О симптомах, возникающих при улучшения питания.

Если бы меня спросили, какая область в проблеме питания является наиболее недопонимаемой, я бы сразу ответил, что это - неумение правильно понять и интерпретировать симптомы и изменения, которые следуют за переходом к более правильной программе питания.

Что мы имеем в виду под более правильной программой питания?

Прежде всего, это обозначает введение в рацион продуктов более высокого качества. Например, человек заменяет такой богатый протеином продукт, как свинина, говядиной, так как в данном случае говядина может считаться предпочтительнее из-за ее более легкой усвояемости организмом, более низкого содержания и концентрации в ней жира и т. д.

В свою очередь, цыпленок является предпочтительнее говядины.

Бобы, чечевица, горох, которые съедаются вместе с овощами, еще более богаты питательными веществами, необходимыми для восстановления здоровья.

По мере продвижения вверх по шкале качества продуктов мы включаем в рацион богатую протеином пищу, которая может потребляться без тепловой обработки, например сыр, приготовленный из сырого молока без соли.

Затем идут орехи и семена, которые можно есть в натуральном виде (сырые и несоленые).

Подводим итог: чем ближе продукты, которые мы едим, к своему природному состоянию или чем меньше они подвергаются тепловой обработке, тем выше их качество.

При этих условиях сохраняются практически все ферменты, аминокислоты, минералы, витамины, углеводы, а также "жизненная сила".

Эта "жизненная сила", в свою очередь, способствует восстановлению здоровых тканей.

Та же классификация качества, которую мы применили при анализе протеиносодержащих продуктов, применяется к углеводам (крахмалистые и сахаросодержащие продукты), жирам и продуктам, богатым минералами.

Качество программы питания повышается также за счет исключения токсичных веществ.

Какое отношение имеет качество продуктов к восстановлению здоровья?

Прямое!!! Суть вот в чем: чем выше качество пищи, которую мы едим, тем скорее мы избавимся от болезней, поскольку мы способны переварить и усвоить эту пищу.

(Качественная пища не имеет, или почти не имеет, тех вредных составляющих, которые оседают в организме в виде "шлаков". То есть веществ чуждых нашему организму. Веществ, которые не приносят пользы клеткам и не усваиваются ими, не могут построить здоровую работоспособную клетку и не способны полностью перевариться в кишечнике.)

Что произойдет, если человек резко улучшит качество потребляемых продуктов? (В понятие продуктов входят и БАД - созданные из натуральных природных компонентов. Именно с их помощью мы можем сделать полное очищение организма от накопленных шлаков. Восполнить недостаток в организме витаминов, минералов, микроэлементов и других питательных веществ. Отрегулировать обмен веществ и укрепить иммунитет. И именно БАД в такой ситуации - идеальный вариант дополнения к пище.)

Замечательные вещи начнут происходить как с организмом, так и личностью человека.

Удивительный разум присущ каждой клеточке тела, и эта мудрость организма начинает незамедлительно проявляться в деле.

Существует такое правило: когда качество пищи, поступающей в организм, становится выше, чем качество тканей, из которых состоит тело, организм начинает отвергать материалы более низкого уровня и давать место более совершенным материалам, что позволяет строить новые, более здоровые ткани.

Это правило известно как план эволюции природы.

Организм очень разборчив и всегда стремится стать совершеннее, чтобы улучшить здоровье.

Организм всегда пытается и всегда стремится продуцировать здоровье, если мы не очень сильно ему мешаем.

Только при таком совершенствовании мы действительно перестаем возвращаться к старым болезням и приобретать новые.

Самостоятельные попытки борьбы при простудах, лихорадках, порезах, опухании, ранениях и т.д. дают бесконечный ряд примеров того, как наше тело, организм стремится к здоровью всегда, независимо от того, что мы предпринимаем, чтобы остановить процесс.

Какие симптомы наблюдаются, когда мы впервые начинаем заменять некачественные продукты, продуктами более высокого качества, более живыми, более натуральными, чем те к которым мы привыкли?

Когда внезапно прекращается использование токсичных стимуляторов, обычно бывают головные боли и наблюдается упадок сил.

Это происходит вследствие того, что организм выводит токсины.

Токсины выходят из тканей и транспортируются через кровеносную систему.

Перед тем как токсины достигнут места, где будут окончательно уничтожены, они все это время будут оказывать раздражающее действие, вызывая головную боль и другие дискомфортные состояния.

Упадок сил происходит из-за более низкой активности сердца. Причина - в том, что в организм прекращают поступать определенные отравляющие вещества, вызывающие стимуляцию сердечной мышцы.

Обычно в скором времени эти симптомы исчезают. (При условии, что нет тяжелой патологии, которая требует более длительной коррекции и помощи врача.)

Восстановление организма проходит с последующим нарастанием энергии, уменьшением влияния стресса и улучшением самочувствия.

Теперь давайте подробнее о симптомах, которые появляются в процессе перестройки нашего организма.

Человек принял решение очистить организм от накопившихся шлаков, восстановить нарушенные функции органов. Он решил, наконец, себе помочь.

Начался процесс вытеснения токсинов, накопленных годами, а может и десятилетиями. Организм избавляется от шлаков, которые накопил хозяин.

И соответственно получает дискомфорт по причинам, о которых говорилось выше. Хороший хозяин обрадуется: процесс пошел, я приведу свое тело в порядок, сделаю уборку, помогу органам и системам. Это обязательно скажется на качестве и продолжительности жизни.

Но найдутся и такие, что не выдержат. Не дадут организму шанс перестроиться и завершить восстановление.

Страх, недостаток терпения, и лень! Мы вспоминаем о том, что могли-бы сделать, когда приобретаем солидный "букет" заболеваний.

А иногда осознание приходит и перед последней чертой. (См. статью о степенях зашлакованности организма, что мы имеем в итоге).

Очень важно иметь терпение и веру, немного подождать, и через некоторое время вы почувствуете силу, которую никогда не ощущали перед началом программы.

Успех в улучшении здоровья зависит от правильного понимания этого пункта - осознание того, что организм использует основные свои энергии в более важной внутренней работе.

Включается программа самовосстановления и самосохранения вида.

Будьте мудры - примите это как должное и расслабьтесь.

В награду вы будете иметь - великолепное самочувствие, здоровье, активность, качество и продолжительность жизни!

Организм обязательно использует шанс и избавится от накопленного мусора.

Вопрос, за какой период времени? А это дорогие сколько накопили.

Зловонные загазованные массы из кишечника, почистить печень, выгнать шлаки из вен и артерий, прочистить артритные отложения в суставах.

Прочие накопления - пищевые концентраты, консерванты, аспирины, снотворные, антибиотики и прочие фарм. препараты принимаемые часто и бесконтрольно. Список продолжайте сами.

Давайте очистим наш организм от всего этого! И будем продолжать до тех пор, пока не приведем его в прекрасное рабочее состояние!!!

Сначала могут быть головные боли, может возникать жар или простуда, кожа может покрыться сыпью. Может какое-то время вяло работать кишечник, или, наоборот, возникнет понос.

Появится чувство усталости или слабости, нерасположенность к движениям, раздражительность, умственная депрессия, частое мочеиспускание и так далее. Симптомы индивидуальны.

Большинство людей проявляют выдержку и в награду получают стойкое улучшение самочувствия.

В этот период нужно больше отдыхать и спать.

Глубоко вникните в то, что весь организм становится моложе и здоровее каждый день, поскольку вы избавляетесь от все большего и большего количества шлаков, которые со временем принесли бы вам боли, болезни и страдания во много раз худшие.

Не ждите, что избавление от шлаков пройдет без осложнений.

Организм цикличен по природе своей, и здоровье восстанавливается по серии постоянно уменьшающихся циклов.

Тошнота, понос с отвратительным запахом, через день два все опять идет прекрасно. Затем опять обострение может быть озноб, потеря аппетита.

Не принимая таблетки, через два-три дня вы чувствуете себя прекрасно.

Учитывая индивидуальные особенности такое состояние для каждого индивидуально.

Иногда появляется чесотка или сыпь. Высыпания могут покраснеть и усилиться. И вдруг все внезапно исчезает!

Через эту сыпь вышли накопившиеся яды!

Поскольку организм становится все чище и чище.

Периоды ухудшения будут все короче по длительности, и за ними будут следовать все более и более длительные периоды замечательного самочувствия. До тех пор пока вы не достигнете оптимального улучшения своего здоровья.

Это естественное состояние - счастье, радость и пребывание в мире со Вселенной!

И первые законы, которые мы должны выучить для выполнения - это законы Природы.

Терпение и наблюдение!!! И вы будете поражены мудростью происходящего. Таинство организма, действия Природы, жизненные силы, работающие в Природе, находятся далеко за гранью того, что наши умы готовы сейчас принять.

Да, мы сделаны чрезвычайно сложно и удивительно!!!

(использована статья: Доктор Стэнли Басс. "О симптомах, возникающих при улучшении питания")

(Переработано и дополнено Ольга Шелестун. Я, надеюсь, что эта информация поможет читателям осознать ценность изумительного дара Природы - нашего здоровья. И поможет отнестись к этому дару бережно и с любовью. Здоровья и Долголетия Вам)

От вредных веществ, которые продвигаются на различных сайтах и разными сторонниками альтернативной медицины.

Приверженцы очищения организма, начиная от голоданий, клизм и диет утверждают, что организм накапливает токсины или шлаки, вызывающие множество заболеваний, включая рак. Регулярное очищение от шлаков, якобы:

· уменьшает риск заболеваний

· наделяет нас крепким здоровьем

· сияющим внешним видом и энергией

Однако не существует никаких научных доказательств того, что любые из этих методов очищения благоприятно воздействуют на здоровье человека.

