Самыми вредными, среди распространенных привычек, можно назвать употребление алкоголя с курением. Люди, имеющие одну привычку считают, что она менее вредная. Чтобы понять, так ли это, нужно разобраться, что вреднее алкоголь или сигареты. Для этого рассмотрим, как влияет на организм спиртное с курением, а затем сравним результаты.

Влияние алкоголя на организм

Чтобы разобраться, что вреднее курение или алкоголь, рассмотрим как влияют обе привычки на внутренние органы с обменными процессами организма, к каким последствиям приводят оба пристрастия. Начнем со спиртного.

В любом спиртосодержащем напитке, независимо от его крепости, содержится этанол. Попадая в кровь, этанол начинает распадаться на простые вещества, после чего постепенно выводится из организма. Токсические вещества, всасываясь в желудочные стенки, затрагивают практически все внутренние органы, оказывают влияние на нервную систему, а значит и мозговую деятельность.

Алкоголизм развивается незаметно. Частое употребление спиртного приводит к привыканию, перерастает в зависимость.

Опьянение проявляется следующими признаками:

• меняется оттенок кожного покрова;
• беспокоит головокружение;
• пульс становится учащенным, а значит изменяется частота дыхания;
• походка становится неуверенной;
• развивается нервное перевозбуждение.

Попавший в кровь алкоголь разносится по тканям. Печень начинает активно вырабатывать специальный фермент, отвечающий за переработку и расщепление этанола. Если же алкоголя выпито слишком много, то печеночного фермента не хватает, наступает отравление.

Если потерять контроль над употреблением спиртного, то привычка перерастет в заболевание. А вылечить алкогольную зависимость не просто.

Влияние никотина

Вред для здоровья приносит алкоголь и курение. Все, что человек вдыхает с воздухом, проходит через легкие, попадает к другим тканям организма. От табака страдают практически все ткани внутренних органов. Именно у курильщиков со стажем чаще всего диагностируют онкологические заболевания, патологии, связанные с работой сердца, дыханием. Дым от сигарет становится причиной развития язвенной болезни.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ! Для быстрого и надежного избавления от алкоголизма наши читатели советуют . Это натуральное средство, которое блокирует тягу к спиртному, вызывая стойкое отвращение к алкоголю. Кроме того, Alcolock запускает восстановительные процессы в органах, которые начал разрушать спирт. Средство не имеет противопоказаний, эффективность и безопасность препарата доказана клиническими исследованиями в НИИ Наркологии.

Люди, пристрастившиеся к курению с ранней молодости, страдают от патологий мочеполовой системы. Женщины страдают от нерегулярного цикла месячных, либо его отсутствием. А среди молодых мужчин много импотентов.

Сигаретный дым влияет на работу головного мозга. Курильщикам трудно расстаться с привычкой. Объясняется это следующим действием: сначала стенки сосудов расширяются, но уже через несколько минут резко сужаются. После сужения сосудистых стенок наступает дискомфортное состояние, хочется закурить снова. Поэтому курящий человек практически не контролирует количество выкуренных сигарет. Это может быть пачка, или две за день.

Последствия от курения и употребления алкоголя

Рассмотрев какой бывает вред от алкоголя и сигарет, можно сделать вывод, насколько вредны обе привычки. Нельзя сказать, что одно из этих занятий менее вредное, чем другое. Тем более трудно определить, дав однозначный ответ, что вреднее алкоголь или табак.

Человеку свойственно оправдывать свои поступки, он стремится выбрать меньшее зло. Существует мнение, что алкоголь менее вреден, по сравнению с табачными изделиями, если употреблять его в небольших количествах. А в некоторых случаях даже полезен. У организма есть возможности для переработки попавшего в кровь этанола, чего не скажешь о проникновении сигаретного дыма через легкие.

Чтобы сделать какой-то вывод, сравним последствия от курения и алкоголя.

Алкогольная зависимость развивается постепенно. Сначала идет опьянение. Если превысить дозировку спиртного, то может наступить отравление, сопровождающееся похмельными симптомами. Алкогольная передозировка и постоянные запои приводят к интоксикации, которая лечится только в специализированной клинике. Выделяют следующие последствия от неумеренного употребления спиртного:

1. снижаются возможности детородной функции. Мужчинам грозит импотенция;
2. патологии, связанные с психическим здоровьем;
3. повышается нагрузка на сердечную мышцу, что провоцирует различные патологии в работе сердца. Страдает дыхательная система;
4. скачет кровяное давление;
5. развиваются проблемы с пищеварением, возможно возникновение язвенной болезни, гастритного состояния;
6. женщины не могут выносить ребенка. Если же ребенок рождается, то у него диагностируются различные патологии. У матери в процессе грудного вскармливания, также возникают проблемы;
7. ускоряются процессы старения организма.

