Поступление йода очень важно для эндокринной регуляции многих процессов. Когда есть недостаток йода в организме, симптомы у женщин могут быть весьма характерные. Можно проследить за своим здоровьем и вовремя заметить существующую проблему. Ведь по статистике от дефицита йода страдают более 1 млрд людей всего мира. И нельзя отворачиваться от этой проблемы, не воспринимать ее всерьез. Это чревато многими негативными последствиями, вплоть до хирургического вмешательства.

От того, достаточно ли поступает йода в организм, зависит работа щитовидной железы. Он входит в состав гормонов, которые вырабатывает щитовидка, — тироксина и трийодтиронина. Главной целью данных гормонов является обеспечение химических реакций, которые играют главную роль в процессе выработки энергии. Без нее невозможно полноценное функционирование всех систем организма.

При йододефиците щитовидная железа, пытаясь компенсировать недостаток, начинает увеличиваться в размере, вызывая появление зоба. Или развивается другое заболевание — гипотиреоз.

В первую очередь йододефицит отражается на умственных и физических способностях женщины. Самые распространенные симптомы недостатка йода следующие:

• повышенная утомляемость, упадок сил, сонливость;
• депрессивное состояние, раздражительность, слезливость;
• тревожный сон;
• головные боли, сердцебиение, понижение давления;
• снижение памяти, заторможенность реакции;
• зябкость и частые простуды;
• набор веса;
• охриплость голоса;
• снижение сексуального влечения;
• нарушение менструального цикла, бесплодие.

Определить нехватку йода в организме можно и по внешним проявлениям: по появлению вздутия на шее в районе щитовидки, по ломким волосам и ногтям и сухой коже.

Конечно, такие признаки могут быть и у других заболеваний, но не исключено, что именно недостаток йода вызвал данные негативные проявления и состояния.

Как определить йододефицит

Занимается эндокринолог. Именно он сможет точно установить причину и назначить адекватное лечение. Опытный врач визуально и методом пальпации сразу обнаружит увеличение щитовидки.

Но и в домашних условиях можно определить недостаток йода в организме. Сделать это можно следующим образом:

1. Нанести на любой участок тела йодовую сетку.
2. Если по истечении 3 часов йод полностью впитался — йододефицит присутствует.
3. Если сеточка стала исчезать после 3 часов — небольшие проблемы с йододефицитом есть.
4. Если сеточка продержалась более 6 часов — никаких проблем с йододефицитом организм не испытывает.

Самый достоверный ответ по поводу недостатка йода в организме дадут лабораторные анализы. К ним относятся следующие:

• кровь на гормоны щитовидной железы;
• анализ мочи;
• УЗИ щитовидной железы.

Решить вопрос, как определить нехватку йода в домашних условиях, позволяет приведенная выше методика. Многие женщины благодаря ей смогли вовремя распознать причину своих недомоганий и обеспечили организму поступление ценного элемента в полном объеме.

Кто входит в группу риска

Каковы причины возникновения йододефицита? Они следующие:

• низкий уровень его содержания в продуктах питания и окружающем воздухе;
• вредные привычки (табакокурение и злоупотребление спиртным);
• радиоактивное облучение;
• нехватка селена (он необходим для усвоения микроэлемента);
• оральные контрацептивны.

У женщин данное состояние возникает чаще, чем у мужчин.

Человеческий организм не способен ни вырабатывать ценный элемент, ни накапливать его. Поэтому, сколько он получил его с едой, столько и вывел — через мочу и пот. Отсюда и ежедневная потребность человека в йоде.

Когда существует нехватка йода в организме, симптомы должны насторожить в первую очередь беременных и детей. Для них йододефицит является врагом номер один. Беременным женщинам требуется повышенная норма данного химического вещества. Для них она составляет 175-200 мкг в сутки, тогда как для других женщин — 150 мкг.

При йододефиците возникают следующие проблемы:

• возрастает риск выкидыша;
• женщина может родить глухонемого ребенка;
• возможна задержка в развитии малыша.

Кормящие женщины должны знать, что с грудным молоком химический элемент выходит из организма. Поэтому его восполнение очень важно для здоровья мам. А поступление йода в организм будущей матери формирует нервную систему ее малыша.

Не менее важно поступление его в необходимом объеме детям: он отражается на их умственном и физическом здоровье. Также микроэлемент участвует в процессе формирования костей, влияет на усвояемость фтора и кальция детским растущим организмом.