"Наша печень и почки, если они здоровые, прекрасно справляются с очищением нашего организма ежедневно ", - рассказала Стелла Л. Волпе (Stella L. Volpe) профессор отделения питания в Университете Дрексел в Филадельфии. "Увеличивая потребление фруктов и овощей, зерновых продуктов и воды, вы приносите своему организму гораздо больше пользы, чем прибегая к "очистке".

Следует отметить, что к очищению или детоксикации прибегают при лечении злоупотребления алкоголем или наркотиками. Это помогает предотвратить потенциально опасные для жизни осложнения.

Шлаки и токсины

Токсин - это яд, вырабатываемый через биологические процессы. Никотин в листьях табака – это токсин, также как конечные продукты обмена в биологических клетках тела человека.

Наш организм накапливает естественные и искусственные токсины , когда мы едим или пьем или дышим. Атмосферные загрязнения, такие как озон и двуокись азота связаны с рядом заболеваний, начиная от респираторного воспаления до рака.

Загрязнители в воде, например, мышьяк или ртуть тоже могут быть канцерогенными или вызвать нарушения нервной системы.

Однако если вы пьете соки или делаете клизмы, это не помогает вам избавляться от токсинов быстрее или более эффективно, потому что наше тело и так оснащено системой избавления от продуктов отхода.

! В 2009 году ученые из Великобритании связались с производителями 15 продуктов, включая добавки, коктейли и косметические средства, обещающих очистку организма. Когда ученые попросили предоставить доказательства заявленных свойств продукта, никто не мог определить, что имелось в виду под очисткой, не говоря уже о том, чтобы назвать от каких именно токсинов или шлаков они избавляли .

Очищение организма от токсинов

Печень

Главным органом, отвечающим за процесс очистки, является печень. Все, что мы вдыхаем или проглатываем, что расщепляется и всасывается в кровоток, проходит через печень – самый крупный внутренний орган.

Многие производители обещают "очистить печень", но у здоровых людей печень не является местом хранения токсинов. Скорее печень превращает вредные вещества в водорастворимые, чтобы их можно было вывести с потом или выделениями.

Печень обычно проделывает превосходную работу по очистке организма. Исключением являются люди с заболеваниями печени, например, вирусным гепатитом или болезнью печени, связанной со злоупотреблением алкоголем.

Некоторые вещества в больших дозах, например, витамин А, железо и медь действительно могут накапливаться в печени из-за болезни, но не существует данных о том, что диеты или методы очистки печени помогают в лечении болезней печени .

Очищение кишечника

Также многие сторонники альтернативной медицины продвигают так называемую очистку кишечника с помощью клизм, слабительных и других методов . Однако исследования показывают, что очистка кишечника может принести больше вреда, чем пользы.

В кишечнике живет множество полезных микробов, которые поддерживают наше здоровье.

Побочным эффектом очищения кишечника может стать тошнота, рвота, диарея и боли в животе. Также может наблюдаться потеря электролитов и более серьезные последствия, такие как почечная и печеночная недостаточность, воздушная эмболия, прободение кишечника и другие.

Очистка от токсинов – жировые клетки

Третья схема очистки включает в себя голодание, потребление соков, сыроедение и различные травяные средства.

Опять же исследования не доказали эффективность определенных продуктов или трав в избавлении от токсинов . Некоторые считают, что голодание и соки помогают сжигать жировые клетки, которые якобы содержат токсины. Однако жировые клетки не связаны с процессом детоксификации.

Если вы сидели на 7-дневной очищающей диете и сбросили вес, то это не потому, что вы избавились от токсинов, а потому, что голодали или сильно ограничивали себя в питании в течение недели.

Резкое ограничение рациона питания также может оказать серьезный стресс на системы организма.

Другими словами, в большинстве случаев печень, кишечник и почки прекрасно справляются со своей работой.

Мифы и факты об очищении организма

Миф: Очищение удаляет токсины из крови.

В теле есть два главных органа для нейтрализации токсинов – печень и почки. Кровяные клетки находятся в кровеносных сосудах. Продукты жизнедеятельности выходят вместе с экскрементами и мочой, а также с потом и частично через дыхание.

Организм устроен таким образом, чтобы это происходило естественным образом, и человеку практически не нужно улучшать работу этих органов.

Миф: Очищение смывает экскременты, которые остаются в кишечнике и вызывают накопление токсинов и шлаков.

Сторонники очищений утверждают, что фекалии могут прикрепляться к стенкам кишечника и выделять токсины, что ведет к проблемам со здоровьем, начиная от вздутия до усталости и депрессии.

На самом деле клетки, выстилающие кишечник, сбрасываются каждые 72 часа, и фекалии не крепятся к стенкам кишечника. Так называемые шлаки и токсины не накапливаются в кишечнике и не идут обратно в кровоток.

Миф: Очищение кишечника укрепляет иммунную систему, удаляя токсины и шлаки.

Укрепление иммунитета связано с поддержанием здорового образа жизни и уменьшением стресса. Очищение кишечника не улучшает производство сложных компонентов иммунной системы, включая белые кровяные клетки, антитела, ткани и органы.

Миф: Очищение кишечника вымывает нечистоты из организма.

Ко времени, когда еда попадает в толстый кишечник, большая часть питательных веществ всасывается организмом через тонкий кишечник. В толстом кишечнике остаются в основном продукты отходов, вода, некоторые витамины и минералы.

Наше тело очень умно устроено и создало механизм для избавления от продуктов отходов через экскременты и мочу.

Производители не уточняют от каких именно токсинов должно избавить очищение. Если бы их назвали, то можно было бы измерить их уровень до и после очищения.

Миф: Очищение кишечника помогает легко похудеть.

Методы очистки могут вызывать диарею или учащённое мочеиспускание. Но килограммы, потерянные этим методом - это вода и стул, что означает, что похудение не продлится долго.

Также такие методы могут лишить вас важных электролитов, таких как натрий и калий.

Миф: Очищение приводит к тому, что ваша кожа светится

Утверждается, что после очищения ваша кожа будет выглядеть гладкой и сияющей, так как кишечник будет работать лучше. Однако нет никаких доказательств, поддерживающих эту теорию.

Миф: После очистки, вы становитесь полны энергии, более ясно мыслите.

Сторонники очищения утверждают, что освобождение от токсинов дает энергию, которая тратится на пищеварение и выведение продуктов отхода. Кроме того, они утверждают, что начинают яснее мыслить и чувствуют легкость.

Опять же нет данных, поддерживающих эту идею. Возможно также в некоторых случаях играет роль эффект плацебо наряду с фактом, что люди на какое-то время прекращают вредные привычки.

Эксперт + Лекарь Тела + Лекарь Души + Кулинар

81 подписчик

Спросить

Как ведёт себя организм, когда избавляется от шлаков и токсинов? Как часто он это делает? Как выглядит очищение?

Организм очищается постоянно, в противном случае человек умер бы от самоотравления в течение нескольких дней, а то и часов. Очищается организм, в большей степени, посредством дыхания и через кожу, в меньшей - через кишечник и моче-половую систему.

Самоочистка организма от шлаков и токсинов бывает вялотекущая и интенсивная. В зависимости от степени загрязненности тела и здоровой активности выводящих систем очищение может быть от практически незаметного до крайне болезненного.

Внешние проявления при очистке организма от шлаков и токсинов могут отражаться в неприятном дыхании, кашле, выделении слизи, налета на языке, прыщах, воспалениях и проч. Внутренние проявления - это, как правило, боль в различных частях тела, локальное или общее повышение температуры.

Отсутствие внешних проявлений очищения организма от шлаков и токсинов не гарантирует чистоты тела: оно может также сообщать и о серьезных проблемах, перешедших в скрытые заболевания.

При интенсивной чистке организм может слабеть, требовать больше отдыха и сна. При вялотекущей - заметных изменений в самочувствии не наблюдается. Удачное завершение интенсивного очищения от шлаков и токсинов будет проявляться в повышении бодрости, энергичности и радостном настроении.

Как понять, что организм очищается

О симптомах, возникающих при улучшения питания.

Если бы меня спросили, какая область в проблеме питания является наиболее недопонимаемой, я бы сразу ответил, что это – неумение правильно понять и интерпретировать симптомы и изменения, которые следуют за переходом к более правильной программе питания.

Что мы имеем в виду под более правильной программой питания?

Прежде всего, это обозначает введение в рацион продуктов более высокого качества. Например, человек заменяет такой богатый протеином продукт, как свинина, говядиной, так как в данном случае говядина может считаться предпочтительнее из-за ее более легкой усвояемости организмом, более низкого содержания и концентрации в ней жира и т. д.

В свою очередь, цыпленок является предпочтительнее говядины.

Бобы, чечевица, горох, которые съедаются вместе с овощами, еще более богаты питательными веществами, необходимыми для восстановления здоровья.

По мере продвижения вверх по шкале качества продуктов мы включаем в рацион богатую протеином пищу, которая может потребляться без тепловой обработки, например сыр, приготовленный из сырого молока без соли.

Затем идут орехи и семена, которые можно есть в натуральном виде (сырые и несоленые).

Подводим итог: чем ближе продукты, которые мы едим, к своему природному состоянию или чем меньше они подвергаются тепловой обработке, тем выше их качество.

При этих условиях сохраняются практически все ферменты, аминокислоты, минералы, витамины, углеводы, а также «жизненная сила».

Эта «жизненная сила», в свою очередь, способствует восстановлению здоровых тканей.

Та же классификация качества, которую мы применили при анализе протеиносодержащих продуктов, применяется к углеводам (крахмалистые и сахаросодержащие продукты), жирам и продуктам, богатым минералами.

Качество программы питания повышается также за счет исключения токсичных веществ.

Какое отношение имеет качество продуктов к восстановлению здоровья?

Прямое!!! Суть вот в чем: чем выше качество пищи, которую мы едим, тем скорее мы избавимся от болезней, поскольку мы способны переварить и усвоить эту пищу.