Судя по перечисленным последствиям, вред алкоголя на организм человека очевиден, далее рассмотрим курение.

Последствия постоянного употребления сигарет следующие:

• развиваются проблемы с концентрацией внимания, усвоением необходимой информации;
• страдает память;
• начинаются психические расстройства, проявляющиеся повышенной нервозностью, бессонницей, ухудшением памяти;
• снижается реакция на внешние раздражители;
• нарушаются обменные процессы. В результате раннее курение приводит к проблемам в развитии;
• изменяется состояние личности на психологическом уровне;
• формируется неуправляемая зависимость от табачного дыма;
• поведение характеризуется неустойчивостью;
• страдает не только физическая, но и умственная деятельность;
• развиваются хронические патологии, связанные с органами дыхания, такие как бронхит, ларингит, а впоследствии и туберкулез;
• многие курильщики умирают от онкологии. Опухоли на горле и легких возникают у курящих в несколько раз чаще, чем у людей не использующих сигареты;
• частые пневмонии;
• разрушаются ткани зубов;
• начинаются проблемы с глазным давлением.

Ко всем перечисленным последствиям стоит добавить неприятный, отталкивающий запах от курящего. Табаком пропитано буквально все, начиная от подушечек пальцев, волос, и заканчивая ужасным запахом изо рта, который не перебивается зубными пастами. А по утрам курильщики не могут прокашляться. В горле постоянно собирается слизь, ощущается дискомфорт. Меняется голос. Так курящую девушку можно без проблем вычислить по грубому, почти мужскому голосу и специфическому аромату.

Особый вред наносится пассивным курильщикам. Так, если человек не курит, но постоянно вдыхает сигаретный дым, то его организм страдает не меньше, чем у курящего.

Результат курения и алкоголя для организма похож. В обоих случаях страдает психика и внутренние органы. Токсические вещества, проникающие с дымом от сигарет, и после всасывания спиртного в желудочные стенки, негативно влияют на обменные процессы.

Курение и алкоголь в сравнении

Трудно однозначно сказать, что хуже курение или алкоголь. Обе привычки становятся причиной развития серьезнейших заболеваний.

Но, все-таки курильщики живут намного меньше, чем постоянно выпивающие люди. Их средняя продолжительность жизни не превышает 60 лет. Если же курение начинается с молодого возраста, то продолжительность жизни становится еще короче.

Постоянно пьющие люди живут чуть дольше курящих. Разница составляет 10 лет.

Сложно сделать вывод, что хуже алкоголь или сигареты, еще потому, что обе привычки негативно воздействуют не только на физические параметры организма, но и на психику. Люди, придерживающиеся нормы в употреблении спиртного, живут дольше, и реже страдают от заболеваний, присущих курильщикам и пьющим.

Каждый человек должен сам определиться, что для него безопаснее, продолжать курить или выпивать. Если его не волнуют возможные проблемы со здоровьем, то можно продолжать покупать сигареты и спиртное. Несмотря на то, что всем известны последствия от употребления алкоголя и сигарет, редко кто расстается с этими привычками. Но, желая уменьшить вред, приходится решать, какая привычка хуже, а какая менее вредна.

Спиртное и сигареты помогают расслабиться, снять нервное напряжение. Но, перед тем как сделать затяжку, и выпить очередную дозу спиртного, стоит вспомнить о перечисленных здесь последствиях. Так, объем легких у курящего постоянно уменьшается, также изменяется структура тканей легких. А у пьющих изменяется состав крови, уменьшается количество красных кровяных частиц, отвечающих за нормальный уровень гемоглобина.

Обе привычки угнетают психическое состояние человека, незаметно изменяя личность.

Вам все еще кажется, что вылечить алкоголизм невозможно?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с алкоголизмом пока не на вашей стороне...

И вы уже думали закодироваться? Оно и понятно, ведь алкоголизм - опасное заболевание, которое приводит к серьёзным последствиям: циррозу или даже смерти. Боли в печени, похмелье, проблемы со здоровьем, работой, личной жизнью... Все эти проблемы знакомы вам не понаслышке.

Но может все же есть способ избавиться от мучений? Рекомендуем прочитать статью Елены Малышевой о современных методах лечения алкоголизма...