Как определить недостаток йода у ребенка? Если его не хватает, дети трудно сосредотачиваются, плохо запоминают школьный материал. Поведение становится вялым, сонным. Ухудшается аппетит. Такие детишки медленно растут и быстро устают. Крайняя форма нехватки йода в организме — умственная отсталость. И ее запущенная стадия лечению не поддается.

Нормы суточного потребления (в мкг) следующие:

• от 0 до 12 месяцев — до 50;
• с 1 года до 6 лет — 90;
• с 6 до 12 лет — 120 и более.

Лечебные мероприятия

Недостаток йода в женском организме можно восполнить 2 путями:

• продуктами питания, богатыми микроэлементом;
• специальными медпрепаратами и БАДами.

Все морепродукты богаты этим ценным элементом, включая рыбий жир и морскую капусту. Достаточное количество его содержится в молоке, гречке, говядине, свинине, шампиньонах, брокколи, шпинате, грецких орехах, семечках яблок. При термической обработке часть микроэлемента теряется. Дефицит йода в организме можно устранить включением в рацион питания свежих фруктов и ягод: черной смородины, цитрусовых, хурмы, ананасов, персиков и винограда.

Большую роль в насыщении человеческого организма нужным химическим элементом играет йодированная соль. Если ей заменить обычную поваренную, с которой мы готовим основные блюда, то профилактика йододефицита будет обеспечена. Достаточно принимать 5-6 г йодированной соли в сутки для того, чтобы устранить все симптомы нехватки йода. Однако срок годности такого продукта составляет менее полугода, потому что йод со временем улетучивается. И хранить ее нужно в фольге или непрозрачной полиэтиленовой пленке, а в солонку насыпать недельный запас соли.

Принимая готовые , следует учитывать, что для усвоения йода нужны еще кальций, марганец, кобальт и селен, потому что все микроэлементы и витамины тесно взаимосвязаны. И при дефиците (или избытке) одного из них нарушается функционирование других.

Но не только йододефицит, но и переизбыток химического элемента способен навредить человеку. Причем к такому состоянию приводит употребление именно неорганического йода, содержащегося в добавках и медицинских препаратах.

Органический йод, поступающий с продуктами питания, усваивается печенью. Когда его достаточно, то он просто не перерабатывается, а сразу выводится из организма. А когда в организм поступает неорганический продукт, его усвоение идет по другим законам, поэтому он полностью им забирается. Перенасыщение может привести к такому заболеванию щитовидной железы, как гипертиреоз. Поэтому к приему добавок и других препаратов нужно подходить крайне осторожно.

Йод – один из тридцати самых важных микроэлементов в нашем организме. Основная роль йода заключается в синтезе тиреоидных гормонов щитовидной железы – веществ, отвечающих за большинство обменных процессов. Известно, что тиреоидные гормоны состоят из йода более чем на 65%. Его недостаток приводит к снижению выработки гормонов и, как следствие, развитию гипотиреоза. Длительный дефицит йода может стать источником проблем сердечно-сосудистой, костной, пищеварительной систем, ожирения, неврологических нарушений, а также отставания в физическом и умственном развитии.

По статистическим данным, более 35% россиян страдают от йододефицита в той или иной степени, а в северных регионах этот показатель достигает 80%. Несмотря на распространенность, заболевание часто выявляется с опозданием, поскольку вызванные нехваткой йода изменения часто путают с переутомлением, другими болезнями, беременностью. Выраженность симптомов йодной недостаточности зависит от многих факторов, однако обнаружить ее основные признаки можно уже при умеренном йододефиците. Поговорим о них ниже.

Вялость, сонливость, упадок сил – первое, на что обращают внимание люди при снижении концентрации в крови гормонов щитовидной железы, в задачи которых входит в том числе обеспечение организма энергией. Особенность в том, что эти признаки могут возникнуть без каких-либо предпосылок и не проходят после отдыха. Хроническая усталость наблюдается в 99% случаев йододефицита и нередко сопровождается мышечной усталостью без причин. Это первый тревожный звоночек, означающий, что стоит обратиться к врачу и сдать анализ на уровень тиреотропных гормонов в крови.

Источник: depositphotos.com

Источник: depositphotos.com

Отеки – очевидный симптом йододефицита. Наиболее частая локализация отеков при этом состоянии – под глазами, также могут наблюдаться отеки ног, рук. Причем употребление мочегонных средств для устранения отеков будет не только бесполезно, но и опасно: из организма вымываются полезные вещества, в том числе микроэлементы, и нарушается водно-солевой баланс.