(Качественная пища не имеет, или почти не имеет, тех вредных составляющих, которые оседают в организме в виде «шлаков». То есть веществ чуждых нашему организму. Веществ, которые не приносят пользы клеткам и не усваиваются ими, не могут построить здоровую работоспособную клетку и не способны полностью перевариться в кишечнике.)

Что произойдет, если человек резко улучшит качество потребляемых продуктов? (В понятие продуктов входят и БАД – созданные из натуральных природных компонентов. Именно с их помощью мы можем сделать полное очищение организма от накопленных шлаков. Восполнить недостаток в организме витаминов, минералов, микроэлементов и других питательных веществ. Отрегулировать обмен веществ и укрепить иммунитет. И именно БАД в такой ситуации – идеальный вариант дополнения к пище.)

Замечательные вещи начнут происходить как с организмом, так и личностью человека.

Удивительный разум присущ каждой клеточке тела, и эта мудрость организма начинает незамедлительно проявляться в деле.

Существует такое правило: когда качество пищи, поступающей в организм, становится выше, чем качество тканей, из которых состоит тело, организм начинает отвергать материалы более низкого уровня и давать место более совершенным материалам, что позволяет строить новые, более здоровые ткани.

Это правило известно как план эволюции природы.

Организм очень разборчив и всегда стремится стать совершеннее, чтобы улучшить здоровье.

Организм всегда пытается и всегда стремится продуцировать здоровье, если мы не очень сильно ему мешаем.

Только при таком совершенствовании мы действительно перестаем возвращаться к старым болезням и приобретать новые.

Самостоятельные попытки борьбы при простудах, лихорадках, порезах, опухании, ранениях и т.д. дают бесконечный ряд примеров того, как наше тело, организм стремится к здоровью всегда, независимо от того, что мы предпринимаем, чтобы остановить процесс.

Какие симптомы наблюдаются, когда мы впервые начинаем заменять некачественные продукты, продуктами более высокого качества, более живыми, более натуральными, чем те к которым мы привыкли?

Когда внезапно прекращается использование токсичных стимуляторов, обычно бывают головные боли и наблюдается упадок сил.

Это происходит вследствие того, что организм выводит токсины.

Токсины выходят из тканей и транспортируются через кровеносную систему.

Перед тем как токсины достигнут места, где будут окончательно уничтожены, они все это время будут оказывать раздражающее действие, вызывая головную боль и другие дискомфортные состояния.

Упадок сил происходит из-за более низкой активности сердца. Причина – в том, что в организм прекращают поступать определенные отравляющие вещества, вызывающие стимуляцию сердечной мышцы.

Обычно в скором времени эти симптомы исчезают. (При условии, что нет тяжелой патологии, которая требует более длительной коррекции и помощи врача.)

Восстановление организма проходит с последующим нарастанием энергии, уменьшением влияния стресса и улучшением самочувствия.

Теперь давайте подробнее о симптомах, которые появляются в процессе перестройки нашего организма.

Человек принял решение очистить организм от накопившихся шлаков, восстановить нарушенные функции органов. Он решил, наконец, себе помочь.

Начался процесс вытеснения токсинов, накопленных годами, а может и десятилетиями. Организм избавляется от шлаков, которые накопил хозяин.

И соответственно получает дискомфорт по причинам, о которых говорилось выше. Хороший хозяин обрадуется: процесс пошел, я приведу свое тело в порядок, сделаю уборку, помогу органам и системам. Это обязательно скажется на качестве и продолжительности жизни.

Но найдутся и такие, что не выдержат. Не дадут организму шанс перестроиться и завершить восстановление.

Страх, недостаток терпения, и лень! Мы вспоминаем о том, что могли-бы сделать, когда приобретаем солидный «букет» заболеваний.

А иногда осознание приходит и перед последней чертой. (См. статью о степенях зашлакованности организма, что мы имеем в итоге).

Очень важно иметь терпение и веру, немного подождать, и через некоторое время вы почувствуете силу, которую никогда не ощущали перед началом программы.

Успех в улучшении здоровья зависит от правильного понимания этого пункта – осознание того, что организм использует основные свои энергии в более важной внутренней работе.

Включается программа самовосстановления и самосохранения вида.

Будьте мудры – примите это как должное и расслабьтесь.

В награду вы будете иметь – великолепное самочувствие, здоровье, активность, качество и продолжительность жизни!

Организм обязательно использует шанс и избавится от накопленного мусора.

Вопрос, за какой период времени? А это дорогие сколько накопили.

Зловонные загазованные массы из кишечника, почистить печень, выгнать шлаки из вен и артерий, прочистить артритные отложения в суставах.

Прочие накопления – пищевые концентраты, консерванты, аспирины, снотворные, антибиотики и прочие фарм. препараты принимаемые часто и бесконтрольно. Список продолжайте сами.

Давайте очистим наш организм от всего этого! И будем продолжать до тех пор, пока не приведем его в прекрасное рабочее состояние!!!

Сначала могут быть головные боли, может возникать жар или простуда, кожа может покрыться сыпью. Может какое-то время вяло работать кишечник, или, наоборот, возникнет понос.

Появится чувство усталости или слабости, нерасположенность к движениям, раздражительность, умственная депрессия, частое мочеиспускание и так далее. Симптомы индивидуальны.

Большинство людей проявляют выдержку и в награду получают стойкое улучшение самочувствия.

В этот период нужно больше отдыхать и спать.

Глубоко вникните в то, что весь организм становится моложе и здоровее каждый день, поскольку вы избавляетесь от все большего и большего количества шлаков, которые со временем принесли бы вам боли, болезни и страдания во много раз худшие.

Не ждите, что избавление от шлаков пройдет без осложнений.

Организм цикличен по природе своей, и здоровье восстанавливается по серии постоянно уменьшающихся циклов.

Тошнота, понос с отвратительным запахом, через день два все опять идет прекрасно. Затем опять обострение может быть озноб, потеря аппетита.

Не принимая таблетки, через два-три дня вы чувствуете себя прекрасно.

Учитывая индивидуальные особенности такое состояние для каждого индивидуально.

Иногда появляется чесотка или сыпь. Высыпания могут покраснеть и усилиться. И вдруг все внезапно исчезает!

Через эту сыпь вышли накопившиеся яды!

Поскольку организм становится все чище и чище.

Периоды ухудшения будут все короче по длительности, и за ними будут следовать все более и более длительные периоды замечательного самочувствия. До тех пор пока вы не достигнете оптимального улучшения своего здоровья.

Это естественное состояние - счастье, радость и пребывание в мире со Вселенной!

И первые законы, которые мы должны выучить для выполнения – это законы Природы.

Терпение и наблюдение!!! И вы будете поражены мудростью происходящего. Таинство организма, действия Природы, жизненные силы, работающие в Природе, находятся далеко за гранью того, что наши умы готовы сейчас принять.

Да, мы сделаны чрезвычайно сложно и удивительно!!!

(использована статья: Доктор Стэнли Басс. «О симптомах, возникающих при улучшении питания»)

(Переработано и дополнено Ольга Шелестун. Я, надеюсь, что эта информация поможет читателям осознать ценность изумительного дара Природы – нашего здоровья. И поможет отнестись к этому дару бережно и с любовью. Здоровья и Долголетия Вам)

Плохая экология, вредная еда, неправильный образ жизни и питания, хронические заболевания приводят к зашлакованности организма. Если он справляется с выводом продуктов распада, проблем со здоровьем и самочувствием не возникает. Но даже элементарное ОРВИ способно нарушить процесс метаболизма, вредные вещества начнут скапливаться в тканях, кровеносных сосудах, органах. А вы - страдать от недомоганий, слабости, проблем с кожей, прочих неприятностей. Что делать? Для начала заглянуть к врачу, пройти обследование на наличие серьезных недугов. Их нет? Тогда самое время очистить организм от шлаков и токсинов с помощью народных рецептов. С самыми популярными познакомит вас сегодня сайт izbavitsya.ru.

Как понять, что пора почистить организм

Зашлакованность организма имеет несколько стадий, каждая по-своему отражается на самочувствии.

Первая - в общем, вы чувствуете себя хорошо, но замечаете, что быстро устаете, утомляетесь, раздражаетесь по пустякам.

Вторая сказывается ломотой в суставах (сначала легкой), частыми простудами, появлением прыщей, бледностью кожи.

Это интересно! Кожа быстрее других органов реагирует на загрязненность организма. Сначала появляются прыщи, угри, потом пот с неприятным запахом. Если не отреагировать, начнутся дерматозы, аллергические высыпания. Чрезмерная раздражительность, сухость, дряблость, сухость, легкая уязвимость (мороз, солнце) - это все тоже может говорить о загрязненности организма.

Третья стадия сказывается появлением аллергии или похожих на нее реакций (различные выделения, особенно слизистые из горла, носа, слезоточивость, заболевания глаз). Возможно возникновение хронического недуга.

Четвертая объявит о себе застойными, патологическими отложениями. Например, ожирением, появлением кист, новообразований (доброкачественных), полипов, новых родинок.

Внимание! К родинкам надо относится очень внимательно - как к старым, так и к новым. Любые изменения (цвет, размер, объем), повреждение - повод посетить онколога.

При пятой степени начинаются изменения в органах. Появляются воспаления десен и суставов.

Шестая - это уже наличие определенных заболеваний. Попытки избавиться от них, используя доступные аптечные препараты или народные средства, приводят к новым заболеваниям. На этот раз - нервной системы.

Седьмая степень - патологические изменения. Они могут коснуться клеток организма, органов, слизистых, отдельных систем. Увы, возможно даже образование “злой” опухоли.

Думаете, на этом все? Ошибаетесь!

Восьмая степень зашлакованности организма: наличие тяжелых хронических болезней. Это то состояние, когда говорят, что “хуже уже некуда”.

Внимание! Чистка организма от шлаков и токсинов пригодится, если вы имеете пломбы на зубах, проходили вакцинацию или, например, регулярно употребляете модные суши. Все это способствует отложению тяжелых металлов.

