Иногда молодые мамы, взяв на руки малыша, слышат странный хруст, и конечно же, начинают волноваться и беспокоится. А еще тревожится из-за хруста в суставах могут и родители более старших ребят. Но стоит ли? Давайте выясним, почему хрустят суставы у ребенка.

Почему хрустят суставы у грудничка?

У малышей опорно-двигательная система отличается от взрослых, а потому некоторые симптомы, которые могут сигнализировать взрослому человеку о каком-либо заболевании, для малыша могут не иметь никакого значения. То есть, если при движении и маленького ребенка вы слышите щелканье или хруст, то не стоит страшиться, что вы повредили нежные косточки или суставы. Действительно есть такие детки, у которых при некоторых движениях суставы хрустят.

Так почему хрустят суставы у младенца? На самом деле причин может быть несколько. Но вероятнее всего, что это происходит из-за того что мышечный аппарат малышей развит слабо, а суставчики еще эластичные и хрупкие. Но со временем, с развитием мышечного аппарата, с укреплением связок тревожный хруст будет вам слышаться все реже и реже, чтобы после и вовсе исчезнуть. Исключение из этого правила – это врожденная гипермобильность суставов. Так что, скорее всего хруст в суставах малыша не сигнализирует о каком-то заболевании. Но если с течением времени это не проходит, то к специалисту обратиться все же необходимо. Особенно стоит обратить внимание на подобные симптомы, если хрустит только один сустав, на ручке или ножке. Специалист назначит необходимые анализы для выявления причин и хруста. И если патологий выявлено не будет, то, скорее всего вам только порекомендуют немного изменить рацион питания малыша. Например, включить в него продукты богатые кальцием, который поспособствует укреплению суставов и костей. Это могут быть такие продукты, как творог, молоко, рыба. Также, возможно, в рацион необходимо будет включить больше жидкости, в том случае, если хруст суставов вызван недостатком внутрисуставной жидкости.

Почему хрустят суставы у подростка?

В принципе, причины здесь те же самые, что и при возникновении подобных симптомов у самых маленьких детей – это перестройка организма, окончательное формирование суставов, которое проходит свою самую активную фазу лет в 14-16. Но также причиной хруста суставов могут быть и серьезные заболевания. Такие как подагрический артрит, гонартроз, болезнь Бехтерева, артроз, воспаление колена, воспаление тазобедренного сустава, остеоартроз, плечелопаточный периартроз, коксартроз, полиартирит ревматоидный или инфекционный. Но не всегда все так страшно, скорее наоборот. Хруст в суставах у подростков вызван чаще всего тем, что в это время происходит перестройка суставов. А со временем эти симптомы пройдут. И не стоит терзаться вопросом, почему хрустят коленные суставы или суставы пальцев рук, если нет никаких болевых ощущений. Скорее всего, с возрастом хруст в суставах пройдет, без каких-либо опасных последствий для здоровья.

Если у ребенка хрустят суставы, не стоит впадать в панику, необходимо проявить здравомыслие, внимание, определенную настороженность. Причин бывает много, обычно это не признак болезни, и специального лечения не потребуется. Если ребенок ни на что не жалуется, хруст может быть следствием формирования у растущих детей опорно-двигательного аппарата. При появлении неприятных ощущений или опухоли, громкого хруста для исключения заболевания необходима консультация ортопеда.

Причины явления

Детские суставы представляют собой шарниры, в которых одна кость скользит по поверхности второй. Созданы они гладкими, точно подогнанными одна ко второй для оптимального скольжения. Костная ткань покрыта суставным хрящом, придающим внешнюю целостность органу, не позволяя вытекать суставной жидкости. Сустав изнутри покрыт синовиальной оболочкой, выделяющей синовиальную жидкость, которая питает суставной хрящ, смазывает и амортизирует движение.

Раньше врачи ошибочно думали, что чрезмерное употребление поваренной соли ведет к откладыванию ее в суставах в виде кристаллов, которые трутся при движении и вызывают неприятный звук. Правильное объяснение механизма образования звуков заключается в следующем: при движении объем суставной полости может изменяться, а объем синовиальной жидкости остается прежним, в результате чего на доли секунды образуются пузырьки с газом, которые, лопаясь, создают шум.

Похожие явления встречаются при резких изменениях атмосферного давления, ведущие к тому, что в синовиальной жидкости также образуются аналогичные пузырьки. Но есть и более серьезные причины хруста в суставах. Для выяснения причин необходимо проведение диагностического обследования, которое включает анализы мочи для выявления воспалительных процессов, крови: общий и биохимический для определения ревматоидного фактора, С-реактивного белка, щелочной фосфатазы, креатинкиназы. Иногда необходимо проведение УЗИ суставов, помогающего установить дисплазию, увидеть количество внутрисуставной смазки. Для выявления патологий сердечных клапанов проводится УЗИ сердца.

Признак заболевания

Недоразвитость связочного аппарата детей связана с тем, что соединительная ткань менее плотная, чем у взрослых, более эластичная, мышцы развиты слабее. С возрастом такой хруст становится реже, затем вообще исчезает. В данном случае достаточно наблюдения и профилактики.

Если хруст сопровождается болью, припухлостью в области суставов, следует немедля обратиться в детскую поликлинику.

