Дефекация или опорожнение кишечника - дело хоть и привычное, каждодневное, но требует определенных знаний и навыков. К сожалению, в нашей культуре не принято обсуждать эти вопросы и приучать детей с раннего возраста следить за гигиеной ануса, правильной позой на унитазе, и как следствие - серьезные заболевания. Не хотите ощутить на себе, что такое геморрой и анальная трещина? Тогда советую прислушаться к таким рекомендациям проктологов.

1. Нельзя читать на унитазе.

Дефекация – это рефлекторный акт. Очень важно опорожнить кишечник и сразу же встать (ни в коем случае не стоит дочитывать главу романа «Война и мир» или заканчивать разгадывать японский кроссворд). Во-первых, при чтении вы отвлекаетесь и рефлекс опорожнения притупляется. И в дальнейшем у вас могут возникнуть проблемы с этим рефлекторным актом. Во-вторых, поскольку мы опорожняемся не в физиологической позе (сидя на корточках - поза «орла», больше информации - в видео), а как бы на стуле, прямая кишка находится под углом. И сидение в такой позе может стимулировать выпадение слизистой. Конечно, за раз-два этого не случится. Но если ваш туалет больше напоминает библиотеку, лучше все-таки задуматься и поменять свои привычки. По этой же причине не стоит разрешать малышу часами сидеть на горшке. Сделал свое дело – гуляй смело.

2. Нельзя переедать.

Почувствовал насыщение – остановись. Переедание может привести к разладу работы кишечника, вызвать запоры. Не стоит превращать поглощение пищи в трапезу. Относитесь к еде проще. Помните, что вы кушаете для того, чтобы жить, а не наоборот. И не забывайте, что, чем проще еда – тем лучше. Исключите из своего рациона сложные блюда с использованием множества продуктов. Отварное нежирное мясо, рыба на пару, овощи, фрукты, варенные яйца, сыр, творог – и будете здоровы!

3. Нельзя сдерживать позывы и терпеть.

Появилось желание сходить в туалет – идем и опорожняемся. Да, не всегда это возможно, не всегда уместно. Но отбросьте свои стеснения, это делают все - и ваш начальник, и ваши кумиры, и даже Анджелина Джоли. Иначе ждите проблем с кишечником.

4. После каждого акта дефекации надо подмываться.

Да-да. Какой бы дорогой и мягкой не была ваша бумага, она не может убрать все остатки кала. Ну никак. А что происходит дальше? Кал разлагается, раздражает кожу, вызывает анальный зуд. И как следствие – ранки, в которые может попасть инфекция. А добавьте к этому еще и неприятный запах! Да, биде есть не везде, поэтому подобного правила достаточно сложно придерживаться. Однако приучите себя ходить в туалет по-большому утром в одно и то же время. После дефекации подмойтесь прохладной водой с жидким мылом.

5. Ходить в туалет по-большому нужно не реже, чем один раз в сутки.

Однако есть люди, у которых кишечник работает чуть хуже, поэтому они могут делать это раз в 2-3 суток. Если опорожнение кишечника происходит еще реже – обращайтесь к специалисту. Возможно, у вас уже есть какие-то нарушения, требующие лечения. Старайтесь, чтобы акт дефекации происходил в одно и то же время, - этим вы помогаете кишечнику работать стабильно и без перебоев.

Помните, что после 30 лет нужно хотя бы раз в два года проверяться у проктолога. Даже если ничего не беспокоит. Если же в области ануса вы ощущаете дискомфорт (боль, жжение, зуд, прострел), то записаться на прием к врачу нужно уже сегодня. Помните, что профилактические осмотры и ранняя диагностика различных заболеваний помогают избавиться от них быстрее, дешевле и менее радикальными способами.

Нарушения пищеварения, проявляющиеся в виде неприятных ощущений в животе, запоров, диарей и других симптомов, хотя бы раз появляются у большинства людей. Такими же признаками сопровождается и синдром неполного опорожнения кишечника.

Чувство неполного опорожнения кишечника

Проблемы с дефекацией могут возникать время от времени, а могут преследовать человека регулярно. В последнем случае важно обращать внимание на то, насколько часто появляется расстройство пищеварения. Если в общей сложности расстройства органов пищеварения мучают больного более 90 дней в году, то можно говорить о том, что у него синдром раздраженного кишечника.

Этот синдром не имеет последствий, серьезно влияющих на жизнь и здоровье человека, он, скорее, ухудшает качество жизни. Однако наладить полноценную работу пищеварительного тракта и устранить причины ее нарушений все-таки нужно. С проблемой неполного опорожнения кишечника регулярно сталкивается каждый пятый человек во всем мире. Наиболее склоны к такой патологии жители больших мегаполисов, связано это с недостаточной физической активностью в повседневной жизни. У людей, проживающих в сельской местности, проблемы с кишечником встречаются намного реже, так как они больше ходят пешком и занимаются физическим трудом.

Симптомы неполного опорожнения кишечника

Симптомы при неполном опорожнении кишечника могут быть следующие:

• нарушение дефекации, проявляющееся запорами или, наоборот, поносами;
• чересчур плотная или слишком жидкая консистенция каловых масс;
• ощущение переполненности, вздутие живота;
• ложные позывы к дефекации;
• присутствие слизи в кале;
• боли в животе ноющего или тупого характера и прочее.