Источник: depositphotos.com

Нестабильный менструальный цикл является симптомом начальной стадии йододефицита, поскольку нехватка йода прямо влияет на работу гормональной системы. Состояние йододефицита у женщин может быть чревато бесплодием и преждевременным наступлением климакса. Не менее опасен недостаток йода и при наступившей беременности: отсутствие жизненно необходимого элемента может пагубно сказаться на внутриутробном развитии плода и привести к самопроизвольному аборту, мертворождению, врожденным патологиям.

Источник: depositphotos.com

Из-за снижения метаболической активности йододефициту часто сопутствует железодефицитная анемия – болезнь, связанная с недостаточностью железа в крови. В этом случае анемия обычно носит невыраженный характер и, как правило, проявляется уже в зрелой стадии гипотиреоза. Основные симптомы железодефицитной анемии – шум в ушах, головокружения, слабость, бледность.

Источник: depositphotos.com

Неконтролируемое увеличение массы тела – один из симптомов серьезной нехватки йода в организме. Избыточный вес в этом случае обусловлен в большей степени не наличием жировой массы, а отеком, вызванным нарушением обмена веществ. Соединительная ткань становится восприимчивее к жидкости, и, кроме лишнего веса, йододефицит проявляется утолщением кожи, одутловатостью лица, конечностей, опухшим языком и губами. Вследствие обширного отека в тяжелой стадии гипотиреоза могут возникнуть снижение слуха, трудности с носовым дыханием, охриплость голоса.

Источник: depositphotos.com

Нарушения работы сердечно-сосудистой системы – признак развившегося на фоне йододефицита гипотиреоза, причем в значительной степени. Из-за нарушения кровообращения у людей с гипотиреозом может возникнуть осложнение в виде гипотонии – снижения артериального давления. Это состояние характеризуется слабостью сразу после пробуждения, головокружением, головной болью, одышкой, учащенным сердцебиением, потливостью и утомляемостью. Важно помнить, что гипотония часто сопутствует другим эндокринным заболеваниям, становится результатом стресса, бесконтрольного приема лекарственных препаратов, малоподвижного образа жизни, не имея ничего общего с дефицитом йода.

Уровень йода в человеческом организме оказывает влияние на состояние щитовидной железы.

Он регулирует обмен веществ и отвечает за состояние гормональной системы.

При отклонении от нормы нарушается мозговая деятельность, возникают сбои иммунной системы.
Увеличивается вероятность развития эндемического зоба.

• Избыточное употребление продуктов, богатых микроэлементом;
• Развитие опухоли в области щитовидной железы;
• Нарушение метаболизма;
• Синдром Пламмера;
• Эндокринные заболевания;

Справка : На наличие переизбытка могут указывать: повышенный аппетит, ранняя седина, излишняя потливость и резкое похудение.

Более подробно об избытке, вы можете

Причины дефицита

Уменьшение концентрации микроэлемента в организме – достаточно распространенное явление. Главной причиной его развития является неполноценное питание , поскольку основное количество йода поступает в организм с пищей. Причинами дефицита также могут выступать:

• Отклонения в работе яичников у женщин;
• Эндемический зоб;
• Задержка развития в детском возрасте;
• Заболевания, при котором отмечается нарушение мозговой деятельности;
• Микседематозный отек;

Как узнать хватает ли йода в организме?

Недостаток содержания йода в организме должен быть диагностирован как можно раньше, но как определить нехватку йода? Чтобы проверить уровень вещества, достаточно посетить эндокринолога. Он направит на сдачу анализов, с помощью которых можно узнать, хватает ли йода в организме и сколько составляет его отклонение от нормы. Существует несколько способов диагностики дефицита микроэлемента.

Первостепенно рекомендуется опираться на симптомы. При нехватке вещества появляются следующие признаки :

• Увеличение объема щитовидной железы;
• Снижение работоспособности, апатия;
• Ухудшение памяти;
• Резкий набор веса при прежнем рационе;
• Появление отечности;
• Ухудшение состояния ногтей и волос;
• Болезненные ощущения в области сердца;
• Отдышка;
• Снижение слуха;

Важно : При наличии отклонений, следует сдать анализы на гормоны. При недостатке йода возникает гормональный дисбаланс.

