Как понизить уровень тестостерона у женщин.

В данной статье будем решать проблему повышенного тестостерона у женщин. Ведь этот симптом отражается не только на состоянии женщины, но и ее внешнем виде.

Повышенный уровень тестостерона у женщин, девушек, беременных: признаки, симптомы

Известно, что тестостерон является «мужским» гормоном, андрогеном, влияющим на сексуальную активность и выносливость сильной половины. Однако данный гормон вырабатывается также и в женском организме (в яичниках и частично в надпочечниках) и играет важную роль для его правильного функционирования:

• влияет на работу половой системы
• способствует созреванию фолликулов
• нормализует соотношение жира и мышечной массы
• способствует поддержанию мышц в тонусе, делая их упругими и сильными
• отвечает за правильный обмен веществ и сжигание жиров
• оказывает влияние на внешний вид женщины
• защищает костную ткань
• борется с усталостью
• положительно воздействует на либидо и половое влечение
• улучшает работу мозга

Нормативными показателями уровня тестостерона у женщины считаются 0,45 – 3,75 нмоль/л. Отрицательно сказывается на здоровье прекрасной половины как недостаток, так и переизбыток данного андрогена.

Внешними признаками повышенного уровня мужского гормона у дам могут служить:

• воспаления на коже и угревая сыпь
• усиление роста волос на теле и лице
• понижение тембра голоса
• изменение фигуры на мужеподобную
• повышение потливости с проявлением специфического запаха
• сильное увеличение клитора
• жировые отложения в области живота
• повышение жирности волос
• сухость кожных покровов

На психо-эмоциональном уровне также зачастую происходят негативные процессы:

• бессонница
• раздражительность
• ночные кошмары
• чрезмерное повышение сексуальной активности
• хронический стресс

Повышение роста волос на лице и теле

Кроме того, повышение указанного гормона может вызвать и внутренние серьезные проблемы:

• образование кист на яичниках
• сбой менструального цикла
• отсутствие овуляции
• нарушение гормонального баланса

Особенно опасно превышение мужского гормона у девушки в подростковом возрасте, так как в этот период происходит формирование различных систем организма. Избыток андрогенов может стать причиной:

• формирования скелета по мужскому типу (широкие плечи, узкие бедра)
• чрезмерного оволосения ног и рук
• отсутствия менструации
• скудных месячных
• проблем с зачатием

В период беременности у женщин наблюдается повышение уровня тестостерона в несколько раз, особенно во втором и третьем триместре. Связано это с тем, что кроме яичников и надпочечников небольшое количество данного гормона вырабатывает и плацента, а позже – органы плода. Причем если женщина ждет мальчика, то уровень тестостерона у нее немного выше.

Специалисты рекомендуют женщинам перед планированием беременности пройти обследование на уровень гормонов и, при необходимости, провести курс лечения. Будущая мама должна следить за уровнем тестостерона, так как его чрезмерное превышение может спровоцировать выкидыш. Однако если женщина чувствует себя хорошо, и концентрация гормона увеличена не более чем в четыре раза, беспокоиться по этому поводу не стоит.

Причины повышенного тестостерона у женщин и последствия

Факторы, влияющие на уровень тестостерона у женщины, могут быть разными:

• возраст
• период менструального цикла
• время суток
• общее состояние организма
• образ жизни

Чрезмерное превышение нормы мужского гормона в женском организме носит название гиперандрогения.

По мнению медиков, наиболее частыми причинами повышенного тестостерона у дам являются:

• патологии яичников
• опухоли молочных желез
• чрезмерная активность надпочечников
• образования в гипофизе
• гиперплазия
• беременность
• прием некоторых лекарственных препаратов (кломифен, барбитурат, стероиды)
• неправильное питание и образ жизни
• генетическая предрасположенность – исследования показали, что чаще передается через поколение
• увлечение солнечным загаром
• возрастные изменения – с возрастом уровень гормона может повышаться

Повышенная концентрация указанного гормона может вызвать развитие серьезных заболеваний:

• нарушения менструального цикла и отсутствие овуляции
• осложнения во время родовой деятельности
• женское бесплодие
• синдром Конна и Кушинга
• опухолевые образования злокачественного характера
• сахарный диабет вследствие понижения чувствительности к инсулину

Поэтому очень важно следить за уровнем гормонов. Своевременно проходите обследование у гинеколога и эндокринолога. При наблюдении у себя негативных симптомов, обязательно обратитесь к доктору.

Как понизить тестостерон у девушек и женщин, беременных без гормонов?

Снизить концентрацию тестостерона в крови без применения гормональных препаратов помогут следующие методы:

• иглотерапия – ряд исследований подтвердил повышение эстрогена после курса иглоукалывания и улучшение общего энергообмена.
• изменение рациона – правильное питание является очень важным фактором в снижении мужского гормона у женщины.
• регулярные занятия спортом – чрезвычайно полезны аэробные тренировки, современные танцы, калланетика, пилатес. А вот силовые нагрузки лучше исключить, чтобы избежать чрезмерного увеличения мышц.
• полноценный отдых – на сон должно уходить не менее 8 часов в сутки.
• регулярный интимный контакт – секс способствует выработке женских половых гормонов, понижая при этом уровень тестостерона.
• средства народной медицины – настойки и отвары некоторых растений положительно воздействуют на гормональный уровень женщины.