Болевые ощущения локализуются, как правило, в нижней правой части живота. Сильнее всего боли выражены сразу после приема пищи, а затем постепенно они начинают сглаживаться, успокаиваться и пропадать. Запоры могут продолжаться несколько дней, а иногда они затягиваются на недели и даже месяцы. При этом нередко ощущаются ложные позывы по 3-5 раз за сутки. Кроме того, при неполном опорожнении кишечника отмечается усиленное газообразование и метеоризм. Человек также может ощущать легкую слабость и ухудшение аппетита. Сон и активность обычно не нарушены.

Неполное опорожнение кишечника: причины

Факторов, приводящих к синдрому раздраженного кишечника, существует несколько. Наиболее часто из них встречаются следующие:

1. Эмоциональные потрясения и стрессы. На долю этого фактора приходится примерно 40% всех случаев проблем с опорожнением кишечника. Повышенную склонность к возникновению этой проблемы имеют мнительные, нервные и чересчур возбудимые люди.
2. Перенесенное инфекционное заболевание органов пищеварения.
3. Наследственный фактор.
4. Физические травмы.

По течению заболевания все случаи синдрома неполного опорожнения кишечника разделяют в зависимости от того, какой симптом (запоры, диарея, вздутие и боли в животе) наиболее сильно выражен.

В первую очередь исключаются наиболее простые и распространенные причины нарушений работы кишечника. К ним относится строгая диета с ограничением количества пищи, прием некоторых лекарственных средств, а также употребление в больших количествах пищевых раздражителей (кофе, алкоголя, жирных блюд и прочих), еда всухомятку. Из медикаментозных препаратов чаще всего вызывают неполное опорожнение кишечника слабительные средства, антибиотики, препараты железа и калия.

Неполное опорожнение кишечника, как лечить?

Лечение должно быть направлено в первую очередь не на улучшение работы кишечника, а на повышение качества жизни больного, налаживание его психологического и эмоционального состояния.

Есть несколько способов лечения неполного опорожнения кишечника: традиционные методы, народные и диагностические.

Известным народным способом лечения этой проблемы является использование следующего рецепта. В равных количествах смешивают листья черники, корень кровохлебки и плоды черемухи. 3 больших ложки этой смеси всыпают в пол-литра кипятка и оставляют на 5-6 часов настаиваться, поддерживая температуру воды. После этого средство процеживают и принимают понемногу несколько раз в день. Рецепт подойдет для борьбы с диареей.

Традиционные методы борьбы с проблемами кишечника заключаются в приеме определенных лекарственных препаратов. В этом случае обычно прописывают спазмолитические и слабительные средства. Кроме того, врач может порекомендовать трициклические антидепрессанты в малых дозах для устранения психологических причин. Иногда также назначаются препараты, улучшающие микрофлору кишечника, или масло мяты перечной, снимающее спазм.

Как диагностировать неполное опорожнение?

Сегодня медицина располагает специальными тестами, помогающими диагностировать синдром неполного опорожнения кишечника. Поставить точный диагноз можно, только исключив все заболевания, характеризующиеся такими же симптомами. Больной проходит обследование на наличие язвенного колита, лактазной недостаточности, болезни Крона, гельминтоза и других патологий.

Периодически появляющийся синдром раздраженного кишечника требует некоторых перемен в жизни: увеличения физической активности, подбора правильного режима дня и рациона питания, а также уменьшения стрессов и эмоциональных переживаний.

Регулярность стула, не совсем привычный вопрос для светской беседы, однако, актуальность данной темы для каждой конкретной девушки может быть весьма высока. Малоподвижный образ жизни, неправильное питание и даже переживания, которым так часто подвержены милые дамы, могут не самым хорошим образом сказаться на естественном очищении организма, создав общее ощущение дискомфорта.

Процессы естественного очищения организма

Что подразумевает под собой процесс опорожнения кишечника, знакомо каждому человеку. Не останавливаясь на этом подробнее, стоит лишь отметить, что дефекация – один из основных и крайне важных для здоровья факторов работы организма, это существенная часть всех процессов очищения.

Оказываясь в желудке, пища отдает часть своих питательных элементов и расщепляется. В двенадцатиперстной кишке и тонком кишечнике данный процесс продолжается и, когда от употребленной еды остаются лишь пищевые волокна , остатки пищи, не перевариваемые компоненты и выделяемые органами секреции, она готова к выведению из организма. Таким образом, он избавляется от переработанного материала. К тому же упомянутые пищевые волокна оставляют за собой роль очистителя стенок кишечника, поэтому, когда их не хватает, могут возникнуть проблемы.

В норме частота дефекации не должна превышать 1-2 раз в день, но быть не реже одного раза в два дня. Учитывая это, можно говорить о регулярности стула и о его значении для правильного функционирования организма и об общем состоянии, наличии или отсутствии комфорта. Более частый стул может указывать на диарею , а более редкий – на запоры . И то, и другое, обычно, является следствием ведения конкретного образа жизни или наличия у вас того или иного заболевания.

Оптимальное время для столь деликатного процесса – утро. Если вы привыкли посещать уборную в более позднее время, скорее всего, это является свидетельством нарушения режима питания и недостаточным употреблением простой воды.