Алкоголь и сигареты – две зависимости, от которых людям сложно отказаться. И никотин, и алкоголь относятся к сильнодействующим психоактивным веществам, оказывающим воздействие на центральную нервную систему человека. Обе привычки чреваты нарушениями в работе человеческого организма, могут привести к летальному исходу и наряду с наркоманией и токсикоманией относятся к химическим зависимостям. Сложно судить, что вреднее: курить или пить, поэтому просто перечислим последствия, которые возникают при систематическом воздействии от обеих привычек.

Кто-то считает, что спиртное лучше, чем сигареты, объясняя это тем, что пьют люди не каждый день, а курят намного чаще. Одновременно с этим, алкоголизм – реальная проблема современного общества и начинается он не с ежедневной выпивки.

Негативное воздействие любого алкогольного напитка обусловлено содержанием в нем спирта. Он быстро впитывается стенками желудка, попадает в кровь и разносится по организму, достигая печени, мозга и остальных органов. Со стороны психических процессов наиболее часто встречаются такие нарушения, как ухудшение памяти, шизофрения, снижение интеллекта, концентрации внимания.

Способствует популяризации вредной привычки информация о том, что в малых дозах алкоголь полезен. Однако, во-первых, на работе ЦНС сказывается любое его количество. Во-вторых, если говорить откровенно, мало кто ограничивается дозой, при которой не наступает чувство опьянения – а это уже серьезный удар по организму.

Мозг на употребление спиртного реагирует быстро: нарушается координация движений, речь, наблюдается активизация процессов возбуждения. Понятно, что негативное влияние – налицо.

Расторможенность, эмоциональная раскрепощенность обусловлены воздействием алкогольной продукции на лобные доли головного мозга. Этим объясняется то ощущение легкости, эйфории, приподнятого настроения, которое наблюдается в состоянии начальной стадии опьянения. Процессы торможения подавляются, поэтому “пьяному – море по колено”. На стадии, когда все хорошо, редко кто останавливается.

Следующая степень опьянения сопровождается еще большим нарушением психических процессов. Может наблюдаться агрессивность, озлобленность, воинственность. Координация нарушается до такой степени, что человек не в состоянии пройти по прямой линии. Снижается слух – пьяный говорит громче, не контролируя силу голоса, язык заплетается. Характерно и нарушение зрительного восприятия – предметы расплываются, плохо оцениваются формы, цвета, расстояние. Завершается это состояние глубоким сном, а наутро возникают известные симптомы: жажда, головная боль и уверенность в том, что больше – никакого спиртного.

Тяжелая степень алкогольного опьянения связана с интоксикацией. Наблюдаются симптомы, характерные для отравления: рвота, головокружение, онемение конечностей, озноб. Какая-либо связь с внешним миром отсутствует.

Последствия воздействия спиртов

Почему алкоголь вредит:

1. Реакция со стороны кроветворной системы: слипание эритроцитов. В результате повышается риск тромбообразования и закупорки сосудов.
2. После окисления спирт превращается в ацетальдегид, разрушительно воздействующий на все органы, включая мозг. Сильнейшее негативное воздействие оказывается на печень: цирроз – классическая болезнь алкоголиков, хотя встречается и не только у них.
3. Реакция со стороны пищеварительной системы: раздражение слизистой желудка и пищевода. В результате развиваются множественные заболевания, связанные с этим органами.
4. Спирт разносится по кровотоку, откуда поникает абсолютно во все органы. Так как наиболее интенсивное кровообращение в мозге, то на него приходится сильнейший удар. Пьянство приводит к массовой гибели клеток органа, из-за чего нарушается его функционирование. Мозг – основной регулятор работы, поэтому нарушиться может работоспособность любой системы.

К сожалению, менталитет на постсоветском пространстве такой, что без спиртного не обходятся ни свадьбы, ни похороны, т. е. любое событие в жизни нужно отметить горячительным напитком. В кино мы наблюдаем, как разрыв отношений, трудности в бизнесе заливают алкоголем. Такая пропаганда не может пройти незаметно. Сразу скажем, что спиртное – плохой антидепрессант. Имеющиеся проблемы он решить не поможет, а новые – создаст.

К последствиям злоупотребления алкоголя относятся:

• нарушения в работе репродуктивной системы, вплоть до бесплодия;
• ускорение процессов старения;
• повышение риска тромбообразования;
• снижение лактации;
• развитие психических расстройств;
• формирование патологий сердечно-сосудистой системы;
• развитие заболеваний органов дыхательной системы;
• развитие панкреатита и гепатита;
• формирование онкологии поджелудочной железы;
• развитие гастрита.