Беременным женщинам к любым способам снижения тестостерона нужно относиться с осторожностью, чтобы не навредить здоровью своему и малыша. Обязательно консультируйтесь с врачом и следуйте его рекомендациям.

Продукты питания, понижающие тестостерон у женщин: таблица

Уменьшить концентрацию андрогенов помогут продукты с высоким содержанием веществ с эстрогенной активностью:

Продукт	Воздействие на организм
Соевые продукты	Содержащиеся в них изофлавоны существенно снижают тестостерон у женщин. Кроме того, входящее в состав сои вещество дайдцейн в процессе пищеварения в толстом кишечнике может преобразовываться в антиандроген.
Бобовые (фасоль, горошек)	Содержат фитоэстрогены, понижающие уровень мужского гормона.
Момордика харанция (горький огурец, горькая дыня)	Один из самых эффективных продуктов снижения тестостерона. Произрастает растение в Азии, в наших широтах найти его трудно.
Молочные продукты	В связи с тем, что животные потребляют много травы, содержат высокую концентрацию фитогормонов.
Семена льна и кунжута	Богаты на содержание вещества лигнан, которое способно снижать уровень тестостерона
Растительные масла (льняное, кукурузное)	Обладают не только антиандрогенным, но и омолаживающим эффектом.
Фрукты с высоким содержанием сахара (абрикосы, сладкие яблоки, финики)	Способствуют снижению синтеза мужских гормонов.
Капуста (особенно брокколи и цветная)	Содержат высокую концентрацию фитоэстрогенов, нейтрализующих андрогены.
Зерновые (овес, чечевица, пшеница)	Для снижения андрогенов рекомендовано употребление белого хлеба, каш.
Кофе	Согласно проводимым исследованиям у женщин, которые пили кофе в большом количестве, наблюдалось существенное снижение тестостерона. Однако все же не стоит злоупотреблять этим напитком.
Пиво	Хмель и солодка в составе этого напитка обладают высоким содержанием женских гормонов, которые по своему составу схожи с людским эстрогеном.

Диета при повышенном и высоком уровне тестостерона у женщин

Одним из главных факторов, способствующих приведению уровня тестостерона в норму, является сбалансированное питание и соблюдение диеты. Для снижения мужских гормонов в организме придерживайтесь таких рекомендаций медиков:

• ограничьте потребление животных жиров, замените их полиненасыщенными жирами, которые находятся в жирной рыбе, льняном семени.
• включите в рацион большое количество овощей и фруктов.
• начинайте свой день с утренней чашки натурального кофе.
• ешьте молочные продукты повышенной жирности (сливки, творог, брынза, сметана).
• в течение дня питайтесь регулярно, не делая больших перерывов меж приемами пищи, потому что чувство голода способствует увеличению количества андрогенов.
• не отказывайтесь от сахара, так как он способствует образованию инсулина, который, в свою очередь, подавляет синтез мужского гормона.
• пейте больше зеленого чая, так как его полифенолы существенно снижают выработку тестостерона
  употребляйте сложные углеводы (макароны, крупы, зерновые).

Кроме того, необходимо снизить употребление продуктов, способствующих повышению тестостерона в организме:

• фундука и миндаля
• красного вина
• устриц, мидий, омаров
• чеснока

Лечение повышенного уровня тестостерона у девушек, женщин и беременных народными средствами: рецепты

Нормализовать уровень тестостерона в женском организме помогают проверенные временем народные методы:

• употребление льняного семени – в виде настоя утром натощак (1ст.л. сырья на стакан кипятка) или в сыром виде (по ложке дважды в день).
• отвары из некоторых лекарственных трав (цветков клевера красного, шалфея, витекса священного, примулы вечерней, корней одуванчика или крапивы) – 1 ст.л. измельченных растений на 200 мл крутого кипятка.
• свежевыжатый сок моркови или сельдерея – по 200 мл натощак 1 раз в день. Не забывайте, что чрезмерное употребление моркови может окрасить кожные покровы. Поэтому соки лучше чередовать.
• добавление в обычный чай порошка солодки – достаточно 2 ч.л в день.
• спиртовая настойка корней пиона – 20 г сырья залейте 200 мл медицинского спирта, настаивайте неделю в темном месте. Процеженную настойку употребляйте по 25 капель по утрам в течение 10-14 дней.
• овсяный кисель – овес залейте на ночь водой, варите на слабом огне около часа, подливая воду. Разотрите в пюре и принимайте по 3 стакана в день.

Но не забывайте, что и природные средства могут иметь противопоказания к применению. Тем более в период беременности. Поэтому перед употреблением народных методов лечения, проконсультируйтесь с врачом.