Важно отметить, что любое отклонение от условной нормы дефекации, а именно, при возникновении любого дискомфорта во время данного процесса, является тревожным звоночком, на который следует обратить должное внимание. Для женского организма это играет значительную роль, так как регулярность стула обеспечивает, и комфортность в период дней менструации, и оптимальное состояние на момент беременности, и уберегает ЖКТ от формирования в нем воспалительных процессов, не говоря уже об общем состоянии удобства и уверенности.

Позывы к стулу, их возможность и частота определяются работой и сигналами центральной нервной системы.

Почему важна регулярность стула, или какие могут возникнуть проблемы

В повседневной жизни, если всё идет более или менее хорошо, вы вряд ли обратите внимание на то, как и когда приходится посещать уборную. Утро, день, вечер, много или мало, свободно или с усилием – всё это параметры регулярности и «нормальности» стула, что в свою очередь может помочь определить, есть ли у вас те или иные проблемы в данной сфере или их нет. Первое на что стоит обратить внимание, это время нахождения в уборной. В нормальном состоянии кишечник избавляет от лишнего в течение 3-5-ти минут, не более. При незначительных отклонениях, малом употреблении воды в конкретный день, вы можете провести за этим большим делом порядка 8-10-ти минут, но, если данный показатель становится регулярным и даже превышает указанное время, то здесь уже можно говорить о конкретных нарушениях работы ЖКТ и организма в целом.

Главные сигналы нарушения процессов дефекации и их регулярности:

• проходят слишком часто;
• являются раз в 3-4 дня и реже;
• стул жидкий, водянистый, вызывает сильное раздражение;
• стул очень плотный, твердый, создает риск для травмирования чувствительных тканей слизистых;
• длительный период дефекации (опорожнение в несколько приемов за один раз);
• сильный дискомфорт (повышение давления, пульсация в висках, покраснение кожи, повышенное потоотделение) и др.

Причины нерегулярности стула:

• недостаточное употребление воды;
• неправильное питание, в частности злоупотребление полуфабрикатами, легкими углеводами, тяжелой жирной пищей или мясными белками;
• прием каких-либо лекарственных препаратов;
• диета (особенно, монокомпонентная);
• развитие воспалительных процессов в ЖКТ;
• развитие заболеваний печени, почек, желудка и кишечника непосредственно;
• заболевания нервной системы, затрагивающие функциональность ЦНС
• временные нервные расстройства и переживания, в том числе стеснение (сознательное сдерживание стула);
• злоупотребление алкоголем и табаком;
• неудобная одежда – пережимающие живот джинсы, пояса, плотные колготки могут нарушить кровоснабжение кишечника, его деятельность, сместить орган с естественного положения в сторону, что приведет к неправильному его функционированию;
• слабый мышечный тонус в области кишечника (брюшные, косые мышцы живота, поясницы и др.);
• недостаточная двигательная активность в течение дня;
• буквально, сидячий образ жизни .

Чем же опасна возникающая нерегулярность

• зашлаковывание организма, повышение уровня токсинов в крови;
• непосредственное нарушение процессов дефекации, то есть возникновение диареи или запора со всеми негативными последствиями (обезвоживание, жжение, болевой синдром и др.);
• обострение заболеваний ЖКТ и воспалений в данной системе;
• нарушение обменных процессов в организме, а значит, возрастающий риск набора веса и ухудшения состояния кожи (акне , сыпь, аллергические реакции , камедоны и др.);
• метеоризм (повышенное газоотделение);
• повышение риска формирования многочисленных заболеваний, головного мозга, сердечно-сосудистой, мочеполовой и очищающей системы.

Как нормализовать и поддерживать регулярность стула

Если вы отметили у себя незначительные отклонения от регулярности стула, кожа потускнела, появились проблемки, обострились признаки старения, появилось общее чувство дискомфорта, всё в ваших руках. На первом этапе можно и нужно проанализировать свое питание, скорректировать его и увеличить число употребляемой в день воды, если к этому у вас нет противопоказаний.

Увеличение среднего показателя активности в течение дня также играет свою роль. Если нет времени ходить на занятия в спортивный клуб или бегать по утрам, то, хотя бы, не игнорируйте элементарную утреннюю зарядку, а также успокаивающие упражнения перед сном. Примеры таких тренировок вы можете взять из йоги, а также подобрать комплекс дыхательных упражнений из ушу, кунг-фу или других боевых искусств – это поможет нормализовать процессы снабжения кислородом всех тканей организма, ускорить кровообращение и таким образом повлиять на работу кишечника. Нередко результат наступает сразу поле выполнения упражнений.

Конечно, для контроля над регулярностью стула следует особое внимание обратить на употребление свежих кисломолочных продуктов (не жирных), свежих сочных фруктов и овощей с минимальным содержанием сахара, отрубей, цельнозернового хлеба, бобовых культур.

Но особе значение в списке регуляторов стула занимает лечебная клизма. Она же является одним из самых эффективный методов очищения кишечника, который уже в первые дни приносит свои положительные результаты – улучшение кожи, общего самочувствия, укрепление ногтей и волос, ускорение обмена веществ, нормализацию регулярности стула. Если вы не решитесь самостоятельно освоить данную процедуру в домашних условиях, то сегодня вы вполне можете записаться к врачу на колоногидротерапию. Она проводится в условиях амбулатории и может повторяться 1-2 раза в месяц по рекомендации лечащего врача. Длительность такой процедуры составляет порядка 45-ти минут.