Специалисты указывают норму в 30 мл водки, 100 мл сухого вина, 250 мл пива в день. Эта дозировка представлена для здоровых мужчин, девушкам разрешается выпивать в 2 раза меньше. Однако при ежедневном употреблении вряд ли можно считать это безопасным. Особенно это касается девушек – зависимость формируется на 3-5 год регулярного принятия спиртного.

Редкий человек может полностью исключить горячительные напитки из своей жизни, но злоупотреблять ими не стоит. Если же человек осознает, что не может самостоятельно бросить пить, следует срочно обращаться к специалисту.

Является ли курение менее опасным?

В табачном дыме содержится огромное количество токсических веществ, и никотин в этом списке не самое большое зло. Также как и алкоголь, эта комбинация разносится по всему организму, оказывая воздействие на все системы. Не следует забывать об этом, когда хочется выкурить папиросу.

Известно, что табакокурение приводит к раку легких. Однако не все знают, что заболевание в 90% случаев связано с привычкой.

Крайне негативно никотиновая зависимость сказывается на репродуктивной системе мужчин и женщин. Нарушения кровообращения в органах малого таза грозят бесплодием, снижением потенции. Нанесение вреда проявляется у женщин патологией работы яйцеклеток, сбоем месячных, а у мужчин – утратой способности сперматозоидов к оплодотворению.

Со стороны сердечно-сосудистой системы в несколько раз возрастает вероятность развития инсульта и инфаркта. Возникновение патологии обусловлено сужением сосудов и повышением риска образования тромбов. В процессе курения давление резко повышается, поэтому может произойти разрыв сосуда. Среди курильщиков растет реальная опасность мозгового кровоизлияния.

Со стороны нервной системы: из-за воздействия токсинов нарушается передача импульсов. В результате страдает работа всех внутренних органов.

Со стороны желудочно-кишечного тракта: стимулирование выработки желудочного сока приводит к развитию гастрита и язвы.

Со стороны дыхательной системы: токсины сигаретного дыма оказывают раздражающее воздействие на трахею, гортань, бронхи и легкие. Все курильщики подвержены простудным заболеваниям, хроническому бронхиту.

Попадая в ротовую полость, дым разрушает эмаль зубов, приводя к кариесу, пародонтозу и другим стоматологическим заболеваниям. Онкологические заболевания ротовой полости также чаще диагностируются у курильщиков.

Если внутренние патологии до какого-то момента можно скрыть, то изменения происходящие с кожей всегда на виду. Быстрое старение, увядание, потеря эластичности и ранние морщины на лице – все это является следствием никотиновой зависимости.

Что вреднее?

Курение и алкоголь наносят вред для здоровья не только прямым, но и косвенным путем. Некурящие люди страдают от табачного дыма, не имея возможности оградиться от него. От алкоголя рушатся семьи, происходят преступления, неадекватные водители попадают в ДТП, в которых гибнут люди. Что хуже: разрушать свой организм или портить здоровье и ломать жизни окружающих – вопрос риторический и ответа на него нет.

Нельзя не затронуть и тему наркозависимости. Даже если не говорить о тяжелых наркотиках, марихуана и гашиш наносят не меньший ущерб организму. Что удивительно, сами курильщики травы себя наркоманами не считают.

Алкоголь и табак – опасные вещества, которые влияют на психику человека. Минздрав предупреждает не зря. Их воздействие – по отдельности или вместе – приводит к деструктивным процессам, запускает патологические процессы в организме. Обе зависимости становятся причинами смертельных заболеваний и сокращают множество жизней ежедневно.

Особенно это касается подростков. Уже не одно поколение молодежи старается выделиться, приобщаясь к пагубным привычкам, для многих из них это считается нормальным. В последнее время все большую популярность завоевывает сочетание алкоголя и энергетика.

В подростковом возрасте люди не думают, что такой коктейль может привести к смерти из-за сердечного приступа. Дети повторяют то, что видят вокруг, поэтому вину за то, что в их круге модно курить и пить должны осознать и взять на себя взрослые. Наказывать их бесполезно – только правильным примером можно исправить эту ситуацию. Все знают, что спорт, правильное питание, хорошие книги – то, что нужно в период становления организма и личности, однако это только на словах.