Мучает дисбактериоз? Наши советы помогут от него быстро избавиться тут.

Как безопасно очистить организм от шлаков и токсинов

Считается, что первым загрязняется кишечник. К этому приводит недостаточное употребление обычной чистой H2O, все те же некачественные продукты и неправильный рацион питания. О том, что кишечник пора почистить, подскажут:

• Налет на языке (толстый, белый) + запах.
• Отсутствие стула два-три или более дней (запоры).
• Всегда усталый вид.
• Апатия, бессонница.
• Слабость, вялость.
• Высыпания на шее, вокруг рта, подбородке.

Это интересно! О зашлакованности тонкого кишечника может рассказать лунка мизинца. Диагносты говорят, что она исчезает самой первой среди лунок других пальцев, потому что быстрее всего загрязняется именно тонкий кишечник. Другая причина ее исчезновения - проблемы с сердцем.

Лунки на мизинце нет - вам пора вывести шлаки! Или посетить врача-кардиолога.

Ешьте отруби

Чтобы почистить кишечник в домашних условиях, пополните меню любыми отрубями - это универсальный абсорбент. Попадая в кишечник, они собирают лишнюю жидкость, токсины, жиры и выводят из кишечника. Сами не перевариваются, не всасываются. Отруби также считаются блокатором калорий, поэтому употребляя их регулярно, вы можете похудеть. Или держать свой вес нормальным.

Это важно! Нельзя есть много отрубей сразу и натощак, это негативно скажется на слизистой желудка. Их нельзя принимать совсем, если у вас имеются заболевания жкт. Но отруби полезны натощак при застое желчи.

Как применять: первую неделю очищения добавляйте в пищу, напитки чайную ложку отрубей, вторую и следующие - столовую. Курс очищения - два месяца.

Исключите из рациона копченые, жирные продукты, сладкую выпечку, газированные напитки, вредный фаст-фуд, чипсы. Иначе эффекта не будет.

Очистительные салаты

Хороший результат дает очищение организма от шлаков и токсинов овощными салатами. В сети часто встречаются хвалебные отзывы опытных борцов за красоту и здоровье.

Полезны для чистки свекла, огурцы, морковь, болгарский перец, сельдерей. Есть их можно по отдельности или совместить. Полезный вкусный салат из сырых овощей работает, как метла - просто выметает из организма вредные отложения. Заправляйте салаты оливковым или любым другим растительным маслом.

Совет диетолога:

Возьмите за правило съедать одно яблоко через два часа после салата.

Ешьте другую еду не раньше, чем еще через два часа.

Без такого алгоритма эффективность курса снизится на 70%. Курс составляет неделю - каждый месяц.

Вода

Чтобы избавиться от всего вредного внутри важно каждый день пить чистую свежую воду. В среднем это 1,5 литра за сутки, хотя правильнее рассчитывать норму индивидуально, исходя из личного веса, потребности организма, здоровья.

Когда организму требуется чистка, можно использовать медицинские препараты, вроде Полисорба или Активированного угля. Или попробовать правильно использовать воду.

1. Рано утром (в пять-шесть часов) выпейте пол литра холодной воды. Делайте это медленно, растяните процесс на полчаса.
2. Через два часа выпейте еще столько же воды, но с добавлением чайной ложки натурального меда.
3. На завтрак ешьте овощные блюда.
4. Обед и ужин можете организовывать как нравится.
5. Повторяйте такой рацион каждое утро.

Свекла

Теперь расскажу как очистить организм от шлаков и токсинов с помощью свекольного отвара. Свекла - единственных из всех овощ, сохраняющий всю свою пользу даже после варки. При определенных способах употребления лечит множество заболеваний, отлично чистит организм. Важно использовать ее максимально свежей.

1. Натрите крупный овощ, сок отожмите.
2. Из оставшейся свеклы сделайте несколько шариков, положите в холодильник.
3. Каждый день проглатывайте по шарику перед едой. Не жуйте!
4. Принимайте шарики пять дней.

Это интересно! С помощью сока этого овоща вы можете проверить печень, кишечник на чистоту. Выжмите из него сок, дайте ему отстояться два часа, выпейте две больших ложки. Когда пойдете в туалет, обратите внимание на мочу - если она красная, то организм с очистительной функцией не справляется!

Огурец

Простая диета поможет избавить организм от лишнего в домашних условиях. Это свежие огурцы плюс вареная с кожурой картошка каждый день на протяжении двух недель. Главное условие диеты - отсутствие соли. Можно пить воду, чай из какой-либо лечебной травы (ромашка, шалфей, мята).

Лечебное ассорти

В интернете встречаются отзывы на этот рецепт, как поднимающий иммунитет. Оказывается, курага, тыква, чернослив, мед с семенами льна прекрасно очищают организм от токсинов и шлаков.

1. Измельчите каждый ингредиент.
2. Смешайте все поровну.
3. Принимайте каждое утро до еды по ложке.

Тибетская рисовая диета

Рис потребуется круглый.

1. Насыпьте в емкость столько столовых ложек риса, сколько вам лет (рис с горкой).
2. Промойте, залейте холодной кипяченой водой, чтобы она покрыла продукт.
3. Поставьте в холодильник.
4. С утра сварите одну ложку этого риса (пять минут), съешьте.
5. Не пейте, не ешьте ничего три часа, после можно.
6. Остальной рис залейте снова холодной кипяченой водой.
7. Ешьте по ложке риса каждое утро, пока он не закончится.

В период курса употребляйте чаще мед, изюм, картофель, инжир.

Рис можно заправить корицей или (и) имбирем.

Гречка

Способ замедленного действия, но верный - гречихой устраняли лишний вес, поправляли здоровье еще наши далекие предки.

1. Промойте стакан гречки, предварительно ее очистите от лишнего.
2. Залейте кипятком, накройте крышкой на ночь.
3. Утром слейте воду.
4. Ешьте весь день понемногу без добавок вроде масла, соли.

Можно пить чай (из трав, зеленый), воду с медом, кефир.

Курс - две недели.

Внимание! Для лучшего эффекта используйте глиняную или стеклянную посуду. Не варите, так как уже после 80 градусов нагревания все полезное разрушается.

Крапива

Если вы предпочитаете использовать для очищения травы, попробуйте курс чая из крапивы. Растение стимулирует работу почек и кишечника, выводит токсины и шлаки с лишней жидкостью, усиливает иммунитет.

1. Свежую или сушеную крапиву залейте кипятком (на чайную ложку растения стакан воды).
2. Настаивайте двадцать минут.
3. Процедите, пейте утром, днем, вечером.

Каждый раз заваривайте свежую порцию.

Можно пить чай из крапивы до шести месяцев. Потом два месяца перерыв и снова повторить, если есть необходимость.

Рецепты от специалистов

1. Вам потребуется алоэ. Из его листьев сделайте кашицу.
2. Смешайте ее с измельченными сухофруктами, медом (на 2 части алоэ по 1 сухофруктов).
3. Каждое утро ложку смеси размешайте в прохладной воде, пейте до еды.

Очистить организм от шлаков и токсинов помогает такой аптечный препарат, как расторопша.

За день три раза съедайте чайную ложку сырья, запивайте чаем или водой. Делайте это до еды (минут за пятнадцать).

Метод Буревой

Купите сухие травы: цветки календулы, пижму, ромашку бессмертник, мяту перечную, бруснику, сенну, шалфей, чай почечный, эвкалипт, кориандр,солодку, девясил, рябину, укроп, шиповник, расторопшу, полынь, пустырник, тысячелистник, череду, зверобой, чернику, багульник, пастушью сумку.

Смешайте травы. На протяжении трех дней делайте следующее (используйте по 0,2 г. травы) по часам:

Сбор разделите на пять частей.

• Проснулись - сделайте себе клизму.
• Половина двенадцатого: выпейте стакан компота из лимона и апельсина.
• Двенадцать: съешьте первую часть травяного порошка.
• Тринадцать тридцать: еще стакан компота.
• Два часа дня: съешьте вторую часть травяного порошка.
• Половина четвертого: снова компот.
• Четыре часа дня: третья часть порошка.
• Половина пятого: еще стакан компота.
• Пять часов дня: четвертая часть порошка.
• Пять тридцать: компот.
• Шесть часов: пятая часть порошка.
• С восьми часов вечера до одиннадцати: стакан растительного масла + грелка под бок (правый, на три часа).

Важно! После курса очищения питание начинайте с вареных овощей, каш и супов на воде, постепенно вводя в рацион белковую и мясную пищу.

Отзывы об очищении организма в домашних условиях

Ольга, Саратов: «Мне понравилась рисовая диета по тибетскому рецепту. Поле одного курса чувствовала себя просто помолодевшей. Легкость во всем теле, животик уменьшился, кожа стала чище. Не думала, что обычный рис на такое способен».

Валерия, Москва: «Я взялась за очищение кишечника, когда замучили запоры, тошнота, плохой аппетит. Способ выбрала самый простой, потому что немного лентяйка - пить воду. Сначала пила по утрам теплую - не помогло. Потом нашла рецепт с холодной - оказалось, эффект именно в ее температуре. Пила по утрам, легко добилась нужного эффекта. Потом увеличила количество воды за день до двух литров. Не поверите, и чувствую себя лучше, и даже похудела. Пока продолжаю».

Светлана, Гродно: «Я для избавления от шлаков выбрала травы. До этого просмотрела отзывы в интернете - люди чаще хвалят именно травы и травяные сборы. Попробовала метод Буревой два года назад, была приятно удивлена результатом. Сейчас снова повторяю курс очищения, уже для профилактики».

Инна, Удмуртия: «Прошлой осенью попробовала почистить организм по методу Буревой. Написала благодарное письмо автору за безупречный метод! Избавилась, мне кажется, от всей дури, не хожу, а летаю».