Многим людям, особенно живущим в городах, знакомо ощущение неполного опорожнения кишечника. Чувство неприятное и способное приводить к расстройству психики, физическим неудобствам. Помимо этого, нередко возникает расстройство ЖКТ, которое проявляется в смене сильных запоров диареями или наоборот. Проявляется болью в области живота, чувством распирания. Общее состояние может ухудшиться постоянной усталостью и слабостью.

При синдроме неполного опорожнения кишечника человек испытывает физический и эмоциональный дискомфорт

Возможные причины симптома

Желание опорожниться может возникать, а чаще всего так и происходит, в общественных местах. Основная причина возникновения симптомов — психическое расстройство.

В большинстве случаев лечение проводится не только гастроэнтерологом или терапевтом, но и психологом. В тяжелых ситуациях потребуется помощь психиатра.

Но не только расстройство психики становится поводом для развития неприятных ощущений. Причины неполного опорожнения кишечника тяжелые и встречаются намного реже, чем предыдущая:

• Перенесенные травмы желудочно-кишечного тракта.
• Нарушение баланса бактерий в ЖКТ (дисбактериоз) в запущенной форме.
• Наличие инфекционных заболеваний или проявление их последствий, оказывающих тяжелое влияние на ЖКТ.
• Нарушения гормонального фона, образовавшегося по причине первичного заболевания: сахарного диабета, в период менопаузы или перед началом менструации, при ожирении, гипотиреозе.

Для эффективного решения проблемы обычно требуется помощь психолога или психиатра

• Заболевания женских половых органов, влияющих на желудок и кишечник.
• Геморрой, полипы, кондиломы, опухоли кишечника злокачественного характера.
• Неправильная организация питания, отсутствие в рационе продуктов, содержащих клетчатку. С развитием пищевой промышленности увеличилось потребление небезопасных продуктов, содержащих красители и усилители вкуса, ароматизирующие добавки. Они провоцируют нарушение дневного распорядка и питание в позднее время.
• Образ жизни – малоподвижный, характерный для жителей городов – приводит к образованию запоров. Отсюда возникновение неприятных ощущений.
• Возрастные изменения работы ЖКТ. Люди пожилого возраста часто испытывают расстройства в кишечнике или желудке, запоры или диарею.
• Наследственность.

Несмотря на обширный список указанных причин, стрессовые состояния, мнительность, самокритика чаще всего становятся основанием, почему кишечник опорожняется не полностью.

Гиподинамия может стать причиной развития неприятного симптома

Сопутствующие признаки

Ощущение неопорожненного кишечника может усугубиться неприятными симптомами, говорящими о необходимости немедленного лечения. Они проявляются со стороны желудочно-кишечного тракта, а также усугубляют эмоциональные расстройства. Признаки проявления болезни отражены в таблице.

Расстройства психики	Расстройства ЖКТ
Усталость	Запоры, опорожнения со слизью
Вспыльчивость	Диарея с присутствием слизи
Частое мочеиспускание	Ощущение тяжести и переполненности в животе
Бессонница, боль в голове	Чувство боли в правой части живота
Шум в ушах	Резкое желание опорожниться и невозможность удовлетворения потребности
Затворнический образ жизни, избегание общения с людьми, выхода из дома или туалета	Урчание в кишечнике, проявляющееся вне зависимости приемов пищи
Ухудшение внешнего вида – кожа, ногти и волосы становятся ломкими и слабыми, тусклыми	Небольшая примесь крови в кале

Указанные симптомы не проявляются у заболевшего сразу. Присутствие трех – четырех признаков одновременно и длительно в сочетании с указанными причинами возникновения болезни говорит о необходимости срочного устранения такого заболевания, как неполное опорожнение прямой кишки.

Нередко геморрой сопровождается ощущением неполного опорожнения кишечника

Способы диагностики

Определить невозможность опорожниться полностью пациент способен сам, и по этой причине он обращается к врачу. Доктор в свою очередь назначает комплексное обследование и взятие биологических материалов на исследование. Методы выявления причины чувства неполного опорожнения кишечника:

• общий анализ кала и проведение бактериологических исследований;
• биохимическое исследование крови;
• рентгенологическое исследование кишечного тракта, наполненного контрастной жидкостью
• ирригоскопия;
• ректороманоскопия;
• при подозрении о присутствии злокачественных образований проводится колоноскопическое обследование.

Задерживающиеся в кишечнике каловые массы негативно влияют на процесс усвоения полезных веществ из пищи

Проведение всех процедур, требующих использования специального оборудования, предполагает предварительную подготовку. Для начала – очистка кишечника с помощью клизм. При проведении колоноскопии рационально использовать обезболивающие препараты.

Возможные последствия

При расстройствах, сопровождающихся длительными запорами, могут возникнуть серьезные последствия – уплотненные фекалии повреждают толстую кишку и анальное отверстие. Таким образом, могут возникнуть язвы, воспаления с выделением гноя, трещины, боль при дефекации.

Развитием геморроя и хронических воспалений в толстой кишке грозит запущенное заболевание. Возникает частичная или полная непроходимость кишечника из-за скопившихся каловых камней. Развиваются нарушения в работе пищеварительного тракта, плохо усваивается пища.