Еще одна группа риска – беременные женщины. Помимо того что вредные привычки негативно воздействуют на плод, нарушая его развитие и приводя к различным аномалиям, ученые говорят о генном алкоголизме – наследственной предрасположенности, когда неспособность противостоять влиянию спиртных напитков передается из поколения в поколение. В первые недели после зачатия употребление может привести к выкидышу, на более поздних сроках беременности – к психофизическим нарушениям.

Не стоит сочетать с этими привычками и кофе. В комбинации с коньяком (классическое сочетание) или никотином он будет негативно сказываться на работе ЦНС, сердца и сосудов. Кофе, как и спиртное, приводит к обезвоживанию организма.

Полезное видео

О пользе и вреде спиртного пойдет речь ниже:

Заключение

Предлагать сравнить, какое из рассмотренных зол – наименьшее, – глупо. И одно, и второе способно разрушить жизнь. Несмотря на то, что эти вещества не относятся официально к наркотическим, следует 100 раз подумать, перед тем как наполнить бокал или подкурить сигарету – избавиться от обеих привычек крайне тяжело.

Вконтакте

Злоупотребление алкогольными изделиями и курение табака – это самые распространенные вредные привычки человека. Огромное количество взрослых граждан нашей страны ежедневно умирает по причине заболеваний, что были вызваны негативным влиянием как сигарет, так и водки или вина. Именно из-за этого беременные женщины и дети до 18 лет должны полностью отказаться от употребления вредных веществ.

От зависимости отказаться бывает очень сложно. Многие люди хотят узнать, какая из привязанностей принесет им меньше вреда. При помощи данной статьи вы сможете ответить на достаточно сложный вопрос: что вреднее алкоголь или табачные изделия?

Вред от никотина

Курение табака является очень вредной привычкой. Многие курильщики со стажем пытаются перестать покупать дорогостоящие пачки и блоки сигарет. Человек вдыхает в легкие опасные вещества, которые постепенно всасываются в организм. Страдают практически все внутренние органы и клетки тела. У курильщиков часто диагностируют инфаркт миокарда, рак легких, а также язву желудка.

Очень сложно определить точную дату, когда сигареты станут причиной возникновения у вас одной из наиболее распространенных болезней. Данный показатель полностью зависит от стажа курильщика, а также от индивидуальных особенностей организма. Обратите внимание на статистические данные. Согласно многим исследованиям, курильщики умирают практически на 20 лет раньше, чем люди, которые ведут здоровый образ жизни.

Очень многие, кто начали вредить здоровью еще в детстве, уже к тридцати годам имеют огромные проблемы с детородной функцией.

Это касается как мужчин, так и женщин. Половые клетки начинают вырабатываться очень медленно. Молодые парни страдают от импотенции, а девушки жалуются на проблемы с ежемесячными менструациями. Врачи часто диагностируют у них застой крови в половых органах.

В некоторых случаях употребление сигарет может навредить работе мозга человека. Рассмотрим принцип действия табака. Уже после первой затяжки кровеносные сосуды начинают быстро увеличиваться в размерах и становиться более широкими. Через пару мгновений происходит обратный процесс: сосуды сужаются. Подобные изменения плохо сказываются на органах: у курильщиков часто бывают проблемы с концентрацией внимания и памятью. Мыслительная деятельность человека становится менее продуктивной.

Также можно выделить следующие негативные последствия от курения сигарет:

• Нарушается уровень физического развития (особенно актуально для детей);
• Замедляется реакция организма на внешние возбудители;
• Происходят изменения психического состояния личности, появляется нервозность;
• Формируется зависимость. Отказаться от такой привычки очень проблематично!

Данный список не является полным, но ясно только одно – табачный дым может нанести непоправимый вред организму человека.

Вред от алкоголя

Употребление алкогольных изделий – это еще одна вредная привычка. Совсем не важно, что именно вы пьете. Даже в слабоалкогольной продукции содержится опасный этиловый спирт. Принцип его действия достаточно прост. В организм попадают вредные вещества, которые очень быстро всасываются в стенки желудка. Алкоголики со стажем часто болеют шизофренией, появляются пробелы в памяти, уровень интеллектуальных способностей падает, человек становится очень рассеянными.

Несмотря на этот факт, качественный алкоголь в малых дозах бывает даже полезным. Он помогает справиться с сужением сосудов и головными болями.

Но чаще всего регулярное употребление даже обычного красного вина может перерасти в опасную привычку. Уже через небольшой промежуток времени после попадания этилового спирта в организм начинается стадия опьянения. Она характерна следующими признаками:

• Изменения цвета кожи;
• Головокружение;
• Возбуждение нервной системы;
• Изменение частоты дыхания;
• Нарушение походки.