Травы, понижающие тестостерон у женщин

Многочисленные исследования показали, что ряд растений может способствовать снижению уровня тестостерона у женщин не хуже, чем некоторые медикаментозные препараты. Такими чудодейственными свойствами обладают:

• карликовая пальма (сереноя ползучая) – препятствует выработке свободного тестостерона. Считается, что может немного увеличить грудные железы. Можно пить отвар из заваренных сушеных плодов (2 ч.л. на 0,5 л кипятка по 100 мл дважды в день) или употреблять по 160 — 250 мл готового экстракта.
• мята перечная или садовая – способствует выведению из организма излишнего тестостерона. Достаточно пить по 2 стакана отвара в день (1 ст. л. на стакан кипятка, заваривать 10-15 мин).
• цимицифуга (клопогон) – имеет сильный антиандрогенный эффект. В Европе данное средство является очень популярным при гормонотерапии в период менопаузы. Принимать нужно по 20-50 мл экстракта в сутки.
• дягиль – широко применяется в китайской медицине. Нормализует гормональный баланс и облегчает состояния при некоторых гинекологических расстройствах. Употребляется в качестве отваров или настоев.
• прутняк – упорядочивает менструальный цикл и снижает уровень мужских гормонов. Принимать нужно дважды в день не менее месяца.

• солодка – в сочетании с пионом уклоняющимся дает стойкий продолжительный эффект в снижении тестостерона.
• стевия – кроме того, что эта трава является натуральным заменителем сахара, она обладает мощным антиандрогенным действием.
• Иван-чай (кипрей) – понижает уровень мужских гормонов в организме и способствует излечиванию поликистоза яичников.
• расторопша – содержит в своем составе силимарин, который способствует нормализации гормонального баланса.
• пажитник — обладает мощным гормонорегулирующим свойством.

Витамины и БАДы для снижения тестостерона у женщин

Восстановить гормональный баланс в женском организме поможет употребление биологически активных добавок (БАД), широко представленных на современном фармакологическом рынке. Особенно популярными являются такие препараты:

• Простамол Уно, Ликопрофит, Saw Palmetto — наряду с антиандрогенным эффектом обладают противовоспалительными свойствами.
• Yogi Tea (на основе дягиля) – способствует излечению многих гинекологических заболеваний, связанных с гормональным дисбалансом.
• ПерФерм Форте, Доппельгерц Актив Менопауза, Альтера Плюс (на основе сои) – одни из самых эффективных антиандрогенов.
• Дииндолилметан – натуральная добавка из цветной капусты и брокколи, помогающая восстановить гормональный баланс.
• Кислота линолевая – очень эффективна в подавлении синтеза тестостерона.
• Кальций D-глюконат – сочетает в себе глюконат кальция и витамин Д, хорошо зарекомендовал себя в подавлении мужского гормона.

БАДы для снижения уровня тестостерона

Кроме того, исследования подтвердили незначительное снижение андрогенов у женщин при приеме витаминов В 6 и С. Не забывайте, что перед приемом любых пищевых добавок консультация врача обязательна.

Препараты, таблетки, лекарства для понижения тестостерона у женщин

После обследования крови на гормоны и определения уровня тестостерона врач может назначить гормональную терапию.

Глюкокортикостероидные препараты:

• Гидрокортизон
• Дексаметазон
• Параметазон
• Преднизолон
• Метипред

Андрогены:

• Андрокур
• Флутакан
• Спиронолактон

Нужно заметить, что гормональные средства назначаются лишь в тех случаях, когда уровень мужского гормона настолько высок, что представляет существенную угрозу для здоровья. Обусловлено это тем, что данная группа лекарств имеет много противопоказаний, к основным из которых относятся:

• беременность и кормление грудью
• заболевания печени
• тяжелая форма диабета
• анемия
• хроническая депрессия и

Кроме того, гормональная терапия может вызывать ряд побочных эффектов:

• снижение иммунной системы и сопротивляемости организма
• подавленное состояние
• нарушения работы почек и печени
• кожные высыпания

Вместе с основными лекарствами часто назначается прием комбинированных оральных контрацептивов:

• Диане 35
• Логест
• Клайра
• Ярина
• Жанин
• Три-Мерси

Наряду с предотвращением беременности эти препараты существенно снижают синтез тестостерона. Выпускаются они в виде таблеток. Необходимо учитывать, что одновременный прием антибиотиков снижает контрацептическое действие указанных средств.

Данная группа медикаментов также может вызывать побочные эффекты:

• головную боль
• снижение либидо
• гиперпигментацию
• набор веса
• отечность
• аллергию
• нарушение зрения

Наряду с перечисленными медикаментами для уменьшения концентрации тестостерона часто применяется глюкоза.

Йога для снижения тестостерона у женщин

Одним из нетрадиционных методов снижения мужских гормонов у женщины считаются занятия йогой. Однако какие – либо научные подтверждения влияния данной практики на гормональный уровень отсутствуют.

Доказано, что йога положительно воздействует на организм человека в целом:

• способствует достижению духовной и физической гармонии
• устраняет многие физические недуги
• восстанавливает нормальное функционирование внутренних органов

По мнению медиков, в случаях, когда повышенный уровень гормона вызван нервными расстройствами и перенапряжением, то регулярные занятия йогой могут способствовать восстановлению гормонального баланса. Однако не стоит чрезмерно увлекаться альтернативными методиками и заменять ими традиционное лечение. В некоторых случаях несвоевременное обращение к врачу может привести к обострению заболеваний и ухудшению самочувствия.

Видео: Опасен ли для женщин тестостерон?