Медицинские методы определения концентрации йода

Официальная медицина выступает против домашних способов определения уровня вещества в организме. Подозрение на возможное отклонение основывается на соответствующих симптомах. Затем следует визуальный осмотр и пальпация области щитовидки. В определенных случаях может понадобиться ультразвуковое исследование.


Наиболее полную информацию дает сдача анализа . В качестве материала может выступать следующее:

• Образцы ногтей;
• Волосы;
• Моча;
• Домашние способы диагностики

В отличие от определения недостатка других микроэлементов, для диагностики дефицита йода нередко используют тест на нехватку йода в организме в домашних условиях . Перед сном необходимо начертить йодом на предплечье три черты разной ширины – 2, 3 и 6 см. На утро следует проанализировать полученный результат в соответствии со следующими данными:

• Об отсутствии проблем говорит исчезновение самой тонкой полосы;
• Исчезновение двух маленьких полосок является повод пересмотра рациона. Следует включить в него больше морепродуктов;
• Полное исчезновение йодных черточек свидетельствует о прогрессирующем дефиците;

Подробнее смотрите в видео:

Другой способ более простой. На ночь следует нанести йодную сетку на поверхность стоп. Результат оценивается в утреннее время, сразу после пробуждения. Уровень отклонения будет зависеть от интенсивности йодной сетки. В идеале она не должна стираться сутки.

Осторожно : Наносить йодную сетку на область сердца, слизистые поверхности и щитовидную железу запрещено.

Суточные нормы потребления

Вконтакте

Проблема йододефицита продолжает оставаться одной из самых острых в современной эндокринологии. Недостаток важного для организма микроэлемента влияет на работу щитовидной железы, вызывая такое грозное заболевание, как эндемический зоб. В обзоре и видео в этой статье мы постараемся разобраться, как проверить йод в организме, и что делать, если его слишком мало, или слишком много.

Существует несколько вариантов ответа на вопрос, как проверить содержание йода в организме. Прежде чем разобрать их подробнее, предлагаем вам узнать больше о важности этого микроэлемента для нормальной работы щитовидной железы и здоровья человека в целом. Йод относится к группе жизненно необходимых (эссенциальных) веществ для организма.

Его главная биологическая роль – участие в синтезе гормонов щитовидной железы, которые:

• стимулируют процессы развития и роста в детском возрасте;
• активируют синтез белка в организме;
• улучшают передачу нервного импульса в головном и спинном мозге;
• повышают теплопродукцию;
• повышают активность сердечно-сосудистой системы, увеличивают ЧСС;
• стимулируют обмен веществ;
• увеличивают скорость продвижения пищи по желудочно-кишечному тракту.

Молекула тироксина содержит 4 атома I, а трийодтиронина — 3

Без йода даже здоровая щитовидка не может нормально функционировать и выделять гормоны, поэтому микроэлемент необходим всем.

Это интересно. Всего в организме человека содержится приблизительно 25-30 мг йода. 25% его находится в клетках щитовидной железы и участвует в синтезе гормонов, а оставшаяся часть циркулирует по сосудистому руслу в составе биологически активных веществ (в основном тироксина).

Основными источниками йода в организме являются продукты питания, а именно:

• морская рыба;
• морепродукты;
• ламинария (морская капуста);
• запеченный картофель;
• свекла;
• клюква;
• чернослив;
• бананы;
• клубника;
• йодированная (Гималайская) соль.

Обратите внимание! Чем дальше от моря, тем хуже насыщена почва и вода йодом. Поэтому растительные источники (овощи и фрукты) Центральной полосы России и стран Средней Азии не могут обеспечить организм необходимым количеством микроэлемента.

Определение содержания йода в организме в домашних условиях

Как проверить хватает ли в организме йода своими руками? Большой популярностью пользуются два несложных метода самодиагностики.

Способ первый. Элементарный

Этот метод считается не слишком точным, но в общих чертах позволяет судить о возможном дефиците микроэлемента. Итак, как узнать нехватку йода в организме с помощью ватной палочки и лекарства, которое есть в каждой домашней аптечке?

Возьмите пузырек со спиртовым раствором йода, которым вы привыкли обрабатывать ранки и царапины. Обмакните в жидкость ватную палочку и нарисуйте аккуратную йодную сетку размером 10×10 см (стороны одной квадратной ячейки при этом должны быть около 1 см) на любом участке кожи: предплечье, плече, бедре и т.д. Лучше выполнять процедуру вечером перед сном.

Важно! Никогда не наносите йодную сетку на шею в проекции щитовидной железы, область сердца, слизистые оболочки.

