цвет. Тогда на розовом фоне появляются различные рисунки, которые складываются в живописные пейзажи. Иногда родонит напоминает ленточную яшму, на нем чередуются коричневые, серые, черные и розовые полосы.

Знаменитые изделия из родонита

В природе камень довольно часто встречается в небольшом количестве. Однако крупные месторождения отыскать очень трудно. Два из них были открыты в России еще в 18-19 веках. Именно там долгое время находили материал, из которого изготавливали различные изделия: чаши, вазы, амулеты, шкатулки, украшения и т.п. Использовался родонит и для изготовления торшеров, высота которых составляла около 3-х метров. Сегодня они украшают парадную лестницу Эрмитажа. Там же хранится и знаменитая овальная ваза высотой 85 см и диаметром 185 см.

Самое драгоценное изделие из родонита – саркофаг великой княгини Марии Александровны, в настоящее время находящийся в соборе Петра и Павла в Петербурге. На его изготовление пошла огромная глыба родонита весом 47 тонн. Правда, готовый саркофаг весит только 7 тонн.

Магические свойства камня

Многие экстрасенсы считают, что родонит способен ободрить отчаявшегося человека и направить его по дороге к новой жизни. Поэтому они нередко заказывают из него шары для своих сеансов. В странах Востока принято считать, что родонит может поселить в душе человека любовь, милосердие и сострадание к окружающим.

В странах Западной Европы родониту приписывают свойство пробуждать в человеке скрытые таланты, а также развивать их, добиваясь славы. Видимо, поэтому он считается талисманом творческих людей, стремящихся к успеху и победам на избранном пути. Лучше всего приобрести или заказать браслет из родонита, он будет способствовать усилению памяти, концентрации внимания, подарит своему обладателю новую творческую энергию.

Кроме того, считается, что родонит – это очень мудрый камень, способный научить человека радоваться жизни и с благодарностью воспринимать каждый новый день.

Видео по теме

В последнее время на улице можно увидеть родителей, которые ведут своих детей на специальных поводках. На первый взгляд это выглядит достаточно нелепо и странно, ведь такой аксессуар обычно предназначается для выгула животных. Однако не следует спешить с выводами. Стоит разобраться в том, что представляет собой детский поводок и зачем он нужен ребенку.

Разновидности детских поводков

Производители предлагают несколько различных моделей детских поводков. Самыми безопасными считаются вожжи, оснащенные жесткой ручкой-держателем и фиксирующие малыша при помощи мягких трусиков. Эта модель поводка равномерно распределяет нагрузку на неокрепший позвоночник ребенка.

Другая удобная для малыша модель - вожжи, которые закрепляются на груди, в области подмышек и на плечах. Поводок оснащен подкладкой из мягкой ткани для груди, защищая от натирания. Эту модель отличает широкий диапазон регулировок, позволяющих применять вожжи как на зимней, так и на летней одежде.

Наиболее простой моделью являются вожжи, которые состоят из строп и регулируемых застежек. Поводок подходит для детей постарше, которые уже научились уверенно стоять на ногах, однако могут упасть при передвижении. Он контролирует равновесие ребенка, но не поддерживает малыша.

Еще одно интересное решение детских вожжей - модель, которая состоит из рюкзака и прикрепленного к нему поводка. Подобные вожжи подойдут для очень активных детей, не желающих ходить за руку с родителем.

Зачем ребенку поводок

Первые шаги малыша – большая радость для родителей, но она может быть омрачена частыми падениями ребенка и связанными с ними травм. Детские вожжи могут обеспечить полную безопасность для малышей, только делать первые шаги.

Когда ребенку уже скучно ползать, он встает и учится ходить. Этот период связан с первым падением, синяками и громким плачем. К сожалению, без этого малыш не научится топать по дорожке. Однако мама пытается уберечь кроху, вовремя его подхватить и не позволить ему упасть и удариться.

Детский поводок бережно обнимает тельце малыша, позволяя матери контролировать шаги, уберегая ребенка от ушибов и синяков. Это приспособление не только способно защитить кроху, но и уберечь мамину спину, ведь ей требуется периодически склоняться, искривляя свое тело, чтобы вести маленького пешехода за руку.

Детский поводок - это еще и средство контроля над непоседливым исследователем. Как известно, малыши очень любознательны. Их привлекают грязные и опасные предметы, ямы и лужи, открытые люки и бордюры. За шустрым карапузом трудно уследить. И здесь на помощь родителю приходит поводок. Стоит только ребенку направиться в сторону ямы, как мама или папа легким движением руки решительно и аккуратно отдернет любознательного малыша и предотвратит возможную беду.