Тестостерон в женском организме выполняет ряд функций. В первую очередь он необходим для формирования мышечной и костной ткани, а также кроветворения. Эти функции очень важны в детстве, без них здоровое физическое развитие девочки невозможно. Также этот гормон повышает количество сахара в крови, усиливает работу сальных желёз, способствует эластичности . Как ни странно, но в женском организме тестостерон отвечает за формирование либидо – именно его нормальный уровень обеспечивает здоровое сексуальное влечение.

Появляются и другие неприятные признаки – грубый голос, усиление пота и появление у него резкого запаха. При этом наружные половые органы изменяются и деформируются – клитор увеличивается и становится похожим на мошонку. У женщины нарушается менструальный цикл – месячные становятся нерегулярными, болезненными, изменяется их обильность. При длительном течении болезни месячные могут полностью прекратиться.

Процесс овуляции при повышенном тестостероне нарушается, всё больше циклов становится ановуляторными, т.е. не сопровождаются выходом созревшей яйцеклетки из фолликула.

При длительном и тяжёлом течении ановуляторными могут стать большинство менструальных циклов или даже все. Т.е. шансы на зачатие при избытке тестостерона у женщины крайне низки. Тем не менее, яйцеклетки продолжают созревать, и это повышает риск внематочной беременности.

Если овуляция и зачатие всё же произошли, то возникают новые сложности. Уровень прогестерона – второй фазы цикла, который отвечает за имплантацию плодного яйца и формирование плаценты – как правило снижается, поэтому беременность может прерваться, даже не начавшись. Сочетание вышеперечисленных факторов делает беременность при избытке тестостерона практически невозможной.

В тех случаях, когда уровень мужского гормона повышен незначительно, беременность всё-таки наступает, но у женщины есть довольно высокий риск выкидыша на ранних сроках или неразвивающейся беременности. Степень риска может меняться в зависимости от того, насколько интенсивно влияет на гормональный фон матери плацента плода, ведь она тоже синтезирует тестостерон. Если нарушение гормонального фона у женщины незначительное, то ко второму триместру беременности её гормональный фон может стать нормальным. Если же этого не происходит, то риск преждевременного прерывания сохраняется до конца .

Может ли женщина, страдающая избытком тестостерона, родить здорового ребёнка? Чаще всего, если она смогла его зачать и выносить, то нарушения незначительны, и ребёнок родится здоровым. При более тяжёлых случаях вероятность рождения здорового малыша зависит от протекания беременности. Часть нарушений имеют наследственный характер.

Показатели в диапазоне 4,51-4,60 считаются пограничными. При получении таких значений следует провести повторный анализ. Для беременных женщин и профессиональных спортсменок норма не указывается, поскольку повышение этого гормона может быть значительным. Здесь решающую роль играет состояние женщины, нормальная или ненормальная работа репродуктивной системы.

Выявление высокого уровня тестостерона не является достаточным показателем для постановки какого-либо диагноза. Женщине необходим ряд дополнительных обследований – анализ крови на половые гормоны и гормоны надпочечников и гипофиза, абдоминальное . Они позволяют выявить нарушения,послужившие причиной гормонального дисбаланса.

Лечение

Чтобы понизить тестостерон, необходимо придерживаться здоровой и сбалансированной . Предпочтение нужно отдать молочным продуктам, нежирному мясу и рыбе, рисовой и гречневой каше. Если имеется избыточный вес, с ним нужно бороться – он является одним из факторов риска развития гиперандрогении. Полезными будут умеренные занятия спортом.

Но в большинстве случаев здорового образа жизни недостаточно для нормализации гормонального фона. В этой ситуации на помощь приходят антиандрогенные препараты – дексаметазон, кортикостероиды, диэтилстильбэстрон. Их должен назначать , он же должен подобрать дозировку, подходящую каждой конкретной пациентке. Принимать данные средства необходимо строго по времени, которое указал специалист. Лечение может оказаться длительным и занять несколько лет, но его итогом будет красивая женственная внешность и восстановление репродуктивной способности женщины.

Узнайте на видео, как снизить уровень тестостерона у женщин при помощи питания.

Содержание статьи:

Тестостерон является главным мужским половым гормоном, но в небольших количествах присутствует и в женском организме. У мужчин за синтез гормона отвечают тестикулы, а у женщин - яичники. Кроме этого частично производится тестостерон и корой надпочечников, как у парней, так и девушек. В мужском организме тестостерон определяет степень развития половых признаков, а у девушек регулирует сексуальное влечение, а также набор жировой и мускульной массы.

Ученые в ходе исследований установили, что показатель концентрации тестостерона в женском организме может значительно измениться с возрастом в сторону увеличения. Максимальные значения уровня гормона в женском организме отмечены в период менопаузы. Также возрастает концентрация мужского гормона и во время беременности, причем отклонение от нормы может в этот период достигать до 400 процентов. Для определения уровня мужского гормона у девушек необходимо сдать определенные анализы. Сегодня мы выясним, какие последствия может иметь повышенный уровень тестостерона у женщин.