Предотвратить развитие осложнений можно, сопоставив причины и лечение неполного опорожнения кишечника.

Прием спазмолитиков позволит устранить болевой синдром в животе

Способы лечения

Лечить неполное опорожнение кишечника можно, правильно используя разные методы. Активно применятся традиционная медицина, народные рецепты, а также необходима коррекция питания.

Медикаментозное лечение

Лечение неполного опорожнения кишечника с помощью фармацевтических препаратов позволяет за короткий срок избавить от неприятных ощущений. Для комплексного избавления от проблемы нужно следовать мерам:

• Улучшить процесс усвоения полезных веществ и переваривания пищи. Проведение таких мер поможет избавиться от чувства распирания в животе и излишнего образования газов. Для этого организуется прием препаратов, содержащих большое количество бифидобактерий и лактобактерий, кислот. Это Линекс, Хилак Форте, LBB, Бифидумбактерин. Снижение газообразования можно добиться с помощью Эспумизана.
• Применение препаратов, останавливающих жидкий стул. Среди них — Смекта или Лоперамид, Полисорб.

Сок свеклы поможет нормализовать стул пациентам с запорами

• Борьба с отсутствием стула ведется с помощью прокинетиков. К ним относятся Сенаде, Дюфалак, Мотилиум.
• Избавление от болевых ощущений может ограничиться приемом спазмолитических средств. Но-шпа и Папаверин будут действенны в том случае, если причиной боли является спазм.

Методы народной медицины

Применение средств народной медицины в сочетании с препаратами позволит ускорить процесс восстановления. К примеру, при запорах полезно будет чаще употреблять свекольный сок или чернослив. Они оказывают расслабляющее действие на кишечник. А при борьбе с жидким стулом часто используют пшенную кашу, сваренную на воде. Полезны будут и травяные отвары на основе коры дуба, зверобоя (который также имеет и успокоительное действие), бузины. Ромашка или мята, укроп, приготовленные в отваре, могут избавить от боли во время приступа боли.

Диета

Продукты, благоприятно влияющие на раздраженный кишечник, употребляются ежедневно. Среди них сухари, черника, крепкий чай, кисель. Но человеку, чей организм склонен к запорам, нужно знать, что все они оказывают крепящее действие на организм.

В видео подробно рассказывается о причинах, признаках чувства неполного опорожнения кишечника, а также о том, как решить эту проблему:

Профилактика отклонения

Причины чувства неполного опорожнения кишечника после дефекации позволяют точно определить меры профилактики заболевания:

• Консультации психотерапевта, наблюдение.
• Соблюдение режима дня и приема пищи.
• Избегание стрессовых ситуаций, раздражительности и прочих провоцирующих факторов.
• Увеличение активности в течение дня.
• Нормализация веса, избавление от лишних килограммов.

Конечно, если возникли проблемы, то нужно поинтересоваться у врача, как правильно опорожнять кишечник. Быть может, пациент допускает ошибки в этом деле.

1Основные симптомы

Дефекация должна быть регулярной, раз в день, минимум - раз в 2 дня, это знают все.

Так из организма удаляются ненужные остатки непереваренной пищи, шлаки. И если процесс очищения происходит реже - начинает страдать весь организм, от ЖКТ до нервной системы, состояния кожи.

У лиц, страдающих синдромом неполного опорожнения длительное время, появляются более тревожные симптомы, среди которых выделяются:

• запоры - отсутствие стула более 2-х суток, либо твердый объемный кал, спрессованный и в виде шариков;
• диарея - разжиженный водянистый стул, чаще 5 раз в день;
• чувство переполнения в области живота, преимущественно в средней и нижней его части, либо в подвздошной области;
• ложные позывы, иногда сопровождающиеся спастическими или тупыми ноющими болями;
• метеоризм и вздутие, ощущение переливания и покалывания;
• кровяные или слизистые примеси в каловых массах - в виде вкрапления или нитей.

Сами физиологические ощущения при синдроме могут измотать больного. Человек вскоре после похода в туалет и совершенного акта дефекации начинает испытывать частые ложные позывы, при которых возникает желание опорожниться, но безрезультатно.

Сопровождается это текущими ощущениями в прямой кишке, жжением в анусе и ощущением там инородного тела, давления. Иногда дополняют картину нарушения сна, общая слабость, проблемы с мочеиспусканием, головные боли.

Ощущение неполного опорожнения часто является симптомом такого недуга, как геморрой. Насколько интенсивны и продолжительны симптомы - зависит от стадии и характера течения болезни.

2Причины возникновения

Неполное опорожнение кишечника доставляет много неприятностей как в психо-эмоциональном плане, так и в физическом. Человек начинает думать об одном - как полноценно опорожниться, начинает бояться выходить куда-либо, боясь конфузов.

В причинах появления нужно разбираться, это компетенция проктолога, врача-гастроэнтеролога, психолога. В некоторых случаях нужен невролог. В возникновении синдрома неполного опорожнения весомую роль играет группа причин:

• психологические;
• физиологические;
• наследственный фактор;
• поведенческие.