А если внезапно появился велосипед, машина или бездомный пес? Как поступить? Звать ребенка и кричать бесполезно, ведь реакция у малышей оставляет желать лучшего. Вожжи способны справиться и с этим заданием, не навредив ребенку и не покалечив его. Родитель просто вовремя остановит беглеца.

Возможна и другая ситуация: у мамы есть несколько маленьких детей. Один малыш спит на руках или сидит в коляске, остальные самостоятельно шагают или бегают по дорожке. Как в таком случае за всеми ними уследить? Один подбирает грязный листок дерева и кладет его в рот, другой несется за бабочкой, третий спит на руках, а ведь мама – одна. В таком случае детский поводок – вещь незаменимая. Он позволяет контролировать движения непосед, предотвращая неприятности.

Поводок для ребенка: за и против

Существует мнение, что детский поводок – вещь совершенно бесполезная и даже вредная. Противники этого изобретения считают, что вожжи ограничивают ребенку свободу в движениях, не позволяют активно познавать мир, негативно влияют на неокрепшую детскую психику.

Возможно, в этом мнении все-таки имеется некоторая доля истины. Чтобы ребенку уверенно ходить, ему необходимо научиться падать, «заработать» первые синяки и шишки. Конечно, в этом есть опасность, но она необходима для нормального развития. Защищая ребенка от падений, синяков, боли и других негативных моментов, родители могут тем самым навредить своему малышу. Ведь тогда существует возможность, что их чадо вырастет несамостоятельным человеком, избегающим трудных ситуаций.

С другой стороны, бывают ситуации, когда детские вожжи действительно необходимы. Например, если , имеет несколько детей, когда с ребенком гуляет , который не в состоянии уследить за маленьким непоседой. Поэтому, видимо, все зависит от конкретной ситуации.

Приобретать ли детский поводок и насколько часто его использовать - каждый родитель решает самостоятельно. Ведь только родители знают, что действительно лучше для их малыша.

Безответная любовь - сильное и довольно трагическое переживание. Справиться с этим чувством очень сложно, однако существуют способы облегчить эту ношу, трансформировать ее в нечто другое.

Психологи считают, что подавлять и отрицать свои эмоции бесполезно, они все равно находят способ выйти наружу. Если скрывать их от себя, делать вид, что их нет, эмоции начинают исподволь разрушать психику и тело, оказывают негативное влияние на все сферы жизни. Поэтому с безответной любовью нужно работать, прикладывать усилия для разрешения этой неприятной ситуации.

Выплеснуть эмоции

Самым неожиданным способом избавления от эмоций является ее осознание и «выплескивание». Можно сказать, что этот способ является антиподом подавления эмоций, однако он отличается высокой эффективностью, хотя и требует выполнения ряда определенных действий. Возьмите лист бумаги и подробно напишите на нем, что именно вас мучает, опишите свои эмоции, не бойтесь использовать «сильные» формулировки. Чем искренней и подробней получится текст, тем проще вам будет осознать, как сильно портит вам жизнь это чувство. После этого вам нужно «выкричать» свои эмоции. Для этого отправляйтесь в безлюдное место, подойдет утренний парк или лес, пустынный пляж или заброшенное здание на окраине города. Соберитесь с силами и вслух признайтесь в своих чувствах и переживаниях. Если вам сложно сделать это громко, начните с шепота, а затем попробуйте говорить об этом громче, лучше всего в итоге прокричать признание. Этот способ дает временное облегчение, каждый раз, когда эмоции вас захлестывают и мешают жить, прибегайте к нему.

Сублимация и визуализация

Второй способ предлагает извлечь выгоду из своего положения. Безответная любовь заставляет вас сильнее и острее воспринимать мир, что располагает к творчеству. Попробуйте писать романы или стихи, философствуйте или музицируйте. Творчество помогает избежать фрустрации, неудовлетворенности. Если заниматься им достаточно настойчиво, вы сможете трансформировать свою любовь, сделать ее источником вдохновения, изменить свой подход к ней.

Третий способ предлагает заняться осознанием своей проблемы и визуализацией избавления от нее. Представьте безответную любовь в виде занозы или иголки, впившейся в ваше сердце. Вообразите, как вытаскиваете ее при помощи подходящего инструмента и бросаете в воду. Наблюдайте за тем, как иголка тонет, а заноза-щепка уплывает от вас. После этого представьте, как ранка от нее в вашем сердце начинает затягиваться. Это упражнение нужно выполнять несколько раз в день в течение недели, каждый раз, когда вы чувствуете приступы отчаяния и влюбленности. Очень скоро вы почувствуете облегчение, эмоции притупятся, а ваша жизнь станет проще.