Все вышеуказанные симптомы являются, как правило, признаками следующих серьезных заболеваний:

• артрита;
• артроза;
• дисплазии;
• снижения секретирующей функции около суставной сумки.

В последнем случае хруст происходит из-за плохого скольжения вследствие нехватки внутрисуставной жидкости. Рост детей порой не совпадает с реакциями его организма, в таком случае это ведет к неуспеванию выработки необходимого количества смазки в суставах.

Дисплазия соединительной ткани - слабость суставов, ведущая к вывихам и хрусту. Причиной чего бывает недостаток необходимых строительных элементов соединительных тканей или изменение в структуре коллагена. При этом связки растягиваются, суставы разбалтываются, звук вызывается соприкосновением некоторых частей хрящевых поверхностей. Эта болезнь передается по наследству.

Артрит в переводе с латинского языка - ломота в суставах. Это воспаление суставов, влекущее появление в избытке синовиальной жидкости, приводящее первоначально к видоизменению ткани хряща с дальнейшими его расслоениями, трещинами и истончениями. На кости появляются наросты, уплотнения, шипы, наступает ее деформация и искривление. Инфекционные болезни суставов лечат антибиотическими препаратами. При артритах используются нестероидные анальгетические препараты.

Артроз - дегенеративно-дистрофический процесс, происходящий из-за механических и биологических причин, нарушающий нормальное образование клеток хряща.

Главными причинами развития артритов и артрозов являются: неблагоприятные внешние воздействия (переохлаждение, сырость), слабый иммунитет, нарушения обмена веществ, механические травмы, врожденные анатомические дефекты, наследственность.

Профилактика связанных болезней

Если у ребенка хрустят суставы, необходимо принимать профилактические меры с целью компенсации возможных негативных последствий. Если он вызван сверхмобильностью суставов при дисплазии соединительной ткани, то в дальнейшем это может привести к артрозу.

В целях профилактики необходимы прежде всего умеренные физические нагрузки, избегать их вообще противопоказано, не рекомендуется длительная ходьба и перенос тяжестей. Активный отдых родителей вместе с детьми, плавание, велосипед помогут восстановлению тканей суставов, улучшат синтез синовиальной жидкости.

Необходима также для укрепления кости у таких детей специальная пищевая диета. В рационе в обязательном порядке должны быть продукты с большим содержанием кальция:

• любые виды молочной продукции;
• творог;
• мясо;
• морская рыба.

К этому необходимо добавить пищу, содержащую много коллагена: холодцы, заливные, желе. Для увеличения выработки внутрисуставной жидкости необходимо обильное питье.

Если начинают скрипеть суставы у детей 6-7 лет с началом занятий в спортивных секциях или в ходе таких занятий, это объясняется увеличением нагрузок, к которым не произошла адаптация организма. В суставах просто не хватает смазочной жидкости. Необходимо скорректировать питание и заниматься физическими упражнениями на растяжку.

Как считает доктор Комаровский, у ребенка могут хрустеть суставы из-за целого ряда причин. Данный симптом может появиться в любом возрасте – и у новорожденных, и у детей постарше. Если родители отмечают, что у их ребенка часто хрустят или даже скрипят все суставы, то это повод, чтобы обратиться к врачу.

Хруст в коленях, тазобедренном суставе, пальцах, локтях и других соединениях костей может быть обусловлен:

• Гормональным дисбалансом;
• Гипермобильностью всех суставов, это явление наблюдается при повышенной гибкости, но слабых связках;
• Чрезмерные физические нагрузки, которые перегружают организм;
• Избыточный вес, при этом соединительные конструкции испытывают сильную нагрузку, и это вызывает появление щелчков;
• Плоскостопие, при отсутствии лечения эта патология приводит к повышению давления, в результате чего у ребенка хрустят суставы;
• Травмы (вывихи, переломы и другие повреждения);
• Заболевания и воспалительные процессы в суставной сумке, они сопровождаются болезненностью и ограниченностью движения.

Причины хруста у ребенка 8 — 10 лет

Появление хруста у детей в таком возрасте чаще всего носит патологический характер, но причинами симптома также могут быть:

• Интенсивный рост организма. Щелчки при этом являются нормальным явлением и проходят сами по себе со временем.
• Недостаток витаминов и кальция. Эти вещества особенно важны детям при росте костной ткани.
• Потеря эластичности суставов, когда в организме наблюдается дефицит воды.
• Физические нагрузки, которые поначалу непривычны детскому организму.
• Повреждения.
• Заболевания, поражающие суставные сочленения и сами кости. Хруст при этом часто сопровождается отеком, ограниченностью движений, болью в суставах, покраснением и повышением температуры.

Хрустят суставы у ребенка до 1 года

Почему хрустят суставы у новорожденного? Это можно объяснить незрелостью опорно-двигательного аппарата или слабостью мышц. В дальнейшем, как правило, такое явление проходит само по себе. При взрослении соединительная ткань ребенка окончательно формируется и уплотняется. Если же хруст остается, то необходимо обратиться к специалисту, чтобы он определил, нет ли у малыша каких-либо заболеваний.

Зачастую у грудничка хрустят суставы, потому что у него наблюдается:

1. недостаточное количество смазочной жидкости;
2. дисплазия;
3. развитие ревматизма;
4. одна из стадий реактивного или ювенильного артрита.