Среди психологических большую роль играет темперамент - лица с повышенной возбудимостью, нервозностью, склонности к апатии и меланхолии подвержены недугу чаще, чем люди с уравновешенным типом характера. Сильные стрессовых ситуации и потрясения могут негативно влиять на ЖКТ.

Среди физиологических причин следует отметить ранее перенесенные болезни ЖКТ, как острые, так с хроническим течением (энтероколиты, хронические колиты, проктиты, проктосигмоидиты). Инфекционные заболевания типа кишечного гриппа (вызванного ротавирусом либо энтеровирусом, стафилококком, клебсиэллой) тоже могут спровоцировать сбои в работе кишечника. Гормональный сбой и соответствующие болезни - сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, ожирение - могут приводить к проблемам со стулом.

Особенности в анатомии строения толстой кишки - удлинение либо укорочение петель и изгибов - проблема врожденная и лечению не подлежит. В запущенных случаях возможно оперативное решение.

Новообразования доброкачественного и злокачественного плана, опухоль мешают нормальной эвакуаторной функции. Полипы тоже могут способствовать возникновению неполноценного опорожнения.

У женщин среди причин недуга выделяют гинекологические патологии - миома, метроэндометрит, спайки малого таза, аднекситы хронические и острые.

Наследственность играет далеко не последнюю роль. По статистике, у лиц, чьи родственники страдали от любых дисфункций с толстым кишечником и прямой кишкой, чаще возникает геморрой и синдром неполного опорожнения.

Поведенческий фактор обусловлен привычками и образом жизни. Низкая активность в плане физических нагрузок, что актуально для офисных работников, лиц преклонного возраста, приводит к застою в организме, понижению интенсивности обменных процессов - как следствие, нарушается естественный процесс очищения и вывода шлаков. Неправильное питание с погрешностями (обилие пищи с животными трудноусваиваемыми жирами, солью, пряностями, химическими добавками и усилителями вкуса) при недостатке клетчатки и белка приводит к ослаблению и воспалению мышечного тракта. Стойкое и продолжительное несоблюдение режима питания и отсутствие четкого распорядка дня ведет к нарушению адекватного функционирования ЖКТ.

3Диагностика и лечение

Лечение должно быть комплексным, его успех во многом зависит от адекватно установленной причины, которую возможно определить с помощью полноценного обследования, включающего анализ кала на копрограмму (определение степени переваривания, наличия лейкоцитов и скрытой крови), общий и развернутый анализ крови (покажет общее состояние организма), ирригоскопию (рентгеновское обследование с введением контраста), ректороманоскопию (осмотр прямой кишки и сигмовидной на наличие язв, полипов, эрозий, гиперемированности), колоноскопию (полный осмотр толстого кишечника под наркозом).

Адекватное функционирование органов желудочно-кишечного тракта - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия - в физическом и психологическом аспекте.

За регулярным очищением организма нужно следить. Следует обратиться за медицинской помощью и отрегулировать рацион питания, образ жизни при появлении хотя бы пары признаков:

• тяжесть и давление в районе ануса, прямой кишки;
• спазмы в животе;
• запоры, расстройства стула;
• тенезмы и ректальные плевки;
• патологические включения в каловых массах

Самостоятельный прием медикаментов для снятия тревожащих проявлений недопустим - велика вероятность осложнений.

Неполное опорожнение кишечника нередко становится следствием синдрома раздраженного кишечника и постоянных запоров. Эти проявления достаточно распространены среди пациентов среднего возраста.

Синдром раздраженного кишечника проявляется в целом перечне всевозможных расстройств, которые систематически повторяются на протяжении нескольких месяцев:

• Тошнота;
• Ощущение тяжести;
• Метеоризм;
• Диареи и запоры;
• Отсутствие аппетита.

Внешне это напоминает постоянное расстройство желудка, но не должно проявляться рвотой. К серьезным патологическим изменениям кишечника такое состояние не приводит, но требует от пациента внимательности к своему рациону. Требуется специальная диета, прием витаминов и пищевой режим, при котором трапезы происходят в одно и то же время в течение дня.

Запоры

Неполное опорожнение кишечника может быть вызвано запорами – хроническими или острыми. Запор не является самостоятельным заболеванием, но выступаем более серьезным симптомом других патологических нарушений в кишечнике. Наиболее распространенные причины:

• Спайки кишок после хирургических вмешательств;
• Врожденные анатомические особенности кишечника;
• Нарушения моторики;
• Новообразования;
• Спазмы;
• Попадание частиц, которые невозможно переварить.

При невозможности полного опорожнения в течение трех дней следует прислушаться к другим сопутствующим признакам, в том числе, боли в брюшной области, тошноте, рвоте, ощущению твердого живота. При таком анамнезе требуется немедленная медицинская помощь.

Другие причины

Возможными причинами, по которым развивается ощущение неполного опорожнения кишечника, являются:

• Низкая физическая активность, гиподинамия;
• Недостаток волокнистой пищи в рационе – она содержится в кашах, овощах и фруктах, и способствует улучшению кишечной моторики;
• Избыток продуктов с заменителями, красителями, ароматизаторами;
• Слишком жирная или острая пища;
• Отсутствие пищевого режима;
• Недостаточное употребление жидкостей;
• Нарушения в работе нервной системы, стрессы, депрессии;
• Наследственность.