И напоследок напоминание от сайта izbavitsya.ru:

Нельзя проводить очищающие процедуры, если у вас сахарный диабет, имеются заболевания жкт, желчного пузыря, высокая температура, вы беременны. Женщинам не стоит этого делать при менструации.

Ощущение нехватки жизненных сил и проблемы со здоровьем часто служат сигналами, свидетельствующими о необходимости освобождения организма от токсинов и шлаков. С возрастом естественное выведение вредных веществ становится затруднительным, поэтому применение специальных средств и народных способов детокса способно значительно улучшить общее состояние.

• Программа очищения организма

Симптомы зашлакованности организма

Балластные и отравляющие организм вещества накапливаются в костях, внутренних органах и даже межклеточных пространствах. Они попадают с пищей, водой и воздухом, при проведении косметических и гигиенических процедур и отнимают красоту и молодость, снижая жизненный тонус. Симптомы зашлакованности чрезвычайно распространены в современном мире:

• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• трудности в работе печени;
• повышение утомляемости и снижение работоспособности;
• воспаление сальных желез;
• ускоренное старение кожи и ухудшение внешнего вида волос, ломкость ногтей;
• недостаточность иммунитета;
• появление аллергических реакций;
• поражение слизистых покровов;
• гибель нервных клеток;
• частые головные боли, ухудшение памяти и рассеянность;
• снижение аппетита, жажда.

Патологии сердечно-сосудистой системы, ранние инфаркты также можно отнести к симптомам, свидетельствующим о зашлакованности организма.

Основные правила выполнения процедур

К выполнению процедур по очищению организма от шлаков следует относиться серьезно. Залогом хорошего состояния в первую очередь служит соблюдение принципов здорового образа жизни, а не регулярные детокс-процедуры:

• правильное питание и высокая двигательная активность;
• употребление большого количества сырых фруктов и овощей;
• прием чистой воды;
• отсутствие вредных привычек;
• полноценный ночной отдых;
• ограничение использования синтетических моющих средств;
• проживание в экологически благополучном месте (по возможности) или организация частого пребывания на природе.

Тело человека является саморегулируемой системой, в норме способной очищаться самостоятельно без специальных воздействий. Организм освобождается от токсинов и шлаков с помощью печени, кишечника, почек и потовых желез достаточно эффективно.

Планируя комплекс мероприятий по очищению, необходимо заблаговременно выявить особенности состояния своего здоровья в целом и отдельных органов в частности. При желчекаменной болезни или воспалительных процессах в мочеполовой системе чрезвычайно важно согласовать свои действия с лечащим врачом заранее.

Для достижения поставленной цели существует огромное разнообразие препаратов и рецептов. Выбирать из них можно, руководствуясь интуитивными предпочтениями и чутко прислушиваясь к реакции своего организма. В случае возникновения тревожных симптомов следует незамедлительно обратиться к терапевту.

Предупреждение: Чрезмерное увлечение специальными очищающими процедурами (например, использованием клизмы) и диетами может привести к нарушению микрофлоры кишечника, дисбактериозу, гастриту, сбоям в процессах метаболизма и серьезным расстройствам пищеварения.

Видео: Мнение врача-реабилитолога Сергея Агапкина: шлаки – миф или реальность?

Программа очищения организма

Применение безопасных методов детокса в правильном порядке – залог их эффективности. Важно проводить полное и последовательное очищение органов в соответствии с базовой программой:

1. Начинать рекомендуется с подготовительных мероприятий, призванных «расшевелить» накопленные отложения и подвести их к органам выделения. Чтобы усилить циркуляцию тканевых жидкостей, достаточно увеличить потребление теплой воды и выполнять разогревающие мероприятия.
2. Первый этап - очищение толстого кишечника, проводимое для того, чтобы избежать повторного попадания вредных соединений в кровеносное русло.
3. Следующий этап – освобождение печени от токсинов и шлаков, поскольку именно она служит фильтром на пути крови, идущей от кишечника к другим органам.
4. На третьем этапе необходимо провести очистку почек, поддерживающих адекватное состояние внутренней среды организма.
5. Завершающий этап – освобождение организма от шлаков и токсинов на клеточном уровне.

По желанию можно дополнить базовый комплекс мероприятий процедурами по детоксу легких, освобождению от слизи гайморовых и лобных пазух, очищению лимфы и крови, сосудов и сердца, суставов, кожи, соединительных тканей, половых органов. По окончании курса не следует резко возвращаться к привычному образу жизни и рациону.

Голодание – самая эффективная детокс-процедура

Ежедневная пища – основной источник шлаков для организма человека. Кардинальный метод чистки, затрагивающий все органы и системы, заключается в регулярном голодании. Оно освобождает энергетические ресурсы, обычно затрачиваемые на переваривание продуктов, и позволяет запустить процессы избавления от балластных веществ.

Важно, что этот метод предполагает очищение от токсинов всего организма как комплексной системы без акцента на определенные его части. Это эффективная процедура, в результате которой гнилостная микрофлора погибает, приходит в норму обмен веществ, а к суставам и связкам возвращается подвижность и эластичность.

Безусловно, полезнее всего голодать под контролем специалиста с выполнением сопутствующих лечебных мероприятий. Самостоятельно очищать организм с помощью этого способа достаточно с периодичностью 1-2 раза в неделю или даже месяц, отказываясь от приема твердой пищи на 24 часа.

Голодание может быть полным или частичным: в первом случае принимают только воду или травяные чаи без сахара (например, ромашковый или имбирный), во втором можно проводить его в виде разгрузочных дней на кефире или фруктах. Обычно образ жизни в это время менять не требуется, однако в зависимости от самочувствия активность может быть снижена.

Видео: В чем смысл голодания и как его проводить правильно

Вода – залог чистоты и здоровья

Регулярное употребление достаточного количества воды (10-12 стаканов в сутки) обеспечивает организму все необходимые условия для самостоятельного очищения от шлаков и токсинов. Она стимулирует перистальтику и поддерживает органы в «увлажненном» состоянии, что значительно облегчает их работу.

Теплая вода с морской солью запускает немедленный процесс освобождения кишечника. Для приготовления жидкости нужно взять 2 чайных ложки соли без йода на 1 л воды, а принимать ее следует каждое утро в этом же количестве. Очищать организм таким образом допустимо на протяжении длительного периода времени, если нет противопоказаний к использованию метода.

Предупреждение: Людям с повышенным артериальным давлением, сердечной недостаточностью, сахарным диабетом, патологиями пищеварительной системы, слабыми почками и склонностью к отекам не стоит рисковать, очищая кишечник соленой водой.

Использование клизмы для очищения организма

Из всего списка популярных методов очищения организма применение клизмы относится к наиболее нежелательным, особенно если она используется без наблюдения врача. Неосторожные действия могут привести к проколу прямой кишки, а повышенный риск вымывания электролитов и обезвоживания опасен для людей с заболеваниями сердца и почек.

Регулярное использование клизмы приводит к гибели полезной микрофлоры и нарушению стула. Гидроколонотерапия способна воздействовать на еще более глубокие отделы кишечника, что может увеличить вред от ее применения.

Применение аптечных препаратов для детокса

Аптечные препараты, используемые для очищения организма от шлаков без рецепта, относительно безопасны. В основном это слабительные средства и сорбенты. Для взрослого здорового человека их применение обычно обходится без неприятных последствий, но возможны и побочные явления в виде тошноты, рвоты и чувства тяжести.

Предупреждение: Назначение лекарственных препаратов должно производиться врачом с учетом данных обследования текущего состояния здоровья пациента.

Микрокристаллическая целлюлоза

МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза) – препарат натурального происхождения, который можно свободно купить в аптеке. Она впитывает токсины и шлаки, словно губка, и выводит их из организма вместе с калом, к тому же очищает стенки желудочно-кишечного тракта механически. Во время применения препарата следует строго придерживаться инструкции, выпивая достаточное количество воды, иначе возможно развитие запора.

Активированный уголь

Аптечный активированный уголь известен своей способностью эффективно адсорбировать вредные вещества и выводить их из организма естественным путем. Это безопасный и простой метод очищения, достаточно в течение 3-7 дней принимать по 5-8 таблеток 2 раза в сутки. Более точную дозировку можно рассчитать на основании инструкции, прилагаемой к препарату.

Сульфат магния

Магнезия является признанным средством для очищения организма, поскольку она устраняет запоры и активизирует пищеварение. Этот препарат имеет выраженное слабительное действие, поэтому в день его приема лучше находиться дома и не планировать важных дел и мероприятий.

Полисорб

Полисорб МП – современный препарат для очищения организма от шлаков и патогенной микрофлоры, а также борьбы с лишним весом. Средство можно принимать детям с рождения, беременным женщинам и кормящим матерям, чего не скажешь о большинстве других препаратов.

Видео: Очищение печени аллохолом

Народные рецепты для очищения организма

Обычные продукты питания и травы при правильно организованном приеме способны производить то же очистительное действие, что и дорогостоящие медицинские препараты. На практике они значительно реже вызывают побочные эффекты, хотя и не всегда просты в применении.

Отруби

Отруби – частицы оболочек зерен, их клетчатка оказывает такое же действие, как и микрокристаллическая целлюлоза. Разбухая в организме, она механически очищает кишечник, выводит радионуклиды, тяжелые металлы и другие токсические соединения.

Отруби принимают трижды в день по 2 столовые ложки за полчаса до еды, запивая парой стаканов воды. Курс очищения занимает 30 дней, а проводить его можно не чаще 1 раза в год.

Льняное семя

Набирают популярность с каждым днем семена льна благодаря целебным и питательным свойствам. Они же служат и отличным очищающим средством, выводят холестерин, слизь и шлаки, помогают в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета.

Достаточно выпивать натощак с утра стакан воды со столовой ложкой молотого льняного семени за полчаса до завтрака и вечером незадолго до сна, чтобы обеспечить качественное очищение кишечника. Этот продукт можно также добавлять в каши, йогурты, фруктовые салаты и соки.