Обычно танцы во сне – это добрый знак. Считается, что танцевать во сне, равно как и наблюдать за танцующими людьми – к приятным переменам в жизни. Однако психологи говорят, что танцы во сне видят преимущественно люди, занимающиеся ими наяву. В этом случае такие сновидения являются пустыми.

Танцующие люди. Сонник Миллера

Танцующие дети во сне являются предвестником счастливого замужества или удачной женитьбы. Сновидцы, наблюдающие во сне за танцующими детьми, могут не волноваться за свое семейное будущее: семья у них будет дружная, а брак – счастливым. Танцующие люди предвещают сновидцам интересный досуг и несложную работу. Если приснились танцующие пенсионеры – в делах и бизнесе грядут блестящие перспективы.

Сонник Фрейда: люди танцуют во сне

Зигмунд Фрейд олицетворяет данное сновидение с половым актом. Двое танцующих людей предвещают скорый секс в жизни сновидца. Если приснился групповой танец (например, ламбада), в скором времени спящий станет участником развратных сексуальных игр. Наблюдать во сне за тем, как кто-то очень красиво танцует, и получать от этого огромное удовольствие означает неимоверное желание сновидца попробовать что-либо недозволенное в обход человеческой морали и общественных норм.

Если танцующая во сне пара является однополой, то наяву может произойти однополый секс. Возможно, сновидец уже давно мечтает попробовать в интимной сфере новые ощущения, но боится общественного осуждения. Любопытно, что Зигмунд Фрейд не видит в этом ничего плохого. Более того, он даже подталкивает сновидца воплотить все свои нереализованные сексуальные мечты и задумки в жизнь!

Танцы. Эзотерический сонник

Наблюдать во сне за людьми, танцующими на сцене, означает некую зависть со стороны сновидца. Дело в том, что его окружают благополучные люди, которым он страшно завидует. Если вовремя не остановиться, то можно психологически помешаться или впасть в глубокую депрессию. Если приснилось, что танцующие люди делают это в квартире или в доме, грядут семейные скандалы, ссоры и склоки.

Сонник Лоффа: танцы

Иногда можно увидеть сон, как какие-то люди танцуют на заказ. Если этот танец был заказан самим сновидцем, то это говорит о соответствующем отношении спящего к тем людям, которых он увидел. Если в танцах наблюдаются элементы заигрывания или прослеживается откровенная сексуальная линия, то здесь два варианта толкования: или сновидец страстно желает одного из танцующих, или он его просто ненавидит.

Современный сонник: танцующие люди

Семейным парам видеть танцующих и веселящихся детей – к счастью. Их дети будут постоянно радовать родителей, они будут расти умными и послушными. Их дом будет полон уюта и тепла. Если такой сон видят молодые люди, то жить им весело и беззаботно! Пожилые люди, танцующие во сне, предвещают карьерный рост и успех в делах.

Чтобы малыш стал волевым человеком, нужно пройти несколько этапов. Происходит это не сразу. Волю можно сравнить с голосом отца, в то время когда мать может ласково просить, то отец говорит чётко и прямо, что ему нужно. Воля - это одна из главных черт характера.

Первый этап

Настаивание на своем мнении, отстаивание своих интересов. Когда ребёнок кричит: «Я сам!», это не воля. Это энергия, которая еще неоформленная и превратиться она может, не только в волю, а также и в упрямство. Упрямый человек, делает всё наперекор не только себе, но и окружающим, а иногда даже на зло, а вот волевой человек, делает то, что ему нужно, осознавая и понимая, что надо так, а не иначе.

Второй этап

Чтобы сформировать волю у ребёнка, следует начинать с раннего детства. Ребёнок должен уважать родителей, подражать отцу, конечно же, если отец волевой человек, то он должен показывать пример своему ребёнку. Когда он видит готовность отца принимать важные решения и тому подобное, то это и будет важнейшим элементом, для формирования волевого характера.

Если же, отец мямля, то видя такое поведение, ребёнок также будет этому подражать и чтобы сформировать его характер и волю, потребуется больше усилий, чем у волевого отца. Однако волевой характер отца, тоже может быть не только примером, но страхом перед ним. Подавлением его собственного «я». Постарайтесь донести до ребёнка не страх перед родителем, а осознание нужной твёрдости.

Существуют люди, которые подавляют свободную индивидуальность, так сказать сторонники свободного воспитания. У таких родителей волевых детей не будет, для них слово «надо» лучше превратить в «хочу», так как оно ассоциируется с удушающим насилием, что для них не приемлемо.