Нормальная концентрация тестостерона у женщин

Как мы уже отмечали, в женском организме тестостерон должен присутствовать. Он необходим для развития скелета, мускулов, сальных и молочных желез. Кроме этого мужской гомон способствует улучшению настроения девушек. Но все это возможно лишь при нормальной концентрации тестостерона. Но повышенный уровень тестостерона у женщин является нежелательным. Заметить увеличение концентрации мужского гормона в женском организме можно по резкому увеличению роста волос на теле и лице.

Также для этого можно сдать анализы, которые покажут содержание тестостерона. У женщин после десяти лет концентрация мужского гормона должна находиться в диапазоне 0.45–3.75 нмоль/литр. В то же время допускается кратковременное превышение этого показателя. Скажем, уровень тестостерона резко падает после менструации, а повышается - в период беременности.

Если повышенный уровень тестостерона у женщин наблюдается длительное время, то это чревато нежелательными последствиями, так как нарушится работа эндокринной системы. При увеличении концентрации мужского гормона у девушек, возможно прекращение менструального цикла и проблемы с вынашиванием плода. Таким образом, беременным женщинам рекомендуется пройти обследование на предмет определения уровня тестостерона.

Симптомы повышенного уровня тестостерона у женщин

Мы уже выше говорили, что повышенный уровень тестостерона у женщин может быть определен по некоторым внешним признакам:

1. Появление на теле и лице жестких волос темного цвета.
2. Кожный покров становится сухим и начинает шелушиться.
3. Выпадение волос на голове и увеличение их жирности.
4. Постепенное преобразование телосложения в мужеподобное.
5. Грубеет голос.

В тоже время следует помнить и о более серьезных последствиях, к которым может привести повышенный уровень тестостерона у женщин:

1. Значительное снижение половой и физической активности.
2. Нарушение и даже полное прекращение месячного цикла.
3. Повышенная раздражительность и агрессивность.

Все это в результате может привести к развитию серьезных заболеваний, например, опухоли яичников или синдрома Кушинга. Если женщина замечает хотя бы один из выше описанных симптомов, то необходимо в максимально короткое время обратиться к врачу за консультацией и обследованием.

Заметим, что причин для увеличения концентрации мужского гормона у женщин может быть достаточно много. Скажем, повышенный уровень тестостерона у женщин зачастую наблюдается у девушек, которые решили следовать вегетарианской диете и не употребляют продукты питания животной природы. Также среди причин увеличения концентрации тестостерона можно отметить некоторые заболевания, длительные курсы определенных медпрепаратов, генетические особенности организма и т.д.

Лечение повышенного уровня тестостерона у женщин

В первую очередь вам следует пересмотреть свой рацион, так как именно не правильное питание является одной из наиболее распространенных причин повышенного уровня тестостерона у женщин. Если вы проповедуете вегетарианство, то следует от этого отказаться. В обязательном порядке введите в свою программу питания жареные овощи и мясо.

Кроме этого вам необходимо начать употреблять молочные продукты, имеющие нормальный показатель жирности, натуральный мед, белый хлеб, умеренное количество сахара и соли, сою, а также растительные масла. Если вы используете диетическую программу питания, то от нее придется также отказаться и найти иной способ борьбы с лишним весом.

Заметим, что в подобных ситуациях большинство специалистов советуют занятия йогой. Ученые предполагают, что йога способствует очищению организма и восстановлению нормальной работы эндокринной системы. Но вы должны понимать, что ваши занятия должны стать постоянными. Это позволит вам всегда находиться в хорошем тонусе и устранить сбои в работе гормональной системы. Заниматься йогой следует не менее двух раз на протяжении недели. Также вы можеет дополнительно начать посещать секцию пилатеса, занимаясь в ней раз на протяжении семи дней.

Если повышенный уровень тестостерона у женщин был вызван более серьезными проблемами, то, скорее всего без применения соответствующей терапии не обойтись. Вам в такой ситуации придется принимать медпрепараты, которые должны быть назначены специалистом. Самолечение может лишь усугубить ситуацию. Существуют и народные средства для снижения концентрации тестостерона у девушек. Среди них отметим следующие травы: корень солодки в сочетании с Марьиным корнем, вечерняя примула, витекс священный, клопоног, дягель и т.д.

Также среди средств народной медицины следует отметить мяту перечную. Турецкие ученые провели ряд исследований, которые доказали, что употребление на протяжении суток лишь двух чашек отвара мяты перечной способно значительно снизить уровень тестостерона. Еще одно эффективное растение - цимицифугу. Это мощный антиандроген, который может быть весьма полезен при повышенном уровне тестостерона у женщин.

Сегодня существует достаточно много медпрепаратов, которые помогут вам решить проблему высокого уровня тестостерона. Это могут быть, скажем, ципротерон, дексаметазон, дигиталис, дигостин и т.д. также достаточно эффективным средством для снижения концентрации мужского гормона в женском организме может стать обычная глюкоза. Однако, как мы уже говорили выше, е стоит заниматься самолечением. При обнаружении симптомов высокого уровня тестостерона, обязательно обратитесь к врачу.

Вам стоит сочетать народные средства с традиционной медициной, что позволит решить возникшую проблему значительно быстрее. В крайнем случае, дело может дойти и до гормональной терапии. Однако следует признать, что это происходит достаточно редко, но о вероятности такого шага следует помнить. Гормональная терапия используется в исключительных случаях, когда повышенный уровень тестостерона у женщин может причинить серьезный вред здоровью.