Важным фактором, почему хрустят суставы у ребенка до года, может оказаться недостаток воды в организме. Восполнение водного баланса поможет избавиться от проблемы раз и навсегда.

Что делать (лечение)

Зная, почему хрустят суставы у младенцев и детей старшего возраста, это легко можно предотвратить. Правильное питание, употребление всех необходимых микроэлементов и витаминов, отсутствие больших физических нагрузок и хруст исчезнет.

Медикаменты

После проведения всех необходимых анализов, исследования крови и других способов диагностики врач, как правило, назначает прием нестероидных противовоспалительных средств, которые необходимы для восстановления хрящевой ткани.

Если у грудничка наблюдается какой-то воспалительный процесс, то ему показано употребление лекарств, витаминов и микроэлементов для стимуляции иммунитета. О том, какие именно препараты следует принимать малышу, нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Народные методы

В качестве дополнения к основному лечению рекомендуется использование средств народной медицины.

Очень эффективным является отвар из корня подсолнуха. Для приготовления целебного напитка необходимо залить 100 г измельченного корня 1 литром кипятка и подержать на огне около 10 минут. Затем ему нужно дать остыть и процедить. Пить следует несколько раз в день на протяжении 3-х месяцев.

Также полезно пить еловый настой. Его делают следующим образом: 5 еловых шишек нужно залить кипятком и настаивать до 12 часов. Употреблять напиток рекомендуется по 250-300 мл каждый день.

Настойка лаврового листа хорошо выводит из организма лишние соли. Чтобы ее приготовить, нужно заварить 20-25 листочков в 0,5 литра кипятка. Она должна настаиваться в термосе примерно 3 часа. Принимать следует небольшими глотками в течение суток 3 дня, после нужно сделать перерыв на неделю и повторить курс.

Диетическое питание

Детям с хрустом в суставах желательно есть как можно больше морской рыбы, белого мяса, цельнозерновых продуктов, орехов и в меру нежирных сыров. Красное мясо и сладкое, напротив, нужно употреблять реже.

Хруст в суставах – неопасное, в принципе, явление.

Но со временем оно может преобразовываться в серьезные нарушения. Хруст – предвестник разрушения сустава.

Этот синдром «ржавления» врачи именуют остеоартрозом, т.к. спровоцированные им процессы разрушения похожи на действие ржавчины.

В прошлом отклонение считали проблемой пожилых людей. Но в нынешнее время суставной хруст и боль все сильнее беспокоит молодежь.

Почему у ребенка хрустят суставы

Рассмотрим общие факторы, который могут стать причиной того, что у ребенка хрустят суставы:

1. Подобный звук возникает, когда нарушено совпадение суставных поверхностей. В основном, скрежет сочетается с болью.
2. Иногда источник — очаговое воспаление в мышце после перегрузки.
3. Врожденная высокая подвижность сустава.
4. С годами у многих развивается артроз , являющийся по сути изнашиванием суставов.
5. Если вы не можете разобраться в причине, посетите ортопеда, не исключено, что они забиты солевыми отложениями.
6. Звук часто наблюдается после перенесенного повреждения.
7. Такие явления могут быть результатом нарушений печени. Именно она отвечают за соединительную ткань, а также выработку коллагена - главного компонента хрящей.

О чем говорит хруст у младенца

Зачастую хруст не является проявлением нарушений в организме грудничка.

Главная его причина – несформированность опорно-двигательной системы. Ребенок постоянно растет, связки и суставы укрепляется, и проблема со временем исчезнет сама.

К сожалению, отдельные нарушения могут сопровождаться хрустом:

• реактивный артрит ;
• ювенильный артрит;
• ревматизм;
• дисплазия суставов , подвывихи и вывихи;
• высокая подвижность суставов.

Чем может быть вызван хруст у подростков

Причины хруста у подростка физиологичны. В этом возрасте ткани развиваются крайне интенсивно. Именно поэтому необходимо избегать мощных физических нагрузок, заботиться о правильном питании.

Причины такие же, как и у малышей, – взросление организма, формирование суставов, которое достигает пика активности.

Но причиной могут быть и опасные нарушения: подагра, гонартроз , болезнь Бехтерева , воспаление сустава, периартроз, полиартирит.

Хруст у подростков спровоцирован зачастую тем, что в этот период происходит перестройка суставов. Со временем проявления исчезнут.

В чем особенность явления у детей

Соединительная ткань у детей не такая плотная, как у взрослых, мышцы развиты меньше, поэтому хрустят суставы у ребенка в норме чаще, чем у взрослого. Зачастую хруст, пугающий родителей, слышен даже при стандартных движениях.

С возрастом он пропадает. Исключение — дисплазия суставов.

Чем можно помочь ребенку

Родителям следует встревожиться, если патологические звуки наблюдаются у новорожденного и младенца до года, когда:

• регулярно хрустит только конкретный сустав;
• при сгибании и разгибании слышны щелчки;
• хруст в бедренных суставах сочетается с неодинаковым расположением складок кожи на ногах, а бедра разводятся со сложностями;
• хруст наблюдается продолжительное время;
• явление вызывает беспокойство или плач, сопровождается опуханием и покраснением возле сустава.

При наличии хотя бы одного из признаков срочно посетите специалиста.

Исследования для диагностики:

• анализ крови и мочи;
• биохимия крови;
• УЗИ суставов;
• УЗИ сердца.