Исходя из современного ритма жизни, половина данных причин является обычным проведением дня для большинства людей. По этой причине синдром раздраженного кишечника и, как следствие, неполное опорожнение, встречаются очень часто.

Симптоматика

Так как причины, вызывающие отклонение от нормы, достаточно противоречивы, симптомы также могут друг другу противоречить, хотя при обращении за медицинской помощью жалоба на неполное опорожнение почти всегда является не единственной.

Кроме того, наблюдается:

• Боль в животе, стихающая после опорожнения;
• Учащение дефекации до трех раз в сутки или, напротив, запор более двух дней;
• Водянистая, слизистая консистенция при диарее;
• Твердый кал в очень малых количествах со слизистыми примесями при запоре;
• Вздутие живота;
• Невозможность опорожнения без слабительного, клизм.

Эти проявления сопутствуют синдрому раздраженного кишечника. Если неполное опорожнение вызвано запором, могут наблюдаться нарушения аппетита, бессонница, слабость, раздражительность.

Методы исследования

Лабораторные исследования включают анализы кала, крови и мочи. Это необходимо для своевременного обнаружения интоксикации, если таковая началась, а также для выявления причин развития.

Лабораторные исследования включают:

• Общие анализы мочи и крови для оценки состояния организма, исключения инфекционных и воспалительных очагов;
• Анализ кала на скрытую кровь, состав, кислотность и слизистость, дисбактериоз;
• Бактериологическое исследование кала при подозрении на инфекционную природу заболевания;
• Анализ крови на биохимию для оценки работы печени и поджелудочной железы.

Необязательно, чтобы все эти анализы были назначены лечащим врачом. Иногда даже один бактериологический посев дает понять, что причины скрываются в кишечной инфекции, и требуется ее устранение. Но данный перечень дает наиболее точную картину.

Методы диагностики

Дополнительно могут потребоваться такие диагностические методы, как:

• колоноскопия;
• манометрия;
• ирригоскопия.

Они не являются болезненными для пациента и позволяют оценить, не прегражден ли просвет кишки давлением извне, внутренним механическим объектом или новообразованием. Кроме того, эндоскоп, используемый при колоноскопии, имеет небольшие размеры и не причиняет пациенту дискомфорта.

Ирригоскопия – это вид рентгенографии. В кишечник вводят вещество, дающее контраст, и выявляющее очаги воспаления.

Подготовка

Прежде чем будет проведена полная диагностика и назначено лечение, пациент должен самостоятельно пройти соответствующую подготовку. Чтобы исследование могло показать правильные результаты, а врач – построить стратегию лечению, необходимо:

• Исключить прием антибиотиков;
• Не принимать слабительные препараты и лекарства, содержащие железо и калий;
• Исключить из рациона продукты, вызывающие газообразование – мучная продукция, яблоки, капуста;
• Добавить в рацион рыбу, отруби;
• Исключить кофе и алкоголь.

Обычно даже этих незначительных изменений в рационе и образе жизни достаточно, чтобы устранить чувство неполного опорожнения после дефекации, если оно было вызвано пищевыми привычками.

Медикаментозное лечение

Если коррекция рациона не привнесла изменений, специалист может назначить следующие препараты для восстановления кишечной моторно-эвакуаторной функции:

• Ферментативные лекарства и пробиотики, улучшающие пищеварительную функцию: Панкреатин, Эспумизан, Хилак Форте;

• Симектикон при повышенном газообразовании;
• Но-шпа, Дицетел для снятия спазмов кишечника;

• Закрепляющие препараты от диареи: Смекта, Лоперамид;

• Слабительные при обратном явлении: Дюфалак, Бисакодил, Мотилиум.

Для лечения дисбактериоза, как причины неполного опорожнения кишечника, понадобится специальный курс антибиотиков, направленный на восстановление кишечной микрофлоры. Он должен назначаться индивидуально, исходя из веса, возраста и сопутствующей клинической картины заболевания.

Осложнения

Постоянное неполное опорожнение может привести к органическим изменениям в организме и в кишечнике, в частности. Это проявляется в снижении активности, плохом сне, отсутствии аппетита, раздражительности.

Более серьезным признаком служит боль в анальном сфинктере при опорожнении, появление кровянистых прожилок. Боль может быть вызвана сильным уплотнением каловых масс, прохождение которых вызывает трещины и воспаления в кишке.

Кровянистые прожилки могут свидетельствовать еще и о внутренних трещинах, нарушениях целостности кишки, и требуют немедленного обращения за медицинской помощью.

При длительных хронических запорах могут развиваться заболевания, в том числе, геморрой, дисбактериоз, синдром ленивого кишечника, снижение моторики.

Проблемы, связанные с кишечником, являются деликатными, и часто люди, столкнувшись с ними, опасаются и стесняются говорить об этом. Но игнорирование такого симптома, как чувство неполного опорожнения кишечника, может быть сигналом серьёзных патологий. Состояние это приводит к эмоциональному дискомфорту, понижению качества жизни человека. В любом случае, такое нарушение в работе кишечника нельзя оставлять без внимания. По статистике, оно возникает у каждого хотя бы раз в жизни. Более подвержены жители мегаполисов, любители неправильной пищи и фаст-фуда, работники сидячих профессий.

1 Основные симптомы

Дефекация должна быть регулярной, раз в день, минимум - раз в 2 дня, это знают все.