Анализы для определения концентрации тестостерона

Если женщина предполагает, что в ее организме существует высокая концентрация тестостерона, то необходимо сдать анализ. Он может быть проведен в лаборатории, где берут кровь. Стоимость подобной услуги невелика, а результаты станут известны на протяжении 24 часов.

Однако существует несколько правил при сдаче анализа для определения повышенного уровня тестостерона у женщин:

• Анализ необходимо сдавать в период с 3–го по 5–й, а также с 8–го по 10–й дни менструального цикла.
• За сутки до сдачи анализа вам необходимо устранить физические нагрузки, стрессовые ситуации и не иметь половых контактов.
• За один или два часа до сдачи анализа следует хорошо отдохнуть и не курить.

Соблюдая эти правила, вы сможете рассчитывать на получение максимально точного анализа. Если в результате будет обнаружен повышенный уровень тестостерона у женщин, то необходимо обратиться к врачу для начала терапии.

Узнайте больше о гиперандрогении у женщин, диагностике и лечении этой проблемы в этом видео:

Стероидный андроген у женщин вырабатывается яичниками и надпочечниками. В здоровом организме синтез проходит в строгом соответствии с образованием женского гормона эстроген. Также источником мужского полового гормона является половой акт, особенно сопровождающийся оргазмом.

Все причины сниженного тестостерона делятся на эндогенные, то есть связанные с патологией внутренних органов, и экзогенные, возникающие под воздействием внешних факторов.

К эндогенным причинам относятся:

• Заболевания яичников (кисты, злокачественные опухоли, дисфункция).
• Рак молочных желез, который очень часто является следствием патологии яичников.
• Эндометриоз (разрастание соединительной ткани в матке).
• Болезни сердца и сосудов.
• Почечная недостаточность.
• Нарушения работы желез внутренней секреции, в том числе и диабет.
• Ожирение.
• Наследственность.
• Климакс. В период менопаузы снижена выработка организмом всех половых гормонов, в том числе и тестостерона, как ответная реакция на уменьшение синтеза эстрогена.

Экзогенные причины, вызывающие снижение синтеза мужского гормона в женском организме, следующие:

Малоподвижный образ жизни. Тестостерон - это гормон мышечной активности. Для его синтеза организму необходимы упражнения, в том числе силовые, особенно если он понижен.

Справка! Чрезмерное увлечение аэробными упражнениями (бег, прыжки, аэробика) тоже может снизить уровень мужского гормона в организме.

• Прием медикаментозных препаратов, вызывающих гормональный дисбаланс (контрацептивов, антимикотических, противосудорожных).
• Неправильное питание. Синтез тестостерона снижается при употреблении продуктов с высоким содержанием магния и цинка. Также угнетающе действует на производство стероидов в организме избыток сахара и животных жиров.
• Наличие таких вредных привычек как курение и алкоголь приводят к нарушению работы яичников и надпочечников. Как следствие в организме может возникнуть недостаток тестостерона.
• Хронический стресс, регулярное недосыпание, увлечение модными диетами могут послужить причиной расстройства эндокринной системы, отрицательно сказаться на работе гипоталамуса и гипофиза.

  При стрессе в организме надпочечниками вырабатывается избыток гормона адреналин, подавляющего синтез тестостерона.

• Недостаток витамина D, который активно участвует в синтезе андрогенных гормонов.
• Целибат, или отсутствие полноценной половой жизни.

В организме человека все взаимосвязано. Неправильный образ жизни может привести к дисфункции органов , ответственных за синтез тестостерона. С другой стороны, физиологические нарушения провоцируют человека создавать привычки, разрушающие здоровье, создавая порочный замкнутый круг.

Проявление недостатка гормона в организме

Любой гормональный дисбаланс сразу сказывается на внешности человека. Дефицит тестостерона не является исключением. Женщины очень болезненно реагируют на появление следующих симптомов:

1. Образование избыточной жировой рыхлой прослойки в нижней части живота, на руках, шее. Также много огорчений причиняют «уши», появившиеся по бокам верхней части бедер.
2. Кожа становится тонкой, безжизненной и сухой, особенно на руках и шее. Крема и процедуры, направленные на увлажнение эпидермиса, имеют кратковременный эффект.
3. Интенсивное выпадение волос, их утончение, сухая кожа головы.

При недостатке тестостерона косметические процедуры, направленные на устранение внешних недостатков, совершенно бесполезны.

Снижение количества мужского гормона в организме не лучшим образом влияет и на общее самочувствие женщины, так как в этом случае одновременно снижается выработка следующих гормонов:

• серотонина, который иначе называют гормоном счастья;
• дофамина, отвечающего за когнитивные способности;
• окситоцина (гормона нежности), поддерживающего состояние гладкой мускулатуры в тонусе.

В результате развиваются следующие симптомы:

1. депрессия, низкая устойчивость к стрессовым ситуациям;
2. быстрая утомляемость, постоянная усталость;
3. раздражительность, плаксивость без повода;
4. ухудшение памяти, способности к обучению. Возникает панический страх перемен.