Третий этап

Уважение к разуму, обязательства, результаты и их достижения. Когда для ребёнка воля – ценность, когда он понимает, почему и для чего так живёт и так делает, если он имеет всё это, то он может перейти к заключительному этапу.

Заключительный этап

Противостояние к своим желаниям, эмоциям, которые несвоевременны или же неуместны. Соответственно делать надо так, как нужно, а не так, как хочется. Это и есть проявления силы воли.

Сила воли есть у тех детей, которые могут заставить себя встать с постели утром и сделать зарядку, потому что они знают что им это нужно, для того что бы быть здоровыми, хотя они могли потратить это время, на потягивания в кровати.

Видео по теме

– одна из самых популярных услуг, предоставляемых магами разных специализаций и квалификаций. Влюбленные мужчины и женщины обращаются к колдунам для того, чтобы приворожить любимого или нужного человека и украсть его любовь. Очень быстро привороженная жертва начинает понимать, что происходит нечто ужасное, и пытается избавиться от неведомой, подавляющей волю силы.

Признаки приворота

Прежде чем вылечить заболевание, его нужно диагностировать. Внимательно прислушавшись к себе, человек вполне может определить наличие приворота самостоятельно. Главное – это отделить «зерна от плевел» и выяснить, любовь какого рода снедает вас: настоящая или магическая. В первом случае нужно покориться судьбе, во втором – бороться изо всех сил. Привораживая человека, заказчик крадет на только любовь, но и волю к жизни и способность сопротивляться. Он посягает на то, к чему не прикасается даже сам Бог – свободу выбора.

Главный признак приворота – потеря интереса ко всем, кроме заказчика. Жертва теряет желание жить, перестает строить карьеру, работает «спустя рукава». Все интересы человека сосредотачиваются на заказчике. При этом любовь остается неудовлетворенной: даже сексуальный контакт с заказчиком не приносит радости. Несмотря на то, что привороженный постоянно думает о приворожившем его человеке и не может без него жить, он не находит в нем духовной поддержки, поэтому после телесного контакта остается чувство опустошенности и одиночества.

Заказчик и сам быстро теряет интерес к жертве. Приведем пример: женщина полюбила волевого, сильного уверенного в себе мужчину и приворожила его. Что же она получила? Подкаблучника, который ни денег не может заработать, ни других интересов не знает, кроме как стоять у нее под домом и устраивать сцены ревности. Обратный пример: увлеченный красотой женщины мужчина, вместо того чтобы ухаживать, обратился к привороту. В итоге он получил всего лишь красивое тело и остался без духовной близости, доброты, сострадания и других качеств, присущих настоящей женской любви.

Лекарство от приворота

Любой сильный, волевой человек может уничтожить нездоровую привязанность своими силами. Если вы четко поняли, что ваша влюбленность приносит вам не пользу, а вред, начинайте действовать. Сожгите все мосты, прекратите общение с объектом своего внимания, отстранитесь. Вы увидите: он начнет нервничать и навязывать вам себя, давить на жалость и «случайно» встречаться на вашем пути.

Не разговаривайте с приворожившим вас человеком. Смените номер мобильного. Выбросьте все предметы и подарки, полученные от вашего бывшего возлюбленного. Рассчитывая на человеческую жадность, маги часто делают на подарки, особенно на дорогостоящие. Ни одна зависимость не проходит безболезненно, поэтому приготовьтесь к тому, что вам будет больно. Возможно, очень больно. Но результат будет того стоить: когда все закончится, вы снова найдете себя, обретете волю к жизни, избавитесь от навязчивой идеи.

Окружите себя защитной энергетической оболочкой. Представьте, что она окружает вас на вытянутой руки вокруг тела. Эта оболочка очень прочная, она отражает любые атаки и ничего не пропускает внутрь. Чем лучше вы будете ее визуализировать, тем эффективнее будет ваша защита.

Приучитесь чувствовать себя охотником, а не жертвой, данный вид психотренинга очень эффективен. Вы идете по улице – ощутите в себе силу, чувствуйте себя львом, тигром, волком или другим большим и грозным животным. Никто не может перечить льву, ваше слово – закон. При этом не следует специально чем-либо выражать свою силу, вы должны быть внешне самым обычным человеком. Сила будет постепенно накапливаться внутри вас, и однажды наступит момент, когда она непроизвольно начнет изливаться наружу – через ваш взгляд, жесты, походку, слова. Но не переусердствуйте с этой методикой, не забывайте о том, что вы - человек.