Если исследования не показали нарушения, то лечение не требуется. Необходимо просто выполнять массаж и упражнения для развития опорно-двигательной системы.

Если у грудничка явление наблюдается из-за их недоразвития, то доктор пропишет специальную коррекцию.

Когда определяется нехватка суставной жидкости, специалист может рекомендовать больше пить.

При ревматизме, инфекциях принимают антибиотики и противовоспалительные средства, при артритах — нестероидные анальгетики и глюкокортикоиды.

При высокой подвижности или слабости мышц делают массаж и лечебные упражнения. Иногда используются лекарства для нормализации тонуса мышц.

В грудном периоде многие проблемы решаются посредством несложных способов.

При дисплазии бедренных суставов , когда у грудничка хрустит тазобедренный сустав применяется специальное пеленание.

Промедление приводит к инвалидности или оперативному вмешательству.

Профилактические меры

Для того, чтобы упредить серьезные поражения суставов, нужно пересмотреть питание: добавить продукты, стимулирующие выработку суставной жидкости.

Для детей необходимы нежирная рыба, молоко, творог, натуральные фруктовые соки.

Если в раннем детстве была дисплазия, нужно крайне осторожно подходить к этому моменту, потому что она может завершиться артрозом у взрослого, поэтому следует пересмотреть физические нагрузки.

Общую физкультуру стоит заменить лечебной, полезно плавание и велосипед. А вот продолжительная ходьба и ношение тяжестей только навредят.

Выводы

Если вы не можете определить причины появления хруста у ребенка, а он не чувствует при этом боли, то не мучьте малыша посещениями больниц.

Скорее всего, это явление спровоцировано взрослением организма и не несет опасности для здоровья.

Если же при сгибании колен ребенок испытывает неудобство и боль, то непременно нужно обратиться к доктору. Так же нужно поступить, если хруст наблюдается лишь в одном суставе.

Болевые ощущения в области шеи, в большинстве случаев, вызваны спазмом мышечных волокон, в народе говорят, что шею заклинило. Неаккуратное движение головой, долгое нахождение под холодной струёй кондиционера, подъём тяжестей, нервное перенапряжение - перечень возможных причин шейного прострела очень велик. На верхний отдел позвоночника оказывается большая нагрузка, так как голова является одной из самых тяжёлых частей тела. К тому же шея пронизана множеством нервных окончаний и любое повреждение даёт о себе знать резкой, стреляющей болью, которая сопровождается частичной потерей подвижности. Такому неприятного недугу наиболее подвержены люди, страдающие остеохондрозом , грыжей межпозвоночных дисков , спондилёзом или опухолевыми процессами в верхнем отделе позвоночника.

Симптомы, характер и причины боли

• Неожиданная, внезапная, сильная

Боль такого характера возникает при воспалении шейных мышечных волокон, когда мышцы теряют свою эластичность и подвижность. Воспаление могут спровоцировать переохлаждение и простудные заболевания. При такой боли старайтесь не делать лишних движений до прихода врача.

• После сна

Если шею заклинило после пробуждения, то подобная боль характерна для травмы мышечных волокон полученной во время непроизвольных движений во сне. Таким микротравмам способствует неправильно подобранная подушка, слишком мягкий матрас или беспокойный сон.

• Резкий поворот шеи

Шейный прострел, возникший после резкого поворота головы, сопровождается острой болью и невозможностью повернуть голову в обратную сторону с полной амплитудой. При резком повороте в напряжённом состоянии происходит травмирование мышечных волокон и растяжение связок, что приводит к состоянию закостенелых мышц и постоянной тупой боли при движении.

Сопутствующие заболевания

Болевой синдром в шейном отделе редко появляется у абсолютно здорового человека, так как чаще всего спазм мышечных волокон возникает на фоне вялотекущего хронического заболевания или воспалительного процесса.

• Остеохондроз является катализатором возникновения шейного прострела приблизительно в 80% случаев. Остеохондроз шейного отдела провоцирует дистрофические изменения корешков позвоночника и истончение межпозвоночных дисков, что приводит к защемлению нерва и возникновению острой, стреляющей боли.

• Межпозвоночная грыжа. Грыжа представляет собой повреждение диска позвоночника, в результате которого, ядро выходит за пределы внешней капсулы. Причиной этой патологии являются: остеохондроз, неправильная осанка, искривление позвоночника, неравномерное распределение нагрузки между отделами позвоночника, травмирование позвоночника. Локализация боли зависит от места образования грыжи. Главным симптом обострения межпозвоночной грыжи шейного отдела является острая, пронзающая боль или шейный прострел. Отличием является только то, что боль при грыже может ирригировать в плечо, руку или челюсть.
• Простуда. Воспалительные и инфекционные заболевания провоцируют понижение иммунитета. В некоторых случаях, воспаление может захватить мышечные волокна в области шеи и вызвать острую или тупую боль, сопровождающуюся онемением и потерей подвижности. В таком случае нельзя прогревать поражённый участок, так как тепло способно спровоцировать усиление воспаления. Рекомендуется соблюдать полный покой, не напрягать и не поворачивать шею. Если боль не пройдёт самостоятельно через 2-3 дня, необходимо обратиться к специалисту.
• Травмы. Резкий поворот головы, перенапряжение, поднятие тяжести одной рукой - всё это может спровоцировать образование микротравмы шеи, растяжение мышечных волокон или связок. При травмировании необходимо лечь на ровную поверхность, обездвижить шейный отдел позвоночника и вызвать врача. При травмах шеи обязательным условием для быстрой реабилитацией является ношение специального воротника для поддержания шеи в зафиксированном состоянии.