ВАЖНО ! Бесплодие у женщин в репродуктивном возрасте тоже может быть связано с дефицитом мужского гормона, так как ответной реакцией организма является пропорциональное снижение синтеза эстрогена, который отвечает за созревание яйцеклеток в яичниках.

Для женщин с пониженным уровнем свободного тестостерона характерны панические атаки, беспокойный сон, приливы и повышенная потливость.

Большая часть мужского гормона содержится в организме в связанном виде - с глобулином и альбумином. Комплекс с последним необходим для формирования мышц. При дефиците тестостерона уровень связанного с альбумином гормона тоже падает, что приводит к:

• уменьшению мышечной массы;
• снижению выносливости;
• снижению общего энергетического состояния.

Андрогенные гормоны отвечают не только за сексуальную привлекательность, но и за либидо и получение удовольствие от половых контактов. При пониженном уровне развиваются:

1. Уменьшение вторичных половых признаков (молочные железы «усыхают», теряют свою первоначальную форму, волосы на лобке редеют).
2. Фригидность и отсутствие либидо.В этом случае наблюдается полное равнодушие к сексу, вплоть до отвращения. В отдельных случаях симптом может усугубиться болезненными ощущениями при половом акте (диспареуненией), невозможностью его совершить (вагинизмом) и аноргазмией (неспособностью к оргазму).
3. Мужской гормон также отвечает за усвоение кальция организмом. При снижении его уровня микроэлемент начинает вымываться из костной ткани, что может послужить причиной хрупкости костей и развитию остеопороза.

   ВАЖНО! У женщин в предклимактерический период часто ухудшается состояние зубов. Это тоже может быть симптомом критически низкого уровня тестостерона в организме.

Как симптомы прогрессируют с возрастом?

Уровень тестостерона в крови у женщин начинает постепенно снижаться после наступления полового созревания. Это считается нормальным явлением. Первые внешние признаки дефицита при отсутствии патологий внутренних органов появляются к 40 годам. Именно в этом возрасте необходимо заняться своим гормональным здоровьем во избежание развития следующих заболеваний:

• остеопороза;
• старческой деменции (нарушения памяти и слабоумия);
• болезни Альцгеймера;
• рассеянного склероза;
• ишемии сердца и головного мозга;
• частичной и полной алопеции (облысения).

Дефицит тестостерона у пожилых женщин запрограммирован природой. Но этот процесс можно повернуть вспять, используя достижения современной медицины в сочетании с горячим желанием нормально жить и работать в любом возрасте.

Внешний вид женщины: признаки заболевания

Общее впечатление от женщины с низким уровнем тестостерона - увядшая и энергетически истощенная, с потухшим взглядом.

Ярко выражены следующие признаки:

При общении часто раздражается и обижается, плохо понимает собеседника, с трудом концентрируется на проблеме.

Чтобы оставаться в форме в любом возрасте необходимо обратиться к специалистам, которые помогут гармонизировать гормональный баланс.

К какому врачу обратиться?

При появлении хотя бы трех симптомов пониженного тестостерона необходимо посетить терапевта и гинеколога. Врачи проведут внешний осмотр, соберут анамнез, дадут направление на анализы, в том числе и на тестостерон.

После обследования будет назначено при необходимости медикаментозное лечение. Возможно, проблему придется решать в команде с врачом эндокринологом, обратиться к которому может посоветовать терапевт.

Здоровый гормональный баланс - это гарантия великолепного самочувствия и долгой творческой жизни. Тестостерон является гормоном прогресса и вдохновения. Поддержать нормальную его концентрацию в организме можно с помощью здорового образа жизни и профессиональных врачей, визит к которым не стоит затягивать.

Конечно, этот гормон в первую очередь известен именно как мужской, но и в женском организме он порой может встречаться в достаточно большом количестве. Если у мужчин его создание происходит в яичках, то у женщин в яичниках. А также частично у представителей обоих полов образование осуществляется и в надпочечниках. Если у представителей сильного пола он отвечает за развитие половых признаков, то у девушек - за либидо и регулирование жировой, а также мышечной массы. Благодаря последним исследования ученым удалось выяснить, что показатель именно у барышень сильно изменяется с возрастом. О чём говорит повышенный уровень, каковы причины явления и как можно его отрегулировать?

Какая норма уровня тестостерона у женщин

В организме каждого человека должен в некотором количестве содержаться тестостерон. Ведь благодаря ему правильно развивается скелет и мышечная масса, нормально функционирует костный мозг и сальные железы, а также сохраняется хорошее приподнятое настроение. Именно у представительниц прекрасного пола он участвует в развитии молочных желез и отвечает за нормальную работу большинства систем в организме. Но это только в том случае, когда содержится в норме.

Если у мужчины основной проблемой является снижение, то у женщин, наоборот, - его избыток. Заметить это можно даже по многим внешним признакам, ведь тестостерон провоцирует чрезмерный рост волос не только на теле, но и на лице. При этом волосы становятся жесткими и темными, как у представителей сильного пола.

Определить наличие проблемы помогают соответствующие медицинские обследования. Существует определенная норма. У всех девочек старше десяти лет она составляет от 0,45 до 3,75 нмоль на один литр. При этом норма способна изменяться в некоторые определенные временные отрезки. Так, например, она заметно снижается в период сразу после менструального кровотечения и сильно повышается во время беременности. При этом у будущей мамы нормальный уровень его содержания может быть превышен аж в четыре раза и это не является опасным нарушением.