Крупы

Наиболее известный продукт в этой категории – предварительно замоченный рис, мощный натуральный сорбент, способный влиять на состояние всех органов и систем и обеспечивать комплексное очищение. Применять его необходимо с осторожностью. Рекомендуется использовать бурый рис, поскольку в нем сохраняется больше полезных веществ.

Овес – более мягкий и безопасный вариант для использования в очистительных процедурах. Он не раздражает слизистую, помогает справиться с эмоциональным и физическим истощением и широко применяется в лечении заболеваний органов дыхания.

Волокна злаков бережно освобождают от шлаков пищеварительную систему. Так, завтрак из гречневой каши с растительным маслом помогает мягко и безопасно очистить печень и снизить уровень холестерина в крови. Крупу следует варить 1-2 минуты, после чего оставить ее в тепле настояться до готовности.

Рецепт овсяного отвара для очищения организма

Зерна в количестве 200 г залить водой (1 л) и варить 40-50 минут. После того как смесь остынет, ее нужно процедить и принимать 4-5 раз в день по 100 мл.

Рецепт завтрака из гречи для очищения печени

Состав:
Гречневая крупа – 4 ст. л.
Нежирный кефир – 1 стакан

Применение:
Промыть гречневую крупу кипятком и залить кефиром, дать настояться в течение 10-12 часов. Принимать смесь следует утром натощак в качестве завтрака, избегая употребления пищи и жидкостей на протяжении 3-4 часов после него. Очищение проводится курсом за 10 дней, затем необходим перерыв на 2 недели.

Видео: Как вывести токсины из крови: рецепт средства

Травы

Рецепт очищающего отвара из сушеных трав

Состав:
Подорожник – 1 ст. л.
Ромашка – 1 ст. л.
Сушица болотная – 1 ст. л.

Применение:
Измельчить травы в кофемолке или растолочь, залить 1 столовую ложку смеси кипятком в объеме 400 мл. После настаивания в течение 20 минут жидкость следует процедить и остудить. Принимать напиток нужно утром и вечером по 100 мл за 30 минут до еды на протяжении 14 дней.

Свежие соки

Свежевыжатые соки, приготовленные из кислых фруктов, способны значительно облегчить процесс освобождения организма от шлаков и токсинов. Они хорошо сочетаются с микрокристаллической целлюлозой и отрубями, усиливая действие этих препаратов.

Для проведения чистки с их помощью необходимо 1-2 раза в месяц на протяжении дня выпивать по стакану сока ежечасно, другие продукты и особенно твердая пища исключаются на этот промежуток времени.

Рецепт цитрусового коктейля для очищения кишечника

Смешать сок цитрусовых (можно использовать лимоны, апельсины или грейпфруты) с минеральной водой в комфортном соотношении, выпивать по 1 литру в течение суток на протяжении 7 дней.

Овощи и фрукты

Свежие сырые овощи и фрукты богаты клетчаткой, за счет ее присутствия они мягко и эффективно очищают желудочно-кишечный тракт. Для поддержания организма в хорошей форме важно регулярное включение в меню салатов из капусты, моркови, огурцов, свеклы, редиса, сладкого перца и сельдерея с растительным маслом.

Чеснок, помимо вывода шлаков и токсинов, помогает успешно справиться с глистной инвазией. Он является одним из известнейших в народной медицине противомикробных средств, а также присутствует в большинстве рецептов для очищения сосудов.

Определенные сорта яблок содержат значительное количество фруктовых кислот, растворяющих отложения и облегчающих их выведение. Очищение с их помощью можно проводить достаточно часто – до 2 раз в месяц. Для этого в течение дня в пищу используют только 2 кг кисло-сладких яблок, съедая их равными порциями через каждые 2 часа, и чистую воду без газа.

Кефир и йогурты

Свежие кисломолочные продукты чрезвычайно полезны для кишечника. Они поддерживают микрофлору в здоровом состоянии, очищая ее от патогенных организмов. Действие этих напитков усиливается в сочетании с фруктами или семенами льна.

Касторовое масло

Старинное средство для очищения организма - касторовое масло. Оно нормализует частоту стула, избавляет от вредных вирусов, бактерий и грибков, включая дрожжевые. Однако употреблять его нужно с осторожностью, поскольку слабительный эффект может повлечь за собой развитие обезвоживания.

Видео: Как правильно пить касторку

Когда на повестке дня стоит вопрос, как очистить организм, медлить нельзя. От этого зависит не только здоровье, но и красота, настроение, энергия. Важно периодически устраивать различные чистки, избавляясь от ненужных, вредных, опасных веществ. Простые методы помогают существенно улучшить состояние тела и духа. Главное – действовать последовательно и уверенно.

Что такое очищение организма и зачем оно нужно?

Начинать очищать организм современному человеку нужно уже годам к 30, а то и раньше. Окружающая среда, неправильное питание, вредные продукты, плохие привычки, отклонившийся от нормы образ жизни провоцируют развитие катастрофических процессов. Если вовремя не провести очищение, можно стать жертвой многих заболеваний, как физических, так и моральных.

Выделяют несколько уровней загрязненности организма. Чем раньше они будут определены, тем меньшим будет урон здоровью, тем быстрее произойдет возврат к здоровому состоянию. Малейшие признаки отклонений должны стать позывом к началу чистки. Ориентируйтесь на характеристики каждого уровня, чтобы мгновенно отреагировать и сохранить свое тело здоровым.

Уровни загрязненности:

1. Внешне определяется сложно. Свойственна утомляемость, раздражение, плохое без причин настроение. Сопровождается расстройством пищеварительной системы, вздутым животом, неправильным стулом, отравлениями. В такое время нельзя сидеть на диетах, поскольку состояние еще ухудшится. Если не начать очищение, возникнут головные боли, повышенное желание кушать, тяжесть в печени.
2. Внешние симптомы отражаются на лице. Прыщи, раздражения, шелушение – верные друзья данного уровня. Возможны случаи возникновения нетипичных аллергических реакций. Кожа плохо переносит контакт с солнцем, холодом.
3. Начинают прогрессировать хронические заболевания. Наблюдается повышенная слезоточивость, насморк, конъюнктивит. Иммунитет крайне ослаблен. Если не предпринять меры, начнутся необратимые процессы.
4. Характерно чрезмерное отложение жира, появление родинок, возникновение опухолей, рост полипов. Надо очистить внутренние органы.
5. Этот уровень опасен деформацией тканей, мышц, органов. Организм необходимо срочно чистить, чтобы избежать стоматитов, воспаления суставов, пародонтоза.
6. Возможны нервные срывы, депрессии. Нервная система сильно страдает, особенно, если начать принимать медикаментозные препараты для очищения.­
7. Без чистки этот уровень может оказаться последним. Характеризуется злокачественными опухолями, отказом органов, неизлечимыми болезнями. Не исключается летальный финал.

Очистить организм нужно изнутри. Это затяжной процесс, но успешно его осуществив, вы получите хорошую награду – здоровое тело, крепкую нервную систему, полную энергии жизнь. Важно избавиться от шлаков, лишних микробов, вредных бактерий, которые находятся в разных местах организма. Подход к очищению должен быть комплексным. Полноценная чистка занимает не одни сутки, запаситесь терпением.

Как правильно очистить организм

Очищаться нужно в несколько этапов. Очень важно сохранять последовательность, иначе усилия окажутся бесполезными. Перескакивать на тот участок очищения, который выглядит самым нужным, и пропускать те, которые считаете лишними, нельзя. Ведь внешне по себе чрезвычайно сложно определить, в каком месте вам наносится наибольший удар.

Перед тем, как решите очиститься, проанализируйте свой образ жизни, рацион, физическую активность. Откажитесь от алкогольных коктейлей и газированных напитков, сигарет и десертов, фастфуда и лежачего досуга. Приступайте к чистке только после исключения всех опасных факторов. Составьте план, чтобы по очереди очистить все главные органы и системы:

• кишечник;
• печень;
• желудок;
• почки;
• сосуды;
• суставы.

От токсинов и шлаков

Провести детоксикацию (очиститься от шлаков, токсинов) легко в домашних условиях. Ошибочно для чистки применяется клизмирование. Вывести лишнее таким способом реально, но это слишком категоричный метод, имеющий большие последствия. Восстановить микрофлору после такого вмешательства сложно и затратно по времени. Лучше отложить этот метод на крайний случай.

Безболезненно очистить себя от шлаков вы сможете при помощи клетчатки. Она выступает природным адсорбентом, собирая остатки гниющей пищи, следы жизнедеятельности бактерий, токсины. Клетчатка набухает в кишечнике, счищая со стенок все лишнее. Такой курс очищения рекомендуют повторять дважды в год. Следуйте инструкциям производителей для максимально эффективного употребления этого продукта.

Чтобы очистить свой зашлакованный кишечник, пейте кефир. Лучше всего однодневный. Свежий продукт слабит, а старый начинает крепить. Пейте морковный сок, добавляя капельку подсолнечного масла в него. Сок хорош для кожи, зрения, волос. Употребляйте в пищу отварную свеклу, приправленную растительным маслом. Такой салат полноценно заменит ранний завтрак и поспособствует очищению.

• пижма – цветочные соцветия, 4 части;
• полынь – плоды и листья, 1 часть;
• гвоздика – семена, 2 части.

То есть, на 10 г полыни возьмите 20 г гвоздики и 40 г пижмы. Измельчите все по отдельности, а затем смешайте. Употребляется средство в расчете 1,75 г смеси на один раз. Это примерно ложечка для чая, без горки. В первый день сделайте один прием, за 30 минут до утреннего употребления пищи. Во второй день добавьте еще один прием перед обедом. Начиная с третьего, принимайте смесь и перед ужином. Остальные 5 дней чистки придерживайтесь трехразового приема тройчатки.