Так из организма удаляются ненужные остатки непереваренной пищи, шлаки. И если процесс очищения происходит реже - начинает страдать весь организм, от ЖКТ до нервной системы, состояния кожи.

У лиц, страдающих синдромом неполного опорожнения длительное время, появляются более тревожные симптомы, среди которых выделяются:

• запоры - отсутствие стула более 2-х суток, либо твердый объемный кал, спрессованный и в виде шариков;
• диарея - разжиженный водянистый стул, чаще 5 раз в день;
• чувство переполнения в области живота, преимущественно в средней и нижней его части, либо в подвздошной области;
• ложные позывы, иногда сопровождающиеся спастическими или тупыми ноющими болями;
• метеоризм и вздутие, ощущение переливания и покалывания;
• кровяные или слизистые примеси в каловых массах - в виде вкрапления или нитей.

Сами физиологические ощущения при синдроме могут измотать больного. Человек вскоре после похода в туалет и совершенного акта дефекации начинает испытывать частые ложные позывы, при которых возникает желание опорожниться, но безрезультатно.

Сопровождается это текущими ощущениями в прямой кишке, жжением в анусе и ощущением там инородного тела, давления. Иногда дополняют картину нарушения сна, общая слабость, проблемы с мочеиспусканием, головные боли.

Ощущение неполного опорожнения часто является симптомом такого недуга, как геморрой. Насколько интенсивны и продолжительны симптомы - зависит от стадии и характера течения болезни.

2 Причины возникновения

Неполное опорожнение кишечника доставляет много неприятностей как в психо-эмоциональном плане, так и в физическом. Человек начинает думать об одном - как полноценно опорожниться, начинает бояться выходить куда-либо, боясь конфузов.

В причинах появления нужно разбираться, это компетенция проктолога, врача-гастроэнтеролога, психолога. В некоторых случаях нужен невролог. В возникновении синдрома неполного опорожнения весомую роль играет группа причин:

• психологические;
• физиологические;
• наследственный фактор;
• поведенческие.

Среди психологических большую роль играет темперамент - лица с повышенной возбудимостью, нервозностью, склонности к апатии и меланхолии подвержены недугу чаще, чем люди с уравновешенным типом характера. Сильные стрессовых ситуации и потрясения могут негативно влиять на ЖКТ.

Среди физиологических причин следует отметить ранее перенесенные болезни ЖКТ, как острые, так с хроническим течением (энтероколиты, хронические колиты, проктиты, проктосигмоидиты). Инфекционные заболевания типа кишечного гриппа (вызванного ротавирусом либо энтеровирусом, стафилококком, клебсиэллой) тоже могут спровоцировать сбои в работе кишечника. Гормональный сбой и соответствующие болезни - сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, ожирение - могут приводить к проблемам со стулом.

Особенности в анатомии строения толстой кишки - удлинение либо укорочение петель и изгибов - проблема врожденная и лечению не подлежит. В запущенных случаях возможно оперативное решение.

Новообразования доброкачественного и злокачественного плана, опухоль мешают нормальной эвакуаторной функции. Полипы тоже могут способствовать возникновению неполноценного опорожнения.

У женщин среди причин недуга выделяют гинекологические патологии - миома, метроэндометрит, спайки малого таза, аднекситы хронические и острые.

Наследственность играет далеко не последнюю роль. По статистике, у лиц, чьи родственники страдали от любых и прямой кишкой, чаще возникает геморрой и синдром неполного опорожнения.

Поведенческий фактор обусловлен привычками и образом жизни. Низкая активность в плане физических нагрузок, что актуально для офисных работников, лиц преклонного возраста, приводит к застою в организме, понижению интенсивности обменных процессов - как следствие, нарушается естественный процесс очищения и вывода шлаков. Неправильное питание с погрешностями (обилие пищи с животными трудноусваиваемыми жирами, солью, пряностями, химическими добавками и усилителями вкуса) при недостатке клетчатки и белка приводит к ослаблению и воспалению мышечного тракта. Стойкое и продолжительное несоблюдение режима питания и отсутствие четкого распорядка дня ведет к нарушению адекватного функционирования ЖКТ.

3 Диагностика и лечение

Лечение должно быть комплексным, его успех во многом зависит от адекватно установленной причины, которую возможно определить с помощью полноценного обследования, включающего (определение степени переваривания, наличия лейкоцитов и скрытой крови), общий и развернутый анализ крови (покажет общее состояние организма), ирригоскопию (рентгеновское обследование с введением контраста), ректороманоскопию (осмотр прямой кишки и сигмовидной на наличие язв, полипов, эрозий, гиперемированности), колоноскопию (полный осмотр толстого кишечника под наркозом).

Адекватное функционирование органов желудочно-кишечного тракта - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия - в физическом и психологическом аспекте.

За регулярным очищением организма нужно следить. Следует обратиться за медицинской помощью и отрегулировать рацион питания, образ жизни при появлении хотя бы пары признаков:

• тяжесть и давление в районе ануса, прямой кишки;
• спазмы в животе;
• запоры, расстройства стула;
• тенезмы и ректальные плевки;
• патологические включения в каловых массах

Самостоятельный прием медикаментов для снятия тревожащих проявлений недопустим - велика вероятность осложнений.