Самодиагностика и первая помощь в домашних условиях

• Взрослым

Если шею заклинило дома, то для начала необходимо определить локализацию боли. Определить шейный прострел можно по острой, резкой боли при попытках повернуть голову в сторону. При пальпации шея будет ощущаться напряжённой из-за мышечного спазма. Необходимо лечь на жёсткую прямую поверхность без возвышенностей и постараться расслабить шею. Не рекомендуется усиленно массажировать больное место, так как можно только усугубить состояние. Если нет возможности вызвать врача на дом, можно выпить обезболивающее средство и когда боль утихнет отправиться в больницу самостоятельно. Необходимо стараться не делать резких движений и следить за поворотами головы.

• Ребёнку

В отличии от взрослого, который может понятно объяснить свои симптомы, дети начинают капризничать и впадать в истерику, тем самым усугубляя своё состояние. Если шею заклинило у ребёнка необходимо попросить малыша повернуть голову сначала в одну сторону, потом в другую и по его реакции определить локализацию боли. Многие дети пугаются потери подвижности в области шеи, поэтому крайне важно успокоить малыша и внушить ему, что скоро боль утихнет. При первых признаках шейного прострела ребёнка требуется положить на прямую ровную поверхность (без подушки) и попросить спокойно полежать до приезда врача. Так как дети не могут самостоятельно регулировать нагрузку на шею, им надевают специальный воротник для стабилизации шеи в одном положении и быстрой реабилитации.

К какому врачу обратиться

При появлении первых симптомов шейного прострела необходимо посетить терапевта. В случае острой боли и потери подвижности в области шеи рекомендуется вызвать специалиста на дом. Врач назначит обезболивающие и противовоспалительные препараты, выдаст направление к неврологу и ортопеду. Посещение двух специалистов необходимо для выяснения точной причины шейного прострела, так как боль может быть вызвана невралгией (защемлением нерва) или дистрофическими изменениями в шейном отделе позвоночника (остеохондрозом). Игнорирование медицинских учреждений может привести к переходу заболевания в хроническую форму, в таком случае, боли в области шеи будут преследовать больного всю жизнь.

Современные методы диагностики

Для определения точной локализации боли и постановки диагноза необходимо пройти ряд диагностических исследований, так как двуручная пальпация не всегда может показать явную картину заболевания:

• Рентген поможет определить есть ли место травме или микротрещине в шейном отделе позвоночника.
• КТ назначается при подозрении на повреждение межпозвоночных дисков, хрящей, связок и образование межпозвоночных грыж.
• МРТ является более серьёзным исследованием, так как способно показать любые отклонения в работе шейного отдела позвоночника, связок и суставов. Чаще всего МРТ назначается при затруднении постановки диагноза или подозрении на опухолевые образования.

Лечение

Лечение шейного прострела должно быть комплексным. Медикаментозные препараты помогут снять воспаление и болевые ощущения, физиотерапевтические процедуры нормализуют кровоток в области шеи, массаж и лечебная физкультура помогут сократить реабилитационный период, за счёт разработки закостенелых мышечных волокон и суставов.

Медикаментозное лечение

• Таблетки

Физиопроцедуры

Физиотерапевтические процедуры помогают нормализовать кровообращение в повреждённых мышечных волокнах, снять воспаление и облегчить боль, назначаются во время или после медикаментозного лечения.

Массаж

Назначается, как завершающий этап комплексного лечения шейного прострела. Массаж помогает избавиться от главного фактора боли — спазма мышечных волокон. Полный курс массажа (от 10 процедур) поможет восстановить кровообращение, устранить застойные явления в тканях, расслабить мышцы и вернуть им былую эластичность. Делать массаж рекомендуется в профилактический период.

Физические упражнения

Лечебная физкультура поможет разогреть закостенелые мышцы, укрепить связки и разработать суставы. Крепкие мышцы шеи меньше подвержены травмам и растяжениями, чем слабые.

Упражнение №1. Повороты головой по часовой стрелки и против.

Ноги на ширине плеч, руки на талии, спина прямая. Необходимо совершить медленное круговое движение головой (совершить полный оборот). Плечевой сустав остаётся неподвижным. Повторить по 5 раз в каждую сторону.

Упражнение №2. Повороты головы вправовлево и вперёдназад.

Положение стоя, руки на поясе, ноги на ширине плечи. Необходимо поочерёдно опускать голову вправо и влево, вперёд и назад. Повторить упражнение 10 раз.

Упражнение №3 Сопротивление.

В положении сидя, необходимо упереться двумя ладонями в лоб и пытаться оказывать сопротивлением лбом с помощью мышц шеи. Время сопротивления 5 секунд. Рекомендуется повторить упражнение в три подхода с перерывов в одну минуту.

Упражнение №4 Обратное сопротивление.

В положении лёжа на подушке необходимо вдавить голову в подушку, напрягая мышцы шеи. Задержаться в напряжённом положении 5 секунд и расслабиться. Делайте упражнение в три подхода. После упражнения полежите в спокойном состоянии 5 минут.