Его повышение может отрицательно сказаться на всем женском гормональном фоне. Из-за этого могут даже полностью прекратиться менструальные кровотечения. В результате у девушки возникают серьезные проблемы с зачатием малыша, а также для нее становится непосильно задачей выносить плод до самого рождения. Поэтому каждой женщине рекомендуется непосредственно перед зачатием пройти обследование на содержание в организме тестостерона и при необходимости своевременно завершить соответствующий курс лечения. Это защитит представительницу прекрасного пола от многочисленных проблем в будущем.

Повышенный тестостерон у женщин - симптомы и признаки

Есть у этого явления и целый список симптомов. К внешним признакам относятся следующие:

1. Повышенное оволосение. Жесткие темные волосы могут появиться даже на груди, подбородке, щеках и над верхней губой. Часто значительно увеличивается и уже имеющееся количество волос на теле.
2. Кожа становится сухой и порой даже начинает шелушиться и трескаться.
3. Волосы начинают выпадать, а также заметно повышается их жирность.
4. Телосложение постепенно преображается в мужеподобное.
5. Голос может стать более грубым и мужским.

Но есть и более серьезные симптомы – это уже внутренние изменения организма. К ним относится:

1. Резкое повышение физической активности и сексуального желания.
2. Нарушение менструального цикла или вовсе полное .
3. Беспричинная раздражительность и грубость.

Кроме того, на фоне всех этих признаков могут начать развиваться такие серьезные и опасные заболевания, как синдром Кушинга или опухоль яичников.

Как только какой-либо из перечисленных симптомов и признаков был замечен, следует сразу обратиться за консультацией и помощью к эндокринологу или терапевту, а также как можно скорее начать бороться с возникшей проблемой.

Кстати, причины увеличение количества данного гормона могут быть самые разные. В том числе и неправильное питание. Часто сталкиваются с такой проблемой те представительницы прекрасного пола, которые увлеклись вегетарианством и полностью отказались от употребления мяса и продуктов животного происхождения. Также причиной могут стать различные опухоли, длительный прием некоторых медицинских препаратов, наследственная предрасположенность и т.д.

Временными неопасными причинами является период овуляции и беременность.

Как понизить

Для начала стоит подкорректировать свой ежедневный рацион. В первую очередь придется отказаться от вегетарианства и добавить в свой рацион мясо. Также в меню нужно будет включить белый хлеб, натуральный пчелиный мед, свежевыжатые соки, сахар и соль в небольшом количестве, сою, любое растительное масло, молочные продукты нормальной жирности и кофеин. Если женщина придерживается строгой диеты, то, скорее всего, придется отказаться от подобных ограничений и выбрать для себя другой более щадящий способ снижения веса.

Некоторые специалисты также советуют заняться йогой. Считается, что в процессе занятий организм самостоятельно очищается от всего плохого, и в нем естественным образом восстанавливается гормональный баланс. Занятия при этом должны быть регулярными. Если заниматься йогой постоянно, то тело будет всегда оставаться в тонусе, а гормональные сбои удастся предотвратить.

Конечно, если причины возникновения обсуждаемой проблемы более серьезные, то терапия будет, скорее всего, включать в себя соответствующие медицинские препараты. Но вот выбирать и начинать принимать их самостоятельно очень опасно. Обязательно нужно предварительно проконсультироваться со специалистом.

Что касается народных средств, то понизить уровень тестостерона в организме женщины позволяют следующие лекарственные травы:

• вечерняя примула,
• сочетание корня солодки и Марьина корня,
• клопоног,
• дягель,
• витекс священный и многие другие.

Наиболее эффективно использовать методы народной медицины и традиционную терапию в сочетании.

В редких случаях применяется и гормональная терапия. Правда, это самый крайний метод. Его назначают, только когда уровень настолько высок, что представляет собой угрозу для жизни и здоровья женщины. Важно, что после такого лечения пациентка сможет избавиться от бессонницы, потливости и аритмии.

Какой анализ сдается для определения уровня

Если у женщины возникли подозрения на то, что тестостерон в организме повышен, следует сдать соответствующий анализ, чтобы установить его уровень. Для этого просто потребуется найти лабораторию, которая принимает анализы, и сдать в ней кровь из вены для исследования. Стоимость такого анализа, как правило, колеблется от 200 до 1000 рублей. А результаты его будут известны пациенту уже через сутки.

Чтобы не было никаких ошибок, следует знать некоторые правила его сдачи.

1. Нужно сдавать кровь с третьего по пятый и с восьмого по десятый день менструального цикла.
2. За день до исследования потребуется прекратить любые спортивные тренировки и физические нагрузки, а также избегать стрессов и переживаний.
3. Отказаться от половых контактов.
4. За 1-2 часа до самого анализа рекомендуется немного отдохнуть, успокоится и отказаться от курения.

Благодаря всем этим простым правилам пациенту удастся сдать наиболее качественный биологический материал на анализ, а также получить самые точные и верные его результаты.

Видео: Как определить уровень тестостерона дома