От алкоголя

Сами по себе алкогольные продукты выводятся крайне долго. Полезно иногда ускорить процесс собственными силами. Очиститься от алкоголя помогут такие методы:

• выпейте много молока сразу после попойки;
• кушайте грейпфруты и апельсины или пейте сок;
• пейте много воды;
• примите мочегонное;
• используйте адсорбенты для чистки;
• плотно пообедайте овощами, нежирным мясом, кисломолочными продуктами;
• двигайтесь, дышите свежим воздухом, примите холодный или контрастный душ.

Мешают организму очиститься от алкоголя чай, кофе, тяжелая пища. Употребляя специальные медикаменты, проявляйте внимательность. Точное следование дозировке и частоте их приема являются залогом успешной чистки. Не думайте, что новая порция алкоголя для опохмеления улучшит состояние. Временное облегчение вы можете почувствовать, но очистить кровь от алкоголя это не поможет. Только затянет процесс очищения.

Перед похудением

Очиститься перед похудением надо по двум причинам. Во-первых, так повысится эффективность диеты. Загрязненные органы хуже функционируют, неправильно распределяют поступаемые вещества, зашлакованный организм тяжело избавляется от жировых отложений. Во-вторых, так легче войти в новый режим питания. В процессе чистки меняются пищевые привычки, тело и мысли настраиваются на дорогу к стройности и красоте.

Заведите несколько правил:

• Пейте воду в чистом виде в необходимом количестве. Как минимум – 2 л в сутки. Сюда не входят чайные и кофейные напитки, супы, коктейли.
• Ограничьте мясное меню. Белок получайте от кисломолочных лакомств.
• Исключите жареное, копченое, консервированное. Больше толка от продуктов, приготовленных на пару, в духовке, мультиварке.
• Кушайте то, что приносит пользу. Исключайте из своего рациона продукты, несущие только энергетическую ценность. Это конфеты, мороженое, выпечка.

• Соблюдайте временную дистанцию между приемами пищи. Кушать фрукты сразу после порции риса с рыбой нельзя, это приведет к гниению продуктов в кишечнике. Основное блюдо отдельно, десерты – в другое время.

Ознакомьтесь и с другими методами, как проводить .

После курения

Отказ от сигарет – похвально, но этого мало, чтобы стать здоровым. Его нужно очистить от продолжительного влияния вредных газов и веществ. Создайте вокруг себя чистую среду, в которой не будет искусственных запахов, материалов, продуктов. Поменьше бывайте в курилках. Человеку бросить курить физически сложно, поэтому не дразните себя. Используйте каждый шанс, чтобы наполнить свои легкие чистым свежим воздухом.

Для полного очищения воспользуйтесь следующими советами:

• Делайте ингаляции. Используйте настои хвои и шишек, липы и лаванды, чистотела и мяты.
• Занимайтесь активным спортом. Бег, плавание, прыжки со скакалкой – то, что нужно. Гуляя, старайтесь посещать хвойный лес, если такой есть поблизости.
• Ходите в баню. Деревянная – подойдет лучше всего. Если сердце переносит, посещайте баню хотя бы раз в несколько дней. Такое очищение организма улучшает состояние кожи.

Полезные продукты

Как очистить организм с максимальной эффективностью? Этот процесс должен не просто устранять плохое, но и приносить что-то полезное. Важно проводить чистку с помощью полезных продуктов. К ним относятся:

• Рис. Его надо правильно употреблять. На ночь залейте крупу кипяченой охлажденной водой, а утром отварите в течение 5 минут.
• Гречка. Помогает похудеть. Отлично подходит для очищения монодиетами, когда в течение 4-7 дней употребляется только один продукт без соли, масла и специй.
• Отруби. Добавляйте их по 4 ложки в стакан кефира. Это стимулирует механическое очищение кишечника. Так со стенок кишечника удаляется вся грязь и вредные микроорганизмы.
• Овес. Хорошо очищает печень. Промытые и высушенные зерна овса измельчите, залейте кипятком (в расчете 1 л на 1 ст. л. полученной муки). Дайте настояться смеси день. Принимайте ее за полчаса до еды в течение пары месяцев.

Как очистить кровь в домашних условиях?

Очищение крови крайне важно, поскольку она распределяет вещества по всем органам и системам. От ее чистоты зависит самочувствие, работоспособность органов, настроение. Кровь разносит кислород, а его недостаток может закончиться обмороками, головокружением, тошнотой. Важно устранить все лишнее, что влияет на правильный и здоровый состав этой самой главной в организме жидкости. Рассмотрим 3 распространенных метода чистки крови.

Голоданием

На вопрос, как очистить кровь, первым делом в голове возникает самый простой ответ. С помощью голодания! Отсутствие новых поступлений вредных веществ и постоянная циркуляция крови сами все сделают. Только голодание нужно организовать правильно, нельзя просто отказаться от потребления жизненно необходимой пищи. Готовьтесь к очищению крови заранее.

Начните чистку с однодневного голодания. Употребляйте в этот день много воды, желательно талой. Рекомендуется пить чай с какой-нибудь мочегонный травой или морс. Так очищение пойдет немного быстрее. Можете повторять такие дни раз в несколько недель. Если процесс проходит хорошо, попробуйте увеличить время без еды. Выходите из голодовки постепенно.

Клизмами

Эффективным средством для очищения крови является простая клизма. Сделайте 7 процедур через день, потом 4 процедуры через 3 дня и еще 4 - через 7. Для чистки используйте подсоленную воду (1 ч.л. на 1 л) или ромашковый отвар. В день процедур пейте яблочный сок. После прохождения такого комплекса очищения, может понадобиться восстановление микрофлоры. Приобретите специальные свечи и кушайте морепродукты.

С помощью активированного угля

Это вещество великолепно очищает организм практически от всех вредных веществ. Уголь - доступное средство, которое помогает очистить пищеварительную систему. Курс рассчитан на 14-21 день. Дважды в сутки принимайте таблетки угля, рассчитав их количество по значению своего веса. На 10 кг – 1 таблетка. Перед применением лучше растирать их в порошок. Уголь активно выводит даже другие медикаменты, поэтому от лекарств и антибиотиков на период чистки лучше отказаться.

Очистить организм – первоочередная задача для каждого, кто стремится быть здоровым. Даже ребенку полезно проводить профилактические чистки, чтобы ликвидировать возможные осложнения. Нездоровая экология, опасные продукты, вредные привычки отрицательно сказываются на каждой клеточке организма. Проявляйте заботу о себе и придерживайтесь правил здоровой жизни.

Узнайте больше методов, в домашних условиях.

Внимание! Иформация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Самостоятельная чистка организма начинается с желудочно-кишечного тракта. При нормальном обмене веществ, из тела регулярно выводятся коечные продукты жизнедеятельности. Но иногда система дает сбой, образовываются скоплений в кишечнике, неизменно ведущие к его расстройствам.

• Сыпь, воспаления на коже;
• Нарушения памяти (особенно, у детей), постоянная усталость, бессонница, головокружения;
• Расстройства кишечника;
• Резкая потеря веса;
• Авитаминоз в нехарактерный период года.

Повысить иммунитет и выгнать кишечных червей поможет луковая спиртовая настойка . Естественно, её нельзя использовать для очистки организма при беременности и кормлении грудью. Нужно подготовить темную стеклянную посуду, лук и водку. Луковая головка мелко нарезается, после чего кашицей заполняется половина емкости. Дальше заливается водка до верха бутылки и масса хорошо взбалтывается. Лекарство настаивается 14 дней, а потом принимается по две ложки на голодный желудок два раза в день.

Девушкам в интересном положении очистить ЖКТ и печень поможет отвар грецкого ореха . 200 грамм орехов нарезаются и заливаются полулитром воды. Масса кипятится 2 минуты, после остужается и настаивается два часа. Пить перед каждым приемом пищи по 3 ложки. Возможны изменения цвета эмали и языка.

Быстро и легко избавиться от лямблий поможет травяной отвар с полынью . Горькую и морскую полынь нужно соединить с пижмой в равных частях, залить стаканом горячей воды и настаивать сутки в темном прохладном месте. Выпивать стакан отвара по утрам, курс продолжается в 4 дней.

От аскаридов великолепно помогает чеснок . Этот рецепт можно использовать даже детям и беременным. Нужно измельчить 4 зубчика чеснока и соединить с водой. Кашица должна настаиваться несколько часов, после чего она съедается. Можно добавить в какое-то блюдо. В некоторых случаях вместо воды используется молоко. Повторять до трех дней.

Чистка организма от шлаков и токсинов

Чтобы правильно очистить организм от шлаков и токсинов, нужно соблюдать определенную последовательность чистки. Первым делом можно сделать , т. к. именно там собирается львиная доля остатков жизнедеятельности, после идет печень – кровеносный фильтр, желудок и почки, кровеносные сосуды и суставы.

Поэтому сначала нормализуется питание. Из рациона убираются жареные, копченые и острые продукты, максимально уменьшается потребление соли и сахара. Зашлакованный кишечник может негативно отреагировать на такие перемены: участятся запоры или диареи, метеоризм и другие расстройства. Чтобы помочь ему, раз в неделю делаются клизмы с травами или специальными препаратами (Энтеросгелем и другими).

В редких случаях, клизмы делать нельзя, тогда нужно воспользоваться касторовым маслом. Принимается средство по 1 грамму на килограмм. Важно пить его на голодный желудок, лучше всего – утром.

При этом, кишечник также очищается изнутри. Самый простой и доступный способ – очистка солью. В двух литрах воды растворяется три ложки соли и несколько капель лимона. Сразу после пробуждения выпивается литр этой воды, когда захочется в туалет, нужно употребить еще стакан жидкости. Уже в туалете Вы должна допить остальное. Соленая вода пройдет через весь кишечник, выводя фекальные наросты и токсины.