Санаторно-курортное лечение

Посещение санаторного курорта станет прекрасным дополнением к комплексному лечению. Свежий воздух, отсутствие стрессов, полезное питание, ортопедические матрасы , физиотерапевтические процедура — всё это пойдёт на пользу для мышц шеи и позвоночника после перенесённой травмы. Делать такой перерыв в работе желательно два раза в год

В каждом городе можно найти оздоровительный санаторий, в котором будут предложены стандартные виды услуг. Наиболее эффективное профилактическое лечение можно получить в санаториях, расположенных на побережье море, в лесах Сибири или в горах.

Лечение народными средствами

Рецепт №1. Если заклинило шею, то для снятия воспаления и улучшения кровообращения нужно делать примочки из отвара ромашки, сухих листьев ольхи и лопуха. Необходимо смешать ингредиенты в равных долях и залить одним литром кипятка. Дать настояться и остудить. Делать каждый день перед сном.

Рецепт №2. Примочки с лавровым маслом. Требуется перемешать пол литра тёплой воды и 5 капель лаврового масла. Окунуть в этот отвар хлопчатобумажную ткань и приложить к больному месту на 20 минут. Делать эту процедуру один раз в два дня.

Рецепт №3. Если шею заклинило из-за повреждения позвоночника поможет отвар из бузины. Требуется 200 грамм сушеных ягод бузины залить пол литром спирта. Дать настояться в тёмном месте несколько дней. Втирать в больное место на позвоночнике перед сном.

Рецепт №4. С болями при шейном простреле поможет настойка с соком хрена. Требуется смешать сок хрена и водку (в равных долях) и втирать в область затылка, спускаясь по позвоночнику до конца шейного отдела.

Профилактика прострелов

Комплексное лечение не может гарантировать отсутствие рецидива шейного прострела. Для того, чтобы резкие боли в области шеи не беспокоили пациента после выздоровления, необходимо придерживаться следующих профилактических мер:

• Уделять больше времени лечебной физкультуре и умеренным физическим нагрузкам. Сильные мышцы шеи и здоровая спина не позволят неаккуратному движению повредить мышечные волокна и заработать растяжение связок. Умеренные спортивные нагрузки делают мышцы более эластичными и менее подверженными травмам.
• После завершения лечения необходимо позаботиться о правильном положении головы во время сна, а также контролировать её движения во время бодрствования: избегать резких поворотов, большой нагрузки. Голову необходимо поворачивать под одним углом, не пережимая нервные окончания.
• Нельзя находиться под холодной струёй кондиционера. Рекомендуется направить поток воздуха к потолку.
• Работу за компьютером и сидячий образ жизни необходимо разбавлять пятиминутной разминкой несколько раз за рабочий день.
• Следите за осанкой, так как именно остеохондроз в большинстве случаев провоцирует шейные прострелы.
• Делать примочки из настоев трав.
• Если шею всё-таки заклинило, необходимо повторно обратиться к специалисту.
• Рекомендуется проводить отпуск в оздоровительных санаториях или на море.

Установочная кривошея – это заболевание, которое часто встречается у малышей, в особенности у новорожденных. Притом у ребенка кривошея может быть как врожденной, так и приобретенной. Нередко она появляется ввиду осложнения ряда заболеваний. Необходимо учитывать, что эта патология лечится, но для этого нужно немало времени.

Разновидности

Кривошея у детей встречается нескольких видов. Так, бывает:

1. Врожденная мышечная кривошея. Причиной ее возникновения является травма грудинно-ключичной мышцы до родов. Обычно это случается, если плод находится в неправильном положении. Но намного чаще недуг возникает во время родового акта, так как при его протекании малыш может держать головку неправильно, из-за чего травмируются мышцы его шеи.
2. Нейрогенная является причиной паралича мышц шеи.
3. Дерматогенная. Возникает из-за нарушения целостности кожи после перенесенной травмы или ожога.
4. Рефлекторная. Появляется, если малыш болеет отитом, имеет травмы в области челюсти.
5. Спастическая кривошея , которая является следствием частого перенапряжения мышц шеи малышом.

Почему появляется заболевание?

Считается, что кривошея у младенцев появляется из-за врожденных дефектов грудино-ключичной мышцы, располагающейся в боковой части шеи. Однако есть и другие причины, по которым может появиться заболевание:

• Изменение положения позвонков шейного отдела позвоночника, а также нарушение их структуры.
• Когда ребенок находится внутри утробы матери, происходит сильное давление на плод, поэтому головка располагается неправильно.
• Если происходит воспаление плода внутри матери, то оно может приобрести хроническую форму, из-за чего мышца становится короткой и неэластичной.
• При длительных и тяжелых родах иногда случается разрыв мышц. Это может не только привести к кривошее, но и к отставанию ребенка в росте по сравнению с другими малышами.
• Кроме того, установочная кривошея может появиться и в том случае, если ребенка постоянно укладывают спать на одну и ту же сторону.

Однако множество ортопедов склоняются к тому, что кривошея ребенка является врожденным пороком, который возникает из-за неправильного протекания родов. Но от заболевания не застрахованы и те малыши, которые рождаются за счет кесарева сечения.