Замечательным способом преодолеть себя и свои страхи является купание в проруби или, что для многих удобнее, обливание холодной водой. Не обязательно проводить эту процедуру постоянно, достаточно хотя бы одного раза. Хорошо, если у вас есть возможность обливаться водой на улице, это существенно усилит эффект. Еще лучше, если на улице мороз. Заранее решите, что этим вечером вы выйдете на улицу и обольетесь холодной водой из ведра.

Постепенно готовьтесь к этому событию – приготовьте банный халат, ведро. С наступлением темноты разденьтесь, облачитесь в халат, наберите ведро холодной воды. Не думайте о том, что вам предстоит облиться, просто методично, пункт за пунктом, выполняйте необходимые действия. Выйдите босиком во двор, скиньте халат и опрокиньте на себя ведро с водой. Обливаться надо с головой. В первые секунды у вас перехватит дыхание, затем вы почувствуете огромный прилив радости и сил. Это чувство радости и силы и есть искомая цель. Быстро накиньте халат и вернитесь домой, в тепло.

Настало время худеть, и немало девушек садится на диету. И, пожалуй, подавляющее большинство из них сталкиваются с одной и той же проблемой: как подавить аппетит. Ведь именно этот побочный эффект возникает у . Тем временем, не стоит злоупотреблять медикаментами, которые помогают справиться с чувством голода. Лучше всего включить в свой рацион здоровые пищевые продукты, которые справляются не хуже с этой обязанностью. Это естественные средства подавления аппетита, без лишних калорий и побочных эффектов. А, кроме того, у них есть немало других преимуществ для здоровья.

1. Кофе

Натуральные средства, помогающие справиться с проблемой, как подавить аппетит, не обязательно должны быть продуктами питания. Так, в частности, кофе, черный, натуральный, без сахара и сливок, выступает в роли естественного источника снижения аппетита. Кроме того, он увеличивает скорость метаболизма. Кофеин, содержащийся в этом бодрящем напитке, это ключевой ингредиент. Помимо этого, кофеин снижает головную боль и поднимает настроение.

2. Орехи

Орехи издавна известны множеством полезных для организма качеств. Это не только здоровая закуска, но и прекрасное средство подавить аппетит. Орехи содержат огромное количество Омега-3 и Омега-6 жирных кислот, клетчатки и витамина Е, что и делает их невероятно питательными для женщин, которые вынуждены много работать умственным трудом. Кроме того, орехи улучшают здоровье кожи и помогают справиться с некоторыми проблемами здоровья. Миндаль, грецкие орехи, арахис и кешью - все это источники здоровья и подавления аппетита.

3. Овощной сок

Фанатов не так уж и много. Однако это один из самых действенных способов подавить аппетит, а заодно получить из овощей все самое полезное. Следования доказали, что употребление овощного сока перед едой поможет сократить калорийность блюд. Если сок настолько неприятен, то можно начать с овощного отвара без соли.

4. Овсянка

В течение многих лет известно, что овсянка – это идеальный завтрак, поскольку каша наполняет желудок и максимально долго сохраняет чувство сытости. Овсяная каша богата клетчаткой, которая нормализует перистальтику кишечника, а также снижает проблемы пищеварения. Тем временем, в состав блюда не должен входить сахар и жирное молоко или масло. Лучше всего добавить в кашу орехи, сухофрукты или свежие ягоды.

5. Яблоки

Яблоки полны клетчатки. А именно она способствует наполнению желудка и кишечника. Кроме того, яблоки содержат антиоксиданты, которые улучшают работу организма и помогают бороться с заболеваниями. Яблоки также содержат пектин, который сохраняет уровень сахара в крови в норме. Стоит попробовать во имя собственного здоровья.

6. Кайенский перец

Специи, как известно, служат не только в качестве приправы, но и способствуют улучшению работы пищеварительной системы. Кайенский перец – это особая пряность. Она помогает снизить потребление калорий в течение дня, улучшить метаболизм и сжечь лишний жир.

7. Чай

Существует два вида чая, которые способны снизить аппетит и подавить чувство голода. Это мятный и зеленый чай. Вода может показаться кому-то слишком скучной. Однако употреблять ее нужно непременно. А мята или зеленый чай – это прекрасные источники витаминов, антиоксидантов. Они замедляют скачки сахара в крови, а также стимулируют обмен веществ.

8. Семечки

Льняные семечки содержат невероятное количество Омега-3 жирных кислот, клетчатки и белка. Кроме того, в их состав входит холецистокинин, вещество, подавляющее аппетит. А растворимые волокна позволяют избавиться от чувства голода.