Вредные элементы постепенно разносятся по кровеносной системе. Печень на данном этапе играет роль фильтра. После употребления алкоголя в больших дозах происходит процесс интоксикации. Появляются рвотные позывы, тело немеет. Через некоторое время возникает похмелье. Человек ощущает слабость, руки и ноги дрожат.

Злоупотребление алкоголем может привести к следующим последствиям:

• Проблемы с потенцией, ухудшение детородной функции;
• Возникновение болезней психики;
• Ухудшение работы сердечно-сосудистой системы и дыхательных органов;
• Увеличение нагрузки на сердце;
• Проблемы с пищеварением, гастрит и язва желудка.

Отнеситесь с полной ответственностью к данной проблеме. Употребление алкоголя в малых дозах хоть и не сможет нанести непоправимый вред организму, но будет способствовать формированию негативной привычки. Постарайтесь не злоупотреблять этим.

Сравнение плохих привычек

Человек всегда пытается из двух зол выбрать то, что меньшее. Таким образом, возникает достаточно сложный вопрос: лучше пить или курить сигареты? Точный ответ дать практически невозможно. Все зависит от индивидуальных особенностей вашего организма, а также от количества никотина и алкоголя. Обе вредные привычки могут нанести непоправимый вред здоровью.

Многие специалисты утверждают то, что лучше все же пить алкоголь, но в довольно маленьких дозах. Наш организм способен достаточно эффективно переработать его, но злоупотребление крепкими напитками вредит не меньше, чем ежедневное курение сигарет.

Постарайтесь не комбинировать никотин и спиртные напитки. В этом случае сосуды не будут получать слишком большую нагрузку.

Нельзя ответить с полной уверенностью, что хуже: пить или интенсивно курить. Главное, не злоупотреблять вредными привычками, а также заниматься спортом!

Человека окружает множество соблазнов, алкоголь и сигареты находятся среди них в первых рядах, что из них вреднее сложно сразу сказать. В этом списке находятся запрещенные законом вещества, вызывающие тяжелую зависимость. Однако, по признанию всего мира, алкоголь и никотин в своем роде также являются легальными наркотиками, которые есть причиной смерти во всем мире. Длительное употребление этих веществ провоцирует тяжелые заболевания самого широкого профиля, однако количество пьющих и курящих людей не уменьшается. Люди, которые подвержены только одной из вредных привычек, стараются найти доводы в пользу того, что то, что делают они, менее вредно. А стоит ли искать альтернативу, что лучше, пить или курить, речь пойдет далее.

Доводами людей, которые употребляют алкоголь, становится утверждение, что пьют они периодически, а курят люди каждый день, нанося ежедневно урон здоровью. С одной стороны, где-то можно понять этот довод, однако от этого алкоголизм не становится меньшей проблемой.

Алкоголь в малом количестве полезен, он расширяет сосуды, помогая справиться с сужением сосудов, головокружением, головной болью. Однако отсутствие культуры употребления алкогольных напитков напрочь исключает этот довод, поскольку рекомендованную дозу никто не выдерживает. Кроме того, качество употребляемых напитков ставит под сомнение результат такого эксперимента.

Красное вино способствует:

• Обновлению клеток крови;
• Проводит борьбу с анемией;
• Повышает уровень иммунитета;
• Лечит желудочно-кишечные заболевания.

Однако даже включение его в рацион регулярно приводит к тяге, поскольку становится такой же привычкой, как чистка зубов или умывание.

В печени человека генетически заложено определенное количество фермента, который расщепляет алкоголь. В процессе употребления алкоголя человек не пьянеет до того уровня, пока хватает фермента для расщепления.

Далее, если он не остановится, то быстро наступают признаки алкогольного отравления, которые всем знакомы как опьянение:

• Покраснение кожи;
• Учащение дыхания;
• Чувство возбуждения;
• Повышение тона голоса;
• Нарушение речи, походки.

Отсутствие понятия о своей норме приводит к бытовому пьянству, когда употребление алкоголя становится обязательным атрибутом любого мероприятия, и без него смысла не имеет. Пьянство уже является первой стадией алкоголизма.

Такое поведение рано или поздно приведет ко второй стадии алкоголизма. Поэтому употребление алкоголя опасно тем, что все равно ситуация ухудшится.

Спиртное поступает в желудок, а там всасывается из него в кровь, поступая в кровоток. Главным обезвреживающим органом является печень, которая фильтрует все токсины. Поэтому именно она принимает на себя удар, вызванный алкоголем. В процессе его переваривания происходит распад на составляющие. Процесс окисления сопровождается выделением различных веществ, одно из которых представляет смертельную опасность, ацетальдегид.