Как проверить нехватку йода в организме с помощью этого способа? Утром, через 10-12 часов внимательно осмотрите йодовую сетку. Если вы наблюдаете следы рисунка на коже, значит, все в порядке, и организм не испытывает дефицита в микроэлементе. Чистые кожные покровы – возможный признак нехватки йода в организме. Обратитесь за консультацией к врачу.

Способ второй. Точный

Как проверить дефицит йода в организме в домашних условиях с максимальной точностью?

Для этого существует такой метод самодиагностики:

• Вечером перед сном нарисуйте на предплечье с помощью спиртового раствора йода три линии:
  1. тонкую полупрозрачную (1-2 мм);
  2. средней толщины (3 мм);
  3. толстую (5-6 мм).
• Утром оцените полученные результаты:
  1. исчезновение тонкой линии при сохранившихся средней и толстой свидетельствует о достаточном содержании йода в организме;
  2. если на коже не видно двух линий – тонкой и средней – вам стоит изменить ежедневный рацион, включив в него больше рыбы и морепродуктов;
  3. чистая кожа без следов йода – признак выраженного йододефицита. Обязательно обратитесь к врачу для дополнительного обследования и лечения.

Ответив на вопрос, как узнать хватает ли йода в организме в домашних условиях, перейдем к исследованию вопроса, какие диагностические тесты предлагает нам официальная медицина.

Тесты на определение концентрации йода – что может предложить официальная медицина

Важно отметить, что официальная медицина скептически относится к методам определения йододефицита, описанным выше. Врачи утверждают, что зависимость впитывания йода в кожу от нехватки этого микроэлемента научно не доказана и может быть следствием особенностей человека.

А как проверить недостаток йода в организме «по-научному»? Прежде всего, заподозрить снижение концентрации микроэлемента специалисту позволяют клинические данные.

К характерным симптомам йододефицита относится:

• утомляемость, вялость, снижение работоспособности;
• сухость кожи, ломкость и , расслаивание ногтей;
• нарушение процессов адаптации, низкая стрессоустойчивость;
• замедление реакции, ухудшение процессов запоминания и концентрации внимания;
• бесконтрольное увеличение веса;
• отечность, одутловатость лица;
• снижение иммунитета, частые простудные заболевания;
• признаки железодефицитной анемии – малокровия;
• проблемы в репродуктивной сфере – нарушения менструального цикла у женщин, снижение полового влечения и потенции у мужчин, бесплодие;
• нарушение обмена веществ, запоры, признаки желчнокаменной болезни.

К каким последствиям может привести недостаток йода в организме и какие симптомы у женщин указывают на его дефицит?

Йод является ключевым элементом в работе щитовидной железы . Она, в свою очередь, отвечает за дифференцирование тканей и обмен веществ. Именно щитовидная железа устанавливает частоту сердцебиения. Она определяет какое количество соединительной пищи отложиться в виде энергетического запаса, а сколько уйдёт в жир. При недостатке йода в организме, симптомы у женщин могут быть достаточно разнообразны. Нехватку такого важного элемента игнорировать нельзя, это чревато более серьезными последствиями.

Причины нехватки йода в организме

Женщина может получать йод с водой и с воздухом. Однако с нынешней экологической ситуацией в мире вовсе не удивительно, что недостаточность этого важного элемента проявляется у 1 млрд человек на планете. Второй важный источник йода в организме – это еда.

Неправильно составленный рацион питания, чаще всего, является причиной дефицита йода.

Высокая потребность в йоде у беременных и кормящих женщин. В такой период особенно важно употреблять продукты, содержащие большое количество этого элемента.

Симптомы нехватки йода у женщин

Признаки недостатка необходимого компонента могут быть различными. Часто, когда ухудшается общее состояние организма, женщина может даже не связывать это с нехваткой йода. А зря! Давайте разберемся, как определить йододефицит и к чему приводит недостача такого важного элемента:

• Страдает иммунная система . Когда организму не хватает йода, щитовидная железа не может полноценно выполнять свою работу. Падает защитная функция организма. Женщина начинает чаще болеет инфекционными заболеваниями, обостряются и учащаются различные хронические болезни. Именно поэтому особенно остро переносят йодную недостаточность пожилые люди.
• Нарушается работа нервной системы . Нехватка йода пагубно влияет на состояние нервной системы, женщина становится без причины раздражительной или же, наоборот, вялой. Ухудшается общее психологическое состояние. Ощущается постоянная усталость, слабость, апатия, сонливость. Нарушается мозговая деятельность, появляются проблемы с памятью.
• Проявляются общие симптомы недомогания. «Звонками» йододефицита являются частые головные боли. Может упасть зрение или ухудшится слух.
• . Как уже известно, щитовидная железа отвечает за частоту сердцебиения. При нехватке йода, железа не справляется со своей основной функцией. Возникает атеросклероз, женщина страдает от колебаний артериального давления, чувствует сердечные боли. . В дальнейшем, при отсутствии должного лечения, велика вероятность сердечных приступов и инфарктов.
• Появляется лишний вес. Из-за нарушения обмена веществ, который регулирует, опять-таки, основное количество пищи переходит не в энергетический запас, а в жировые отложения. Таким образом набирается лишний вес без видимой на то причины.
• и гинекологические заболевания. На начальной стадии йододефицита трескаются соски, месячные проходят нерегулярно, снижается либидо. Следом за этими симптомами могут возникать серьезные половые заболевание и полное отсутствие менструаций. Может появиться мастопатия. В организме вырабатывается больше мужских гормонов, нежели женских. Как следствие – у женщины появляются волосы по мужскому типу (усы, борода, грудь). Если не предпринимать меры, в дальнейшем возможно бесплодие или наступление раннего климакса.
• Появление зоба. При нехватке йода, увеличивается щитовидка. В области шеи образовывается припухлость – . Под глазами появляются «мешки», отекают руки и ноги. Увеличенная щитовидка оказывает давление на легкие и пищевод. Из-за этого возникают удушья, кашель, затруднения при глотании пищи. Возможны тошнота и рвота.
• Ухудшается состояние волос, ногтей и кожи.
• Появляется чрезмерная потливости и частые одышки.

Статья в тему:

Причины и симптомы повышения паратгормона в крови

Диагностика дефицита йода у женщин

При проявлении каких-либо вышеперечисленных симптомов, стоит незамедлительно обратиться к врачу-эндокринологу. Доктор проведет осмотр и пальпацию щитовидки. После чего назначит необходимые лабораторные исследования: и сдача крови на гормоны щитовидной железы.

Для определения количества микроэлементов, эндокринолог так же назначит сдать анализ на концентрацию йода в лаборатории. Для исследования достаточно будет 60-90 мг мочи. Лучше, если она будет собрана перед самой сдачей. В случае длительного хранения, важные элементы мочи разрушаются и анализ может выдать ошибочные результаты. Лучше повторить тест дважды, особенно в том случае, если было выявлено отклонение от нормы.

Можно проверить есть ли недостаток йода в домашних условиях. Для этого понадобится медицинский йод и ватная палочка. Нужно нарисовать йодную сетку на любом участке тела и следить за временем:

• Если сеточка продержалась на коже шесть часов и более – всё в порядке, уровень элемента в организме в норме.
• Если сетка стала исчезать по истечению трех часов – небольшая недостача йода все же присутствует.
• Если йод на теле исчез в течении трех часов – вероятнее всего, у вас йодная недостаточность.

Лечение йододефицита в оганизме

На современном рынке существует большое количество препаратов, способных регулировать и восполнять количество йода в организме. Самые популярные: «Йодомарин» , «Йод-актив» , «Йодид» , «Йодобаланс» , «Калия йод» .

Важно! Не занимайтесь самолечением дома, обратитесь за консультацией к эндокринологу. Все препараты, которые предназначены для восполнения йода, имеют уйму противопоказаний. Бесконтрольное употребление медикаментов может нанести еще больший вред организму.

Существуют методы домашнего лечения. Стоит отметить, что такой вариант не должен быть основным, его лучше рассматривать как вспомогательный. не излечат больную щитовидку и не избавят от серьезных последствий, они лишь помогут восполнить баланс йода.

В домашних методах по борьбе с йодной недостаточностью часто используют грецкие орехи:

• Способ 1. Нужно просто кушать орехи. Начните с употребления в пищу одного ореха, далее каждый день увеличивайте число на одну единицу. То есть, на 10 день нужно съесть 10 орехов, на 20 день – 20 и так до конца месяца.
• Способ 2. Перемолоть молодой орех и добавить мёд. Употреблять смесь по чайной ложке один раз в день. Длительность употребления –месяц.
• Способ 3. Трехлитровый бутыль наполовину заполнить орехами и залить теплым молоком. Дать настояться в течение половины суток. Употреблять пред едой по одной чайной ложке.