Симптомы

Первые симптомы кривошеи у ребенка появляются не сразу после рождения, а только через несколько недель или месяцев. Однако эти признаки обычно не являются значительными, поэтому увидеть их сможет только опытный родитель или врач. Примерно в 3 недели в области шеи появляется небольшое уплотнение, которое со временем начинает разрастаться. Однако симптомы проявляются только с одной стороны шеи.

Признаки заболевания будут становиться более заметными очень медленно. Но образование постепенно увеличивается, а если его трогать, то ребенок будет капризничать. Если повреждение слишком сильное, то появятся другие симптомы, по которым можно быстро распознать кривошею. Так, малыш будет держать головку только в одну определенную сторону, а при попытке повернуть ее, он будет плакать.

Если не начать лечение своевременно, то шейная мышца может стать слишком короткой и плотной, постепенно разрушаясь. В дальнейшем появятся дефекты черепа, асимметрия головки и неправильное ее положение. Если не начать лечение, то изменения коснутся глаз, плеч, а также некоторых отделов черепа.

Как диагностируется?

Обязательно следует посещать все консультации детских специалистов. Они смогут выявить симптомы на начальных этапах развития заболевания, за счет чего его лечение будет проходить намного быстрее. Визуально врач может оценить, как расположена голова малыша. Путем прощупывания мышц шеи медик сравнивает обе стороны. Если есть какие-то дефекты, доктор может назначить рентген, чтобы узнать точно, нет ли кривошеи. В некоторых случаях малышам назначают МРТ, чтобы определить, не повреждены ли внутренние органы.

Лечение

Если были выявлены симптомы кривошеи ребенка, то необходимо незамедлительно начинать терапию. Лечить кривошею у ребенка можно разными методами. К ним относятся: гимнастика, массаж, лечение положением и т. д. Однако ни в коем случае нельзя заниматься лечением ребенка в домашних условиях, так как последствия этого могут быть плачевными. Тем более, доктор должен определить, не вызвана ли установочная кривошея каким-то другим заболеванием. Если это так, то нужно лечить и первопричину.

Массаж

Врожденная мышечная кривошея эффективно лечится при помощи массажа. Но делать его самостоятельно не рекомендуется, так как организм младенца еще очень чувствителен, поэтому есть вероятность повредить его. Если же нет возможности посещать специалиста, то перед началом выполнения массажа рекомендуется пройти консультацию врача, который расскажет, как правильно его делать. Так, массаж против кривошеи состоит из следующих этапов:

• Следует положить ребенка на спинку. После этого необходимо выполнить массаж груди, ручек и ножек поглаживающими движениями. Затем нужно аккуратно размять мышцу, находящуюся со стороны кривошеи. Здоровую сторону только гладят, но мять ее нет необходимости.
• Далее нужно выполнить корректирующие упражнения. Они заключаются в поворотах малыша из одной стороны в другую, чередуя при этом больной и здоровый бочок.
• Повторить массаж шеи. Также следует размять стопы малыша.
• Повернуть младенца на животик и выполнить поглаживания спинки и шеи.
• Заканчивается массаж поглаживанием всего тельца ребенка.

Лечение положением

Большинство родителей не знают, что такое лечение положением. А ведь при помощи такой методики может быть частично вылечена врожденная мышечная кривошея. Лечение положением должно осуществляться постоянно. То есть, не столь важно, в каком положении находится ребенок: на руках у мамы, в кроватке или сидит. С помощью простой манипуляции можно постепенно растягивать пораженную мышцу, за счет чего улучшается ее эластичность.

Также большое внимание уделяется и положению ребенка во время сна. Он должен лежать исключительно на жестком матраце, а роль подушки для него выполняет сложенная в несколько раз или скрученная валиком пеленка. Желательно, чтобы малыш спал не на том боку, где находится поврежденная мышца. Чтобы этого добиться, с нужной стороны рядом с ребенком следует положить яркую игрушку и включить свет. За счет этого пораженная мышца лучше растягивается.

Гимнастика против кривошеи

Лечение кривошеи должно быть комплексным, и гимнастика играет в этом процессе не последнюю роль. Притом выполнять ее можно и в домашних условиях. Но комплекс гимнастики обязательно должен быть подобран специалистом, так как врожденная мышечная кривошея может быть разной, поэтому одни и те же упражнения не всегда могут быть эффективными. Гимнастика может быть болезненной для ребенка, так как придется растягивать больную мышцу с ее помощью.

Поэтому выполнять ее лучше втроем, так как малыш может плакать, поэтому справиться с ним самостоятельно будет нелегко. Желательно, чтобы один держал тело и ручки младенца, а второй – удерживал его головку. Нужно, чтобы головка и шея немного свисали, а плечи находились на одном уровне с краем стола. Кроме того, головка должна быть ровной по отношению к телу.

Поначалу ее нужно придерживать руками, постепенно уменьшая поддержку, чтобы малыш лучше ее чувствовал. Головку грудничка нужно поднимать так, чтобы она касалась его груди. Повторять упражнение нужно не более 5 раз (два раза в день). Также уменьшить поддержку головки младенца следует и при держании его на руках. Он должен сам ее поддерживать, благодаря чему мышца будет эффективно растягиваться.

Гимнастика не должна проводиться сама по себе. Ее обязательно следует чередовать с массажем и электрофорезом. Уже спустя несколько месяцев можно достигнуть положительного результата. Тем не менее всегда может случиться рецидив. Чтобы закрепить полученный результат, следует провести не более 4 курсов терапии.