Именно благодаря этому наблюдаются симптомы похмелья:

1. Дрожание конечностей;
2. Слабость;
3. Учащение сердцебиения.

Действие продуктов распада алкоголя на печень вызывает нарушение ее структуры, что приводит к циррозу, а также онкологическим заболеваниям.

Злоупотребление алкоголем вызывает проблемы с деторождением вплоть до бесплодия.

Алкогольная полинейропатия часто сопровождает алкоголиков: отказывают ноги, начинают резко болеть, пациент не может подняться, ходьба вызывает невыносимые страдания.

Большинство попробовало в свое время сигареты после употребления алкоголя. Поэтому и курение, и употребление алкоголя плохо, но хуже всего, когда происходит сочетание этих факторов. Это манипулирование с шириной сосуды, которое происходит при чередовании алкоголь-курение, приводит к инсультам, внезапной сердечной недостаточности.

Каждый замечал, что люди, курящие на мероприятиях, пьянеют быстрее, и даже привычная доза алкоголя может приводить к непредсказуемым последствиям.

Теперь в широкой доступности можно встретить информацию о том, какие именно вещества содержат в себе сигареты, однако тяга берет свое, и можно встретить ставшее уже привычным «надо же от чего-то умирать».

В сигарете содержится огромное количество веществ, являющихся смертельно опасными. Однако все попытки убедить в этом курящих людей тщетны, поскольку их медленное действие вызывает смертельно опасные заболевания. Однако это же будет не теперь, не сегодня. За последние десятилетия наблюдается рост числа онкологических заболеваний желудка и легких, что связано именно с курением. Никотин в составе сигарет вызывает зависимость, смола оседает в легких черным осадком.

Канцерогены в сигаретах сосредоточены десятками: тяжелые металлы, продукты углеводного обмена, формальдегид, ацетон, аммиак, и другие. Курение убивает, однако медленной мучительной смертью. Справиться с ним удается только тем, кто столкнулся с угрозой жизни и нашел в себе силы бороться.

Вот некоторые негативные эффекты сигарет:

• Содержащиеся в сигарете вещества позволяют расширить сосуды на короткое время, чем объясняют временное улучшение мозговой деятельности. Однако это действие короткое, затем наступает спазм.
• Курение подавляет функцию половых желез, клетки вырабатываются в меньшем количестве, менее активны. Влияет это и на сексуальную сферу: падает возбуждение, оба партнера могут стать фригидными.
• Еще вреднее курение в период роста организма: это замедляет физическое развитие, рост костей. Подросток становится нервным и психованным, нарушается формирование клеток нервной системы. Начав курить в этом периоде, шанс отказаться от этой и других привычек минимален. Кожа человека стареет раньше, теряет свой природный цвет, становится серой. Пальцы от постоянного держания сигареты могут приобретать желтоватый оттенок.
• Если рядом будет стоять человек и выпивать, то это нанесет вред только пьющему человеку. Однако если рядом будет курить кто-то, то вред скажется на обоих. Это называется пассивное курение, когда попадание в воздух продуктов курения вызывает попадание всех веществ в легкие рядом стоящего человека.
• У человека, который курит, атеросклероз сосудов наступает раньше, чем у некурящего. Это увеличивает риск раннего наступления инфарктов и инсультов. Курящие страдают таким заболеванием, как облитерирующий атеросклероз нижних конечностей, когда в результате сужения сосудов ног наступает слабость, невозможность ходить, частые судороги в ногах.
• Ткань легких, которые берут на себя нагрузку от сигарет, уплотняется, затем поражается, части легкого как будто высыхают, зарастают соединительной тканью. Это называется пневмосклерозом, что характерно для людей в пожилом возрасте.

Сравнение обеих привычек

Сложно сказать, насколько можно устанавливать, что вреднее для человека, курение или алкоголь, поскольку и та и другая привычка вызывают страшные заболевания.

Исследования позволили установить, что курящие люди редко выдерживают срок 40 лет активного курения, таким образом, средняя продолжительность их жизни оставляет 60 лет. Если учитывать, что теперь подростки начинают курить намного раньше, то этот возраст сокращается.

Для тех, кто употребляет алкоголь, срок жизни увеличивается до 70 лет. Говорит ли это о том, что курение хуже, вопрос открытый. Ведь алкоголь способен вызвать внезапную остановку сердцебиения и дыхания.