После толстого и тонкого кишечника, чистится печень. Отзывы утверждают, что для того чтобы очистить эту часть организма, лучше всего подойдет подсолнечное масло с лимоном. Кроме того, таким образом мы избавляемся от лишней желчи. На ложку подогретого мала берется две капли сока. Пить исключительно утром натощак, повторять ежедневно в течение месяца.

Закрепить результат чистки ЖКТ и кровеносной системы поможет обычная гречка. Она прекрасно помогает при высокой концентрации канцерогенов, отравлении токсинами и забитости кишечника. Тарелку крупы нужно залить кипятком и оставить на ночь. В течение месяца нужно каждое утро завтракать этой кашей. При желании можно добавлять к гречке мед, орехи или молоко.

К сожалению, после длительного загрязнения организма неправильной пищей и продуктами жизнедеятельности, очистить желудок можно только голоданием и питьевой диетой. Длится она должна не больше недели, под строгим наблюдением врача.

В течение этого времени допускается пить:

• Травяные сборы, отвары сухофруктов и настои орехов;
• Кефир, сыворотку и другие кисломолочные продукты;
• Зеленый чай (естественно, без сахара).

Для облегчения процесса голодания, к нему нужно заранее подготовиться. За неделю до изменения рациона из меню полностью убираются углеводсодержащие продукты, за два дня до голодания – белки. Остается только растительная пище с большим содержанием клетчатки.

В процессе голодания выводятся остаточные продукты пищеварения из кишечника и желудка, нормализуется работа кровеносной системы, устраняются холестериновые бляшки. Последним этапом является чистка суставов, но она происходит естественным путем после полного освобождения кишечника и крови от токсинов.

Очищение организма от алкоголя

При употреблении спирта первым поражается желудок, откуда алкоголь поступает в кровь и выделительную систему. Больше всего страдает от такой интоксикации печень. Даже после нескольких бокалов вина для восстановления этого органа потребуется неделя, а женщине – две и больше.

Способы очистки организма от алкоголя:

• Капельница . При сильной интоксикации (галлюцинациям, нарушениям работы вестибулярного аппарата, потере сознания) поможет только врач-нарколог. Самый быстрый способ вывести спирт из тела – поставить капельницы с учетом особенностей организма выпившего. В них используются специальные препараты, содержащие антидоты и антиоксиданты;
• Самостоятельно после запоя можно очистить организм абсорбентами : активированным углем, белым углем, полисорбом. В зависимости от рекомендаций, выбирается потребная доза и употребляется внутрь. При этом, важно обеспечить обильное питье;
• Отвар овса . Семена овса (или овсянка в народе) являются прекрасной природной губкой, которая полностью вычищает стенки желудка, кишечник, улучшает работу печени и почек. На полтора литра воды берется стакан злака и варится час. Пить жидкость весь день небольшими порциями (оптимально – на голодный желудок).

Важно обеспечить организму отдых, устроить разгрузочный день (без жирного и соленого, зато с фруктами и овощами), обильно пить.

Очистка от никотина после курения

После отказа от сигарет курильщику приходится не просто: изматывающий кашель, одышка, мокрота в горле, головокружения. Это все результат самостоятельной чистки организма от табака и канцерогенов.

Быстро очистить организм от никотина, смол и слизи в бронхах помогут травы, отвары грубых злаков и специальные препараты (БАДы, витамины, минеральные комплексы).

• Чтобы ускорить процесс отделения мокроты, можно сделать арома-ингаляцию . Необязательно использовать горячий метод, холодный в этом случае более эффективный. Для избавления от сигаретных осадков подходят эфирные масла сосны, пижмы, кедра, эвкалипта;
• Восстановить организм после отказа от курения помогает отвар лавра . На стакан воды берется три листа. К ним можно добавить лимон, мед или другие травяные сборы. В аптеке продаются также готовые отхаркивающие комплексы на основе череды, мать-и-мачехи и других растений;
• Никотиновая зашлакованность организма проявляется не только в кашле, но и в повышенном отделении слизи. Чтобы из тела вовремя отводилась мокрота, важно питаться сложными углеводами , особенно рисом с семенами льна, овсяной крупой, пшеном.

Очень важно много пить обычной воды и гулять на свежем воздухе . При ходьбе обменные процессы ускоряются, а токсины и канцерогены быстрее выводятся. Чтобы избежать переедания в этот период, на некоторое время нужно заменить «вкусняшки» сухофруктами. Через 8 недель аппетит нормализуется и потребность в постоянном жевании пропадет.

Избавляемся от детоксикации

Детоксикация – это метод очисти организма при наркомании. Ученые доказали, что при длительном употреблении наркотиков и алкоголя, остатки химических средств остаются в тканях организма и требуют искусственного выведения. В противном случае, они травят тело даже спустя длительное время после отказа от вредных веществ.

Но детоксикация также нужна после наркоза, химиотерапии, воздействия аллергенов, паров ртути и других тяжелых металлов (в том числе, урана при радиации).

При наркотическом отравлении важно действовать комплексно и постепенно:

• Первое, что нужно сделать – промыть желудок раствором марганца и очистить его физическим путем (вызвать рвоту). Далее, нужно принять соответствующую весу дозу сорбентов;
• Далее, чтобы избавиться от вредоносных веществ в крови, выпивается большое количество молока. Оно помогает очистить сосуды от вредных соединений;
• Через сутки очищение продолжается при помощи приема большого количества жидкости. Это зеленый чай, слабительные отвары, мочегонные травы;
• Во время детоксикации важно увеличить количество питательных веществ в пище – большая их часть будет выводиться вместе с токсинами. Для этого в меню вводятся продукты, в большом количестве содержащие белки, клетчатку и витамины. Обязательно увеличивается суточное количество углеводов;
• В закрытых медицинских учреждениях активно используются капельницы, при помощи которых в организм больного вводится большое количество жидкости. Она промывает все органы и помогает ускорить процесс реабилитации;
• Глубокая очистка крови возможна только при использовании лекарственных препаратов. Поэтому в случае сильной интоксикации лучше сразу обратиться за помощью к специалисту.

Полное видео руководство о очистке организма от зашлакованности

Как очиститься от солей

Самое большое влияние избыток солей оказывает на суставы. При неправильном обмене веществ проявляются различные заболевания опорно-двигательного аппарата, большинство которых вызваны соляными отложениями. Самое распространенное из них – подагра, которая появляется из-за нарушения солевого баланса и отложения в хрящах мочевой кислоты.

• Нужно убрать их из продуктов. Блюда готовьте исключительно на пару, без масла и соленых приправ. Для придания пище более яркого вкуса используйте растительные специи – тмин, кориандр и другие;
• Для восстановления суставов нужно ввести в рацион мясо и рыбу. Это правило действует только при отсутствии подагры;
  Сок петрушки и укропа помогает избавиться не только от холестерина, но и от солей. Для этого нужно из свежего пучка зелени выцедить 100 грамм жидкости и выпить после еды. Еще вариант: сделать овощной фреш;
• Каждый день пейте специальный сбор. В него входят корни подсолнуха, мать-и-мачеха и некоторые другие травы. С этого отвара нужно начинать свой день;
• Пейте много воды и избегайте любых алкогольных напитков – они задерживают соль и позволяют ей отложиться в «проблемных» местах.

Если нужна полная детоксикация организма, конечно, лучше обратиться к специалисту, но если просто нужно знать, как очистить организм дома, то можно ввести в меню некоторые продукты.

Очищающие продукты:

Оперируя народными средствами можно не только очистить организм от шлаков, токсинов и канцерогенов, но и при этом похудеть. Избавиться от лишних килограммов очень просто, если соблюдать специальную диету.

В меню очищающей диеты входят:

• Крупы. Это гречка, овсянка и рис;
• Зеленые овощи. Особенный упор делается на петрушку, укроп;
• Молоко, кефир, сыворотка и другие кисломолочные продукты. Без добавления сахара и соли;
• Сухофрукты;
• Натуральные свежевыжатые соки, очищающие чаи для похудения или детокса организма, воду без газа.

Как очистить кровь в организме

Часто на форумах встречаются вопросы, как очистить кровь в организме чтобы избавиться от заболеваний или восстановить иммунитет. Например, возникновение герпеса напрямую связано в качество крови, но вылечить его нельзя – этот вирус поселяется в теле навсегда.

Зато можно избавиться от холестерина, высыпаний и других неприятностей употреблением нескольких простых продуктов:

• Настойка конского каштана . Она спасла не одну тысячу людей от закупорки сосудов. Чтобы её приготовить, нужно собрать каштаны и измельчить их, уложить в емкость до половины, а оставшееся пространство залить водкой. После хорошо взболтать и поставить на 3 недели в темное место. Принимать 1:1 с водой (по ложке на каждый прием пищи) каждый день в течение месяца;
• Настойка лука (рецепт которой описан выше). Вместо этого корнеплода также можно использовать чеснок;
• Кровь хорошо очищается при помощи дрожжей . Для этого на голодный желудок трижды в сутки нужно принимать по ложке пивных дрожжей;
• Дополнительно к народным средствам можно воспользоваться и аптечными. Например, очистить организм от антибиотиков и других тяжелых лекарств можно Аллохолом . Это наполовину натуральный препарат, который нормализует работу желчного пузыря и печени. Принимать его можно только после консультации с врачом;
• Немногие знают, но очистить кровь и организм в целом можно обычной содой . По Неумывакину, рекомендуется каждый день по утрам выпивать стакан воды с ложкой соды. Продолжать не более 2 недель. Повторять курс можно через месяц. При возникновении рвоты или других побочных эффектов, процедуры сразу прекращаются.

Помимо этого, помните, что за кровоток также отвечает энергетическая оболочка человека. Чтобы очистить эфирное тело человека, важно следить за здоровьем, вовремя «латать» энергетику, заниматься спортом и не держать негативные эмоции в себе. Самый простой способ возвращения себе здоровой и светлой энергии – медитация.