Операция

Врожденная мышечная кривошея может быть вылечена и хирургическим путем. К такому методу подходят в том случае, когда консервативное лечение не дало никаких результатов. Желательно, чтобы операция была проведена ребенку не раньше, чем в год (хотя исключение в несколько месяцев возможно). Есть два способа, с помощью которых может быть проведено хирургическое лечение: рассечение мышцы и ее удлинение пластическим путем.

Первый способ может быть выполнен только в ортопедическом отделении с использованием общего наркоза. Сразу после операции врач перевязывает шейные раны и фиксирует их гипсовой повязкой. Второй способ нельзя проводить раньше 4 лет, так как до этого возраста у ребенка есть высокая вероятность рецидива. После операции нужно еще некоторое время наблюдаться у хирурга и ортопеда. Если не довести лечение до конца, то со временем у малыша может сформироваться патология, от которой больше нельзя будет избавиться.

Если кривошея у взрослого человека?

Кривошея у взрослых – это заболевание, которое приносит массу проблем своему обладателю. Появляется она обычно в детском возрасте, и если не вылечить ее до конца, то она останется на всю жизнь. Узнать о том, что у пациента кривошея, позволяют такие признаки и симптомы:

• уплотнение в боковой части шеи с одной стороны;
• сильная боль, возникающая при попытке повернуть голову;
• голова наклонена в противоположную поврежденной мышце сторону;
• возможен нервный тик в области лица.

Кривошея у взрослых может иметь и другие признаки. Однако самостоятельно определить у себя заболевание нельзя, так как этим должен заниматься врач. Лечение недуга проходит путем использования различных методов. Наиболее эффективными среди них являются ЛФК, мануальная терапия, массаж. В некоторых случаях кривошея у взрослых вызвана какими-то неврологическими заболеваниями, которые нужно лечить вместе с ней.

Таким образом, кривошея – это довольно опасное заболевание. Если оно появилось у вашего малыша, то лечить его следует как можно скорее. Ведь, если оставить все так, как есть, недуг может сохраниться на протяжении всей жизни.

Появление хруста в суставах достаточно распространенное явление, с которым сталкиваются люди практически всех возрастных категорий. Довольно часто многие родители наблюдают это у своих детей также в разном возрасте. Прежде чем бить тревогу поэтому поводу, стоит разобраться почему хрустят суставы у ребенка.

Среди наиболее безопасных причин возникновения такого явления, врачи выделяют образование газов в синовиальной жидкости в суставной капсуле. Сустав представляет собой ограниченное пространство, в котором находится капсула и жидкость в ней. Физические нагрузки создают условие для увеличения суставного пространства. При этом жидкость в нем остается такой же. Это и приводит к возникновению пузырьков газа, которые издают своеобразный хлопок. Он и напоминает хруст. К таким же причинам может относиться и перепад атмосферного давления, который также влияет на организм человека. В младенческом возрасте наблюдается формирование суставно-мышечной системы человека. Это также может объяснять подвижность сустава, которая сопровождается хрустом.

При недостаточной выработке суставной смазки также хрустят суставы у ребенка. Быстрое развитие малыша на протяжении первых трех лет жизни провоцирует быстрый рост самих суставов и увеличение суставного пространства. Недостаток легко восполняется специальными упражнениями и приемом кальция.

В подростковом возрасте также может наблюдаться хруст суставов. Это связано с «перестройкой» организма. Полное формирование суставов происходит примерно к 15–17 годам. По достижению этого возраста настораживающий звук должен слышаться реже и вовсе пройти. Не стоит беспокоиться, если это не сопровождается болевыми ощущениями и ребенок не жалуется.

К сожалению, данное явление не всегда может быть настолько безобидным. Не менее частой и куда более серьезной причиной хруста является инфицирование синовиальной оболочки сустава. В этом случае развиваются заболевания группы артрита и артроза. Различные инфекционные заболевания суставов могут стать причиной появления звука.

Симптомы заболевания

При развитии артрита или ревматизма, которые также провоцируют хруст суставов у детей, наблюдаются характерные симптомы:

• Болевые ощущения;
• Постоянный хруст в различных суставах;
• Появление припухлости в районе хруста;
• Покраснение кожи.

Необходимо сразу же обратиться к врачу. Компетентный артролог или ортопед назначит необходимые анализы, которые помогут точно выявить проблему и ответит на вопрос что делать, если такое происходит.

Как лечить хруст в суставах

В случае воспалительной причины появления хруста врач назначит определенное лечение с использованием противовоспалительных средств, хондропротекторов, специальных ортопедических приспособлений.

Если врач развеял опасения о природе хруста, необходимо заняться общим укреплением организма ребенка. Стоит обратить внимание на его питание и образ жизни. В рационе ребенка должны присутствовать витамины и минералы в полном объеме. В период роста и развития детский организм потребляет их достаточно много и быстро. Нужно следить за тем, чтобы они постоянно восполнялись с приемом в пищу молочных продуктов, рыбы, овощей и фруктов, бобовых. Необходимо соблюдать и баланс жидкости в организме. Вода должна употребляться постоянно.

Умеренные физические нагрузки, поход в бассейн, гимнастика и прогулки на свежем воздухе также благотворно скажутся на формировании суставов ребенка, укрепят кости и увеличат их эластичность, и повлияют на общее состояние.