Те же, кто не курит и не употребляет алкоголь, достигают возраста 90 лет. Конечно, статистика имеет определенный процент погрешности, однако количество участвующих таково, что полученные данные достоверны. Вреднее в таком случае то, что для данного человека вызывает проблемы со здоровьем, хотя не каждый может посмотреть на себя со стороны.

Один знаменитый генетик любил говорить: «Если уж никак не можешь прожить без вредных привычек, выбери, по крайней мере, что-то одно». Разумеется, он не призывал «налечь» на выпивку или табак, а предостерегал от создания неудачных тандемов, которые могут быть смертельно опасны для человеческого организма – как одномоментно, так и на перспективу.

Всем «увлекающимся» известно, что неудачная смесь алкоголя с лекарствами или наркотическими средствами, даже легкими, может обернуться летальным исходом; но мало кто задумывается о том, что в сочетании с алкоголем и сигареты становятся более опасным врагом.

Почему нельзя пить и курить одновременно?

Для полноты картины стоит рассмотреть два аспекта воздействия на организм тандема «сигареты – алкоголь». С одной стороны, это воздействие может быть сиюминутным (вы в данный конкретный момент «закусываете» водку сигаретой) и отложенным, накопленным (вы являетесь курильщиком, выкуриваете не меньше пачки сигарет в день, а также достаточно часто пьете алкоголь). Вред и алкоголя, и сигарет по отдельности хорошо изучен и доказан: это и пагубное воздействие этанола на сердечно-сосудистую систему, пищеварение, нервную и репродуктивную системы, и негативное воздействие алкалоида никотина, отравление всего организма смолами и другими продуктами горения. Что же происходит при соединении всех этих факторов?

«Коктейль» из табака и этанола. Сиюминутно при одновременном употреблении алкоголя и никотина происходит следующее: этанол расширяет сосуды, повышает восприимчивость организма к любым воздействиям, воздействует на слизистые оболочки всего пищеварительного тракта – и вместе с тем никотин из сигарет раздражает нервную систему, воздействует на пищеварение, нарушает процесс правильного функционирования легких, организм активно «впитывает» в себя сигаретные смолы. Таким образом, нагрузка на сосуды и нервную систему, а также на пищеварительный тракт автоматически удваивается.

Курильщикам известно это состояние: если выкурить сигарету под , появится ощущение, что сигарета усилила опьянение – и наоборот. Вас может тошнить – в этом, а также в желудочном жжении, проявляется воздействие тандема «спирт – табак» на пищеварение; чувство дезориентации и потери контроля над движениями усиливается. Вы можете ощутить сильное сердцебиение, у вас может подняться или упасть давление, причем достаточно резко.

Чтобы подобного не произошло, специалисты советую практиковать «правило чего-то одного» : вы либо пьете, либо курите. Желательно вообще воздержаться от курения, пока вы пьяны, пока уровень этанола в вашей крови высок. Если же вы курите и пьете одновременно в принципе, то есть в течение долгого времени, то негативное воздействие всех факторов стремительно накапливается и дополняет друг друга.

Эффект взаимоусиления. Логично предположить, что вред от двух пагубных привычек будет равен «двойной дозе», но на деле в отношении алкоголя и никотина действует эффект взаимоусиления, который выражается в многократном увеличении вреда каждого из факторов.

Возьмем в качестве примера риск развития злокачественных опухолей у курильщиков и тех, кто . Риск образования раковых опухолей (особенно в легких, гортани, горле) у курильщиков выше по сравнению с некурящими в 7-9 раз; у злоупотребляющих алкоголем – выше в 5-6 раз, чем у трезвенников. Эти цифры и сами по себе впечатляют, но при сложении этих двух вредных привычек они становятся угрожающими, трагическими: риск развития злокачественных опухолей у тех, кто и курит, и пьет, выше в 35-45 раз по сравнению с теми, кто и не курит, и не пьет! Это и есть эффект взаимоусиления в действии.

Кроме того, алкоголь и сигареты очень часто являются взаимными катализаторами: например, сам по себе этанол лишь умеренно раздражает слизистые оболочки пищеварительного тракта – поэтому, чтобы у человека развилась серьезная язва желудка, он должен много пить как минимум несколько лет. Но если этот человек является также курильщиком, сигаретный дым катализирует все процессы, проходящие в пищеварительном тракте, что может привести к значительно более быстрому развитию язвенной болезни.

Вывод: пить – вредно, курить – тоже, но делать это одновременно, да еще и постоянно – вредно даже не вдвойне, а в десятой степени.